四原因致产前焦虑

四原因致产前焦虑

初次怀孕缺乏经验

一些女性是由于初次怀孕没有经验，在书刊或是电视上看到了一些生孩子的痛苦经历后，而产生了恐惧感。一想到自己也将面临着分娩的痛苦，所以不由自主的就会产生心理焦虑。

担心孩子的健康和对性别的忧虑

有些孕妈妈在孕期虽然定期的做孕检，但是对一些仪器的检查还存在着怀疑，有些健康问题不能彻底查出。孕妇会担心自己的宝宝是否健康的问题。还有的就是虽然现在的人对生男生女不是很偏见，但是有的个别家庭还存在着歧视，所以孕妈妈对孩子的性别会比较在意，因此心里产生不安和情绪焦虑。

孕期的不适和孕妈的自身健康问题

孕期的身体的一些变化和孕晚期的一些不适症状，比如水肿、皮肤瘙痒、体重加重和行动不便等，都会导致心情急躁。还有的孕妇是由于自身的健康问题导致焦虑。比如患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇等。

孕期的生活环境和为孩子的未来担忧

在孕期的行走不便，很多孕妇都喜欢出门，整天闷在家中。从而导致情绪低落，产生消极焦虑的心理。在加上没事喜欢胡思乱想，考虑孩子出生后的一些问题，比如喂养、护理、还有以后的上学经济问题等，给自己施加过大的压力，所以会感觉心情特别的急躁。

焦虑症的原因

1 疾病因素

罹患慢性疾病得焦虑症的机率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上焦虑症。焦虑症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。若干研究显示，焦虑症与心脏病有关连，多达一半的心脏病患者会得焦虑症，患焦虑症的男性得心脏病的机率比一般人高3倍。

2 遗传基因

焦虑症跟家族病史有密切的关系。研究显示，在同卵双胞胎中，如果1人得病，另1人罹病机率只有50%。父母其中1人得焦虑症，子女得病机率为25%;若双亲都是焦虑症病人，子女罹病率提高至50～75%。研究发现有家族遗传焦虑症病史的患者，其第11对染色体发生异常。

3 环境诱因

众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症，比方说丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。

4 药物因素

对一些人而言，长期使用某些物(如一些高血压、治疗关节炎或帕金森症的)会造成焦虑症状。所以，药物也可能是导致焦虑症的原因之一。

5 个性

一些个性上的特质，如自卑、过于依赖别人、自责、悲观、容易被压力击垮等，都会使你较易患上焦虑症。

6 饮食

有时候，不良的饮食习惯，以及饮食不规律也可以成为诱发焦虑症的原因，例如缺乏叶酸(folate)与维他命b-12可能引起焦虑症状。

7 抽烟、酗酒与滥用物

过去，研究人员认为焦虑症患者借助酒精、尼古丁与物来抒解焦虑症的低潮。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发焦虑症及焦虑症。约有30%的严重焦虑症患者酗酒与滥用物。此外，焦虑症患者对尼古丁上瘾的机率比正常人高2倍。

导致焦虑症发生的原因是什么

1、性格特征

自卑、自信心不足，胆小，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。

2、环境诱因

在众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症，比方说丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。

3、遗传因素

在焦虑症的发生中起重要作用，其血缘亲属中同病率为15，远高于正常居民;双卵双生子的同病率为2.5，而单卵双生子为50。有人认为焦虑症是环境因素通过易感素质共同作用的结果，易感素质是由遗传决定的。

4、生物学因素

焦虑症的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍亢进，经常伴随着肾上腺素和去甲肾上腺素的过度释放。躯体变化的表现形式决定于患者的交感，副交感神经功能平衡的特征。

焦虑症的原因

原因一：躯体因素

躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。

原因二：情绪消极

认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。

原因三：激素分泌过量

在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱(过量)则对以上过程有放大作用。

心口痛是什么原因 焦虑所致

精神过度紧张或长期焦虑也会导致心口痛，表现为疼痛维持数小时或数日，整个胸部任何位置都可能痛，闷胀感，气促；常在坐下、躺下或没有工作在手时，感觉胸口不适，工作或运动时却不会出现。这种疼痛多与心脏无关，应调整精神状态。

