得了冠心病吃什么水果最好

得了冠心病吃什么水果最好

冠心病吃水果方面以当季水果为主，一般是以当季水果中的像山楂、苹果、猕猴桃、菠萝、香蕉是可以吃的，因为山楂中含有三萜类和黄酮类的成分，有显著的扩张血管和降压的作用，山楂本身也具有消食，调节血脂及胆固醇含量的功能，所以对冠心病是有好处的。而苹果有研究表明可以防止胆固醇的增高作用，对冠心病动脉粥样硬化都是有好处的。猕猴桃主要是维生素含量非常高，据说平时多吃还可以降低胆固醇、甘油三酯的水平，所以对冠心病动脉粥样硬化都有好处。菠萝据说可以降低释放血脂，减少冠心病的发生，但菠萝易上火，痰热体质的就建议少吃。香蕉含有碳水化合物、各种维生素，适合冠心病人食用，尤其是大便秘结的病人，香蕉可以润肠，所以达到减少冠心病的诱发因素。

吃水果的禁忌是什么

吃水果忌不卫生。食用开始腐烂的水果，以及没有彻底洗净消毒的水果，如草莓、桑葚、切片西瓜，容易发生痢疾、伤寒等消化道疾病。

水果忌用酒精消毒。酒精虽然能杀死水果表层细菌，但会引起水果色香味的改变，酒精和水果中的酸作用，还会降低水果的营养价值。

生吃水果忌不削皮。果皮中维生素含量虽然比果肉高，但如果水果发生虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，最好别生吃果皮。

忌饭后立即吃水果。饭后立即吃水果，不但不会有助于消化，反而会造成胀气和便秘。吃水果最好在饭后2小时或饭前1小时。

忌用菜刀削水果。因菜刀常接触肉、鱼、蔬菜，会把寄生虫或虫卵带到水果上，使人感染寄生虫病，尤其是菜刀上的锈和苹果所含的鞣酸会起化学反应，使苹果的色香味变差。

忌吃水果不漱口。有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

忌吃过多水果。过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，短时间内别吃过多的水果。

冠心病是怎么引起的 冠心病如何预防

运动可以加快心脏的血液循环，保持冠状动脉足够的血流量，这也是防治冠心病的重要措施之一。

冬天气温下降时，人的身体会有相应的反应，如冠状动脉的强烈收缩。如果我们能多进行一些耐寒锻炼，让身体对寒冷的刺激有很好的抵抗能力，那么到年老的时候，得冠心病的可能性就很小。

粗粮中含有多种人体所需的微量元素，如铬、铜、锌、锂、硅等。如果人体缺乏这些微量元素，也容易诱发冠心病。因此，多吃粗粮对身体的健康也是十分重要的。

调查指出，经常吸烟的人得冠心病的可能性比不吸烟的人要高3倍。酗酒也同样不利于心脏的健康。

少盐清淡是一种健康的饮食习惯，许多医学研究发现，日常进食盐量过多，容易引起心血管疾病，因而提倡低盐饮食。平时盐量很重的人群高血压的发病率明显高于清淡饮食的人群。而且食盐过多也容易诱发冠心病。所以平时要有意识的培养清淡口味。

高血脂的危害 导致冠心病

高血脂还会导致冠心病的发生。因为人体长期高血脂会形成动脉粥样硬化之后，容易使得冠状动脉的血流量减少，使得血管腔内变窄。所以心肌的注血量就会相应减少。就容易导致心肌缺血、心绞痛，形成冠心病。

冠心病可以吃海参不

海参本身是温热性食物，可以起到温中、助阳、散寒的作用。而得冠心病的患者，大部分都会有气血虚和阳虚的症状，这样的人会怕冷，容易消化不良。这都是体寒的症状。所以冠心病患者是可以吃海参等温热性的食物的。

冠心病吃什么水果 香蕉

香蕉具有防治高血压的作用，香蕉富含钾离子，可以抑制钠离子的升高和损伤血管的作用。

​六类女性容易患冠心病

1、吸烟。不论是主动吸还是被动吸烟，都对女性心血管系统造成极大的损害。吸烟会引起心血管脂肪沉积和粥样硬化。导致心肌梗死和心脏猝死。吸烟本身是心血管粥样硬化的重要原因。同时，与其他冠心病高危因子结合，吸烟更成为导致冠心病的罪魁祸首。

2、有家族病史。父亲、兄弟、祖父外公、叔叔舅舅五十五岁以前得心脏病;母亲或其他女性亲属在六十五岁以前得冠心病。

3、血脂异常。

4、不运动。研究显示常经坐卧的人得冠心病的几率，约是经常运动者的两倍。

5、患有糖尿病或高血压。

6、肥胖。超过理想体重30%的人，即使无以上危险因素，也易得病。

对于易患冠心病的高危人群，应积极改变不良的生活方式，定期去医院体检、监测自己的各项指标。一旦出现症状要及早到医院诊治。对于已经患有冠心病的患者，还应在医生指导下合理用药。

冠心病能吃什么水果好

冠心病吃水果方面以当季水果为主，一般是以当季水果中的像山楂、苹果、猕猴桃、菠萝、香蕉是可以吃的，因为山楂中含有三萜类和黄酮类的成分，有显著的扩张血管和降压的作用，山楂它本身也具有消食，一定的调节血脂及胆固醇含量的功能，所以对冠心病是有好处的。

