消食怎么办呢
消食怎么办呢
用山楂消食。在中药中山楂分为三种：生山楂、炒山楂和焦山楂。这里说的生山楂并不是红果，而是生山楂片。生山楂有活血化瘀的功效，泡水喝可以降低血脂。炒山楂有化食的功效，针对消化不良、胃胀、食欲不振的情况可用30克炒山楂泡水或煮水喝。焦山楂有健脾止泻的功效，对于因积食引起的腹泻可用焦山楂煮水喝，有很好的缓解作用。
山楂虽好，但也不能随便吃。首先山楂不能空腹吃，否则容易刺激胃酸分泌损伤胃粘膜，引起胃疼。其次山楂不能多吃，气血虚弱、有胃溃疡的患者都不易多吃。因为山楂有活血化瘀功效，所以孕妇在怀孕的头三个月也最好不要吃。
如果是因进食鱼肉过多引起的积食可用酱豆腐应对。因为酱豆腐中含有乳酸菌可解”鱼毒“。所谓鱼毒就是因为鱼是水生生物，身上带有大量细菌，容易变质，而且鱼偏凉性容易引起胃寒。可用酱豆腐汁烹饪菜肴来缓解吃鱼过多引起的积食。
对于吃米、面这些主食而导致的积食可用烤馒头片、焦米粥解决。馒头片要烤至焦黑后食用，因为上面的固化层可以中和胃酸保护胃黏膜。米积可将大米炒至焦黄后煮粥喝。
有人认为积食可以喝点醋，因为醋是酸的，可以助消化。对于吃肉导致的积食喝醋的确有一点作用，但对于因吃米面引起的积食喝醋会使胃更酸，更难受，严重的还会导致胃溃疡，所以要分清积食的原因，对症下药。
为了防止积食，可以到药店买一些炒山楂在家中预备着，平时就可以拿来泡水喝。因为孩子肠道上的疾病很多都是因为积食引起的，所以家长平时在家也可以给孩子煮一些焦米粥来喝，起到预防作用。
女性不孕不育的辨证施食办法
1.肾阳亏虚型
主证：婚久不孕，月经后期，量少色淡或色暗，或月经稀少，闭经，面色晦黯，形寒肢冷，腰膝酸软，头晕耳鸣，性欲淡漠，小腹泛凉和冷坠，白带清稀，小便清长，夜尿频多，舌质淡，苔薄白，脉沉细或沉迟。
食疗原则：滋阴补肾，养血调经。
食物宜忌：宜食鹿肉、鹿肾、虾、狗肉、羊肉、羊肾、鸽肉、鹌鹑肉、乌龟、甲鱼、淡菜、黑芝麻、黑大豆、韭菜、肉桂、海马、桑椹子、枸杞子、菟丝子、女贞子、冬虫夏草、鹿茸、鹿角、鹿角胶、潼蒺藜、山萸肉、雄蚕蛾、制何首乌等补肾益精的食物及药食兼用品。忌食生冷食物及冷饮，忌白酒、浓茶、咖啡、辣椒等辛辣刺激性食物。
2.肾阴不足型
主证：婚久不孕，月经先期，或月经周期正常，经量偏少色红。形体消瘦，腰膝酸疼，五心烦热，心悸失眠，口燥咽干，大便于结，舌质偏红，苔薄或少苔，脉细数。
食疗原则：滋肾养阴。
食物宜忌：宜食乌骨鸡、鸽肉、蚌肉、蛤蜊肉、鳗鲡鱼、甲鱼、乌龟、淡菜、猪肤、猪蹄、黑大豆、银耳、燕窝、熟地黄、制何首乌、女贞子、桑椹子、枸杞子、山药、山萸肉、旱莲草、黄精、石斛、冬虫夏草等。忌食生冷食物及冷饮。
3.气血两虚型
主证：原发或继发不孕，月经后期，量少色淡，甚则闭经，面色无华，头晕眼花，心悸乏力，失眠健忘，舌质淡，苔薄白，脉细弱。本型多见于体质虚弱、慢性消耗性疾病、神经性厌食症、席汉氏综合征等病症。
食疗原则：益气养血。
食物宜忌：可选用母鸡肉、鱼、虾、猪蹄、红枣、莲子、龙眼肉、白扁豆、赤小豆、黄豆芽、藕粉、黑芝麻、金针菜;花生仁等食物以及人参、黄芪、阿胶、苎麻根、当归等药食兼用品。忌食生冷、油腻、厚味及辛辣刺激性食物。
4.肝郁气滞型
主证：婚久不孕(原发或继发不孕)，月经失调，经期先后不定，经来腹痛，经量不多，或经行不畅，色黯夹血块，胸胁或乳房胀痛，或有溢乳，精神抑郁，善叹息，或烦躁易怒，舌质正常或黯红，苔薄白，脉弦。本型多见于经前综合征、溢乳闭经综合征、高泌乳素血症以及黄体不健等病症。
食疗原则：舒肝解郁，养血调经。
食物宜忌：可选用金橘饼、青皮、陈皮、萝卜、莱菔子、佛手、玫瑰花、绿梅花、代代花、薄荷、橘叶、金橘叶、海带、紫菜、砂仁等舒肝理气的药食妙品。忌生冷、油腻食物。