哪些原因可以导致焦虑症

1、遗传基因：焦虑症跟家族病史有密切的关系。研究显示，在同卵双胞胎中，如果1人得病，另1人罹病机率只有50%。父母其中1人得焦虑症，子女得病机率为25%;若双亲都是焦虑症病人，子女罹病率提高至50～75%。研究发现有家族遗传焦虑症病史的患者，其第11对染色体发生异常。

2、环境诱因：在众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症，比方说丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。

3、疾病因素：罹患慢性疾病得焦虑症的机率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上焦虑症。焦虑症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。若干研究显示，焦虑症与心脏病有关连，多达一半的心脏病患者会得焦虑症，患焦虑症的男性得心脏病的机率比一般人高3倍。

4、药物因素：对一些人而言，长期使用某些物(如一些高血压、治疗关节炎或帕金森症的)会造成焦虑症状。所以，药物也可能是导致焦虑症的原因之一。

5、个性：一些个性上的特质，如自卑、过于依赖别人、自责、悲观、容易被压力击垮等，都会使你较易患上焦虑症。

6、饮食：有时候，不良的饮食习惯，以及饮食不规律也可以成为诱发焦虑症的原因

7、抽烟、酗酒与滥用物：酒精、尼古丁实际上会引发焦虑症及焦虑症。约有30%的严重焦虑症患者酗酒与滥用物。此外，焦虑症患者对尼古丁上瘾的机率比正常人高2倍。

焦虑症受到性格的影响吗

其实完美主义者倾向的人患有焦虑症的几率是非常大的，不管做什么事情都想十全十美，所以在工作和生活的过程中就会情绪过于紧张，总是担心自己达不到标准，这样很容易会导致焦虑症的产生。

很多人在遇到任何事情的时候都过度地关注自己，太过自我了，也可能会导致焦虑症的产生，经常渴望自己的身体或者是精神方面都是非常的舒适和健康的，所以可能会引起情绪的紧张的现象，这样性格的人也容易导致焦虑症的产生。

很多人由于心理或者是身体某一部位的缺陷，可能回去焦虑症的产生，由于先天性或者是后天性的病变，引起患者出现自卑的现象，这样的患者产生焦虑，等待的几率是比较大的，有的人在工作的过程中过分的在意自己的缺点，也是焦虑症这个疾病产生的原因之一，所以患者应该积极的预防焦虑症的产生，保持良好的情绪和乐观的生活状态。

其实焦虑症这个疾病的发病原因比较多，和人的性格有着极大的关系，有的人性格比较内向，经常不爱说话，不容易表达自己的情绪，这样很容易会有焦虑症，有的人如果是一种完美主义者的倾向，有焦虑症的几率是比较大的，所以焦虑症这个疾病是受到性格方面的影响的，所以我们平时应该注意自己的情绪的调整，做什么事情都不要太过的苛刻，这样可以有效的预防焦虑症的产生，对患者的精神状态也有很好的调理作用。

造成焦虑症的原因

1、遗传因素。焦虑症的发作跟遗传有一定的关系，从大量的焦虑症患病情况上来看，焦虑症的发作跟家族遗传是有一定关系的，而且与患者的血缘关系越近，焦虑症的患病率也是越高的。

2、性格因素。不良的性格特征，也是会引起焦虑症发作的，对身体不适容易紧张、焦虑产生自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微等不良性格因素，对焦虑症的形成也是有很大作用的。

3、社会环境因素。对于长期处于紧张工作环境和生活环境的人来说，为了能够更好的适应环境，不得不打起十二分精神，大脑神经也是一直处于紧张状态的，长期这种精神状态，也是容易导致焦虑症发作的。

4、精神心理因素。遭遇一些重大生活事件时，如亲人离去、天灾人祸、朋友背叛、家庭纠纷等等，给人的精神心理状态造成极大的冲击，特别对于一些心理承受能力较差的人来说，更是容易出现焦虑症的症状的。

