自制清肺润喉茶
自制清肺润喉茶
春天火旺，虚火实火都很可怕，前一阵子感冒引发了长期咳嗽，吃什么药都不见好，后来发现可能是把以前的慢性咽炎勾起来了，于是收起懒惰的心开始自制润喉茶，配方如下：
麦冬、薄荷、甘草、乌梅、罗汉果 百合润喉清肺
枸杞、西洋参(西洋参啊，人参火力太旺)提气
川贝母 清肺
金银花、人参果、菊花清火
甘草、乌梅、罗汉果味甘
薄荷、菊花、金银花、人参果味苦
各大小中药店有售，价格从0.7/10g～5元/10g不等
根据自己的需要和口味选择，放在茶包里冲服，可适当加入蜂蜜。。。效果还是不错的，起码很好喝，总比喝饮料有益。。。
自制清肺茶有哪些
蜂蜜柚子茶
做法：盐水洗净柚子，温水泡5分钟，削下果皮，切成细丝。剥出果肉，去皮除籽，用搅拌机打成泥状。把柚子皮和果肉泥入锅，加1小碗水和冰糖，小火熬半小时至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。
功效：柚子富含维生素C，能够提升免疫力;还有清热去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成饮品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐，并有补中润燥，润肺补虚的作用。
冬花枇杷茶
材料：款冬花12g，枇杷叶15g，蜂蜜适量。
做法：头煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。
功效：清燥润肺、化痰止咳。
罗汉果茶
做法：取罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。
功效：罗汉果果实营养价值很高，干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，味甜却不会被人体吸收，因此对糖尿病患者来说也是绝佳的蔗糖替代品。鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，归肺、大肠经，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果。
石榴可以榨汁吗 石榴和梨一起榨汁好
梨中的维生素含量丰富，具有清肺润喉、止咳化痰的作用，适当吃些对于缓解疼痛秋燥有好处。而石榴中富含胡萝卜素，适当吃些对眼睛有好处，同时石榴有健脾胃的作用，因此适当喝些石榴和梨榨成的果汁，可以促进食欲，清肺润喉，健胃护脾。
食材：石榴一个，雪梨半个，冰糖适量
做法：
1、取一个石榴把果肉全部剥出待用
2、半个雪梨去皮切块
3、将切块的雪梨和石榴果肉一起放入料理机
4、加少量水和三颗冰糖搅拌成汁
5、倒出即可食用了。鲜榨果汁现榨现饮口感更好。
吃火锅后吃什么水果好 甘蔗
甘蔗正好适宜秋冬食用，所以也适宜在冬季吃火锅后使用。甘蔗具有滋补清热，缓解小便不利的作用，吃完火锅后喝甘蔗汁可以生津润肺，润喉清肺热。
蜂蜜水怎么喝
蜂蜜润喉茶
取绿茶10克和蜂蜜2汤勺，先用开水冲泡绿茶，等绿茶水温低于40度时，将蜂蜜倒入搅匀，服用，可以润喉，缓解咽喉疼痛。
蜂蜜润肤水
用家中汤勺各取蜂蜜和食醋1勺，40度以下温开水稀释搅匀后饮用，每日2-3次。可使粗糙老化的皮肤变得细嫩滋润。
蜂蜜润肺水
取蜂蜜30克(约2汤勺)，雪梨1个。雪梨削皮、削盖、挖核，然后将蜂蜜倒入梨肚内，再将削下的雪梨盖盖上，放入锅内蒸5-10分钟，而后饮用梨汁与蜂蜜的汤汁，可以清肺止咳。
咽喉炎吃什么水果好 梨
梨是民间公认的清肺润喉的水果。因此治疗咽喉炎必吃梨。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。
秋冬润喉茶
石斛、百合、麦冬各3克，大枣2枚、冰糖2粒
使用方法
加开水150毫升，泡服。可冲泡2～3次。
成分
秋冬润喉茶里的五味药，都有独特功效：
石斛
滋阴清热生津，临床中用来治疗阴伤、津亏、口干口渴的症状;
百合
养阴润肺，安神，针对久咳虚燥有帮助;
麦冬
养阴生津，清肺，用于肺燥干咳、肠道便秘的病人;
红枣
补中益气，养血安神，对脾虚少食的人有好处;
冰糖
可以润肺止渴，调和茶味。
功效
秋冬润喉茶具有三大功效：
(1)润咽喉，解咽干：可缓解咽干、咽痛或咽部异物感。
(2)润肺脏，止咳嗽：可缓解因感冒等原因伤肺引起的咳嗽、胸部不舒。
(3)补脾胃，养胃阴：可缓解口干、嘴唇干燥、胃中嘈杂。
润喉茶的功效
1、润咽喉，解咽干：可缓解咽干、咽痛或咽部异物感。
2、润肺脏，止咳嗽：可缓解因感冒等原因伤肺引起的咳嗽、胸部不舒。
3、补脾胃，养胃阴：可缓解口干、嘴唇干燥、胃中嘈杂。
4、排烟毒，保肺脏：秋冬润喉茶的润肺成分可通过血液吸收，运送到肺里，从而帮助有害物质咳出。对于吸烟和吸二手烟者，以及处于空气污染严重的城市者，饮后可帮助排出肺中的积痰和毒素。
润喉茶的分类
绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。
(山楂利咽茶)药用生山楂20g，丹参20g，夏枯草15g。使用时，先用清水洗去浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁，一日数次，当茶频饮。功能活血散结，清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。
(马鞭草绿豆蜜茶)鲜马鞭草50g，绿豆30g,蜂蜜30g。将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。