芒果沙冰怎么做

芒果沙冰怎么做

用料主料

芒果2个调料纯净水2杯白砂糖1杯

芒果沙冰的做法

1.准备好所用食材，将芒果洗净，取果肉

2.将1/2芒果果肉放入料理机中，放入适量纯净水

3.启动料理机将果肉打成芒果汁

4.将剩余的果肉继续切碎

5.将白砂糖放入锅中

6.加入剩余的纯净水，混合后加热，轻轻搅拌让糖完全溶解，煮沸后关火静置使其完全冷却

7.将冷却后的糖水倒入冰淇淋机内桶

8.倒入打好的芒果果汁

9.再加入果肉碎后均匀搅拌

10.将内桶放回冰淇淋机，开启冰淇淋机的“搅拌+制冷”功能，制作35分钟左右

11.至冰沙几乎涨满内桶，变得浓稠成型后关闭冰淇淋机即可

烹饪技巧

1、芒果可以用柠檬、橙子、柚子等多汁水果代替;

2、基础糖浆可以预先制作比较多的量然后放冰箱冷冻备用;

3、如果喜欢稍微硬一点的口感，可继续选择“制冷”功能或者放入冰箱冷冻，大概1小时即可。

夏季养胃水果食谱

芒果蛋糕

松软可口的蛋糕，配上冰激凌般香滑的芒果与椰子慕斯，加上厚厚一层现切芒果片，令人的味蕾都不禁大动起来。略带酸味的芒果能很好地中和蛋糕的甜腻，伴随香浓的椰奶味，久久萦绕唇齿间。

材料蛋糕粉、芒果、椰子酱、淡奶油、鸡蛋、糖、明胶

做法

1. 蛋糕粉发酵、烘烤后，制成蛋糕胚。

2. 把淡奶油、糖、鸡蛋、芒果酱等一起搅拌好，放入冰箱，制成芒果慕斯。用椰子酱替换芒果酱，以同样的方法制成椰子慕斯。

3. 在蛋糕胚上依次叠上芒果慕斯与椰子慕斯。

4. 在芒果丁上浇上明胶，铺在蛋糕上。

青木瓜沙拉

鱼露是典型的泰国南部调料，也有人叫它白酱油，做法和中国酱油差不多，主要是让一些小鱼小虾发酵滴汁而成。将鱼露加入沙拉酱中，再伴以大蒜与小辣椒，味道非常辛辣。混合着青木瓜独有的清香，适合喜爱重口味的人。

材料木瓜、胡萝卜丝、长豇豆、小番茄、大蒜、泰国小辣椒、鱼露

做法

1. 制作沙拉酱：把大蒜、小辣椒、鱼露放在一起用棍捶，捶烂并且渗出汁水。

2. 把青木瓜丝、胡萝卜丝和切短的长豇豆放在一起搅拌，加入棕榈糖、鱼露和刚刚制作好的沙拉酱。

3. 放上青柠檬、干虾米与花生，并以豇豆和生菜做点缀。

养乐多加雪碧会起反应吗 养乐多配什么水果好喝

芒果皮薄肉厚，肉质细嫩多汁、清甜蜜香、甜而不腻，而且含有丰富的营养物质，与养乐多搭配在一起后可以中和其中的酸味，做出来的饮品不仅更加好喝而且营养还更加丰富。

原料：一个熟芒果，一瓶养乐多，冰块适量；

做法：

1、将芒果竖着对半切开，再在果肉上划上井字刀，切下一半果肉置于搅拌机中，再加入适量的冰块，在里面倒入一整瓶养乐多；

2、有冰沙程序的建议使用冰沙程序，没有的就使用普通的模式即可，大约打一分钟左右打碎即可，打好后将其倒进干净的玻璃杯中；

3、再将另外一半的芒果划刀，切下果肉，置于打好的冰沙表面，插上吸管就可以喝了。

芒果的吃法

1、芒果原汁

原料：芒果500克，蜂蜜适量。

做法：芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮。

2、芒果沙冰

原料：芒果、牛奶、白糖适量。

做法：将芒果切开，用小刀在上面切花刀打开，然后将芒果肉取出放入打碎机内打碎。牛奶煮开消毒一下，晾凉的牛奶和芒果搅拌均匀，加入适量的白糖。用打蛋器略打一下，然后倒入西班牙乐葵的模具中，得瑟一句，这款模具的造型特别像芒果，于是我顺手选了这款。结果做出来确实出奇的漂亮。将模具包上保鲜膜放入冰箱冷冻室两小时即可。

3、椰汁西米芒果捞

原料：椰汁200克，芒果50克，芒果酱10克，西米50克，炼乳10克，冰块3块。

做法：西米用开水煮好。椰汁放入炼乳调匀，放入西米，倒入杯中。加入芒果丁、冰块、芒果酱即可。

猕猴桃沙冰原料和做法步骤

猕猴桃沙冰

原料：

猕猴桃5个、细砂糖20克、凉开水120ml。

猕猴桃沙冰做法：

1、猕猴桃洗净去皮切小块，细砂糖融入凉开水与猕猴桃一起放入榨汁机，搅打成泥状;

