肉苁蓉的食用方法

肉苁蓉的食用方法

1、煮泡：煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝。通常，肉苁蓉一次要煮6-10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在肉苁蓉水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常肉苁蓉水会经历一个由淡到浓再转的过程，佘味也很绵长。在肉苁蓉水变淡直至呈现白色的时候就不要喝了，可以把肉苁蓉吃掉。一壶肉苁蓉能喝上至少半小时，添水4-6次，可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。

2、泡酒：泡酒服用每200克泡白酒3000克，宜适用50度-60度纯粮酒，泡7-15天后饮用，每次10-30毫升。用于嗵虚阳痿。

3、炖肉：每公斤畜、禽、鱼、肉放入本品20克同煮即可，亦可作为食品辅料食用。

4、炒菜：用水泡饮后，切丝或片，炒菜食用，每次10-20克。

5、煲汤;针对老年人体质虚，体倦乏力，性功能减退等症壮可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1-2小时，分数次食肉喝汤。

6、煮粥：病后体虚，全身无力。消化不良者，肉苁蓉10克，大米100克，加水适量，煮粥食用，有补肾阳，润五脏，养血润燥的功效，适用于肾阳不足，精血亏损所致的皮肤暗黑，面部色素沉着，腰膝酸软，肠燥便秘等。

肉苁蓉可以生吃吗 肉苁蓉怎么食用

肉苁蓉的食用方法有很多，如：熬水、煲汤、煮粥、泡酒等，下面介绍几种肉苁蓉的家常食用方法。

材料：羊腰1对，肉苁蓉20克，生姜、食盐适量。

1、将羊腰焯水去臊，去除筋骨，洗净切片备用。

2、将肉苁蓉装入纱布袋中。

3、羊腰和肉苁蓉、生姜放入汤锅中，加适量水。

4、用大火煮开，再改小火直至汤熟。

5、拿出纱布袋，加入适量食盐即可。

1、取肉苁蓉10克左右，煎水熬汁。

2、大米100克洗净，放入锅中。

3、加入煎好肉苁蓉水，搅拌均匀。

4、开火熬粥，直至粥熟

5、可以适量加入食盐或白糖调味。

1、将肉苁蓉20克，枸杞20克放入玻璃瓶中。

2、倒入约500毫升白酒。

3、密封，摇匀，放置在阴凉处。

4、15-30天后即可开盖饮用。

5、一次20毫升，一天1-2次。

肉苁蓉的食用方法

肉苁蓉是滋补上品，被人们赞为“沙漠人参”的，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。李时珍曾说：“此物补而不峻，故有从容之号。从容，和缓之貌。”也就是说，肉苁蓉是平补药，温而不热、暖而不燥，不容易补过头。

老人头发变白、眼花、听力下降、牙齿脱落、腰酸背驼、大小便不利等，在中医上都认为与肾亏、衰老有关。正确使用肉苁蓉，能延缓这些症状的发生。

肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。任何年龄的人，一天3-5克干肉苁蓉，就可以有助强身健体。肉苁蓉可以用来泡酒、煲汤、炖肉、做菜、泡茶等。

肉苁蓉的做法很多这里向大家推荐一种，将肉苁蓉洗净后泡水直接饮用，每次饮用的药量约为5克。开水煮当茶喝，每次不超过10克，可适量加入蔗糖、蜂蜜服用。

肉苁蓉怎么食用 食用肉苁蓉时要注意什么

1、用量。一般肉苁蓉单次的药用量为6-9克，即使肉苁蓉熬汤、煮粥、泡酒等食用时，用量不宜过大，肉苁蓉药性偏温，过量服食易引起上火症状。

2、避免与金属类接触。肉苁蓉是一种中药，其中的成分可能会与金属类发生反应产生对人体有害的物质，影响人体健康，所以在用肉苁蓉熬汤、煮粥、泡酒时，期间避免食用金属类容器。

肉苁蓉能打粉吗 肉苁蓉发黑是不是坏了

不一定，也有可能是泡制的肉苁蓉，只要肉苁蓉没有变质的话，就是可以正常食用的。

一般情况下，肉苁蓉的颜色是棕褐色或灰棕色的，买到这两种颜色的肉苁蓉是正常的，如果买到了发黑的肉苁蓉，也有可能是正常的，肉苁蓉是列当科植物肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎，其表面呈棕褐色或灰棕色，切面呈黄棕色、灰棕色或棕褐色，肉苁蓉泡制之后就是黑色的，可以在鉴别后自行判断，若是变质的话，就不要继续吃了，若是泡制的肉苁蓉，则可以正常的进行食用。

