生姜竟有十大神奇作用

生姜竟有十大神奇作用

饮食保健是维持人体健康的重要一步。在我们的日常生活中经常会用到生姜这种食物，其实生姜是有很多的保健功效的，对健康是很有益处的。那么你们知道生姜的哪些神奇作用呢?下面小编为大家介绍生姜的十大神奇作用，希望对大家有所帮助。1、口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。2、痰多咳嗽：用生姜15克煎汤，加白糖适量温服，早晚各1次，可治痰多咳嗽。3、感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。4、牙周炎：用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2-3次。5、偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。6、面部暗疮：用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。7、腰肩疼痛：在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。8、脚臭：将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右。抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。9、龋齿：每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。10、醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒

生姜有哪些神奇的功效

姜含有丰富的营养元素如蛋白质，维生素，胡萝卜素，矿物质等等，据测定，生姜含有丰富的姜辣素，吃生姜，补充姜辣素，可以帮助身体有效地抗氧化抗衰老。再者，姜也含有丰富的钾元素。吃姜，补充钾元素，可以降低过高的血压，维持心跳的正常规律，维持肌肉的兴奋性，保持情绪的平稳，还可清醒头脑，也适合醉酒的人食用。另外，姜还含有丰富的姜酮和姜烯，这两种物质可以有效地止住呕吐症状。姜含有丰富的功效，例如可以增进食欲，止呕吐，醒酒，驱寒暖身等等。

1、增进食欲。吃姜可以刺激胃粘膜，促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲。

2、止住呕吐。姜含有丰富的姜酮，姜烯，吃姜，补充这两种元素，可以有效地止住呕吐。

3、醒酒。姜含有丰富的钾元素，又带有刺激性香味，醉酒的人吃姜，可以清醒头脑，保持情绪平稳。

4、驱寒暖身。姜还有一个最显著的功效，就是可以驱寒，减轻身体冰凉的症状，达到暖身的效果。

燕窝的神奇作用

1、秋梨燕窝

秋白梨2个，切掉柄端(备作盖用)，挖出核心，将燕窝5g，冰糖10g同放于梨中，用柄盖好，以竹签插定，略加水蒸熟食。每日早晨食下。

源于《文堂集验方》。本方取燕窝滋阴润肺，白梨、冰糖润燥化痰，故用为辅佐。适用于老人肺虚燥热，咳嗽痰喘等。

2、人参燕窝汤

白燕窝6g，人参3g。放瓷杯中(加水适量)隔水炖熟，徐徐服食。

源于《救生苦海》。本方以白燕窝补益脾胃，以人参鼓舞脾胃元气，增进饮食。用于泻痢后，干呕欲吐，饮食不进。

3、牛乳燕窝汤

燕窝6g，隔水炖熟，加牛奶500g煮沸，一同服用。

源于《本草纲目拾遗》。本方以燕窝益脾和胃，润燥去枯，牛乳益胃润燥。用于胃气虚弱，胃阴不足，反胃呕吐或噎膈，胃肠津液枯槁，饮食难下，大便燥结如羊屎。

4、木瓜炖燕窝

原只木瓜横切一半后，去囊，与燕窝以及浸泡燕窝之水一起隔水清炖，让木瓜的味道渗入燕窝里面，吃的时候配上冰糖水。

夏天湿气重如何排湿 地瓜

烹调地瓜或土豆味道特别香，而且还具有解毒排湿，促进胃肠动力，排便的神奇作用。如果地瓜和小米一起煮沸服用排湿的效果会更好。

生姜的这些神奇作用你知道吗

一、抗氧化，抑制肿瘤

生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

二、开胃健脾，促进食欲

生姜可以刺激脾胃，促进食欲，特别是在夏天的时候，很多人的食欲不是很好，可以经常吃一些生姜的哦!

