银耳红枣桂圆汤的禁忌

银耳红枣桂圆汤的禁忌

1、小儿及老人：这是因为银耳红枣桂圆汤里除了银耳是凉性润肺的，其他几味都是热性的，小儿不宜多食，且这两类人群肠胃功能较弱，必须将红枣及银耳炖烂才可食用，一次不能吃太多。

2、腹胀、便秘人群：银耳红枣桂圆汤里的红枣属于热性食物，且不易消化，过多食用后可能会有损消化功能，引发便秘。

3、体质燥热者及孕妇：体质燥热者及孕妇在食用银耳红枣桂圆汤的时候不宜加桂圆，因为红枣属于热性食物，孕妇在孕期容易出现内热，这两者食用后可能会出现便秘、口舌发干等症状。

4、糖尿病：银耳红枣桂圆汤里糖分较多，糖尿病人食用后可能会引起血糖升高，不利于疾病恢复，不宜食用。

银耳桂圆红枣汤的禁忌

银耳桂圆红枣汤主要是由银耳、桂圆以及红枣制成的，其中含有大量的膳食纤维素，而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶，过量食用容易加重人体肠胃负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成威胁，所以银耳桂圆红枣汤是不宜过量食用的。

银耳桂圆红枣汤中含有一定量的糖分，而糖尿病患者中的血糖水平比较高，过量食用容易诱发或者加重其病情，从而对糖尿病患者的健康造成威胁，所以一般建议糖尿病患者要适量食用银耳桂圆红枣汤。

银耳桂圆红枣汤中含有一定量的维生素以及纤维素成分，其中纤维素成分具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，可以加快人体排出体内的废物以及毒素，腹胀便溏者食用之后容易加重其病情，所以腹胀便溏者是不建议食用银耳桂圆红枣汤的。

银耳红枣桂圆汤多久喝一次

3—4天喝一次。

红枣、桂圆属于热性食物，有补血补气的作用，过量食容易导致长痘、大便干燥等上火的症状，而且银耳红枣桂圆汤里面含有较多的糖分，食用过多会导致糖分摄入过多，增加肥胖的可能性。

3—4天喝一次不仅给了人体吸收和消化的时间，也能避免体内糖分过多最终形成脂肪堆积在体内。

银耳红枣汤桂圆的功效 美容养颜

银耳红枣桂圆汤当中含有大量的胶原蛋白、维生素c等成分，经常食用能为皮肤补充营养，能够让皮肤保持弹性和细腻，同时维生素C还具有美白的效果，经常食用银耳红枣桂圆汤能起到美容养颜的作用。

冬季美容养颜汤的种类

第一款:红枣银耳桂圆汤

原材料:适量的银耳、红枣、桂圆、枸杞、莲子。先用温水把银耳浸泡一小时，洗净备用。把泡好的银耳和其他原材料一同放入锅里，加上足量的水后，放到电锅上，用大火煮。煮熟后不能立即打开，闷一会儿直到锅内的银耳闷化，汤成浆状即可。红枣、桂圆、枸杞、莲子都具有润肺健脾、补五脏的作用，黑木耳能滋补强身，活血美容的作用。每天早晚喝一碗汤能使面色红润，长期下来肤色会有很大改善。

第二款:三文鱼汤

原材料:三文鱼。鱼汤的营养价值很高，对于女性三文鱼汤更是进行美容养颜的最佳选择。三文鱼富含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，这些营养元素可以起到减少皱纹的作用，并且三文鱼的鱼鳞中含有大量的胶原蛋白，胶原蛋白能增强皮肤弹性，使肌肤紧致。

第三款:五豆美容养颜汤

原料:适量的赤豆、绿豆、黑豆、黄豆、紫米，红糖。可以提前一晚将五种豆子用清水浸泡一夜，第二天清洗干净后，将豆子放入锅中，并加上适量的水用大火煮开。煮开后用温火再煮半个小时左右即可，食用之前调入红糖，口味更佳。这五种豆子对人的五脏六腑都有益，经常和这款汤品能起到补气健脾，清热解毒，滋阴养血等功效。

银耳汤怎样做好吃

桂圆红枣炖银耳

原料

银耳、红枣、桂圆肉、小汤圆、黑糖、水。

做法

1、将银耳洗净浸泡，撕成小块状，红枣、桂圆洗净备用；

2、将银耳、红枣放入炖锅中，加入清水，煮开；

3、转小火炖30分钟，放入小汤圆、桂圆肉，继续炖煮；

4、炖至汤粘稠，加入黑糖调味，即可食用。

女性这样吃更健康

用红枣加桂圆肉煲糖水，等煲到枣烂桂圆绵的时候，打一只鸡蛋进去，继续用小火焐熟鸡蛋，喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心，而且红枣健脾补血，常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错，黑木耳性平，身体火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃；如果改成银耳红枣羹呢，不但有着桂圆的功效，可以祛斑呢！

乌骨鸡汤一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。乌骨鸡汤也可以加虫草和当归，当归是补血的好东西，至于人参呢，红参怕虚火旺盛，有所冲突，所以用起来要小心；一般说来花旗参是很温和的，不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖，不然气血过盛反倒麻烦多多，要在平时炖来喝才好。

银耳红枣汤桂圆的功效 增强免疫力

银耳红枣桂圆汤当中含有丰富的酸性多糖类物质，食用之后这种成分能调动体内的淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，增强机体免疫力和抵抗病邪的能力。