教育孩子要抓住黄金时期

教育孩子要抓住黄金时期

一、他人取得成绩的时候。孩子往往会暗下决心“我也要做出成绩”，家长要抓住这一时机，对孩子提出适当目标要求，使其一时热情变为持久的行动。

二、孩子有困难或遭遇失败的时候。家长不应训斥，而应肯定成绩，对不足之处给于点拨，帮其走出“困境”。

三、孩子感受委屈的时候。家长若能主动地以冷静、宽容和同情的态度去帮助孩子解释，孩子会产生感激之情，也就易于接受家长的告诫了。

四、新学期开始的时候。新的一年、新的学期开始或孩子进入新的学习环境时，会有一种新的意识、新的能力，此时家长因势利导，当会“旗开得胜。”

五、有较大集体活动的时候。这是教育孩子遵守纪律，为集体争光，培养集体观念的极好时机。

六、孩子有较大过失的时候。这时家长的理解、同情、体谅是孩子最需要的,很多时候，循循善诱能收到振聋发聩的效果。

七、孩子对某些事物怀有浓厚兴趣的时候。家长应积极支持、鼓励，用兴趣推动孩子去寻求知识，激励孩子深入钻研。

八、外出作客或有客人来访的时候。一般的孩子都喜欢听好话，不愿在别人面前献丑，所以这时应注意保护孩子的自尊心，不在客人面前“揭短”，多谈孩子的优点和长处，恰当提出希望。

九、老师来访的时候。家长应把孩子的长处告诉老师，同时以希望的口气指出孩子的缺点，不宜单纯地“告状”。

十、孩子享受成功喜悦的时候。家长若能在祝贺鼓励的基础上，对孩子提出明确具体的要求，将会收到满意的效果。

孩子早期教育的黄金时段

据神经生理学家们研究数据表明：人类的脑细胞在出生时就超过了1000亿个，而且这个数目在出生时为最高值，终其一生不会增加。

但是，婴儿脑细胞功能恰似一张白纸，要有外界足够的听、视、触觉等感官的刺激，才会渐渐发达，刺激得越多，发达得也越快。

但是，这种快速发展的时间并不会持续一生，它只存在于出生后短短的几年之中，其中又以0-3岁之间为最佳阶段。

智力和性格，从出生到3岁，就已经完成了60%，而且这3年具有天才般的吸收能力。到了6岁，脑细胞的组织完成了80%，这一时期必须以游戏化的学习方式教导，在音乐、语言、文字或者绘画方面，才会有明显的进步。到8岁时，脑部的发育达到了90%。也就是说儿童入学时，智力发展的水平大致上就已经接近成人水平了。年龄愈小，培养愈容易，效果愈好;年龄愈大，培养愈费力，效果也就愈差!

有鉴于此，蒙台梭利提出了在当时极为超前的想法：生命的开始即是始自受孕的那天，幼儿教育也该从那一天就开始(胎教)。她主张以“感官训练”来开发潜能。设计出了符合儿童不同阶段的各类教具，使儿童借着亲自操作的机会，提高智力。

蒙台梭利认为，人类的学习始自感官(视、听、味、触、嗅等五觉)的直接接触，例如一生出来就会吸吮，并喜欢以手去摸东西，因而，增加智力的第一步就是训练孩子的感官机能，使之变得更加敏锐。

幼儿期教育的重要性超过任何其他时期，这一时期埋藏着成人思维与行为的一切秘密。然而在现实生活中，人们对幼儿教育极不重视。做幼教工作的人的素质，又极不受重视，这就延缓了人类的发展速度。

生完孩子怎么恢复身材 把握恢复身材的最佳时间

生完孩子后产妇月子期间不可减肥，在产后6周根据自身情况酌情减肥，母乳是这一阶段最好的减肥方式，产后2个月到4个月适度减肥，减少食量和适度增加运动，到产后6个月要抓住减肥的黄金时期，注意营养均衡的同时，采取有效的运动减肥方式，如游泳、瑜伽等。

把握孩子大脑发育的关键期

在过去的10年到15年间，神经科学家在大脑怎么发育和何时发育问题上，已经有了深化的认识。科学家们一致认为，婴儿的大脑发育情况非常令人惊奇，在孩子生命最初的3年里，是其大脑迅速生长变化的时期。神经科学家发现，树突和神经键的形成需要巨大的能量。婴幼儿的大脑将使用相当于成年人两倍的能量。并且，人类的脑细胞与其他细胞相互神经接点发生在婴儿出生前，但大量的神经接点出现在婴儿出生后的最初几年。大脑神经接点决定了一个孩子怎样在世界上活动。通过建立神经接点并消灭不用的脑细胞，在3岁时孩子的大脑将比出生时掌握更多先进的能力。

