有没有提神最快最有效的办法啊
有没有提神最快最有效的办法啊
可以通过喝茶和咖啡的方式。众所周知，咖啡和茶都具有很好的提神醒脑的功效，进行一些泡茶，泡咖啡的动作的时候，也可以驱赶身体的一些困意，达到提神的效果。
白发治疗最有效办法 染发
老年性与遗传性白发，一般不需要治疗，也没有确切的疗法，为了美观，可以选择正规厂家生产的染发剂（对染发剂过敏者不宜使用）。
最快最有效减肥食谱一周瘦6斤
最快最有效减肥食谱：星期一
早餐 ： 方面包4片 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个
午餐 ： 米饭2两 番茄 黄瓜炝双耳
晚餐 ： 素面条
最快最有效减肥食谱：星期二
早餐 ： 麻酱卷1个 小米粥 煮花生米1蝶
午餐 ： 米饭2两 鸡丝鲜蘑 素炒西兰花
晚餐 ： 馒头1两 肉末冬瓜 蒜茸盖菜
最快最有效减肥食谱：星期三
早餐 ： 方面包4片 酱牛肉1片 牛奶250毫升
午餐 ： 什锦炒饭 西红柿蛋汤
晚餐 ： 葱花卷1两 香干芹菜50克 尖椒土豆丝
最快最有效减肥食谱：星期四
早餐 ： 小包子1两 豆腐脑250克
午餐 ： 二米饭 红烧翅根 香菇油菜
晚餐 ： 炒饼1两 素焖扁豆 拌海带粉
最快最有效减肥食谱：星期五
早餐 ： 三明治2份 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个
午餐 ： 红豆饭 熘肝尖 海米圆白菜
晚餐 ： 小馄炖 凉拌萝卜丝
最快最有效减肥食谱：星期六
早餐 ： 油条1根半 豆浆250-300毫升 咸菜少许
午餐 ： 家常饼75克 肉丝青椒 醋烹豆芽
晚餐 ： 绿豆稠粥 香菜拌豆丝 素炒西葫芦
最快最有效减肥食谱：星期日
早餐 ： 绿豆稠粥 香菜拌豆丝 素炒西葫芦
午餐 ： 米饭1两半 烧带鱼 素炒三丝
晚餐 ： 素馅水饺15个 凉拌黄瓜 蒜茸木耳菜
怎么减肥效果快又好
怎么减肥最快最有效?一日三餐，餐餐不落
很多女性的意识中认为减肥就是少吃或者是不吃，因此一日三餐顶多吃一餐或者是两餐，这样做不仅不会实现减肥的梦想，反而会伤害自己。那么，怎么减肥最快最有效呢?减肥达人建议最好是一日三餐，餐餐不落。早上要丰富，中午要饱，晚上要少。因为早上要支撑一上午的精力，中午要支撑下午，而晚上休息，所需能量不多，所以可以少吃。
怎么减肥最快最有效?随时喝水
调查数据显示，百分之六十的女性没有随时喝水的习惯，甚至一整天都喝不了一杯水，这样的做法实不可取的。因为水是生命之源，更是减肥的最佳途径之一。很多人咨询怎么减肥最快最有效的时候，得到的答案都是多喝水。由此可见，多喝水确实对减肥有利。
怎么减肥最快最有效?自己带饭
外面的饭菜油水很大，经常吃很容易发胖，而自己带饭既省钱，又营养健康。另外，自己带饭可以根据自己的减肥计划来做，能让自己的减肥速度更快。
怎么减肥最快最有效?选择用餐地点
不要到美食店去吃饭，因为你会发现你总是想吃这个想吃那个，最后减肥又被抛在脑后。要想知道怎么减肥最快最有效，减肥达人建议最好选择一些吃饭少的地方，这样就能让自己避开美食的诱惑了。
怎么减肥最快最有效?蜂蜜、酸奶、苹果
这是减肥必备的三种东西，蜂蜜能够润滑肠道，让肌肤更加细腻光滑，酸奶则能补充人体所需，让减肥更加顺利，苹果的效果不用说大家也都知道，好处非常多。早上一杯蜂蜜水，上午一个酸奶、苹果，坚持一个月，保证有效果。
清洗茶垢最有效办法 小苏打
茶垢沉积已久不好清洗，可以用加热过的米醋或用小苏打浸泡一昼夜，再用牙刷刷洗就可以轻松清洗干净。
清洗茶垢最有效办法 鸡蛋壳
只要将蛋壳碾碎，放入要清洗的茶具，然后再滴入几滴醋，慢慢摇晃，再以刷子清洗，就能够将平时不易清洗的部位清洗干净。除了茶垢之外，蛋壳也可以有效地清除水垢。
清洗茶垢最有效办法 柠檬皮
茶具上的茶垢、水渍，用榨去汁的柠檬皮，与一小碗温水一起倒入器皿浸泡4～5小时，就可除去。
怎么预防癌症的发生 要戒烟
吸烟会增加很多癌症的发病率。以肺癌为例，中国肺癌发病率上升得很快，其中儿童的肺癌发病率迅猛上升。数据显示，死于肺癌的人中吸烟者和非吸烟者的比例是17:1。从控烟到禁烟是预防肺癌的最有效办法。戒烟不仅可以帮助自己预防肺癌，也可以让你的亲友家人包括你的孩子预防肺癌，为什么不干？
