如何预防早产的发生 心情疗法

如何预防早产的发生 心情疗法

当出现早产的征兆时，准妈妈和家人如果不了解情况的话，很可能会精神紧张。所以，在准妈妈出现早产时，首先家人应该保持镇定，给准妈妈一个安定的环境，这样可以减轻准妈妈的精神负担，稳定情绪。如果准妈妈的情绪不太稳定时，可以服用适量的镇静剂和安定等。要让准妈妈卧床休息，向左侧躺在床上，方可预防早产。

预防早产儿感染

一、如何预防早产

1、防止劳累和外来刺激

孕期防止过于劳累，减轻劳动强度;孕晚期最好不长途游览，防止路途平稳劳累;不要到人多拥堵的中央去，以免碰到腹部;走路，特别是上、下台阶时，一定要注意一步一步地走稳;不要长时间持续站立或下蹲;在孕晚期，须制止性生活。

2. 留意孕期个人卫生

孕期阴道内环境会发生变化，准妈妈的免疫力减低，阴道分泌物增加，遭受细菌感染的几率也会增加，因而要留意个人卫生，不给细菌可乘之机。一旦发现有外阴搔痒、白带异味或异常的状况一定要及时去医院停止检查。

3.留意口腔健康

孕期留意口腔健康：育龄期女性常见的口腔疾患是牙周病，口腔厌氧菌感染性牙周病是流产及早产的风险要素之一，因而应该在孕前就治疗口腔疾患。

4. 宫颈口松弛者及时手术

在怀孕还不到24周时就发作了宫颈的变化，但又没有宫缩，医生可能会倡议你做宫颈环扎。手术时，医生运用一种坚固的缝线环绕你的宫颈缝合，以增强宫颈的力气，协助宫颈口坚持关闭。关于曾经有过3次或更多次在孕中期发生无法解释的流产或早产的女性来说，宫颈环扎可能会有好处。

5.发烧，必需马上看医生

发烧是感染的病症，体温的增高可能会引起子宫收缩，因而必需尽快去医院，使体温降下来。如有必要，医生会让孕妇服用专用的退烧药或运用抗生素。假如胎儿在子宫里发作窒息，或孕妇自己有风险，医生可能会决议提早让孩子出生。

6.孕晚期尽量防止性生活

孕晚期时，胎儿生长疾速，孕妇子宫明显增大，对任何外来刺激都十分敏感。子宫在这个阶段容易收缩，因而要防止给予机械性的强刺激，夫妻间应尽可能中止性生活，以免发作不测。

临产前4周时必需制止性生活。由于这个时期胎儿曾经成熟，孕妇的子宫降落，子宫口逐步张开。假如这时有性交行为，羊水感染的可能性较大。调查证明，在产褥期发作感染的妇女，50%在妊娠的最后4周有过性生活。假如在分娩前3天性交，20%的妇女可能发作严重感染。感染不但要挟着行将分娩的产妇平安，也影响着胎儿的平安，可使胎儿早产。而早产儿的抵御力差，容易感染疾病。即便不早产，胎儿在子宫内也可能遭到母亲感染疾病的影响。

7.良好饮食习惯预防早产

多吃最佳保胎蔬菜——— 菠菜。孕早期的两个月内，应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，可将菠菜放入开水中焯一下，则大局部草酸即被毁坏掉。

莫忘吃最佳防早产食品———鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

忌用辛热性调味料，如茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等。应少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”。

不可摄取太多的维生素A，以免导致早产和胎儿发育不健全。猪肝含极丰厚的维生素A，忌过量进食。忌食黑木耳，它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳定和生长。忌食杏子及杏仁，杏子味酸性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。

忌食滑腻之品，如苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，因此有诱发早产的可能。马齿苋性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，易形成早产。

二、早产信号

1、下腹疼痛：下腹部有相似月经前般的坠痛、规则的子宫收缩及肚子变硬，每小时6次或更屡次的收缩，即每10分钟有1次以上的子宫收缩，每一次持续至少40秒，收缩较凶猛时会腹痛。如不及时就医，子宫颈将会变薄、扩张而招致早产分娩。

2、持续腰腹背酸痛：即使躺下休息也不能有任何改善。

3、分泌物有异：分泌物增加，有水状或血状的阴道分泌物。

4、见红：呈现有鲜红色或褐色血丝的黏液分泌物，这是由于消费前子宫颈口变化所致。

5、破水：羊膜穿破，羊水不自主地流出，正常状况下羊水呈透明、明澈状;此时，准妈妈会觉得到阴道有水忽然流出来，可能是大量流出，也有可能是少量、断断续续流出。一旦有破水的现象发生，需马上到医院检查。