而苹果有研究表明可以防止胆固醇的增高作用，对冠心病动脉粥样硬化都是有好处的。猕猴桃主要是维生素含量非常高，据说平时多吃还可以降低胆固醇、甘油三酯的水平，所以对冠心病动脉粥样硬化都有好处。

菠萝据说可以降低释放血脂，减少冠心病的发生，但菠萝易上火，痰热体质的就建议少吃。香蕉它含有碳水化合物、各种维生素，适合冠心病人食用，尤其是大便秘结的病人，香蕉可以润肠，所以达到减少冠心病的诱发因素。

冠心病吃什么水果 山楂

山楂有扩张血管、降低胆固醇的作用。冠心病患者食用山楂有利于降低血脂、扩张血管，帮助增加冠脉血流量，对心肌缺血有一定的保护作用。

做完心脏支架吃什么好

1、心脏支架手术后吃水果好

水果:1天只需要2-3个就可以啦。尽量不要选择果汁,因为糖分浓度高。而新鲜水果有丰富的阡维对血管好。

2、心脏支架手术后吃蛋白质好

蛋白质:最好选择植物性的,例如各种豆子。鱼肉含有丰富的omega-3很有溶血性所以有利血管功能,鸡肉也是不错的选择。一天大概需要6颗麻将那么大的分量(6安士)油,盐或糖都要少。如果市面上有专卖给吃低盐人士的佐料那都可以考虑。一天吃6小餐,这样不会出现过饥现象。如果老人家是女性,体重偏差可以适当减少/增加以上食物分量。

3、心脏支架手术后吃蔬菜好

蔬菜:吃的多都没关系,可选择颜色丰富那可以增强视觉感受,让他吃多点-〉因为通常这些病人都吃低盐所以菜淡淡的可能不习惯。

4、心脏支架术后要记得继续吃药

支架治疗冠心病,效果立竿见影。不少患者认为,冠心病的症状都消失了,病就痊愈了。其实不然。冠心病的全称叫冠状动脉粥样硬化,也就是说,得冠心病的人,心脏的所有冠状动脉都狭窄了,只是狭窄的程度不同而已,有的较轻,有的较重。支架的长度有限,解决的是狭窄最严重的冠状动脉,医生不可能把整个冠状动脉都放上支架,支架治疗只是对症治疗,放完支架后,患者还得吃药。

5、心脏支架术后要有一张“运动处方”

做完支架手术的患者,容易走两个极端,一是感觉病好了,疯狂运动;二是时刻想着心脏里有个“铁丝环”,万事谨慎,基本不运动。支架手术后,患者应有一张“运动处方”,总的原则是活动应循序渐进,从轻工作量逐渐到正常工作状态,最大工作量不要超过术前的70%~80%,可坚持游泳、步行、慢跑、骑车、打太极拳等。

冠心病吃什么水果好

生活中冠心病患者可以常吃些木瓜，木瓜中含有各种微量元素都是非常高的，常吃木瓜可以补充患者身体内所需的各种微量元素，另外重要的是木瓜可以软化患者身体内的血管，防止患者并发其它心脑血管疾病。第1步另外冠心病患者在生活中不要注意可以多吃些猕猴桃，猕猴桃被称为水果中的黄金果，长期食用猕猴桃可以补充患者身体内的水果VC，对患者的身体非常有益，另外猕猴桃还有降血压的功效。大家都知道长期吃杏果杏仁能够有效的保护心脏，所以冠心病患者子啊生活中可以经常吃些杏，来保护心脏，另外西瓜、柿子、柑橘这些食物对于心脏的养护功效的是非常大的建议患者长期服用。

不吃早餐的危害 早餐怎么吃健康

得20分；如果还有杂粮、薯类、杂豆等，再加10分。

淀粉类主食是最主要的能量来源，先吃点主食有利于消化液分泌，对肠胃也有保护作用。无论是面包、馒头、包子，还是蒸红薯、小米粥，至少要有其中的一两种，种类丰富更好。

比如奶类100克以上、鸡蛋至少半个、肉或鱼20克、一杯豆浆或几块豆腐，以上高蛋白类食物，吃1种就得20分，吃两种或更多，可得30分。

奶类、蛋类、豆类、肉类等食物不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感，让早餐更“抗饿”。

15分；有水果，15分；两类食物兼有，得20分。

水果、蔬菜可提供膳食纤维、钾、镁、维生素C和多种保健成分。只要真的重视早餐质量，早餐吃上蔬果也不是件很难的事。吃碗蔬菜沙拉，馒头、面包里夹几片生菜黄瓜，煮汤面里加些青菜，吃个番茄、水果，或者把水果洗净装袋带在路上吃，都是简单易行的搭配方式。

得15分；如果吃两种或混合果仁，得20分。

把晚餐看电视时吃的坚果移到早餐来，吃1汤匙杏仁、松子或花生，不会造成肥胖却能提高早餐质量。果仁美味可口，富含维生素E和钾、钙、镁、铁、锌等多种矿物质，能延缓血糖反应并有利于心脏健康。

请从总分中扣15分；如用烧烤或熏制的烹饪方法，也扣15分。

油炸不仅会使营养成分遭到破坏，含有较高的脂肪和能量，还会产生多种有毒致癌物质。因此，最好选择蒸、煮等烹饪方式。