肉苁蓉过期了还能食用吗 干肉苁蓉有酸味正常吗

不正常。

肉苁蓉是生活中常见的中药材，味甘咸性温，归肾大肠经，一般来说是不会具有酸味的，要是肉苁蓉具有酸味，那么多半是因为变质，滋生了其他有害物质导致的，这时候的肉苁蓉食用之后很容易加重人体肠胃负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。对人体的健康造成威胁，因此干肉苁蓉有酸味是不正常的。

肉苁蓉食用方法

泡酒：可与肉苁蓉搭配食用 被称为沙漠双雄 按照1：1的比例进行泡酒 各一百克可泡1斤酒左右

第2步煲汤：掰成小段 煲汤的时候适当放些 磨成粉煲汤更方便

第3步熬粥：锁阳粥制作方法 在宝贝详情页底部

第4步炖肉：炖肉时掰成小段放在锅内，如同肉一块炖便可

第5步泡茶：选择锁阳茶 食用效果最佳

肉苁蓉壮阳食谱大推荐

肉苁蓉炖羊肾

肉苁蓉炖羊肾是一道由羊肾和肉苁蓉为主要材料做成的菜品，属于家常菜汤。

所需食材：羊肾1对，肉苁蓉30克。

制作方法：将羊肾剖开，挖去白色筋膜和躁腺，清洗干净;肉苁蓉洗净，切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮20-30分钟，以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。

食用须知：肉苁蓉炖羊肾能补肾助阳，益精润肠。用治肾虚劳损，阳痿，腰膝酸软，耳聋，夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结。

由上可见，肉苁蓉炖羊肾是一款有补肾壮阳功效的食物，对于男性朋友来讲，其常吃肉苁蓉炖羊肾这道菜汤，对身体的好处是十分明显的。

食用肉苁蓉的禁忌

食用肉苁蓉的禁忌1：

阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。因为，阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴虚不能制阳，虚阳上亢所致。阴虚火旺，较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红等，均为虚火上炎所致。阴虚火旺多源于阳气有余，其病势急速，病程较短，多表现为壮热、面赤、口渴，喜冷、小便黄赤、大便秘结，甚则狂躁、昏迷、舌红苔黄燥、脉洪数等症。病势缓慢，病程较长，其临床主要特征为五心烦热、午后颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。有这些症状的人是不能吃肉苁蓉的。肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了。

食用肉苁蓉的禁忌2：

肉苁蓉忌金属类物品。肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的，因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。

食用肉苁蓉的禁忌3：

未满18周岁的朋友建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段，未完全成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。

食用肉苁蓉的禁忌4：

女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，最好是在月经前期食用肉苁蓉，对痛经有缓解作用。在月经期间，实际上是女性体内一些垃圾物质的排放期，不建议食用肉苁蓉，避免一些不必要的问题。

吃肉苁蓉上火吗

相信生活中很多人都有过上火的经历，身体上火对健康的影响是非常大的，尤其是天气干燥的时候一定要注意吃降火的食物，那么吃肉苁蓉会上火吗?

肉苁蓉的营养价值

肉苁蓉为列当科植物肉苁蓉或苁蓉、迷肉苁蓉等的肉质茎。肉苁蓉含有列当素、生物碱、醇素、糖分、脂肪油等成分。

吃肉苁蓉上火吗

肉苁蓉会导致上火，但因人因症而异。肉苁蓉性温。

很多人吃肉苁蓉的时候非常的小心，了解吃肉苁蓉会上火吗之后就能更加的注意了，另外平时在生活也要注意饮食营养的均衡。

肉苁蓉怎么食用 肉苁蓉生吃会怎么样

肉苁蓉是一种寄生植物，也是一种极其珍贵的中药材，无明显的毒副作用，一般生吃不会产生什么毒副反应，但是直接生吃无法完全发挥其药效，比较浪费；且其中含有木质素，这种成分易堆积在肠道，不易被消化，对于消化功能比较差的人群来说，可能会引起腹泻、腹胀、反酸等不适，出现这种情况也不需要太担心，停止食用肉苁蓉一段时间，症状自然会慢慢消失。

