男性不育的预防措施

男性不育的预防措施

正确使用润滑剂

胶冻或其他一些润滑剂也许会使性交变得容易，但是这些用品中即使不含有杀精子的物质也会损害精子的运动功能。

不要剧烈锻炼

过度锻炼的人的精子数目可能会减少，这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现：每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比，精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。但是适度的有氧锻炼，如跑步、游泳等每周锻炼3次，每次20分钟，将不会影响精子的产生。

限制房事

建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。

少洗桑拿浴

洗洗桑拿，泡个澡或者冲个淋浴本没什么，但是因为水温高于体温，所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟，温度要低与98%。

改掉吸烟习惯

如果你吸烟，那么你当爸爸的可能就会随着烟雾消失了。精子蠕动迟缓、数目减少可能与吸烟有关。此外一些研究也发现：当配偶双方都吸烟或只是男方吸烟，那么会使流产的发生率增加64%。

少喝酒

过量的酒精会减少精子产生的数目。饮酒应该适度，也就是每天不超过一两杯。

慎重使用的抗生素

虽然抗生素和不育症的关系不大，但是现在发现某些抗生素可能会影响精子的质量，主要表现为精子数目和运动能力，即“游走”的能力降低。这些抗生素包括硝基呋喃类，如呋喃西林;大环内酯类，如红霉素。你可以换用青霉素或喹诺酮类抗生素。

减肥

如果你是个胖子，那么减去几磅体重将会增加你生育的机会。睾丸周围的脂肪组织会增加局部的温度，而使精子死亡。

预防男性不育的措施有几种

预防男性不育疾病的措施

一、按不育病史进行分类：临床上可以分为原发性不育与继发性不育。前者指婚后从未有过生育，后者指曾有一次或几次生育，以后一年以上，没有采用避孕措施，仍未再有生育者;

二、按治疗可能性进行分类：可分为绝对性不育和相对性不育。无治疗成功希望的不育症称绝对性不育，有治疗成功希望的不育症称相对性不育;

三、按病因性质进行分类：可分为性不育和病理性不育、品质性不育和功能性不育、先开性不育和后天性不育;

四、按引发不育的原因进行分类：按可分为干扰不同的生殖环节性不育及精液检验的异常状态性不育。

男性不育预防方法有哪些?预防男性不育有妙招

一、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

二、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

三、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)，女性减半的推荐量来执行。

四、男性预防不育应少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

五、把手机放在上衣兜里。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

六、控制体重。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，男性要预防不育应注意控制体重。

七、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

八、经常去诊所体检。专家指出，病菌感染也是男性不育的重要因素，因此，男性要想有效的预防不育应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查，以利于早发现早治疗原发病。

想做爸爸男性不育预防很重要

一、预防男性泌尿生殖系统感染

引起男性不育症的原因很多，如先天发育异常、细胞遗传染色体异常、下丘脑―垂体―性腺功能紊乱、内分泌功能失调、性机能障碍及生殖道感染，乃至心理因素等。但就目前临床资料来看，生殖道感染是最常见的因素之一。 因此预防泌尿系生殖系感染是十分重要的问题。

造成泌尿系感染的原因有直接和间接多方面的 ,当您有泌尿道感染时应及时有效地治疗 ,以防止感染上行至生殖系统 ,也就是说要防止上行至前列腺、附睾和睾丸。性传播疾病如淋病、尖锐湿疣、非淋球菌性尿道炎 ,造成支原体、衣原体感染者 ,蔓延甚快 ,要加大宣传工作 ,提倡健康性生活 ,提倡应用避孕套 ,尽量避免婚外性滥交 ,如果发现有性传播疾病 ,已婚双方要快速、彻底、有效治疗。

二、预防免疫造成的不育

免疫因素是造成不育的原因之一。预防在于提高自我保护意识。具体说男性要保护睾丸不受到伤害 ,防止泌尿系感染 ,特别要防止感染上行至前列腺、附睾和睾丸 ,以免破坏生殖系统局部免疫屏障 ,引起局部免疫反应。在男童时代注射抗腮腺疫苗 ,平时一旦发生发烧 ,发生前列腺炎、睾丸炎 ,则要及时有效的治疗。

三、预防日常生活中毒物作用

据研究资料 ,在全球过去的 30年中 ,男性精子计数减少了 30%- 55%,人类男性精子计数减少已日驱严重 ,人类繁衍生命受到严重挑战 ,大量的化学毒物、化肥、除草剂、杀虫剂、有毒塑料制品等 ,带来了严重的环境污染 ,包括空气、水源、食物污染广泛影响着每一个人。这些污染毒物可作用于男性泌尿系统、生殖系统 ,不仅造成了男性精子数量的下降 ,也造成了精子质量的下降。