另一项研究也表明，儿童的脑细胞组织在3岁之前就已经完成60%，3岁之后大脑发育速度明显转慢，趋于停止。这一时期是儿童在形成知觉、记忆、思维等过程中最为敏感的时期，也是性格养成的关键时期，孩子成年后的性格基本上在3岁之前就已经定型，3岁之后基本不变，婴儿在这个阶段学到的东西比生命中其他任何阶段都要多。因此，把握好孩子3岁前的早教，意义十分重大。

印度“狼孩”卡玛拉被人发现时已有7岁多，身上毫无正常儿童的特征，没有语言能力，不能直立行走，更不会与人交流。重返人间后经过长达6年的专业人员的护理，也只学会走路，到17岁时才学会十几个单词，智商只有4岁孩子的水平。

这个事实表明，如果错过了孩子大脑发育的关键期，就会错过教育孩子的重要时机，将造成不可逆转的后果。

所谓“关键期”，是指最易学会和掌握某种知识技能、行为动作的特定年龄时期。在关键期对孩子进行及时的教育，孩子学起来容易，学得也快，能够收到事半功倍的效果;但如果错过关键期再去学，就要花费很多的精力和时间，事倍功半。在此期间，父母要抓住每一个机会对孩子进行引导教育，做好孩子的早期教育。

生产后会减少多少斤 支招产后如何科学恢复身材

产后各脏器恢复到孕前状态通常需要6周左右，所以产后6周前还是应该以休养为主，尤其是贫血、剖腹产或顺产伤口恢复慢的产妇，不应过于劳累。

但“休养期”之后，妈妈们就要抓住产后瘦身的黄金时期了：产后6周~产后6个月

此阶段，伤口愈合消耗的能量大，内分泌旺盛，身体处在高代谢状态，生活习惯也尚未定型，因此瘦身效果较好。

有研究表明，产后6个月内若能恢复到孕前体重，则8~10年后，体重每年将平均增加2.4千克;

如果产后体重无法下降，则8~10年后，平均体重会增加8.3千克。

宝宝长高秘诀 青春期适当给孩子补肾

担心孩子长不高，有的家长常给孩子吃各种营养品。其实，只要把握好孩子的两个生长发育高峰期，就能有的放矢给孩子“增高”。一个是婴儿期，另一个则是青春期。一般，孩子的青春期发育从10～12岁开始，至18岁止，而女孩的“青春期”较男孩早1-2年。

对于错过了“婴儿期”的家长来说，就要好好地抓住“青春期”。这一时期是孩子骨骼生长、身体增高的黄金时期，因此，也是骨骼保健的黄金时期。家长可以从饮食、营养、运动、保健用药等方面全面呵护“青春期”孩子的骨骼健康。除了让孩子养成良好的饮食习惯，不偏食，少吃零食、冷饮，注意吸取足够热量外，还可以适当让孩子多吃高蛋白及富含钙、维生素D等营养素的食品。而多进行益于肌肉和骨骼发育的运动，比如打球、跑步、跳绳、游泳等伸展跳跃性的运动锻炼，以及保证充足的睡眠，都能促进生长激素的分泌。

值得注意的是，许多家长看到自己孩子的身高比别人的孩子矮小或低于预期值时，常常会给孩子使用一些促进骨骼发育的药物，以促进孩子的生长发育，殊不知这类药物若服用得太早，可能破坏孩子体内的荷尔蒙平衡、诱发性早熟，使孩子的“青青生长发育黄金时期”提早结束。对此，我们建议女孩子在月经初潮后、男孩子在开始变声后再服用适合体质的保进骨骼发育药物较合适，且应以补肾、健脾类的药膳为主。因为肾及脾是先天及后天之本，肾与骨骼的生长有很大的关系，而调理脾胃的吸收功能可以促进营养的吸收。此外，中药有寒热之分，使用前最好经中医师诊断，明确孩子的体质，使用适合其体质的药物，以避免长青春痘、便秘或肠胃不适等副作用。