肉苁蓉和草苁蓉哪种好 肉苁蓉和草苁蓉如何食用

肉苁蓉和草苁蓉都可以用来煮粥、炖汤、泡酒、熬水等，下面介绍一下肉苁蓉和草苁蓉的简单食用方法。

1、将肉苁蓉20克，枸杞20克放入玻璃瓶中。

2、倒入约500毫升白酒。

3、密封，摇匀，放置在阴凉处。

4、15-30天后即可开盖饮用。

5、一次20毫升，一天1-2次。

材料：番鸭1只，草苁蓉60克，花菇100克，生姜、食盐适量。

1、将番鸭处理干净，切块，焯水，洗净备用。

2、将草苁蓉、花菇洗净，生姜洗净切片备用。

3、将以上材料倒入汤锅中，加入适量清水。

4、开大火煮开后，再改小火煮2小时左右，直至汤熟。

5、加入食盐调味即可。

肉苁蓉和锁阳有什么区别

1.肉苁蓉和锁阳都是多年生肉质草本寄生植物。肉苁蓉和锁阳都是生长在沙漠之中，但肉苁蓉主要寄生在草本植物梭梭上，而锁阳则主要寄生在白刺上。肉苁蓉的茎为黄色，而锁阳则为暗紫红色或红色。

2.肉苁蓉温和滋补，温补不伤阴，故名苁蓉，可长期食用，润肠养血之功胜于锁阳。

3.锁阳的补益功效则较烈，兴阳益精之力较大，适合短期食用，润肠作用不及肉苁蓉。

4.肉苁蓉多食不存在上火问题，锁阳则多食会有上火现象。

女性朋友肉苁蓉怎样吃

一、核桃粥

主料：粳米100克。

辅料：肉苁蓉30克,核桃10克。

教您核桃粥怎么做，如何做核桃粥才好吃

1. 将肉蓉、核桃仁洗净，拍碎;

2. 粳米淘洗净备用;

3. 将肉蓉放入锅中，加适量清水，煎煮30分钟，去药留汁液用;

4. 将核桃仁、粳米放入药液中，煮至成粥即可。

功效：便秘食谱 补虚养身。

二、肉苁蓉麦冬粥

主料：粳米100克。

辅料：肉苁蓉20克,麦门冬20克,枸杞子30克。

调料：姜5克,赤砂糖50克。

教您肉苁蓉麦冬粥怎么做，如何做肉苁蓉麦冬粥才好吃

1. 将肉苁蓉、麦冬装入纱布袋，扎口;

2. 放入锅内加清水煎煮成药汁，去纱布袋留药汁;

3. 将枸杞洗净;

4. 粳米淘洗净;

5. 粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜，煮沸;

6. 再转用文火煮至至米熟成稀粥;7. 加入红糖调味，即可食用。

功效：肝调养食谱 肾调养食谱 滋阴食谱 明目食谱 骨质增生。

三.苁蓉羊肉粥

主料：粳米100g。

辅料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、精盐少许、葱白2茎、生姜3片。

教您肉苁蓉羊肉粥怎么做，如何做肉苁蓉羊肉粥才好吃

1、将肉苁蓉精羊肉洗净细切;

2、用砂锅煎肉苁蓉取汁去渣，入羊肉粳米同煮;

3、待煮沸后加入精盐生姜葱白煮为稀粥。

四、苁蓉大米粥

主料：大米100g。

辅料：肉苁蓉10g、白糖适量。

教您肉苁蓉大米粥怎么做，如何做肉苁蓉大米粥才好吃

1、将肉苁蓉洗净;

2、放入瓦罐内加清水，先煎35分钟，取汁去渣;

3、将大米淘洗干净放入锅内，加肉苁蓉汁和清水，武火烧沸，改文火煮成粥，最后调入白糖即成。

功效：温补肾阳，适用于阴冷患者早餐食用。

肉苁蓉能打粉吗

可以。

肉苁蓉是一种中药材，中药材的吸收不是很好，如果提前将肉苁蓉打成粉，然后用沸水冲泡或者将肉苁蓉进行炖煮的话，可以更好的吸收肉苁蓉中的有效成分，所以，肉苁蓉可以打成粉，在效果上来说，肉苁蓉打成粉会比整株的肉苁蓉更好消化和吸收，如果是治疗用的话，比较推荐打粉后食用。