毒物对人体的影响可通过母体开始于胚胎。婴儿出生后则通过母乳造成危害。人类在这方面的防御应该是全球性的 ,是全社会的。人们要知道环境污染的影响不是几年 ,而是几十年 ,或者更长时间。一方面我们每个人要增强自我防护意识 ,加强职业保护 ,环境保护 ,培养健康向上的生活习惯 ,保持正常的作息时间 ,保证有足够的睡眠 ,更改不良嗜好 ,少饮酒和抽烟、浓茶 ,保持睾丸局部清洁 ,不穿紧身裤 ,自我调整个人心态 ,平衡生活。

男性不育的日常预防方法

男性不育的预防措施，男性不育危害这数千万的家庭，导致女男性不育的原因很多，死精、少精、不良的生活习惯都会造成男性不育，男性不育严重影响着广大夫妻的婚姻!下面看下男性不育的预防措施：

男性不育的预防措施

虽然男性不育症原因复杂，种类繁多，但有一些男性不育症是可以预防和避免的。在中国传统的观念当中,不能生育是一件很对不起先人的事情，虽然现在这种观念有了的改变，但是不育症对于男性来说仍然是一个沉重的思想包袱。如果坚持良好的生活习惯，有一些男性不育症是完全可以预防和避免的： 第一，要按时接种疫苗，良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

第二，要从青春期开始作好性教育和卫生教育工作，掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

第三，要加强自我保护意识，尤其应做好职业。防护如果您经常接触放射性物质、高温及毒物，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。 加强自我保护意识

第四，要注意对睾丸等生殖器官的保护。睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。第五，改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

第六，应做好婚前检查工作，通过体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泻就可以避免。第七，在夫妻生活中要互相配合、互相谅解，否则容易发生阳痿、早泄后或射精异常等性功能障碍。

男性不育的预防措施，看了以上介绍你对男性不育的预防措施有了了解吧，希望对男性不育患者有所帮助!专家提示，男性朋友一定要注意男科疾病，注意建立良好的生活习惯，做好婚前检查有助于预防男性不育!

女性不孕不育预防

在国内，不孕症的年限是2年，但是对于结婚比较晚的人来说，应该提前检查，为不孕不育做好保健准备。

不孕不育的情况多数都是由于女性引起的，引起女性不孕的主要原因就是输卵管阻塞，如果能够重视和预防妇科感染，女性不孕症也会大大减少。此外，对于卵巢的功能不全所致不孕的趋势正在增多，因此有关内分泌疾病的认识及检查也是很有必要的。

预后：不育症不仅是个人的痛苦，给家庭的和睦也会带来一定的影响。因此患者应该积极进行治疗不孕不育，解决各种自身因素，争取能够早日生育。

保健：对于女性不孕的保健要从治疗各个妇科病谈起，很多女性的不孕症都是由于一些妇科疾病的因素导致的。尤其是妇科炎症，因此女性一定要注意个人卫生，养成良好的习惯，应当采取一定的避孕措施，以免出现反复人流、药流的情况。一般来说，进行3次以上的人流会影响到女性的正常生育。

希望上面的内容能够帮助大家做好不孕不育的工作，不孕不育是可怕的，是一种严重损害家庭和谐的疾病。有的人一生没有孩子，到老年时，无依无靠，非常的凄凉。希望现在的年轻男女从我做起，从现在做起，远离不孕不育。最后希望大家能够早点把病治好。

男性不育如何预防效果最佳

一、要增强自我保护的意识，尤其是接触一些和放射物有关的职业的人群。如果您的工作和放射性物质有关或者是接触有毒的物质，工作过程中一定要严格操作，按照防护章程要求的去做，不可疏忽大意，近期就想要孩子的人员，尽可能是脱离本工作半年后考虑要孩子。

二、睾丸是比较娇气的器官，它的适宜温度要比人体的常温低1度左右，高温会影响精子的产生，所以，要尽量避免睾丸温度增加。男性不育预防措施还要有一个良好的生活、饮食习惯，禁烟禁酒，不可吃太多的油腻食物。

三、做好婚前检查，经过体检可以发现异常的的症状，减少结婚以后的痛苦。婚后要时常和妻子交流性生活当中经常会遇到的问题，相互谅解、配合，这样可以避免很多精神性的阳痿、早泻。

男性早泄型不育的预防措施

1、节房事，戒手淫 长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、 的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性 一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢 和性器官得到充分休息，的确是防治 、早泄的有效措施。

2、消除因素 要对知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次 失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加 交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将 时，更要思想集中。