儿童补钙的最佳时间 生长高峰期适合补钙

儿童生长高峰期是补钙的黄金时期，这短时间内的钙会大量的转移到骨组织中形成骨质，增加骨峰值。

4-10岁的孩子处于茁壮成长的儿童期，这一阶段孩子各项身体机能发育迅速，是孩子生长发育的重要时期，也是他长高的基础阶段，这段时间补钙决定孩子生长的基础。

10-14岁是孩子刚刚迈入青春期门槛的时期，孩子个头的成长也进入了最关键的阶段，迅速地直往上蹿。经过这个阶段，孩子的成长发育就有了一个质的飞跃。这段时间孩子对钙的需求量很大，吸收效果很好，需注意同时补充维生素D。

5-18岁是孩子成长中正式的青春期，这个阶段里均衡的营养摄入和适当的运动会让孩子抓住青春期的尾巴，再蹿一下个儿。这个阶段是孩子增加骨峰值的最快的时间段，适合大量的补充钙，预防老年骨质疏松等症这段时期有决定性作用。

四岁宝宝学英语

4岁孩子学习外语的黄金时期，而随着社会的发展，会多国语言的人才越来越吃香，会说一口流利的外语是非常另人羡慕的，现在的家长也特别重视孩子外语方面的培养，4岁的孩子之所以是学习外语的最佳时期，是因为这个年龄段的孩子对元音和辅音的发音已经标准，对语音的意识也比较明显，有时会特别专注自己的发音，也会有意识的重复练习，所以家长要把握好这一学习外语时期。

4岁是语音口腔定型和语言发展关键时期，要提高幼儿的语言文字智能，家长首先要提高自身的修养，家长在日常生活中要保持规范的发音，注意措词，与幼儿一起惟妙惟肖地描述周围的人事物，为孩子创设良好的语言环境以及交往和活动的机会，让孩子充分地自我表达。

4岁的孩子词汇量不断增加，词类不断扩大，对掌握的词语也有了确切的认识，随着幼儿交往范围的扩大，能够独立地讲述情景性的事情，而且在游戏中在遇到困难和疑惑时常出现自言自语。

孩子学说外语，最好的学习方式是通过日常生活、在与人交往中学习，这样既便于学习和理解，又便于记忆和掌握。单词和句子可以同时教，学会了一些单同后，再教简单的句子，孩子掌握后再扩展单词。每天都应坚持教一点并复习已学过的内容，教育孩子外语的方法有很多，可以选择一些简单的外语歌曲教给孩子，既能提高孩子学习的兴趣，又能掌握一些外语单词和句子，一举两得。

4岁孩子的机械记忆能力较强，语言的学习也是需要依赖机械记忆的，所以这个年龄段的孩子完全有能力学习并掌握外语，从小学习外语不仅为正确发音和掌握口语打下基础，并且能够培养孩子对外语的兴趣，为将来进一步学习和阅读做好准备。

四岁的孩子各种学习能力都比较强，家长要抓住孩子这一时期的语言特点进行外语教育，只要坚持不懈，长时间后你就会发现孩子会获得比其他年龄更佳的学习成果。

孩子秋季转骨的长高秘诀

“转骨期”是青少年生长发育的第二个高峰期，是性器官开始发育、生殖功能趋向成熟、骨骼生长、身体增高的黄金时期。“小孩要长高，除了靠先天因素外，后天的营养、运动等都非常重要”，专家说，作为父母就应及时抓住黄金期进补。

饮食秘籍：“药膳转骨”可能适得其反

若孩子“转骨”时期恰逢秋季，父母就应注意为孩子进行秋季进补。专家介绍，秋天人体阳气被收藏，是适合进补的季节，在秋季进补，可为来年的“春发”做准备。为了孩子更好的“转骨”，民间流传着很多药膳转骨的方子。但药膳转骨的做法，专家很不赞同：“我不主张药膳转骨，而是建议父母对孩子进行食疗。”有些家长在孩子“转骨期”时道听途说地运用一些“转骨”药方，擅自给孩子服用。专家认为，一些“转骨”药方可能会添加生长激素，吃久了或吃早了都有可能伤害孩子的身体，影响孩子的正常长高，因此应在医生的指导下服用食疗法。

秋季进补多吃淮山

淮山含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，是秋季最佳的滋补食品。尤其对转骨期的孩子，父母可以用新鲜的淮山及富含胶原蛋白的食物如猪脚、牛蹄筋、骨头等，与淮山一同煲汤，为孩子补充营养。通过食疗法，开脾健胃，既能打开孩子的胃口、增强食欲，还能补充营养，助孩子长高。