5、生物因素。去甲肾上腺素和血清素分泌水平的急剧变化，也是对焦虑症的发作有一定的影响作用的。

焦虑发病原因

(一)常见病因

焦虑伴心动过速、呆滞，严重时可出现低血压。呼吸系统表现包括呼吸困难、呼吸急促、肋间及胸骨上窝凹陷、干湿性啰音。

急性焦虑常为过敏性休克的早期表现，伴荨麻疹、血管性水肿、瘙痒、气短。其他表现包括轻度头痛、血压降低、心动过速、鼻充血、打喷嚏、哮鸣音、呼吸困难，犬吠样咳嗽、腹部绞痛、呕吐、腹泻、尿频、尿失禁。

心绞痛早期或发生之后常出现急性焦虑，表现为急性胸骨后压榨性疼痛，并向颈背部、上肢和下颌部放射，服用硝酸甘油或休息后疼痛缓解、焦虑减轻。

过敏性哮喘发作时出现急性焦虑，伴呼吸困难、哮鸣、排痰性咳嗽、应用辅助呼吸肌、肺部过清音、呼吸音减弱、粗湿啰音、发绀、心动过速、出汗。

自主性反射冗进早期表现为急性焦虑，伴重度头痛、明显血压增高、面色苍白、损伤平面下感觉和运动功能障碍、皮肤潮红。

急性焦虑伴皮肤湿冷、心动过速、脉搏细弱、呼吸急促、室性奔马律、湿啰音、颈静脉怒张，尿量减少、血压下降、脉压缩小、外周性水肿。

急性焦虑、劳力性呼吸困难、咳嗽、哮鸣、湿啰音、肺部过清音、心动过速、应用辅助呼吸肌为COPD的典型表现。

早期因缺氧而出现急性焦虑，相关表现还包括烦躁不安、气短、呼吸急促、意识障碍、水肿、湿啰音、室性奔马律，血压下降、出汗、发绀。

急性焦虑为甲状腺功能亢进症的早期表现，典型表现还包括怕热、食欲增加但体重减轻、神经过敏、震颤、心悸、出汗、甲状腺肿大、腹泻、眼球突出。

过度换气综合征表现为急性焦虑、面色苍白、口周或四肢感觉异常、腕足痉挛。

疑病症患者常出现轻中度慢性焦虑。患者常坚信自己患有某种疾病，吞咽困难、背痛，轻度头痛、胃部不适为其常见主诉。体格检查和实验室检查依据均不能改变患者想法。

低血糖症常出现轻中度焦虑，伴饥饿，轻度头痛、心悸、视物模糊、虚弱、出汗。

二尖瓣脱垂患者可出现惊恐，其特征为收缩中期喀喇音和心尖部收缩期杂音，还可表现为阵发性心悸.伴心前区刺痛或酸痛。

焦虑常为抑郁症或躁狂症等情感障碍患者的主诉。抑郁症者焦虑程度不一，伴病理性心境恶劣，愤怒，失眠或睡眠过度，性欲、兴趣、精力及注意力减退，食欲紊乱，多种躯体不适，有自杀念头。躁狂症者主诉为睡眠减少、活动过度、精力旺盛、强制性言语，严重者出现偏执及其他精神病症状。

心肌梗死是一种危及生命的疾病，表现为胸骨后持续性压榨性疼痛，向左侧上肢、肩颈部及下颌放射，伴急性焦虑、气短、恶心、呕吐、出汗、皮肤湿冷。

强制性障碍是一种重复性坚定不移的想法或冲动，使患者产生固定仪式行为，患者认识到这些行为不合理但是却不能控制。若这些行为不能执行则出现焦虑，执行后焦虑减轻。

急性重度焦虑常伴随嗜铬细胞瘤的特征表现，如持续性或阵发性高血压，其他表现还包括心动过速、出汗、直立性低血压、呼吸急促、皮肤潮红、重度头痛、心悸、恶心、呕吐、上腹部疼痛、感觉异常。

