长期服用避孕药如何饮食调养
长期服用避孕药如何饮食调养
如服药后白带增多，可配合吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、薏苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龟肉、芹菜等;服避孕药时间长了，少部分女性还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类、乳类等;长期服药的女性，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。
有的女性在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品;有的女性服药后偶有奶胀，这时可服用 舒肝理气的药物，或是桔子、葵花子、金桔饼、丝爪等有理气通络作用之食品。也有些服药妇女会出现血压升高等现象，血压高时饮食宜清淡，多吃素、少吃荤、多喝汤，少用烧炙、煎炸的烹调方法。海带汤、海蛰、孛荠、马兰头、菊花脑汤等可常饮。
女性长期服用避孕药的注意事项
避孕：长期服用避孕药的注意事项有哪些呢?
长期服用避孕药的女性应多注意避孕药的注意事项，多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物，原因是避孕药会降低女性骨密度，容易引起骨质疏松，不论是用药期间还是停药后都应主动补钙，特别推荐大家多喝牛奶。
陕西省妇幼保健院妇二科主任刘晨指出，避孕药会影响钙质代谢吸收，长期用药者钙质流失要比普通人快，也就增加了患骨质疏松的风险。
美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》曾发表文章指出，对57名服用避孕药和76名不服避孕药女性进行比较研究，结果含钙丰富的饮食，可阻止女性髋部和脊柱骨密度流失。研究人员建议，服用避孕药的女性每天饮食至少摄入1000毫克钙。
长期服用避孕药的注意事项
第四军医大学唐都医院营养科主任叶琳建议，避孕药的注意事项需注意钙的补充，钙质吸收是有个体差异的，最好做完骨密度、血钙等检测后，由医生给出适当的钙摄入量。建议服用避孕药的女性多喝牛奶，因为每100克牛奶含有105毫克钙，如果每天喝1斤牛奶可摄入520毫克钙，再加上其他饮食，基本可满足身体对钙质的需求。
其次，长期用避孕药的女性还可多食用豆制品以及松子、杏仁、花生、葵花子等，以加强钙质补充。
如果您是初次使用长期避孕药的女性则需要加强一些钙质的补充，比如一些豆制品，杏仁什么的，对身体都有好处。
长期服用避孕药有哪些副作用
长期服用避孕药的方法对女性的身体是有巨大的伤害，无论是由内而外的肌肤还是身体各个方面都会受到一些负面的影响和伤害。
长期服用避孕药副作用之一
长期服用避孕药有什么副作用?容易犯恶心、呕吐、挑食等反应，由于避孕药的雌激素当中会刺激胃黏膜的反应。这是一种暂时的现象，是等到胃黏膜上适应这样的刺激之后，就会有自然的习惯。而反应比较强烈的人，就是需要适当的控制和多吃一些维生素B6的丰富食物能够缓解。
长期服用避孕药副作用之二
月经失调也是特别容易发生的症状，个人女性在口服避孕药之后就会发生这样的现象。轻者能够自行缓解。一般停经了两个月时间上的女性是较严重的现象发生，要改用其他的避孕措施。其中，典型的反应是类早孕反应,如恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡等,轻者无需处理,一般在3个月后可自行消失,可改变服药时间
长期服用避孕药副作用之三
长期服用避孕药有什么副作用?避孕药在漏服下之后就会出现子宫出血，是在月经周期前半期的发生。如果是发生在月经周期的后半期，可以适当的每晚再服下0.5~1片的避孕药，直到服用完22片之后即可对身体更有好处。
长期服用避孕药的危害
1、类早孕反应
类早孕反应较常见，约占用药人数的50%。症状多为先重后轻，以后逐渐消失，可能与机体逐渐适应有关。类早孕反应表现为食欲不振、恶心、呕吐，甚至乏力、头晕等类似妊娠早期的反应，常在服药第1～2周发生。该反应与避孕药中的雌激素刺激胃黏膜有关。
2、阴道出血
不少女性在服药期间，会发生持续性的点滴出血，或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服避孕药或者避孕药药量不足有关。如果阴道流血发生在月经周期的前半期，常提示雌激素剂量太小;如发生于后半周期，则表明孕激素剂量不够，不足以维持子宫内膜。
3、月经过少或闭经
很多女性朋友服用避孕药后月经量变少了，甚至发生了闭经。因为避孕药可以使子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，子宫内膜不能正常生长而变薄，致使月经量减少。个别女性因避孕药的抑制作用过度，在停药后不发生撤退性出血，出现闭经。
4、体重增加
因为害怕药物引起发胖，有些女性不愿意服用避孕药。避孕药物中某些成分可以引起体重增加：雄激素可以引起食欲亢进或痤疮等，尤其是在服用口服避孕药的最初 3个月内;雌激素水平升高引起水、钠潴留，因此导致月经后半个周期体重增加;孕激素促进合成代谢，导致体重增加。其实，体重增加的发生率仅为15%左右。
5、食欲亢进、出现痤疮
食欲亢进、出现痤疮者，可以适当节食并更换17—羟孕酮类制剂如避孕药2号;月经后半期体重增加者，则要减少食盐的摄入;短期内体重增加过多，应停药。
6、面部色素沉着