对于转骨期的女孩，可用三七与鸡爪等富含胶原蛋白的食物等同煮。专家介绍，三七具有滋补保健的作用，用三七与富含胶原蛋白的食物相配伍，经过精心烹制，对转骨期的女孩具有益气养血的作用。此汤最好的进补时间是女孩行经结束的两天后。

以上就是孩子秋季长高秘诀的内容。另外，充足的睡眠也是孩子长高的前提条件，青春期的孩子正值学业繁忙时，千万不要忘了给孩子留出足够的休息和睡眠时间。

春季养生注意事项 一犯“春困”就睡

睡的时间太长，会进一步减少脑部血流量，抑制大脑皮层的兴奋度。可能越睡越不醒，反而更疲惫。

支招：解决春困，要抓住两个黄金时间点：一是起床后，二是午饭后。

春季可以稍晚点睡（晚11点），但要早起（早6点半），以顺应人体阳气的生发。起床后不妨伸个懒腰，做做干洗脸。散步则可以放在午饭过后，在阳光下走30分钟左右，然后再睡个不超过30分钟的午觉。

产后修复注意事项

从中医学的角度讲，女性从怀胎十月到生产，身体经历了重大变化。分娩时，产妇大量出血、出汗，分娩过程中的剧痛与体力的消耗，往往会造成阴血亏虚、元气损耗、百脉虚空等现象。所以女性要抓住产后一到两个月的黄金时期来好好调理身体。

教育撒谎的孩子抓住4要点

孩子有意撒谎，家长应给予适度的教育

家长是孩子最依赖的人，有的孩子犯错故意撒谎是为了避免家长的惩罚，保持自己在家长心目中的好形象。他们希望自己能够得到肯定，也不愿意去承担自己的过错。

你可以这样做：平时，家长不要动不动犯点小错就惩罚孩子，否则，孩子犯错了就会害怕去面对，因此撒谎。另外，当孩子有意撒谎时，家长可以给予适度的教育鼓励孩子说真话。

孩子自卑心理使然撒谎，家长应增加孩子自信

很多孩子撒谎是因为没有足够的自信，希望借谎言来增加别人的关注。事实上，生活中有不少这样的例子，当孩子看到其他孩子会唱歌跳舞，而自己却不会时，他们会告诉老师我也会唱歌跳舞。

你可以这样做：家长要注意到此类谎言是孩子欠缺自信的表现，也是孩子希望学到唱歌跳舞等耀眼技艺的心声。因此，家长可以带孩子学习更多的技艺，并常常鼓励夸奖孩子，使孩子更加自信。

孩子被动性撒谎，家长应了解事实

大人在孩子心目中是极有威严的，每个孩子都希望自己能够受到大人的肯定。面对大人的提示教唆，孩子容易就范。比如爷爷奶奶疼爱孩子，偷偷买雪糕给孩子吃并告诉孩子不要让你妈妈知道。一般这种情况下，当妈妈问起，孩子会跟妈妈说我没有吃雪糕。

你可以这样做：面对这样的情况，家长不要急于批评孩子。首先分清来龙去脉，同时告诉孩子爷爷奶奶是爱你的。然后再告诉孩子以后有这样的事，你可以告诉妈妈，妈妈不会批评你。

孩子懵懂撒谎，家长不应过度较真

孩子处于意识懵懂的时期，对很多时间，空间，数量等概念都比较模糊。他们可能会将去外婆家说成去奶奶家。这样的谎言是完全没意识所产生的。

你可以这样做：当孩子懵懂撒谎时，家长不必过于认真计较。既然孩子是无意识的，家长也不可严责孩子，否则孩子会觉得特别委屈。反而，家长可以借此为孩子说清这些概念。

抓住孩子生长黄金时期的9个小秘密

1、读懂长高的信号

孩子究竟会在什么时候身高急速往上蹿?有两个信号可以告诉你。第一个信号是孩子的胃口大增，食欲非常旺盛，这说明他要长个儿了。第二个信号是孩子的鞋子突然变小，这也是长个儿的一个信号。因为孩子通常是从下往上蹿个儿的：脚变大后，腿也会变长，然后手变大、胳膊变长。

2、长得快，营养素补充一定要跟上

处于生长发育中的孩子，需要不断地从食物中得到各种营养成分，而长得快的孩子因为体内的新陈代谢相对旺盛，所以对营养素的需求相对更高。另外，孩子长得快，也就意味着骨骼的形成会明显比同年龄的孩子要快，因此对组成骨骼的重要成分钙的需求也就更大，而为了保证钙的吸收利用，维生素D的需求也会相应加大，同时骨骼的形成还牵涉到磷、锌、维生素A、维生素C等相关的营养素。