3、调养 多吃壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

4.晨勃训练利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

5.不要酗酒少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能。

男性不育预防5方法

一、不要穿紧身牛仔裤

男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

二、不要久骑赛车

赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

三、不要洗澡温度过高

正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

四、饮食注意不要缺锌少硒

微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

五、吸入厨房油烟

近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

男性不育预防方法有哪些

1、要重视婚前的体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚以后夫妻之间应经常交流性生活中所碰到的问题，互相配合、互相谅解，这样很多精神性阳痿或早泄就可以避免。

2、改变不良的习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;还要避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

3、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，假如温度高，就会影响精子的产生，所以应该避免任何能够使睾丸温度升高的因素。

4、为了避免男性不育的发生，要了解一定的性知识，以及男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸异常，一定要及时诊治，否则会诱发男性不育。(实习编辑：刘媛)

5、要按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

女性不孕不育预防

首先，在月经初潮的时候，女性朋友要明白这是一种正常的生理现象，象征着生殖系统已逐步发育成熟，而不要背上思想包袱，并且女性要注意了解这方面的生理知识及处理方法，消除顾虑，不孕不育症预防的发生。

其次，在月经期，女性朋友要注意讲究卫生，若是不讲究卫生则很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，这些疾病都是会导致女性不孕症的哦。

最后，女性朋友即使是患上某种妇科病，也要保持精神上的乐观，开朗和舒畅，并要注意适当休息、避免劳累，要注意保暖，这些都是可以有效预防不孕不育症的昵。

最后小编提醒，如果女性朋友发生月经不调则要及时治疗，月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等，这些都是可能会导致女性不孕症的，需要做好预防。

男性不孕不育预防措施有哪些

男性不孕不育预防措施有哪些?男性不孕不育预防措施如下：

1、限制房事

建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。

2、少洗桑拿浴

洗洗桑拿，泡个澡或者冲个淋浴本没什么，但是因为水温高于体温，所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟。

3、正确使用润滑剂

胶冻或其他一些润滑剂也许会使性交变得容易，但是这些用品中即使不含有杀精子的物质也会损害精子的运动功能。

4、不要剧烈锻炼

过度锻炼的人的精子数目可能会减少，这是由于剧烈锻炼时会使睾丸附近的温度增高。专家研究发现：每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比，精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。但是适度的有氧锻炼，如跑步、游泳等每周锻炼3次，每次20分钟，将不会影响精子的产生。

沐浴乳会造成男性不育吗

沐浴乳会造成男性不育吗?男性不育是时下一种常见的疾病，此病主要是由精子异常、性功能障碍和静脉扩张等因素所引起的，而且我们生活中的一些因素也会引起男性不育的出现，如沐浴乳、洗发水和洗面奶等等，因此大家一定要对男性不育的病因有所了解，在生活中针对病因做好相关的预防措施，以免患上该病后给您的身体带来巨大的影响和伤害。

沐浴乳会造成男性不育吗?

专家指出，塑化剂进入男性体内会造成睾丸功能低下，男性不育患者使用的个人卫生用品，如沐浴乳、洗发乳、洗面乳、刮胡膏及香水等的使用量较高，而使用量较高者体内塑化剂浓度也较高。同时建议男性减少食用塑胶包装食物，还应减少用塑料袋、塑胶杯外带热食或饮料，以降低塑化剂摄取量。

研究发现，塑化剂进入成年男性体内，会影响莱氏细胞正常功能，并抑制睾固酮分泌。当INSL3与睾固酮都受到抑制时，可能导致精液质量低下的情形。研究结果发现，男性不育患者体内塑化剂浓度约为对照组男性的一至二倍，当体内塑化剂浓度愈高时，INSL3愈低，体内睾固酮及游离睾固酮也跟着降低，睾丸功能明显受到影响。

成年男性塑化剂的主要来源可能有塑料袋及保鲜膜包装的冷热食、塑胶及泡沫塑料杯冷饮、塑料瓶装运动饮料及茶类。研究发现男性不育患者的每日的塑化剂摄取量都高于对照组成年男性，摄取量高者，体内塑化剂浓度也相对较高。塑化剂是一种定香剂，香味愈浓的产品含量可能愈高，建议尽量少用。

除了塑化剂，还有什么也会引起男性不育?

