强身选用哪种灵芝好
强身选用哪种灵芝好
目前，全世界共有104种灵芝，我国就有84种，但作为药用的灵芝只有10余种。我国古代药学专著如《神农本草经》等曾根据灵芝颜色将其分为“六芝”(也有“五芝”之说，无青芝)，即赤芝(丹芝)、黄芝(金芝)、白芝(玉芝)、黑芝(玄芝)、紫芝(木芝)、青芝(龙芝)。
但按照现代生物学分类，用灵芝科的所有品种与“六芝”一一对应是非常难的。相对而言目前能确定的只有赤芝和紫芝，现使用最多且经大量人工培养的也主要是这两种。疗虚补气，益智安神是可供药用的灵芝所具有的共同功效。这也是灵芝被当作延年益寿、扶正祛病的原因所在。如今的研究已验证灵芝具有增强免疫功能、抗癌、保肝等药理功效，也体现了灵芝这种“扶正补益”之作用。
由于野生灵芝极难觅(野生的不一定比人工栽培的好)，现在的药用灵芝多系人工栽培。灵芝品质的好坏既与菌种优劣有关，也与生长环境(如温度、湿度、光照、通风等)有关，还与采收时间有关，如果超过恰当的采收时期，灵芝可能会产生木质化现象，品质及功效都会下降。
有人认为金灵芝、紫灵芝是灵芝家族中的极品，经查阅相关文献，目前对此并未发现有明确而可靠的证据。老年人保健强身选用常见的赤灵芝和紫灵芝亦未尝不可。
赤灵芝的主要特征：菌伞肾形，半圆形或近圆形，其菌盖表面呈褐黄色或褐红色，具油漆光泽，菌柄表面光滑，与菌伞同色或较深。
紫灵芝的特征：菌伞褐色或紫黑色至近黑色，菌肉为均匀褐色至栗色，其担孢子较一般赤芝为大。
总之选用灵芝以菌盖个大、菌柄长，质坚实、光泽如漆者为佳。如发现虫蛀、腐朽、质地空虚者，切不宜选用。
妊娠高血糖能吃灵芝吗
大家都知道灵芝具有很高的药物价值及营养价值，那么孕妇患了妊娠高血糖可以吃灵芝吗?患了高血糖吃灵芝好不好?
孕妇可以喝灵芝煎的汤，但要适量而饮，不宜过多。灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材，具有清血、净血、利尿、解毒、保肝、清肠、防癌、治癌等作用，有很高的药用价值。
但服用灵芝时不能过量。灵芝对孕妇来说，可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有保胎、安胎的效果，还能促进胎儿生长发育和脑部发展。灵芝的功效有安神定志、强身健体等，不过要注意，每日服用3-10克，可以煎汤、浸酒或入丸散，千万不能与恒山、扁青、茵陈蒿同服。
灵芝与什么泡酒最佳
灵芝可以和同样具有滋补作用的食材、药材一起泡酒饮用。
灵芝性温、味淡，食用灵芝具有滋补强壮、扶正固本的功效，日常生活中可以将灵芝和同样具有温和性质，同时效果滋补的食材、药材一起泡酒饮用，这样搭配不仅不用担心药材配伍相克问题，还能增强药效，起到更好的强身健体作用。
推荐搭配有：灵芝大枣酒、灵芝莲子酒、灵芝桂圆酒、灵芝枸杞子酒等。
灵芝泡开水降血压吗 哪些人不适合喝灵芝泡水
孕妇的身体比较虚弱，在饮食方面要注重一些，而灵芝的滋补性很强，孕妇食用之后不能很好的将其吸收消化，容易对自身和体内胎儿有所影响，所以一般孕妇是不建议食用灵芝泡水的。
灵芝本身就是一种具有较强活血化瘀效果的中药材，大出血患者食用后不仅不能起到止血的效果，反而还有可能会加重病情，不利于他们身体恢复，所以大出血患者是不建议食用灵芝的。
灵芝具有较好的滋补作用，适量食用具有一定强身健体的作用，身强体魄者一般是不需要食用这类滋补性很强的食材的，因为这样不仅不能起到滋补的效果，还会滋补过甚出现反效果，不利于他们的身体健康。
老人能吃灵芝吗
老人吃灵芝好吗？
老人吃灵芝好吗？老人吃灵芝是有不少好处。因为灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，由于灵芝入五脏，补全身之气，所以心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。以下为老人吃灵芝的好处：