5.痰湿内阻型
主证：婚久不孕，月经失调，月经稀少，甚则闭经，形体肥胖，肢体多毛，面色苍白，胸闷痰多，神疲乏力，经行后延。带下色白质稀，大便不实，舌质淡胖，苔白腻，脉细滑。本型多见于多囊卵巢综合征、闭经、月经失调等病症。
食疗原则：澡湿化痰，活血调经。
食物宜忌：宜食橘子、橘皮、梨、荸荠、海藻、昆布、杏仁、神曲、香附、半夏、茯苓、苍术、白术、薏苡仁、川芎、石菖蒲等化痰祛湿的药食佳品。忌食辛辣、生冷、油腻食物及烟、酒等。
6.湿热蕴结型
主证：原发或继发不孕，月经失调，经期延长，淋漓不断，赤白带下，腰骶酸痛，小腹坠胀疼痛，经行及劳累加重，或低热起伏，或经前乳房胀痛，舌红，苔白腻或黄腻，脉弦数。本型多见于阴道炎、宫颈炎、慢性盆腔炎、子宫内膜异位等病暸。
食疗原则：清热利湿，行气活血。
食物宜忌’：宜食绿豆、芹菜、、苦瓜、马齿苋、马兰头、赤小豆、蒲公英、紫花地丁、垂盆草、车前草、益母带、败酱草、鸡冠花、地榆等药食兼用品。忌食辛辣刺激性食物。
7.瘀血阻滞型
主证：婚久不孕(原发或继发不孕)，月经失调或周期正常，量少不畅或淋漓不净，经色紫黑，夹有血块，或经行腹痛，胀坠拒按，或平时小腹作痛，或经前胸胁、乳房胀痛，或有积块癥瘕，舌质黯，或舌边有瘀点瘀斑，苔薄白，脉弦涩或沉涩。本型多见于输卵管炎症、输卵管阻塞、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、宫腔粘连、宫颈粘连等不孕病症。
食疗原则：活血化瘀，软坚通络，调经助孕。
食物宜忌：可选用生山楂、黄酒、藕节、玫瑰花、月季花、凌霄花、益母草、桃仁、红花、当归、赤芍、丹参、泽兰、三棱、莪术、牡蛎、乌贼骨、红糖等药食兼用品。忌食生冷、辛辣食物。
各种类型女性不孕、不育患者，饮食宜富有营养，可经常食用新鲜蔬菜、水果、鱼类、肉类、蛋类、乳类、豆制品等食物或食品。
肠炎一直疼怎么缓解
"肠炎痛的厉害要怎么“办”呢，腹痛也是肠炎的主要的一个临床症状，一般多表现为轻到中度的腹痛，左下腹或者下腹的阵痛，病情严重的时候可以累及全腹。常常有里急后重，通常腹泻之后肚子疼的这种情况还能够大大的缓解。我们可以配合热水袋热敷，部分患者在热敷以后可以减轻腹腔内痉挛性的疼痛。如果是热水袋不方便的话，我们还可以洗个热水澡，让热水流遍全身，让疼痛也可以得到一定程度的缓解。 如果是持续的剧烈的腹痛，那我们就可能是并发了中毒性的巨结肠或者是炎症波及了整个的腹膜，这个时候我们要及时的就医检查治疗。"
三个办法排除宫外孕的发生
办法一：怀孕以及正确避孕，选择双方心情和身体状况俱佳的时机怀孕。如暂不考虑做母亲，就要做好避孕。良好的避孕从根本上杜绝了宫外孕的发生。
办 法二：及时治疗生殖系统疾病，炎症是造成输卵管狭窄的罪魁祸首，人工流产等宫腔操作更是增加了炎症和子宫内膜进入输卵管的几率，进而导致输卵管粘连狭窄， 增加了宫外孕的可能性。子宫肌瘤、子宫内膜异位症等生殖系统疾病也都可能改变输卵管的形态和功能。及时治疗这些疾病都可以减少宫外孕的发生。
办 法三：尝试“体外受孕”如果曾经有过一次宫外孕，那么再次出现宫外孕的可能性足以摧毁女人做母亲的信心。一个健康宝宝的诱惑当然值得女人为此铤而走险，但 科学也为女人提供了更多帮助，比如可以选择体外受孕。精子和卵子在体外顺利“成亲”之后，受精卵可以被送回到母体的子宫安全孕育。
板栗不切开直接蒸可以熟吗 吃板栗对人有什么好处
板栗含有的钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素B1、维生素B2，尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比普通坚果要多一些，进食办理后这些营养物质能为体能不足的人提供一定的能量物质。