1、精虫数量不够

正常男性每一毫升的精虫数量为八千万，若低于两千万就算是少精症，出现这种情况就会造成男性不育的出现。

2、精虫型态不好

正常的精虫是有一个椭圆形的头以及一个尾巴，型态不正常的精虫不易造成受精，而且就算受精成功，胚胎也可能无法顺利发育。

3、睾丸受过外力影响

若睾丸受过外力影响，例如曾经被大力撞击，都有可能造成男性不育的病发。

4、其他因素

凡影响精子进入女性生殖道的因素都可造成男性不孕，如阳萎或早泄等。

温馨提示：沐浴乳会造成男性不育吗?大家在生活中要避免过多使用沐浴乳和洗发水等塑化剂制品，以免患上男性不育疾病。

不孕不育的六大预防

不孕不育预防方法有哪些?这是很多不孕不育夫妻的疑问，不孕不育的治疗也是比较复杂的，因为影响生育的原因有很多，专家指出，不孕不育的夫妻不仅要积极治疗还应积极预防，下面就为大家介绍下关于不孕不育的预防方法。

专家指出，不孕不育预防方法有以下几点：

1、饮食方面：要注意减少高脂食物。高脂肪食物促进了一些激素的生成还有释放，而子宫肌瘤的形成还与大量雌激素刺激是有关，坚持低脂肪饮食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒类、还有冰冻等食品。

2、观察月经和白带：日常生活中女性不孕的出现很多，所以不孕不育如何预防女性朋友们就要注意观察月经和白带是不是正常。如发现自己白带增多，经期还会发现出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

3、严防产后宫脱：如果产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，就会使腹压增加，导致子宫会从正常位置沿着阴道向下移位。

4、减少手术。很多女性因为没有做好避孕措施而反复进行人流手术，有些因手术不洁或术后调理不慎引起生殖器官的感染，常常会出现发热、输卵管炎、子宫内膜炎、附件炎性包块等致不孕。诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术均可引起月经不调或宫腔粘连等，这对生育的影响是较为严重的。

5、孕育种子。频繁的性生活会降低男性精子的数目，这样对生育是极为不利的，所以在日常生活中大家要节制性生活。

6、注意自我保护。对于某些从事特殊工作的人员，长期接触放射线、有毒物质或高温工作等，应按照规章制度认真操作，做好自我保护，这对不孕不育的预防十分重要。

不孕不育的预防方法就为大家介绍到这里，希望能给大家带来一定的帮助。如果大家能够做到以上几点要求，那么不孕不育的患者也会大大减少很多，求医网祝您早日康复。

日常生活中睾丸异常不育应该如何预防

不孕不育专家说，男性不育预防应该是广大男性从小就该做的事情，它不仅关系到男性身体的健康与否，也决定了男性的生育能力，因为睾丸是精子生存和发育的场所，所以为了预防男性不育，广大男性应对此予以重视。

1、使用解热镇静剂来减轻所受到的疼痛，这也对男性不育预防起到更好的作用。

2、如果还没有培养出细菌，可以等培养出细菌，先服用抗生素，再根据药物敏感试验结果来进行药物治疗。

3、急性期：当睾丸出现急性炎症时，患者除了要到正规医院治疗外，还应尽量的卧床休息，避免大幅度的动作，同时也可以使用冰敷来减轻肿胀疼痛，避免诱发男性不育。

男性不孕的原因

(1)睾丸前病变：男性性腺轴睾丸以上的病变，即下丘脑、垂体的病变，如Kalman综合征;高催乳血症等等。

(2)睾丸部位病变：如小睾症，Y染色体微缺失;隐睾、睾丸炎、睾丸扭转;精索静脉曲张;免疫性不育：原因不明的不育等等。

(3)睾丸后病变;如输精管梗阻(先天性和获得性)、性腺感染、精子转运障碍等。

(4)雄激素靶器官的病变：是一组男性性别发育异常疾患。由于生殖系靶器官对睾酮和二氧睾酮不敏感，生殖器官分化异常，故患者出生后性的成熟和第二性征发育受影响。如睾丸女性化。

不孕不育患者中，男性不育症给很多男性朋友带来了困扰，该病病因又多又复杂，但其实只要做好下面的预防措施，一些男性不育症是能避免的：

(1)按时接种疫苗，一些疾病如性传播疾病能危害男性生育能力，应及时接种疫苗预防。

(2)掌握一定的性知识是很有必要的，特别是保健知识。

(3)如果从事危险工作，比如经常接触放射性物质、高温等，一定要严格做好防护。想要孩子的话最好脱离此类工作半年后再进行。

(4)保护好睾丸等生殖器官。睾丸的温度最好比体温低1度，温度太高不利于精子产生，所以尽量穿宽松的内裤，避免泡热水澡。

(5)棉花籽、雷公藤、七叶一枝花、蚯蚓(地龙干)、苦参、油茶籽、大蒜、猪胆、山慈姑、土贝母、满天星、肥皂草等的提取物都有不同程度的杀精作用，应不要食用或少量食用。