2、将猕猴桃泥装入保鲜盒内，放入冰箱冷冻3小时左右至半凝固状态时用勺子搅拌成松散状;

3、再放回冰箱继续冷冻，重复此步骤3次以上，直到果泥呈细碎冰晶状;

猕猴桃沙冰

猕猴桃富含Vc，不仅具有抗氧化的功效，还可以减少黑斑的形成，是口碑极佳的美容圣品，

这个夏天，想要美白的MM记得要多多补充哦～～

冰镇过后的果粒，酸酸甜甜，每一口都那么清凉畅快～～

解暑的冷饮

西瓜芒果冰沙

简介

西瓜与芒果，无论哪方面，二者都是相辅相成的，这大自然赐予的缘分，没有理由不成全。所以，今天就用它们来做一款消暑饮品吧，让它们完美地融合。

食材

主料：小西瓜1/2个、芒果1个

辅料：酸奶适量

步骤

1、用圆汤勺或挖球器将瓜肉挖出，放入碗中;

2、盖上保鲜膜，放入冰箱冷冻室内;

3、约3小时后，将冻硬的西瓜冰取出，放入料理机;

4、芒果切丁，放入料理机，与西瓜冰一起打匀，加入少许酸奶调味，撒入芒果粒点缀即可。

草莓酸奶冰沙

食材

主料：酸奶100ml、草莓80g

辅料：冰块适量、蜂蜜适量

步骤

1、草莓去蒂洗净，酸奶可以提前冷冻一下，刚刚结冻即可;冰块适量

2、将酸奶加入到料理机中

3、一并加入草莓和适量的冰块，如果是自制的酸奶不是很甜的可以加入少量蜂蜜调节

4、启动料理机，搅拌均匀

5、将打好的草莓酸奶冰沙倒入杯中即可

葡萄苹果醋沙冰做法

材料：

无籽葡萄180g·白砂糖2小勺·水100ml·苹果醋80ml·蜂蜜2小勺

制作过程

1、准备材料

2、白砂糖倒入水，放小锅里加热溶解后冷却

3、将糖水和葡萄混合放料理机打成葡萄汁

4、在葡萄汁中加入苹果醋

5、加入两勺蜂蜜拌匀

6、倒入容器中，盖上保鲜膜放冰箱冷冻2小时

7、再拿出用打蛋器搅打2分钟，在盖上保鲜膜放冰箱冷冻至硬

8、用叉子刮成泥状再放入冰箱冷冻即可

两者同吃要注意这三点！ 龙眼和芒果怎样一起吃

龙眼芒果沙冰

原料

龙眼、芒果、冰块、水、蜂蜜。

做法

1、将龙眼洗净，去皮去核，备用；

2、芒果洗净，去皮去核，切成块状；

3、将龙眼、芒果放入榨汁机中，加适量水；

4、放入冰块，打成沙冰，倒入碗中；

5、加蜂蜜调味，摆上芒果块，即可食用。

熟芒果怎么保存时间长 冷冻保存

熟芒果如果太多吃不完的话，可以将其外皮削掉，一整个放入冰箱冷冻起来，这种保存方法在黄桃、榴莲等水果上用的比较多，而且芒果肉冷冻保存会极大的减缓成熟，只是冷冻会破坏水果的细胞壁，解冻直接吃口感没有鲜吃好吃，不过做成芒果冰沙或芒果冰棒夏天吃非常赞。

怎样吃枇杷最好

吃法一：直接剥皮吃，洗去皮上绒毛，去头和皮，尾部那块补丁就不要过多的纠结了，果断的去掉了，好了初级吃货的介绍就是这么多了，放心大胆的吃了它吧。小伙伴们记住不要和着那层肉包裹的核也一起的吞了啦。

吃法二：将枇杷肉一层层的撕下来，与其他的芒果肉、香蕉、柠檬等等混合在一起做成沙冰，枇杷肉嫩，在于沙冰的冰冻过程中会损坏其结构，所以沙冰做好之后就要马上吃了，或者是在沙冰做好之后将枇杷肉洒在这一层之上，为沙冰提味。

吃法三：还有些吃货们在枇杷不是很熟的时候拌着糖一起吃过，怎么说了，对于没有什么甜味的新鲜枇杷以及喜欢甜食的亲们，拌着糖吃也是不错的，毕竟枇杷的原味保留又满足了对甜度要求比较高的吃货们。有没有试过枇杷甜桃酱呢?