三、防暑、降温、提神

生姜还可以防暑、降温、提神，在炎热的夏天可以经常吃一些生姜，对于我们是有利的。

四、杀菌解毒，消肿止痛

科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。

五、防晕车，止恶心呕吐

吃生姜具有防止恶心、止呕吐的作用，如果有由于某些运动而引起的“运动适应不良症”，吃点生姜就可以使其骊到缓解。有研究证明，生姜干粉对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有“呕家圣药”之誉。

六、感冒头痛

1、将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。

2、此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

七、醉酒

用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。

牙膏的九种神奇作用

一、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，且气味清香，使人有清凉舒爽之感。

二、夏日身体长了痱子，可用温水将痱子处洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。

三、皮肤小面积擦伤，局部肿胀，可在伤口处涂些牙膏，这不仅具有止痛、止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。

四、皮肤被蚊、蜂、蝎、蜈蚣等吓咬后，患处疼痛难忍，用牙膏擦抹患处，可起到止痒、止疼的作用，起到凉血消肿的效果。

五、洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能，还能使浴后浑身凉爽，有预防痱子的作用。

六、夏日人体容易发生皮癣，用清水将患处洗净、擦干，将牙膏涂抹患处，对治疗皮癣很有帮助。

七、夏天人们出汗多，衣领、袖口等处的汗渍不易洗净，只要搓少许牙膏，汗渍即除。

八、夏天里，人们也多容易犯脚气病，你可以用牙膏和捣碎的阿司匹林混合在一起，涂在患处，也可以多少缓和你的症状。

九、用干净的干软布蘸上牙膏，擦拭你的PU皮包包，能够去污。

如何正确挑选瘦身霜

一、首先认清瘦身霜中的纤体成分，看看哪些具有瘦身的效果：

瘦身保养产品可分三大类诉求：水肿肥胖、橘皮现象、松弛肥胖。通常一瓶瘦身霜主打1-2种瘦身诉求，不过也有一次可以解决三种瘦身需求的产品，到底那一瓶适合你，先确定自己的需要吧!下面就来看看你、瘦身霜中的纤体成分吧：

1.咖啡因：刺激血液及淋巴循环，加速脂肪的新陈代谢。如果经常喝不加奶、糖的黑咖啡，也可以起到瘦身作用。

2.茴香：茴香具有利尿、抗菌功能，促进新陈代谢，对改善蜂窝组织有神奇作用。

3.海藻：从海藻中萃取出来的精华能够有效补充皮肤的胶原蛋白和弹力

4.葡萄籽：葡萄籽精华能够借助它的抗氧化作用保护皮肤组织结构。

5.可可精萃：可可能刺激体内安多酚因子，给予皮肤细胞信号从而启动脂肪分解。

6.辣椒素：辣椒能够疏通血脉、刺激神经系统，通过促进淋巴排毒和排汗，从而改善水肿型的肥胖。

土豆5神奇作用

土豆能留住岁月的脚步

土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。

土豆能减肥

吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。

土豆是天然的美容佳品

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。

土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

土豆能吃出好性格

土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。

做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。

土豆能调整虚弱的体质

土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。

黑豆的五大神奇作用

1、黑豆有减肥、降低胆固醇的功效：黑豆是大豆的一种，黑豆富含人体所需的18种氨基酸，特别是人体所必需的八种氨基酸。黑豆还含有人体所需的19种油脂，不光能满足人体对脂肪的需要，还有降低血液中胆固醇的作用。黑豆内不含胆固醇，其所含植物性的固醇，不能被人体吸收利用，但是能加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内，可预防动脉血管的硬化。

2、黑豆是抗衰老食物：黑豆富含维生素E、花青素及异黄酮，这些成分都具有抗氧化能力。维生素E能捕捉自由基，成为体内最外层防止氧化的保护层;黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内的自由基，在酸性(胃酸分泌时)抗氧化活性更好，进而增强活力;异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助。

3、黑豆能调理肠道:黑豆中有粗纤维和寡糖。常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，帮助肠道的蠕动进而使以内的胀气与毒素顺利的排除，防止便秘发生;寡糖有利于双叉杆菌增殖，从而改善体内肠内的菌丛环境，具整肠作用。