如何预防早产的发生 药物预防早产

安胎药物的治疗可延长分娩的时间，在这段延长的时间内，预防早产。医生会积极地对准妈妈使用特定药物，这类药物可以加速胎宝宝肺部及其他生殖器的成熟，降低因为生殖器不成熟所导致死亡和畸形两种早产宝宝常见情况的发生率。

应用药物，改变子宫对刺激的反应，抑制宫缩。应当注意，治疗早产并非一味要求延长妊娠，在治疗过程中要严密观察，对宫内环境不良有胎死宫内危险的准妈妈，应结束治疗，尽早终止妊娠。药物治疗应要在医生的指导下使用，不要私自服用。

预防早产有三法

方法1 照顾好你自己

包括吃得好、注意充分休息、尽早开始产前保健、定期到医院检查、不要让自己压力太大、注意个人卫生和牙齿保健。还要花些时间了解孕期身体的变化。每天让自己一个人安静地待一会儿，集中精力注意宝宝在肚子里的活动，并记录下任何异常的疼痛或压力。

方法2 留心早产征兆

只要注意到自己出现了早产征兆，就一定要立即去医院就诊。在过去的50年间，治疗早产方面最重要的一项进展，就是用皮质激素加速宝宝在出生前各器官的发育。如果孕妇能及早发现早产征兆(可参见以下小贴士) ，宝宝就越有可能及早从这种治疗中受益。

方法3 注射17P

对于曾有流产或自然早产的经历，而且这次怀孕只怀了一个宝宝的孕妇，使用17α-己酸羟孕酮(17P)的孕激素合剂可能会对治疗早产有帮助。研究表明，从孕中期开始，每周注射一次直到36周，就会明显降低再次发生早产的危险。

如何预防早产

早产的常见原因有：

1、母体患病：急性传染病、心脏病、肾脏病、严重贫血、严重高血压等。

2、母体生殖道异常：双子宫、子宫肌瘤、宫颈重度裂伤等。

3、妊娠异常：双胎、羊水过多，胎盘功能不全、胎盘早期剥离、前置胎盘等。

由上述原因可知，大多数早产是可以预防的。针对不同原因，预防早产有下列措施：

1、有心、肾疾病或高血压的患者在妊娠前就应上医院检查，以决定是否可以妊娠或何时妊娠为宜。一旦妊娠，要定期进行产前检查，减少并发症的发生。

2、要积极治疗贫血和妊娠期合并症，尤其要做好妊娠高血压综合征的防治工作。

3、注意孕期卫生与保健，避免过度劳累及从事过重的体力活。

4、孕期要节制性生活。

5、一旦出现下腹坠胀、疼痛、阴道有血性分泌物等早产征兆时，应卧床休息。在医生指导下采取适当措施，尽可能延长妊娠期，让胎儿更成熟。

如何预防早产的发生 如何预防早产

至于如何预测及预防早产呢？除了评估产妇的生活型态及病史以外，目前认为比较有效的方法是测量产妇的子宫颈长度。

这个检查可于怀孕前期或中期实施，一般是使用阴道超音波，在产妇膀胱尿液排空之下进行，测量子宫颈内口到外口的距离，通常大部分的产妇子宫颈长度会落在4至5公分之间。

如果测量结果子宫颈长度小于2.5公分，则有高度早产的风险。

目前的建议是子宫颈长度小于2.5公分时可以给予黄体素200毫克从阴道内投药或肌肉注射治疗，持续使用到34周，会有效减少早产的发生率。

如果孕妇除了子宫颈长度小于2.5公分，且合并有前胎早产的病史，除了给予黄体素外，也可以考虑施行子宫颈环扎手术，对预防早产也同样有不错的效果。

虽然目前新生儿科对早产儿的照顾能力大为提升，再加上安胎时期肺部成熟剂的使用，都使得早产儿的死亡率和并发症大大的减少。

但是一个早产儿的诞生，对父母及其他所有照护者来说，都必须付出更大的心力，其他如经济的负担更是不在话下。

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如何预防早产

早产是可预防的，关键是要及早诊断，及时治疗。当出现以下3种情况之一时必须去医院检查。

(1)、下腹部变硬：在妊娠晚期，随着子宫的胀大，可出现不规则的子宫收缩,几乎不伴有疼痛,其特点是常在夜间频繁出现,翌日早晨即消失，称之为生理性宫缩，不会引起早产。

如果下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉，至少每10分钟有1次宫缩，持续30秒以上，伴宫颈管缩短，即为先兆早产，尽早到医院检查。

(2)、阴道出血：少量出血是临产的先兆之一，但有时宫颈炎症、前置胎盘及胎盘早剥时均会出现阴道出血。这时出血量较多，应立即去医院检查。