恐惧症是对某一种事物、行为或环境的持续性恐惧，并强迫性躲避，伴慢性焦虑。患者认识到这些行为不合理但是却不能控制。

因缺氧出现急性焦虑，其他表现还包括排痰性咳嗽、胸膜炎性胸痛、发热、寒战、湿哕音、呼吸音减弱、肺部过清音。

中重度气胸出现急性焦虑伴重度呼吸困难、胸膜炎性刺痛、咳嗽、气短、发绀、胸廓不对称、面色苍白、颈静脉怒张、脉搏细弱。

脑震荡后综合征可产生慢性焦虑或急性阵发性焦虑，在需要关注、判断或理解时焦虑明显，相关表现还包括易怒、失眠、眩晕、轻度头痛。

发生于有极度创伤事件的患者，慢性焦虑程度不一，伴对创伤事件的插入性记忆。患者在梦境中可再度体验该事件。失眠、抑郁、感觉麻木较常见。

肺水肿时出现急性焦虑，伴呼吸困难、端坐呼吸、浆液性泡沫痰、心动过速、呼吸急促、湿啰音、室性奔马律、血压下降、脉搏细弱、皮肤湿冷、发绀。

急性狂犬病初期表现为焦虑，特征表现为喉部痉挛性疼痛，伴吞咽困难、恐水症。

多发生于青少年时期，特点为焦虑和多种生理上不能解释的躯体不适，多种症状为非故意性，但可造成重度功能损伤。疼痛障碍、疑病症是躯体形式障碍的例子。

(二)其他病因

多种药物可引起焦虑，尤其是肾上腺索受体激动药和中枢神经系统刺激剂，多种抗抑郁剂可引起阵发性焦虑。

焦虑症复发了怎么办 寻找问题根源

焦虑症是一种情绪障碍，因此，除非隔绝情绪，不然，只要受到足够的刺激，都是会导致焦虑症产生的。

焦虑症的复发和第一次得焦虑症的根本原因并没有本质区别，所以，应该学会找到导致焦虑产生的“罪魁祸首”。

很多时候焦虑症的复发，都是由于环境造成，因为并没有选择远离高刺激高压力的生存环境或持续处于之前患病环境引起。

导致焦虑性失眠症出现的原因

1，首先要对睡眠的节律进行了解，要做养成固定的睡眠时间，做到调整“睡眠-觉醒”节律。养成恰当的“睡眠-觉醒”习惯，例如只在有睡意时上床，如果上床后15~20分钟仍没有入睡，则应立即下床，做些轻松的活动，放松身体与精神，直到出现睡意再上床。无论前一晚睡得多与少，第二天应当按时起床。午睡时间不要超过1小时，避免不恰当的日间睡眠干扰夜晚的正常休息。

2，要对那些无效的睡眠进行限制，如果有些人每天都床上那么就会导致睡眠的时间很短，例如有人躺在床上8小时，而实际睡眠时间只有5小时，另外3小时属于无效睡眠。专家指出，“总睡眠时间/在床上时间”被称为睡眠效率，无效睡眠越多，睡眠效率越差。临床实践证明，应该限制无效睡眠，也就是将在床上的时间尽量只用于实际睡眠。如果实在睡不着，就不要躺在床上辗转反侧了，可以起床进行其他放松的活动，等到有睡意时再上床。

3，人们在白天时如果提高兴奋度是会引发失眠的产生的，所以在白天要避免提高兴奋度，增加日照时间。长期伏案工作者、家庭主妇、退休人员等，他们白天所进行的社交活动较少，一定强度的体力活动较少，日照时间通常不足，这些因素导致的夜间睡眠障碍在临床上较常见。这些人白天应适当增加户外活动，适当增加日照时间，而在晚上则应减少光线(尤其是较强的光线)、噪音等干扰。

三大原因导致产妇产后焦虑

来自现实层面的原因

例如月子有没有人照顾，照顾的好不好，家里的经济压力，工作是否会受到影响，家人间的沟通是否顺畅、孩子的健康状况等等。但是这些现实问题可以说在绝大多数的家庭中都会有，有的人会特别焦虑，而有的人没有那么焦虑。

在想象中被人为夸大

这是焦虑的另一个来源，就是由此而产生的想象。想象对于焦虑的贡献，要比客观现实大得多。焦虑与恐惧最大的区别就是，恐惧往往是有具体的指向的，而焦虑常常没有。也就是说，焦虑的強度，和事情本身，是不匹配的，例如孩子咳嗽这件事，严重程度可能只有3分或5分，但妈妈的焦虑却可能达到8分或10分。多出来的，就是由事件而产生的想象了，而已经与事情本身无关。而想象一旦启动，往往会连绵不绝，并且经常是灾难性的。