麻疹疫苗接种时间
接种麻疹疫苗是预防麻疹的最有效办法。麻疹疫苗初种时间为生后8个月最佳，复种为7岁左右最佳。
麻疹疫苗是减毒活疫苗，一旦接种有效可终身免疫。麻疹疫苗需在18个月后进行加强接种，一般情况下麻疹疫苗接种两针获得免疫效价可达99%以上。
清洗茶垢最有效办法 土豆皮
土豆皮去茶垢，最简单的清除方法就是：将土豆皮放在茶具中，然后放入开水，盖上盖，闷上5～10分钟，再上下摇晃几下，就可以将茶具中的茶垢去除掉了。土豆里有淀粉，这些淀粉有很强的吸附力，所以很容易的就可以把茶具里的茶垢去掉。
戒烟的最有效办法是什么
首先要意识到戒烟的益处:
戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。
戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。
戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。
戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。
戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。
戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。
戒烟5年后：中风的危险性降到从不吸烟者水平。
戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常人的一半。
戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
如果你在35岁前戒烟成功，那么你的预期寿命将和正常人一样。
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
以上几段文字内容就为我们很好的分享了戒烟的最好的一些方法，从中我们也不难看出，这些方式方法要在现实生活中实施操作起来并不困难。主要还是需要那些戒烟的朋友们能够更加坚定自己戒烟的决心，尽量少与一些抽烟的朋友接触，并且在生活中找到一些更有趣的生活方式来缓解戒烟过程中的不适感。
尿布疹最有效办法
如果宝宝的尿布疹看起来像是感染了(有水疱、有脓庖、渗出黄色液体，或溃烂)，就一定要去医院。医生会给你的宝宝开外用(局部用药)或口服抗生素。
(1)紫草油滴剂3ml-5ml，均匀涂搽于病变皮肤表面。每日3-4次，疗程7-10天。
(2)甾体类固醇外用药物(如糠酸莫米松、派瑞松等)搽于病变皮肤表面。
(3)经常更换尿布，保持屁股洁净和干爽。
(4)每次换尿布时，都要彻底清洗宝宝的尿布区域。
(5)每次换尿布时使用起隔离作用的软膏，保护宝宝已经不舒服的肌肤不再受到粪便和尿液的侵蚀。
(6)天气暖和时，如果宝宝能够在户外或在室内容易清洁的地面上玩耍，尽可能让他不穿尿裤(也不要抹隔离霜)，而且时间越长越好。直接接触空气会加快尿布疹的恢复。
蜂王浆适合哪些人群吃 更年期女性
女性进入更年期后，脑细胞和神经系统及各个脏腑器官功能、机能衰退、下降是客观规律，而能够延缓这个过程最有效办法之一是服用蜂王浆，因为蜂王浆能激活衰老的细胞、振奋机体功能、调节生理机能。其实，青春期后的女性，常服蜂王浆都有好处，或祛斑祛皱，或滋润皮肤。
白发治疗最有效办法 中药治疗
现代医学研究表明，中药何首乌对治疗白发有良好的功效。有人用何首乌、熟地黄各30克，当归15克，浸泡在1000ml的白酒中，10~15天后开始饮用，每日1~2盅，连续服用至见效，据观察有效率可达80%；也可用何首乌30克，熟地黄15克，水煎后代茶饮；或口服中成药首乌片。此外，归脾丸、四物汤、生发丸等药物根据个人体质可考虑选用。因引起白发的原因各不尽相同，上述的药物均需在医生指导下使用，切勿擅自服用，特别是青少年正值生长发育期间，更需严谨对待。