一些服药时间较长的女性的脸颊部可能出现怀孕时那样的蝴蝶斑，这是雌激素引起的色素沉着。妊娠期已有色素沉着的人用避孕药后容易发生，且与日光照射有关。
长期服用避孕药需要补什么
专家指出长期服用避孕药应注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物，这是由于避孕药会降低女性骨密度，容易引起骨质疏松，不论是用药期间还是停药后都应主动补钙，特别推荐大家多喝牛奶。
医师指出，避孕药会影响钙质代谢吸收，长期用药者钙质流失要比普通人快，也就增加了患骨质疏松的风险。美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》曾发表文章指 出，对57名服用避孕药和76名不服避孕药女性进行比较研究，结果含钙丰富的饮食，可阻止女性髋部和脊柱骨密度流失。研究人员建议，服用避孕药的女性每天 饮食至少摄入1000毫克钙。
专家建议，钙质吸收是有个体差异的，最好做完骨密度、血钙等检测后，由医生给出适当的钙摄入量。建议服用避孕药的女性多喝牛奶，因为每100克牛奶含有105毫克钙，如果每天喝1斤牛奶可摄入520毫克钙，再加上其他饮食，基本可满足身体对钙质的需求。
其次，长期用避孕药的女性还可多食用豆制品以及松子、杏仁、花生、葵花子等，以加强钙质补充。
月经后又出血怎么回事 服用避孕药引起出血
很多夫妻在同房时不喜欢使用避孕套，而又没有怀孕的打算，所以只能服用避孕药用来避孕。长期服用避孕药的女性，容易引起卵巢功能紊乱，内分泌失调而导致月经不调，在经期结束后一周又有出血的现象。
温馨小贴士：女性服用避孕药对健康伤害大，不管有没有经期结束一周后又出血的现象，都不应该服用避孕药。
长期服避孕药女性应多喝牛奶
避孕药会降低女性骨密度，容易引起骨质疏松，长期服用避孕药的女性应注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物。此外，不论是用药期间还是停药后都应主动补钙，特别推荐大家多喝牛奶。
避孕药会影响钙质代谢吸收，长期用药者钙质流失要比普通人快，也就增加了患骨质疏松的风险。
美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》曾发表文章指出，对57名服用避孕药和76名不服避孕药女性进行比较研究，结果含钙丰富的饮食，可阻止女性髋部和脊柱骨密度流失。
研究人员建议，服用避孕药的女性每天饮食至少摄入1000毫克钙。
专家建议，钙质吸收是有个体差异的，最好做完骨密度、血钙等检测后，由医生给出适当的钙摄入量。建议服用避孕药的女性多喝牛奶，因为每100克牛奶含有105毫克钙，如果每天喝1斤牛奶可摄入520毫克钙，再加上其他饮食，基本可满足身体对钙质的需求。
其次，长期用避孕药的女性还可多食用豆制品以及松子、杏仁、花生、葵花子等，以加强钙质补充。
年轻女性出现闭经的原因
长期服用避孕药
很多年轻女性不懂得保护自己，选择不健康的避孕方式长期服用避孕药，这种方法也容易导致女性出现闭经的情况，大家都知道避孕药对人体存在很大的副作用，这会引起内分泌失调而出现月经不调，最终出现闭经的危机。
针对这种情况，最好的解决方案就是立即终止服用避孕药，改用其它避孕方式，等到很好的调养之后，这月经才会慢慢恢复到正常情况。
少女闭经的原因有很多，而这种情况最好的解决方法就是停止服用避孕药，这对于女性生理健康存在很多的隐患，为了不让情况进一步恶化。
心理影响
女性的月经和神经系统、内分泌系统存在很密切的关系，而心里因素也是导致闭经的原因。例如：强大的压力、复杂的人际关系等，这些都让大脑时刻处在高度紧张中，从而出现闭经的危机。
导致这种闭经问题，那么只能保持乐观愉悦的心情，学会释放压力，不要受到不良因素的困扰。
.过度节食
很多女性对于自己的身材不是很满意，在青春期的时候因为身体过胖，为了赘肉好身材，盲目的开始节食减肥，这会导致身体出现厌食的情况。
当厌食成为了主观而强制性的动作时候，虽然体重会减轻，但是会出现闭经的危机。
营养不良
营养摄入不足，这会导致身体各个方面发育不良，导致子宫难以形成内膜，造成闭经的情况。
要想解决这种危机，那么一定要摄入充足的营养，而饮食就是最直接的方式，养成均衡的饮食习惯，可不能挑食哦。
避孕药易导致女性骨质疏松
据了解，有美国科学家在《临床内分泌学与新陈代谢杂志》上曾发表了他们的研究成果，他们对133名女性进行了调查研究发现，57名服用避孕药的女性，比76名不服避孕药女性具有更高的骨质疏松的危险。
专家指出，避孕药会影响钙质代谢吸收，长期用药者钙质流失要比普通人快，也就增加了患骨质疏松的风险。因此专家建议，长期服用避孕药的女性，不论是用药期间还是停药后都应主动补钙，可阻止女性髋部和脊柱骨密度流失。
那么女性朋友应如何补钙呢?
一般来说，服用避孕药的女性每天饮食至少摄入1000毫克钙。同时，专家也表示，钙质吸收是有个体差异的，最好做完骨密度、血钙等检测后，由医生给出适当的钙摄入量。
但是，无论如何，长期服用避孕药的女性都应注意，多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物，特别推荐大家多喝牛奶，因为每100克牛奶含有105毫克钙，如果每天喝1斤牛奶可摄入520毫克钙，再加上其他饮食，基本可满足身体对钙质的需求。
其次，长期用避孕药的女性还可多食用豆制品以及松子、杏仁、花生、葵花子等，以加强钙质补充。
避孕药易导致女性骨质疏松?对，没错，事实就是这么回事儿，特别是长期服用避孕药的女性在看到这篇文章后，希望能够加大自己的钙摄入量，在生活中尽量选择其他对身体无害的避孕手段，预防骨质疏松的危害。