追踪更深层次的原因

表面的焦虑亊件背后，可能反映/夫妻长期的沟通不畅，可能激发了长期以来对丈夫的情绪但又难以表达，或是对自己的过度的不自信。例如引发了自己内心深处害怕被抛弃的情结、担心由于身材改变从此不被爱不被关注等等。又或是因为自己从小到大都很少被肯定，或是由于过于优秀和独立而带来的压力和委屈等等，所以还与产妇和自己妈妈的关系有关。再往深了去探索呢，女人生孩子也意味着一种超越，和母亲是一样的身份了。这也容易激发起因成功而带来的不安。

更深的去探索的话，涉及到了 “存在”的焦虑。哲学家克尔凯戈尔明确地指出：焦虑乃是人面临自由选择时，所必然存在的心理体验。克氏认为，人在生命的旅途中处处面临选择。正如定一条新路一样，我们无法预见路的彼端究竟隐藏着何种危险。因而必然产生焦虑的体验。焦虑中的威胁未必比恐惧来得强大，但是它却会在某个更深刻的层次攻击我们。这种威胁必定是针对人格“核心”或“本质”内的某个部分。这也是让焦虑中的人自己都难以理解自己的一个原因之一。了解产后焦虑的根源，那么就大概可以去看看怎么应对了。

这些原因导致焦虑症

1.环境诱因

在众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症，比方说丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。

2.性格特征

自卑、自信心不足，胆小，谨小慎微，对轻微挫折或身体不适容易紧张，焦虑或情绪波动。

3.生物学因素

焦虑反应的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍亢进，常有肾上腺素和去甲肾上腺素的过度释放。躯体变化的表现形式决定于患者的交感，副交感神经功能平衡的特征。

4.遗传因素

在焦虑症的发生中起重要作用，其血缘亲属中同病率为15，远高于正常居民;双卵双生子的同病率为2.5，而单卵双生子为50。有人认为焦虑症是环境因素通过易感素质共同作用的结果，易感素质是由遗传决定的。

焦虑症的原因

不良性格因素

自卑、自信心不足、胆小怕事、谨小慎微、过分在意别人的看法。

遗传因素

遗传因素在焦虑症的发作上，也起到一定的作用，特别是对于有家庭病史的人，患上焦虑症的概率远高于普通人群，而且与患者的血缘关系越近，其患病率越高。

认知偏见

不良的认知状态和思维状态，在认知事物的过程中，容易出现心理偏差。

应激因素

在出现应激事件的时候，容易给人的精神心理状态造成极大的冲击，进而造成大脑神经紊乱。

生活中哪些原因诱发焦虑症疾病

1、性格因素。不良的性格特征，也是会引起焦虑症发作的，对身体不适容易紧张、焦虑产生自卑、自信心不足，胆小怕事，谨小慎微等不良性格因素，对焦虑症的形成也是有很大作用的。
2、社会环境因素。对于长期处于紧张工作环境和生活环境的人来说，为了能够更好的适应环境，不得不打起十二分精神，大脑神经也是一直处于紧张状态的，长期这种精神状态，也是容易导致焦虑症发作的。
3、遗传因素。焦虑症的发作跟遗传有一定的关系，从大量的焦虑症患病情况上来看，焦虑症的发作跟家族遗传是有一定关系的，而且与患者的血缘关系越近，焦虑症的患病率也是越高的。
4、精神心理因素。遭遇一些重大生活事件时，如亲人离去、天灾人祸、朋友背叛、家庭纠纷等等，给人的精神心理状态造成极大的冲击，特别对于一些心理承受能力较差的人来说，更是容易出现焦虑症的症状的。
5、生物因素。去甲肾上腺素和血清素分泌水平的急剧变化，也是对焦虑症的发作有一定的影响作用的。
以上这些就是导致焦虑症的一些原因，可以看出导致焦虑症的原因还是有很多的，主要是包括了遗传原因，性格原因...