长期失眠的后果

长期失眠的后果

(1)机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。

(2)记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活。失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。

(3)夺走女性健康和美丽。女性可能因失眠加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪，加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。另外长期睡眠障碍甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。

(5)失眠给健康带来的影响，首先表现在给他们生理上造成的不利。据研究表明，长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危害健康的严重躯体疾病。失眠虽然是生活中很常见的，但是我们一定要注意，其会引发很多的其他疾病。长期失眠给患者带来的影响还包括：失眠可能会导致高血压、冠心病、脑溢血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种疾病发生。

(6)我们如果被长期失眠所困扰，连续两个晚上不睡觉，就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时，其胰岛素的分泌量会减少，这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。

(7)失眠症状超过一个月，在临床上就可以称为长期性失眠，长期失眠可以持续数年至数十年之久，有些甚至产生一种习惯性失眠，如压力一大，就时常睡不着觉。长期失眠必须引起重视，积极到采取措施。

(4)增加死亡几率。睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

长期失眠有什么后果 长期失眠影响精力

失眠也与人的精力息息相关，只有了好的睡眠，人的一天才可能具充沛的精力。在睡眠中人的身体各个部分都在休息，但是人体的新陈代谢并没有停止。这种情况下就确保了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统得到正常的休息。

女人失眠的危害

1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

2、长期失眠会引起高血压、心脏病、高血脂。

3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致精神不振、头晕脑胀、耳鸣等症状，导致健忘、神经衰弱等。

4、影响工作、学习和生活。失眠导致工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽、抑郁、烦闷，严重的还会导致悲观厌世。

5、植物神经功能率乱。长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张与情绪波动，大脑皮层功能失调，引起植物神经功能率乱，严重者会形成精神病、神经官能症等。

6、过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗能力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

长期失眠有哪些危害

1.身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。 2.长期失眠会引发心血管疾病(高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆)。

3.记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。

4.儿童长期睡眠不足会直接影响身体的生长发育。失眠的治疗方法。

5.严重影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

6.长期睡眠不足有哪些影响?还可导致过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

7植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

长期失眠有哪些危害

长期失眠首先会导致患者的身体经常出现乏累，甚至会有记忆力减退等症状出现，这都是由于患者长期休息不好所导致的，久而久之患者还可因此出现头晕、眼花、耳鸣等症状，通常长期失眠的患者都可表现出面色晦暗、没有精神等特点。

如若长期失眠不愈还会导致贫血的发生，因为患者无法进行正常睡眠，所以造血功能就会减退，而贫血不仅会导致患者出现各脏器问题，甚至还可导致肿瘤的发生，因此必须及时治疗才能防止严重后果的发生。

另外，长期失眠还会导致患者出现内分泌紊乱，当患者的内分泌出现紊乱以后，就会导致各种身体不适，如头晕、恶心、头痛、腹部不适、咳嗽等诸多常见症状，同时患者还可出现免疫力下降的情况，如此就很容易患感冒，当有传染性疾病发生时，长期失眠患者也容易成为传染性疾病所青睐的对象，因此治疗失眠刻不容缓，只有治好了失眠，才能避免其他疾病的发生。

长期失眠会给患者带来的危害有什么

失眠就在我们身边，任何人都有可能因为一件很小的事情出现失眠的情况，高兴了会失眠，伤心了也会失眠，这些偶尔的失眠对患者的生活和健康不影响。可有些人是天天都失眠，每天失眠后只睡得到两三个小时，这样的情况将患者的生活搅得一团糟，工作不顺心，体抗力下降等等。下面我们就为大家介绍一下，长期失眠对患者的危害。

长期失眠症都有哪些危害?主要就是体现在以下几个方面

1、导致健忘症：长期失眠将使人体的记忆力退化，患者常常表现为做事丢三落四，刚刚想说的话，一下子就忘了，严重时发展为老年痴呆症。虽然不能说经常失眠会直接诱发老年痴呆症，但至少可以作为老年痴呆症的诱发因素之一。

2、造成习惯性脱发：现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显关系，而且脱发也与睡眠质量密切相关。因此，经常失眠是很容易导致脱发的。

3、产生抑郁症：失眠会影响人的心情，导致人的情绪低落，长期如此，很容易导致抑郁症自杀等现象的发生。因此失眠和抑郁之间有着密切的联系，许多抑郁症患者都有失眠的经历，而长期失眠也有可能引发抑郁症。

4、引发睡眠呼吸暂停综合症：睡眠呼吸暂停综合症是睡眠障碍的一种表现，与经常失眠息息相关。

以上就是专家针对“长期失眠对患者的危害”的讲解，失眠对人体健康影响大，患上失眠不能忽视，要引起重视，最好是到正规医院配合医生积极治疗。同时失眠患者在生活中要养成良好的睡眠习惯，同时在饮食上多吃蔬菜水果含维生素多的东西，对失眠的治疗有很大的帮助。

长期失眠的后果

可能很多人会不知道长期失眠会给我们的身体带来哪些危害，长期失眠的危害是很大的，但是往往许多人都忽略失眠的危害性，下面由专家详细介绍失眠的危害，希望能帮助一些人。

1、失眠可导致植物神经紊乱：经常失眠可引起老年痴呆症。使人过早衰老，缩短寿命。

2、可能产生癌变：失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变，产生癌变。

3、儿童睡眠：儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。

4、使人过早衰老：失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。

5、影响青少年身高发育：脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会影响生长素的分泌，而对生长发育造成影响。