4、黑豆能健脑益智:黑豆中的不饱和脂肪酸在人体能转为卵磷脂，他是形成脑神经的主要成分。黑豆中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用

5、黑豆能补肾：现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。

山药的功效与作用

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦等病症。

山药里面含有多种人体所需的营养素，有强健机体，滋肾益精的神奇作用。妇女白带多、小便频数等症，都可以吃一些淮山药。

山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

山药里面含有粘液蛋白，有着降低血糖的神奇作用，还可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的最佳食品。

山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。

神奇生姜减肥法

听说过吃生姜减肥吗?生姜减肥法，既安全，又有效，但也要找对方法哦，下面赶紧和小编一起来看一下吧。

洗浴篇

瘦身姜醋浴

在盛满温水(水温约40～42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口位，浸5分钟休息两分钟，连做5次就会大量排汗，能刺激血液循环，除了可收减肥美白外，可以收紧松弛的肌肤，治疗腰酸背痛。每星期浸一次，每次30分钟已足够。

暖身生姜浴

手脚冰冷，怕冻的朋友们不妨自制个台式生姜浴，浸完包你由头暖到脚。生姜浴的灵魂系生姜精，做法系先将生姜切成薄片，将之晒干或阴干3~4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水，冲完凉时血气畅通，面色都变红润添!

饮食篇

生姜+红茶

从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。 断食结束后，可以持续减肥的效果。

早中晚正常饮食同上+生姜红茶

这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶!切记哦!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜(蜂蜜断食减肥)，饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1-6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道!

生姜+蜂蜜

生姜蜂蜜减肥法蜕变体质：

第一，胃口变小，食欲不是那么疯狂了

第二，便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅

第三，偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快。

这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。

揭秘大姨妈的神奇作用

女人的月经竟如此神奇

1、判断怀孕的第一大信号

很多有性生活的女性，在月经推迟后都会有一个想法，就是自己是不是怀孕了，月经一般是每个月一次，周期也是有一定规律的，如果出现月经推迟，则有可能是怀孕了，在确定怀孕后，如果不准备生育的也好做补救措施。而想要宝宝的，此时应该特别注意饮食，特别是药物不能乱吃，避免吃一些会伤害胎儿的食物。而且还可以通过经期来推算预产期，这对孕期保健也是非常有益的。

2、可发现疾病征兆

都说女人的月经是身体健康的晴雨表，当女人身体有某些疾病时，往往也会从月经中反应出来，如经血量过多或过少、痛经、月经失调、经血的颜色等多方面都可以判断出女人身体可能出现哪些疾病了，特别是一些子宫疾病最会引起月经异常。所以当月经出现异常时，自己一定要重视，万不可因小失大。

3、加强造血功能

有句俗话说女人是水做的，其实女人是靠血养着的，女人气血足，面色红润气色好，气色好的女人看上去也会更年经。女性的经期失血是正常的生理现象，而身体是一个神奇的构造，哪里失去了东西，就一定会想办法来补救加来，于是女性的造血功能就会加强，从而对外伤或意外失血等伤害的承受能力也会加强。

4、经期是排毒的好时机

女人想要排毒，每个月就靠这几天了，随着经血的流出，可以将体内的毒素一同排出去，月经期是子宫的一次大扫除，所以经期也是子宫排毒的好时机，因为子宫毒素累积起来造成了现在很多人患上子宫疾病或其他妇科炎症。

5、避免铁过量造成的伤害

虽然缺铁可能会导致缺铁性贫血，但是如果铁过量也一样会对身体造成伤害。当身体的铁累积过多时，就会导致女性的皮肤、肝脏、心脏、关节、胰岛素等病变。因此，女性能在经期排出一定量的铁，会让血色素沉着症在女性身体的伤害更小。