3、睡前奶是关键

奶类是钙的主要食物来源，而钙是孩子骨骼生长的基础原料;奶类还具有促进睡眠的作用，因此睡前喝一杯奶能促进孩子身高增长。但要注意的是，如果孩子已经超过3 岁，最好给他选择低脂的奶类，因为全脂牛奶中的饱和脂肪含量较高，孩子长期、大量饮用全脂奶，容易引起胆固醇过高。因此，应该养成孩子喝低脂奶的习惯，这样既能保证钙的摄入量，同时又能减少饱和脂肪的摄入。

4、适当的摄入肉类

肉类，特别是牛肉和瘦猪肉中含有丰富的微量元素锌，是人体锌的主要来源。锌对孩子的生长具有促进作用。人体内许多重要的参与新陈代谢的酶含有锌，锌是保持这些酶的活性所必不可少的。

锌在生长激素的合成中也有重要作用，因此缺锌孩子的发育明显落后于正常儿童，并且往往表现为身高不足。处于生长发育旺盛时期的孩子，每天的膳食中要含有适量的肉类，以保证优质蛋白质和锌的供应，此外肉类中的铁含量也明显高于其他的鱼、禽、蛋类等动物性食物。

5、保证充足睡眠

人体下丘脑分泌生长激素在一天24小时内不是均衡的，其分泌量在睡眠状态下明显高于觉醒时，并且主要是在深睡眠中分泌。良好而充足的睡眠有利于生长激素的分泌，而睡眠不足或各种睡眠障碍则都可能影响生长激素的分泌，从而影响到孩子身高的增长。因此睡得好能促进孩子长个儿。

一般来说，孩子年龄越小所需要的睡眠时间就越长。新生儿每天要睡20个小时左右，2～6个月的婴儿每天要睡15～18个小时;6～18个月每天睡13～15个小时;18个月～3岁的孩子每天睡眠时间为12～13个小时;学龄前的儿童每天睡11～12个小时，而学龄期的儿童仍然需要保持9～10个小时的睡眠时间。

当然，孩子每天到底要睡多少个小时，这中间有很大的个体差异，所以，充足的睡眠并不一定完全以时间来衡量，重要的是看孩子入睡是否容易，睡眠是否安稳和深沉，醒来时是否精神饱满、情绪高涨。

6、长得太快，未必就好

孩子长得慢，家长一般都着急，忙着带孩子去看医生。而孩子长得比同龄孩子高，特别是父母个子不高，孩子却长得又高又大，很多父母都感到很骄傲，认为自己的孩子将来肯定能长大个儿。其实，孩子个儿长得过快未必就表示他将来是大个子。因为过早发育有可能意味着过早停止发育，最终身高反而不理想。

7、别让肥胖影响长个儿

过度肥胖会影响孩子长个儿。通常肥胖的孩子一开始表现为生长比较快，身高和体重都超过同龄的孩子，给人肥胖的孩子个头高的感觉。但肥胖的孩子往往也比较早就停止了生长，他们的最终身高并不比同年龄的伙伴高，甚至还可能更矮一些。这是因为肥胖是诱发儿童性早熟的重要原因之一，性早熟可以使骨骺闭合提前，所以一开始肥胖的孩子似乎身高增长很快，但最终身高反而受影响。

8、要想长得高，请远离反复呼吸道感染

孩子在患病期间，通常吃得不多，营养摄入本身就减少了，加上发烧又使能量消耗增多，致使体重不增甚至下降。而体重生长的恢复与病程长短、疾病严重程度及患病的频率有关。如果呼吸道感染反复发作，身体还没有完全恢复赶上生长时，又遭受新的打击，使机体的营养状况和抵抗力进一步下降，时间长了，就会明显影响孩子身高的增长。

9、激素治疗要辩证对待

长期大量口服激素，会影响钙、磷的代谢，导致骨质疏松，抑制骨骼生长及蛋白质合成，从而会影响孩子的生长发育。

但是家长也不用因此而谈激素色变。因为现在医生给儿童用激素时都比较注意尽可能小剂量、局部使用，与全身使用激素不同。所以，只要规范使用激素药，是不会对孩子的生长发育造成明显影响的，家长不必有“恐激素”心理。