抑郁症会有那些症状 疲累以及失去活力

抑郁症会有那些症状 疲累以及失去活力

总是觉得疲累，活力很低。身体动作可能变慢，说话也会更缓慢。

患了抑郁症会有哪些症状

一、情感低落。在早期，抑郁症患者会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累,话语减少，喜欢独处，不爱交往，爱发脾气,甚至有时控制不住情绪。

二、情趣索然。很多抑郁症患者经常感到生活情趣索然，出现轻度的“无价值感”，整日唉声叹气，精力减退，甚至反复出现轻生的想法和行为。对自己、家庭、社会、整个世界都灰心丧气，没有信心。

三、顽固失眠，或早醒等障碍。患者兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

四、健忘、乏力、头痛等。有些抑郁症表现为，不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适。另外，还有患者可能出现多种不适的感觉，如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等。

抑郁症会有那些症状 兴趣缺缺

很多抑郁症患者会对以前喜爱的活动提不起精神，不太愿意讲话，也不愿意见人。甚至一桩小事，比如再普通不过的洗衣服、倒垃圾，对他们也是一种负担。另外，很多人还会经常感到莫名的疲劳。

抑郁症会有那些症状 保持良好心态

保持乐观的心态，寻找生活中的小确幸，对于想不通的问题不要钻牛角尖，不妨放松一下神经，跟朋友聊聊天，做做运动。

产后忧郁症的症状测试 自我检测忧郁症状

对于孕期或产后忧郁症的诊断标准和一般忧郁症的诊断标准并无不同，大部分产后的情绪低落，在家人的支持与照顾下即可痊愈，但若孕妇或产妇出现以下症状，则需接受专业团队的治疗：

1.出现持续两周以上的心情低落

2.在所有或几乎所有的活动、兴趣或喜乐都显著减少

3.思考能力或专注力减退或无决断力

4.精神运动性激动或迟滞、疲累或失去活力

5.失眠或嗜睡、反复想到死亡

6.重复出现自杀意念或企图

7.无价值感、罪恶感

8.体重下降或增加，与食欲减少或增加

重度抑郁有哪些主要症状

 主要症状：

 重度抑郁症患者有2项主要警讯：一是持续悲伤难过;二是对以前感兴趣的活动失去热情，其中一项持续超过2周，便很可能患有重度抑郁症，一般重度抑郁症患者不认为自己患有抑郁症，因此周围亲友的留心观察十分重要。

  此外，重度抑郁症在情绪、行为、认知、生理等4个层面上也常会出现问题：

 情绪波动,术常一整天没理由地感到无法抑止的悲伤。

  行为改变,失去原本的兴趣或喜好。

 变得退缩不愿与人接触交往。

 认知改变,思考或专注能力减退，例如连点菜也难以决定、看不太需要动脑的电视剧也有问题。

 反复想到死亡，并可能进行自杀的计划，常想自己若死了，别人会有什么反应。

 常感到无助、绝望并有强烈的罪恶感，犯一点小错，便觉得自己是一无是处的废人。

 生理不适,1个月内体重变化超过5%，典型状况是没有食欲，什么都不好吃，有些人则是不断迸食，即使不饿也要不断塞东西，导致体重短时间内剧烈变化。

 疲劳或失去活力，做任何事部觉得要花很大的力气。

 失眠或嗜睡，很难入睡或容易醒来，有些则是昏睡、睡得太多。

产后抑郁症的五大认识误区

1、所有的新妈妈都会感到疲惫

新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。

有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她会觉得不能给宝宝足够的温暖和爱护并因此而感到内疚。

2、产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作

如果在分娩之后没有立即患上产后抑郁症，那么，就不会再患上它了。

3、产后抑郁会不药不愈

“宝宝综合症”会大概持续4个星期，并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。

4、患有产后抑郁的女性会有虐儿倾向

产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁，她们可能会自虐，或者虐儿。

5、产后抑郁症患者会停止照顾自己

产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆，但她可能只是通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。

爸爸妈妈们要正确对待产后抑郁症这个问题，不要盲目对号入座，也不要掉以轻心。如果发现产妇已患病，应及早配合进行治疗。

抑郁症会有那些症状 通过食疗缓解抑郁

全麦面包——碳水化合物可以增加血清素的分泌。麻省理工学院的研究人员就曾表示，把面食、点心这类食物当作抗忧郁剂来吃是有科学依据的。低脂牛奶——研究发现，让有经前综合症的女性坚持每天吃1000毫克的钙片，三个月之后，75%的人都更容易感到快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪，尤其是低脂或脱脂牛奶含钙量最高。