6、月经的经血还能治病

不知道大家有没有听说过目前有些研究机构或医院都会从收集一些健康女性的经血，从而提取干细胞。而提取出来的宫血干细胞竟可以治疗很多疾病，比如可以预防肝硬化、心梗、糖尿病、肺损伤还有H7N9禽流感病毒等，同时还有脑瘫、中风、帕金森症等处于研究阶段。而且就算没有血缘关系的病人也一样能使用。

温馨提示：经期饮食注意不吃生冷、辛辣等食物。可以吃木耳、红豆、猪血、红糖水等食物更有利于排出体内毒素。同时，经期还需要注意多喝温水，这样会让污血排得更干净。

揭秘大姨妈的神奇作用

1、判断怀孕的第一大信号

很多有性生活的女性，在月经推迟后都会有一个想法，就是自己是不是怀孕了，月经一般是每个月一次，周期也是有一定规律的，如果出现月经推迟，则有可能是怀孕了，在确定怀孕后，如果不准备生育的也好做补救措施。而想要宝宝的，此时应该特别注意饮食，特别是药物不能乱吃，避免吃一些会伤害胎儿的食物。而且还可以通过经期来推算预产期，这对孕期保健也是非常有益的。

2、可发现疾病征兆

都说女人的月经是身体健康的晴雨表，当女人身体有某些疾病时，往往也会从月经中反应出来，如经血量过多或过少、痛经、月经失调、经血的颜色等多方面都可以判断出女人身体可能出现哪些疾病了，特别是一些子宫疾病最会引起月经异常。所以当月经出现异常时，自己一定要重视，万不可因小失大。

大姨妈的作用 月经的好处 月经的作用

3、加强造血功能

有句俗话说女人是水做的，其实女人是靠血养着的，女人气血足，面色红润气色好，气色好的女人看上去也会更年经。女性的经期失血是正常的生理现象，而身体是一个神奇的构造，哪里失去了东西，就一定会想办法来补救加来，于是女性的造血功能就会加强，从而对外伤或意外失血等伤害的承受能力也会加强。

豆渣神奇作用让你惊叹

提到豆渣，许多人认为它是豆制品的下脚料，没什么营养，而且口感较差。但事实上，豆渣是优良的保健食品。因为它热量少，所含的大豆食物纤维多，并富含人体十分需要的钙质。故对于糖尿病、肥胖病、心血管疾病及骨质疏松症患者，以豆腐渣作食物，不仅能充饥饱腹，而且还能起到防治疾病的作用。

更值得一提的是，豆渣含有大量的钙。据资料显示，100克豆腐渣中约含钙100毫克，几乎和牛奶等同，且具有易被人体吸收的特点。多吃豆渣，对预防骨质疏松症和骨折的发生是大有裨益的。简单介绍几种豆渣食用方法：1. 葱香豆渣饼：鸡蛋在大碗中打散，然后加入豆渣、面粉、香葱花、盐搅拌均匀呈糊状;中火烧热平底锅中的油至六成热，用大汤勺舀一勺豆渣糊倒入平底锅中，用勺子压成圆饼状;中小火煎2分钟后，翻面继续煎2分钟，至两面呈金黄色即可。2.豆渣粥：用豆渣、玉米面，加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒入调好的豆渣糊，煮沸即可。此粥比玉米面作的粥香甜。

生姜竟有十大神奇作用

饮食保健是维持人体健康的重要一步。在我们的日常生活中经常会用到生姜这种食物，其实生姜是有很多的保健功效的，对健康是很有益处的。那么你们知道生姜的哪些神奇作用呢?下面小编为大家介绍生姜的十大神奇作用，希望对大家有所帮助。

1、口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。

2、痰多咳嗽：用生姜15克煎汤，加白糖适量温服，早晚各1次，可治痰多咳嗽。

3、感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

4、牙周炎：用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2-3次。

5、偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。

6、面部暗疮：用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。

7、腰肩疼痛：在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。

8、脚臭：将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右。抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。

9、龋齿：每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿、预防和治疗龋齿颇为有效。

10、醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。