6、破坏女性肌肤美：失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多，造成面容灰暗。

孕早期失眠多梦对宝宝有影响吗

1、孕早期失眠多梦影响胎儿发育

孕妇的失眠情况一定要及时解决,如果解决不好时间长了,会逐渐影响到他们的自身抵抗力。而且,失眠后的孕妇往往情绪低落,容易发脾气,喜怒无常,从而间接的影响到胎儿的发育。

另外,根据临床研究发现,孕妇晚上失眠对胎儿还有更可怕的影响。在怀孕4——10周如果孕妇情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。更为严重的是,如果孕妇的精神因为失眠而过度紧张,可能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,导致流产,甚至造成胎儿死亡。

2、孕早期失眠多梦导致胎儿营养不良

孕妇失眠是一种常见症状,不少孕妇认为是正常现象而不加重视。当然,短期的失眠,对胎儿的生长发育不会受到影响。但是长期的失眠,因为不适症状的持续造成失眠会逐步破坏孕妇神经系统、消化系统和免疫系统的正常运行,从而间接影响到胎儿的健康。有一些孕妇因为失眠惊悸、多梦易醒,白天往往神情倦怠、食量减少,导致胎儿无法吸收到足够营养,出生时形体略显瘦小或出现营养不良或代谢性疾病。

3、孕早期失眠多梦会造成胎儿畸形

孕期失眠虽然应该得到重视和解决,但改善症状也不能过于心急、盲目。曾有这样一位孕妇,因为患有失眠症而久服安定,结果引起胎儿先天性畸形。因此,重视孕期失眠是必要的,但更为必要的是掌握恰当的孕期失眠调理方法或者采用对身体没有副作用的治疗方法。

女性长期失眠的危害有哪些

长期失眠不仅会危害患者的正常生活，长期失眠还是一种存在多种并发症的疾病，如果大家没有及时对失眠进行治疗还容易导致病情不断加重，长期失眠属于一种顽固性失眠，长期失眠一旦发作对人的健康影响非常大，长期失眠对女性身心健康的危害尤其大，失眠不仅会导致女性患者身心受到不利影响，还有一些女性患者的生理平衡也会因为失眠而紊乱，失眠对于女性来说属于一种急需治疗的疾病，大家在了解女性长期失眠的基础上可以更好的做好失眠的防治工作，下面为大家介绍。

女性长期失眠的危害有哪些?女性长期失眠的危害有以下几种：

女性长期失眠的危害一、失眠可导致自杀率增大：失眠可能导致的第三种后果，出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。

女性长期失眠的危害二、失眠可导致精神障碍：有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

女性长期失眠的危害三、长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常不能延长服役期。

女性长期失眠的危害有哪些?女性长期失眠的危害主要有以上几种，失眠这种疾病越来越频繁的出现在我们的生活当中了，大家在了解了失眠的危害之后就要对失眠提高警惕，千万不要随意忽视对失眠的防治工作，当大家在生活中存在睡眠障碍的时候要注意相信自己，及时进行自我调节，调节失眠症状可以通过饮食、心理、运动等方面来进行，只要调节及时即可缓解失眠症状。

白领长期失眠的三种危害

失眠危害一、工作效率下降：

一个人保持良好的水碾对于大脑的休息作用是很大的，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态，由此可见长期失眠的后果很严重。

失眠危害二、加重神经病症：

失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，长期失眠的后果往往是加重了疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。

失眠危害三、降低机体免疫力：

由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长期失眠的后果：降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

小编碎碎念：失眠的危害很多，我们在这里只是简单的列举了其中的三个，希望大家重视!我们要深刻的知道失眠的危害性，一般来说失眠会使得一个人的生活、工作质量都受到影响。所以，我们建议大家要是出现了失眠的问题，就需要采取相应的减压措施了，这样才可以根本解决亚健康病症。

失眠的表现

1. 身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱;

2.长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;

3. 记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。

4. 影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世。

5. 植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。

6. 过早衰老，缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命。

7. 儿童睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。

8.使用李氏睡香贴配合中药调理.

失眠的危害有哪些

长期失眠不仅会危害患者的正常生活，长期失眠还是一种存在多种并发症的疾病，如果大家没有及时对失眠进行治疗还容易导致病情不断加重，长期失眠属于一种顽固性失眠，长期失眠一旦发作对人的健康影响非常大，长期失眠对女性身心健康的危害尤其大，失眠不仅会导致女性患者身心受到不利影响，还有一些女性患者的生理平衡也会因为失眠而紊乱，失眠对于女性来说属于一种急需治疗的疾病，大家在了解女性长期失眠的基础上可以更好的做好失眠的防治工作，下面为大家介绍。

女性长期失眠的危害有哪些?女性长期失眠的危害有以下几种：

一、失眠可导致自杀率增大：失眠可能导致的第三种后果，出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。

二、失眠可导致精神障碍：有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。

三、长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常不能延长服役期。

女性长期失眠的危害有哪些?女性长期失眠的危害主要有以上几种，失眠这种疾病越来越频繁的出现在我们的生活当中了，大家在了解了失眠的危害之后就要对失眠提高警惕，千万不要随意忽视对失眠的防治工作，当大家在生活中存在睡眠障碍的时候要注意相信自己，及时进行自我调节，调节失眠症状可以通过饮食、心理、运动等方面来进行，只要调节及时即可缓解失眠症状。

晚上睡觉失眠怎么办

一、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。

二、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

四、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

长期失眠后果很严重，所以在家需要尽早掌握失眠的原因及治疗方法。这样才能及早预防，即使初期患有轻度失眠，只要自身掌握一些治疗失眠的有效方法，也可以尽快摆脱失眠。