流产后抑郁症的五大认识误区

情绪低落有可能是产后抑郁症，但不是产后抑郁症的判断标准。许多新晋的爸爸妈妈以为低落易怒就是患了产后抑郁症。其实不一定。判断是否有产后抑郁症的症状，还是得先正确认识产后抑郁症。

1、所有的新妈妈都会感到疲惫

新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。

有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她会觉得不能给宝宝足够的温暖和爱护并因此而感到内疚。

2、产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作

如果在分娩之后没有立即患上产后抑郁症，那么，就不会再患上它了。

3、产后抑郁会不药不愈

“宝宝综合症”会大概持续4个星期，并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。

4、患有产后抑郁的女性会有虐儿倾向

产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁，她们可能会自虐，或者虐儿。

5、产后抑郁症患者会停止照顾自己

产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆，但她可能只是通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。

爸爸妈妈们要正确对待产后抑郁症这个问题，不要盲目对号入座，也不要掉以轻心。如果发现产妇已患病，应及早配合进行治疗。

抑郁症有什么症状 精力丧失

开始可能较轻，主观感到精力不足、疲乏、无力，日常生活虽继续进行，但表现是机械和被动的。无精打采、精疲力竭，连洗盥、衣着小事都感觉费劲，丧失积极性和主动性，严重时甚至连吃、喝、个人卫生都不顾。患者常用“瘫痪“、精神崩溃”来形容自己。

如果患上抑郁症会有哪些症状

一旦患上抑郁症就会带来居多的症状，救护给患者带来局多的麻烦，所以抑郁症患者的心境程度不同，那么就可从轻度心境不佳到比较忧伤、悲观、绝望对心态。就会导致患者感到心情比较的沉重，生活变得没意思，就会高兴不起来，哈会经常郁郁寡欢，感觉自己度日如年，还会非常的痛苦难熬，还会沉浸在痛苦中不能自拨。有些患者也可出现焦虑、易激动、紧张不安的症状。

一旦患上抑郁症患者就会丧失兴趣，就会导致患者丧失既往生活、工作的热情和乐趣，就会导致患者对任何事都没有兴趣。患者还会对既往爱好不屑一顾，就会变得疏远亲友，变得比较的自卑，回避社交。患者还会精力丧失，觉得自己疲乏无力，甚至连洗漱、着衣等生活小事都比较的困难费劲，就觉得自己力不从心。

一旦患上抑郁症患者就会自我评价过低，患者就会过分的贬低自己的能力，还会以批判、消极和否定的态度看待自己，就会觉得自己一无是处，觉得自己的前途一片黑暗。甚至还会导致患者出现强烈的自责、内疚和无用感，还会觉得比较无价值，还会比较的无助，画着在严重时可出现自罪、疑病观念。而且患者普遍比较的抑郁，注意力比较的困难、记忆力还会减退、脑子比较的迟钝、行动还会比较的迟缓。

抑郁症会有哪些症状

1、心情低落

不同病人会出现不同程度的抑郁心情，从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，郁郁寡欢，痛苦难熬，不能自拔。还有的病人会有紧张焦虑，容易激动的现象。

2、精力丧失

患者开始整天愁眉苦脸，没有精神，甚至是洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心也是抑郁症的表现。

3、精神状态

患者往往不能集中自己的注意力，另外思维也变得比较缓慢，甚至是记忆力下降。容易缺乏信心，总是犹豫不决，行动力差。感觉活着无用或有罪恶感。这些都是抑郁症的表现。

4、焦虑情绪

患者总是容易变得着急，总感觉要发生什么事情似的。他们经常觉得自己的身体变差，好想要生什么大病似的。容易被激怒，无缘无故对家人发脾气，很小的事情都会引起自己不满。

5、过分消极

他们总是觉得自己不如别人，过分否定自己。以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，觉得自己一无是处，未来没有希望。

6、丧失兴趣

这是抑郁症患者的通病，他们对任何事都不感兴趣，即使是自己以前喜欢的东西。他们体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。

失眠性抑郁症有哪些症状

1、清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。

2、患有失眠抑郁症的人，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感。

3、注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状。

4、患有失眠抑郁症的人，有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降。

提高失眠质量的建议：

1. 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。

2.不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。

3.晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。

4.卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。

睡眠对我们身体的健康非常重要，我们应该保持每天最少8小时的睡眠时间，另外睡眠时我们的肝脏都是在排毒期，一般在夜晚11点就开始排毒，所以我们应该尽早睡，使我们的肝脏可以更好的工作。所以一定不要认为睡眠抑郁症只是简单的睡不着，希望大家看到此篇文章能重视起来。