取枇杷和桃子各300g，将这两种水果去皮，将果肉放入果汁机中打成果泥备用，将水煮沸后加入甜菊继续熬掉一半的水后将甜菊捞出来，之后加麦芽糖煮至融化，融化后将果泥、柠檬汁一起加入其中用小火煮，并且不停的用木勺搅拌，成浓稠状就可以了。最后放凉之后就可以储藏保存了，想要吃的时候随时可以吃了。

芒果这样榨汁才好喝 龙眼芒果汁

原料

龙眼、芒果、冰块、水、蜂蜜。

做法

1、将龙眼洗净，去皮去核，备用；

2、芒果洗净，去皮去核，切成块状；

3、将龙眼、芒果放入榨汁机中，加适量水；

4、放入冰块，打成沙冰，倒入碗中；

5、加蜂蜜调味，摆上芒果块，即可食用。

芒果冰沙的材料和做法

自制芒果冰沙一

材料：芒果、酸奶

做法：1、将芒果剖开以后取出里面的果肉，并且留下几颗完整的芒果粒不进行搅拌;

2、将更多的芒果肉放入搅拌机中并且倒入适量的酸奶进行充分搅拌;

3、把搅拌好的芒果汁倒入一个装有冰块的杯子中，再将留下的完整的芒果肉放在上面即可食用。

自制芒果冰沙二

材料：芒果肉、鲜柠檬、细砂糖

做法：1、取锅加入适量的水，并往水中加入细砂糖，开小火一边加热一边进行搅拌，直到水中的糖全部溶解为止，就值得了后面所需的糖水;

2、将芒果肉准备好，并把柠檬切开，然后将柠檬汁挤出来备用;

3、把芒果肉、柠檬汁以及冷水一起放入搅拌机中搅拌成为芒果泥;

4、然后把搅拌好的芒果泥放入糖水中，使其充分混合均匀，再放入冰箱中进行冷冻，直到成为冰块;

5、最后再把成为冰块的芒果泥用搅拌机打碎即可制得芒果冰沙。

怎么吃芒果减肥方法

芒果是一种非常营养健康的水果，而且味道酸甜可口，是很多人的心头爱。芒果中除了含有各类的维生素之外，还含有丰富的粗纤维和蛋白质，既能够为人体提供能量又可以抑制脂肪生成。芒果还有利尿消肿的作用，能够滋养胃部，加强我们的消化功能，辅助瘦身。在东南亚非常盛行的芒果沙冰和芒果糯米饭，不知让多少人垂涎不已。今天我们再来为大家介绍几种芒果食谱，让你充分感受芒果的瘦身魔力。

一，芒果西米露

芒果西米露是一款非常受欢迎的饮料，喝起来的口感非常好，而且还有超强的饱腹感。我们只要准备两颗芒果、适量的西米以及白糖就可以制作完成了。首先把芒果肉取出，榨汁备用。然后把西米煮熟，待冷却之后再把芒果汁倒入，放入少许的白糖搅拌均匀即可。

二，芒果沙冰

夏季喝一杯酸甜清爽的芒果沙冰，不但可以帮助我们消减体内的脂肪，而且还能起到解暑排毒的作用。芒果沙冰是东南亚最受欢迎的饮品之一，做法简单，材料丰富。首先把芒果肉取出，放入容器中，然后加入少许的柠檬汁，开始搅拌成芒果泥，然后把煮好的糖水均匀的放入其中，继续不断的搅拌。最后把它放入冰箱中冷冻成半凝固的状态就可以食用了。

三，芒果鸡丁沙拉

这款沙拉的营养十分丰富，而且热量极低，经常食用可以让我们变得瘦瘦美美的，减肥效果非常棒。我们需要准备一些健康营养的蔬菜，包括圣女果、黄瓜以及芒果，另外最重要的就是鸡肉。首先把鸡肉切丁，然后放入姜丝、酱油、食盐、料酒和白糖腌制一段时间。同时把圣女果洗净、黄瓜和芒果肉切丁备用。在锅内倒入少许的植物油，把腌制好的鸡肉放入翻炒，盛出。接着继续倒油，依次放入黄瓜和番茄翻炒，把之前的鸡丁也放入，等到圣女果彻底变软时再放入芒果丁炒几下就可以了。

四，芒果奶昔

芒果奶昔的味道香浓甜美，可以为我们提供丰富的蛋白质和能量，并且起到抑制食欲的作用，作为餐前的饮品能够有效的控制热量，起到减肥的功效。把芒果肉切成小丁，然后放入榨汁机中，倒入低脂牛奶稍微搅拌一下即可，也可以放入适量的蜂蜜调味。

西瓜沙冰做法

西瓜是夏季主要的消暑果品，果瓤脆嫩，味甜多汁含有丰富的矿物盐和多种维生素，用西瓜做沙冰，淡淡西瓜香加上冰沙的清凉口感，晶莹的粉红色，状如雪泥，吃上一口会爽到心里。

制作西瓜沙冰，如果喜欢细腻的口感，则一定要添加一定量的奶粉，可以起到一定的糊化效果，大片的冰渣减少，打出来的沙冰口感细腻。

蜂蜜可以用白砂糖代替，如果觉得西瓜口感够甜了，可以不放蜂蜜。

主料

西瓜

300g

辅料

蜂蜜

1勺

牛奶

适量

奶粉

1勺

步骤

1.西瓜去皮去籽，切成小块

2.加入少量牛奶。

3.加入一勺蜂蜜。

4.加入一勺牛奶，用搅拌器打成西瓜汁。

5.把打好的西瓜汁倒入模具中，放入冰箱冷冻成块。

6.把冷冻好的西瓜用搅拌器打成沙冰即可。

7.取出盛碗开吃。