1、安神催眠
东汉的《神农本草经》中明确指出：灵芝，安神、利眠、益精气。祖国医药也记载：灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。国家药典中，将灵芝描述为“有效的安眠宁神之药”。中医治疗失眠常用灵芝，能有效治疗失眠，并不产生依赖，无任何毒副作用。
2、抗肿瘤
灵芝抗肿瘤的根本原因在于灵芝多糖和灵芝三萜成分的扶正固本、强化免疫，提高机体抵抗力的功能。灵芝在整体上双向调节人体机能平衡，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫力，促使内脏或器官机能正常化。
3、提高免疫力
灵芝的主要功效是补气安神、止咳平喘。能够入五脏补益全身五脏之气，有扶正固本，增强免疫力的作用。人体的免疫力是身体的综合防御力体现，涉及五脏六腑，身体各大系统。老人吃灵芝的除了治病，也有是为了预防疾病。特别是一些容易感冒，易得病感染的体质。
灵芝怎么吃效果最好 灵芝孕妇可以吃吗
可以适量服用。建议产妇在生完孩子的期间每周喝点灵芝水，具有增强身体的抵抗能力，改善身体的一些的作用。灵芝具有处理血液、保护血液、排尿利尿、解毒清热、保肝护肾、清理肠道、防癌治癌的功效，对准妈妈来说，可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有保胎、安胎的效果，还能促进胎宝宝生长发育和脑部发展。从中医角度来说，灵芝对整体都是有补益作用的，所以无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，都可以食用。
灵芝怎么泡水喝效果好 灵芝泡水喝有什么禁忌
大量的服用灵芝很有可能导致身体出现各种各样的副作用，一般情况下如果是内服或者是泡酒，那么每次控制在2～3克左右就可以了，每天服用三次。
日常服用灵芝只为起到延缓衰老、预防疾病等作用的话应该在连续服用三个月之后停药，大约停止三个月之后再继续服用，这样效果才是最好的。
有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情，如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害。
并不是所有的人群在任何时间都是适合服用灵芝泡水的，例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的，另外正在大出血的患者也不能够服用。
灵芝上火吗 使用灵芝的注意事项
1.灵芝具有滋补和治病的作用，但是就单单的食用灵芝其治病效果甚微，需要配伍决明子、黑乌龙等其他药材食材一起食用才能发挥出其功效。
2.灵芝的食用量不可过量，一次食用在2~5g即可，建议坚持连续食用灵芝2~3个月之后停用3个月，间接性的食用效果更好，也不会引起其他不适反应。
3.研究发现，有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害。
怎么护肤才是正确的 灵芝
灵芝是一种菌类植物，是历代中医药学家公认的滋补强壮、延年益寿的珍贵药材。灵芝不仅具有润肺止咳、护肝解毒等功效，而且具有抗老防衰、驻颜的作用。李时珍在《本草纲目》中认为灵芝"好颜色，久服轻身不老延年"。现代研究表明，灵芝含有多种微量元素，其中镁、锌有延缓衰老的作用；灵芝所含多糖成分能消除体内自申基，保护细胞与细胞延缓衰老；灵芝还有安神作用，所以对神经衰弱引起的面色萎黄、精神疲乏、容颜憔悴有明显的疗效；灵芝还是血液的清道夫，能消除血液中的黑色素、褐色素，控制雀斑、老年斑的形成。