从中医的角度上看，板栗性温，入脾、胃经，具有一定的养胃健脾功效，作为成分主要是碳水化合物的干果品种，吃了板栗后能促进新陈代谢功能，继而起到益气健脾、厚补肠胃的作用。
板栗除了富含淀粉外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质，这些物质中有不少是人体每日所必需摄入的营养元素，适当的吃几颗板栗对自身免疫能有不错的增强帮助。
大寒要干吗 大寒节气习俗
大寒节气与岁末时间相重合，在大寒节气里，人们除了要顺应节气忙农作，还要为过年做准备，忙着赶年集，办 ，铁春联，扫尘洁物，除旧布新，准备各种祭祀供品，腌制腊肉，腊肠，烹炸鸡鸭鱼肉等，同时还要祭祀先祖及各种神灵，以祈求来年风调雨顺。
酸辣菜瓜的做法 功效
健脾、消食、解暑。
适合办公族吃的三大零食
坚果
长时间坐着办公，患心血管疾病的可能性会高出很多，常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低。坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通。它们还含有丰富的蛋白质及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。不过，花生脂肪含量也较高，不要吃太多，否则就真的会脂肪囤积啦!
适合办公族吃的零食 办公族如何缓解压力 缓解压力吃什么好
燕麦片
纤维含量高，能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，帮人体源源不断地获得能量，并使人体血糖水平一直维持在较高水平，从而防止头晕、记忆力减退、工作效率降低。 因工作导致心情不振时，不妨泡一包燕麦片。
适合办公族吃的零食 办公族如何缓解压力 缓解压力吃什么好
枸杞
含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，即可以像葡萄干一样当零食来吃，对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。
吃什么可以补白细胞
1、宜吃易消化的食物。当白血病病人在进行化疗等具有副作用的医治时，会使病人身体多处受累。此时，病人的饮食能够适当吃些易消化的食物。并且，要以少食多餐的饮食办法，这样能够减轻食物对病人内脏的受累。
2、弥补蛋白质。当患了白血病后，受疾病的侵害，病人的体内会严重缺少蛋白质，以至于病人的各个安排器官不能正常工作。所以，病人在医治期间，一定要尽力弥补蛋白质。只要这样，才能与疾病抗衡。
3、尽力弥补维生素。在白血病病人的饮食中，维生素是不可缺少的。因为，在众多的病人体内里，都有不一样程度的维生素的缺少。所以，病人一定要多吃富含维生素的食物，来遏止癌细胞的扩散。
经期预防乳腺炎的饮食办法
莴笋炒百合
原料：莴笋150克，洋葱80克，百合60克。
调料：盐，鸡精，水淀粉，香油，食用油各适量。
做法：1、将洋葱去皮洗净切成小块，莴笋洗净切成片。
2、清水烧开，加盐，食用油，莴笋片，略煮片刻，放入百合，再煮半分钟，至食材断生后捞出备用。
3、用油起锅，加洋葱块，大火炒香，倒入莴笋片和百合，盐，鸡精，用水淀粉勾芡，淋入香油，快速翻炒片刻，关火后将炒好的食材盛入盘中即可食用。
猴头菇扒油菜
原料：上海青200克，水发猴头菇70克，鸡汤150毫升。
调料：盐，料酒，水淀粉，胡椒粉，食用油各适量，姜片，葱段各少许。
做法：1、将上海青洗净切成瓣，猴头菇洗净切成片。
2、清水烧开加盐，食用油，上海青，煮熟后捞出，猴头菇倒入开水中，煮至断生捞出，上海青摆盘。
3、用油起锅，加姜片，葱段爆香，放入猴头菇，料酒，鸡汤，盐，胡椒粉，水淀粉翻炒至熟，浇在上海青上。
红枣白萝卜猪蹄汤
原料：白萝卜200克，猪蹄400克，红枣20克。
调料：盐，鸡精，料酒，胡椒粉，姜片少许。
做法：1、将白萝卜洗净切块，猪蹄，红枣洗净，清水烧开，倒入猪蹄，料酒，煮开后捞出备用。
2、向砂锅中加水烧开，倒入猪蹄，红枣，姜片，料酒搅拌均匀，烧开后用小火煮40分钟，倒入白萝卜，用小火继续煮20分钟，至食材熟透，放入盐，鸡精，胡椒粉，搅拌片刻，至食材入味。
3、将煮好的汤盛出，装入碗中即可。
丝瓜蛤蜊豆腐汤
原料：蛤蜊400克，豆腐150克，丝瓜100克。
调料：盐，鸡精适量，胡椒粉，食用油各适量，姜片，葱花各少许。
做法：1、将丝瓜去皮，洗净切块，豆腐洗净切块，蛤蜊切开，去除内脏清洗干净备用。
2、清水烧开，加入食用油，盐，鸡精，姜片，豆腐块，蛤蜊，大火煮至蛤蜊肉熟软，倒入丝瓜块，再煮至食材熟透，撒上胡椒粉。
3、关火后盛出蛤蜊豆腐汤，装入汤碗中，撒上葱花即可。
双乌茶的做法 功效
养血、消食、利尿。
山楂茯苓茶的功效与作用，山楂泡茶放多少片合适 消食健胃
山楂味道酸中带甜，入脾、胃经，饭后喝些山楂茶的话，其中含有丰富的有机酸成分能帮助更快的消化食物，同时山楂中含有的脂肪酶能促进脂肪分解吸收，从而减轻肠胃消化负担，建议在吃肉类食物后喝些山楂茶是很好的消食办法，另外在饭前少量喝也能起到增强食欲的效果。
大寒要注意什么
大寒节气天气禁忌在民间，大寒节气忌讳天晴不下雪，有谚语成“大寒三白定丰年”，这也表面大寒下雪有瑞雪兆丰年的意思，从自然科学的角度上来将也是有道理的，冬日的大学可以将蝗虫杀灭，次年不会闹虫灾，而且冬雪可以为农作物提供水分，为春季积蓄能量，所以大寒时间下雪为宜。
大寒节气习俗大寒节气与岁末时间相重合，在大寒节气里，人们除了要顺应节气忙农作，还要为过年做准备，忙着赶年集，办 ，铁春联，扫尘洁物，除旧布新，准备各种祭祀供品，腌制腊肉，腊肠，烹炸鸡鸭鱼肉等，同时还要祭祀先祖及各种神灵，以祈求来年风调雨顺。
大寒节气饮食讲究大寒和立春想交接，顺应季节的变化，人们在大寒进补的食量要逐渐减少，多食具有升散性质的食物，顺应万物升发之势。此时饮食上注意养血补气，濡养脏腑，作为冬季的最后一个节气，由脾为主，养生需要注意养脾。
大寒节气要防病大寒时节，最需要预防的就是心脑血管疾病，肺气肿，慢性支气管炎，有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的黄河，在寒冷天气应该尽量避免在早晨和傍晚出门，以防昼夜温差大，引起疾病发作。外出之时要穿外套，戴上口罩，帽子和围巾。
大寒节气室内通风大寒之时对天气寒冷，但是早晚室内要通风换气，防止细菌和冰毒乘虚而入，室内取暖要在地板上泼些水或搭些湿毛巾保持室内的湿度，室内温度保持在15-20℃为宜，不宜过高或过低；要减少去公共场所的次数。
三招解决办公室腰疼的困扰
首先，办公人员应选择合适的办公桌椅
一般以背靠并带扶手的椅子为佳，以便起到支撑作用。尽量不用方凳之类无靠背的坐具，毕竟无倚无靠，坐着太累。另外，还可以在办公桌下面放一可以搁脚的垫具。坐具的选择原则是仅可能符合人体的生物力学原理。
其次，要加强自身保护
坐姿要端正，工作一段时间后，酌情调整自己的工作体位，不要让腰部长期处于某一别扭姿势。工作2小时左右，应站起来活动一下腰部，做做后伸、左右旋转腰部等动作，可预防和缓解腰痛。
第三，加强身体锻炼
每天定期进行加强腰背肌力量的锻炼，增强坐着办公的耐力。中老年人尤其需要这样做，运动量可酌减。
我们希望，办公，不要“办”出腰痛。只有不受腰痛困扰的办公，才会真正潇洒、自在，才会有工作效率。