吃了泻药能不能排毒呢

吃了泻药能不能排毒呢

“今天你排毒了吗?”眼下，女人脸上的痘痘、皱纹，腰间的“救生圈”等等，都被归咎于身体里有“毒”!于是，出现了各种“排毒”项目，并受到一些爱美女士追捧。但是，人体内真有那么多“毒”需要人工帮助排出吗?中华医学会肿瘤学会主委、北京大学肿瘤医院结直肠肿瘤外科主任医师顾晋撰写本文，告诉你，怎样“排毒”最靠谱。

额外“排毒”

都是给身体增加负担

要想“排毒”，首先要弄清“毒”的概念。毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。内在毒素如自由基、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血等。外来毒素如蔬菜中的农药残留、汽车尾气、工业废气、化学药品、辐射、食物中的防腐剂、化妆品中超标的重金属、病原微生物等。从中医角度讲，“毒”分内生和外在。外在之毒是对人体具有危害的物质，如铅、汞等有毒无机物，包括外部环境对人体产生的巨大影响。内生的毒素则多因脾胃功能虚弱、不良情绪和不良生活习惯而产生。

但是，正常人是不需要人为干预来“排毒”的，因为每个正常人的体内都有清除各种毒素的本领。肝脏、肾脏、肠道、皮肤等，这些都是人体的代谢器官，也就是排毒器官，它们会积极地把进入人体的有毒物质排出去或酶解掉。如最大的解毒器官肝脏，可通过一系列生化反应，将体内的有毒物质分解掉。人体排泄、出汗、呼吸、咳嗽、呕吐等，也可将代谢废物排出体外。

中医认为，如果人体正气旺盛，抵抗力强，就会抵御各种“毒”的侵袭，自然而然将“毒”排出体外。的确，人体对于体内的毒素有自己的排解功能，这是不以人们的意志为转移的，我们自己无法控制器官不让它们去从事排毒工作，这正是人体的奇妙之处。

为了维持机体的各项功能，脏器们在有条不紊地工作着。而额外的“排毒”都是给身体增加负担，有的甚至是帮倒忙。

滥用泻剂“排毒”

会导致肠道产生依赖性

一些保健品之所以能快速“排毒”，其实是因为含有强泻剂成分。如中药类的大黄、番泻叶、决明子等，西药的果导等都含有蒽醌类泻药成分。而长期滥用蒽醌类泻剂是导致“结肠黑变病”的最主要原因。这是指结肠出现一种黏膜色素沉着性病变。简单地说，就是很多强泻剂中含有的色素长期沉积在结肠黏膜上形成的。持续8周以上服用强泻剂就有可能发生。

这种结肠黑变病还不是最可怕的，一般停药6个月以上，肠道色素可逐渐消失。可怕的是，滥用泻剂对于肠功能和肠动力的损害，而这些是不可逆的。长期服用泻药，肠道会产生依赖性，不仅无助于便秘的改善，还会导致结肠运动功能紊乱，最终使患者不能自行排便，只能依赖泻药来维持排便功能，形成恶性循环。

此外，各类排毒产品中或多或少含有大黄。大黄的主要作用是消炎，但是长期服用会抑制人体自身的免疫力，还有可能影响人体对某些营养物质的吸收，造成贫血等不良后果。

经常洗肠

容易引起肠内菌群失调

如今，清肠、洗肠也被炒作成一种美容手段。然而，清洗肠道一般用于长期便秘患者和肠镜检查时，并没有所谓的让肤色变好、祛斑美容的作用，也没有排毒、减肥等功效。它在医疗实践中是临时性的行为，经常洗肠不仅容易带来一系列副作用，操作不当还会造成肠穿孔等危险和多种后遗症。

即便是便秘人群，也不能轻易选择洗肠来排毒。这种方法治标不治本，并不能从根本上解决便秘问题。便秘者首先要做的是到医院检查确认造成便秘的原因，是内分泌紊乱、消化不良、肠蠕动功能差等因素所致，还是直肠黏膜脱垂、直肠前凸等原因造成的，然后对症治疗。

虽然洗肠可将肠道内的油脂和残渣排出体外，但同时也会把肠内有益菌清走，经常洗肠易引起肠内菌群失调，甚至造成电解质紊乱。人的肠道中有正常菌群，它们之间相互依存，相互制约，形成有天然防御屏障作用的生态环境。如果肠道菌群混乱，就会影响肠道正常功能，引起胀气、腹泻等症状。

除非经专业医生确认，否则不要轻易洗肠，更不要擅自到美容院去洗肠。因为洗肠时要把一根导管通过肛门插入到直肠6厘米左右的深处，操作规程有严格要求。稍有不慎，不仅可能破坏患者体内的酸碱平衡，甚至会造成患者肠穿孔及发生逆向感染的可能。

锻炼身体，

促进自然“排毒”最靠谱

各种排毒方法都有一定的隐患和副作用，其实好好锻炼身体，让身体自己去排毒才最靠谱!养成良好的生活习惯，依靠人体自身的新陈代谢，就可以完成自然的“排毒”。

第一，要养成定时排便的习惯。最好在早餐后如厕，因为这一时段结肠推进动作较为活跃，易于排便。无论有无便意，都应坚持按时如厕，形成排便生物钟反馈;平时有便意就要及时如厕;排便时应集中注意力，不要看报或做其他事情。

第二，在饮食上要注意合理摄取膳食纤维。膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸、糙米等，蔬菜如芹菜、韭菜等。还要多吃含果胶丰富的水果如香蕉等。增加饮水量也可以加强对结肠的刺激。另外，清晨起床后喝一杯水，睡前顺时针按摩腹部，也都可以促进肠蠕动，有助于排便。

第三，要增加运动量，早上起来可以散步、慢跑、做体操。如果实在没有时间，可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，弥补运动不足。

第四，要调节好自己的情绪和心理状态，偶尔的一次便秘不要有心理负担。

第五，对于部分慢性便秘者，短时间药物辅助治疗是必需的，以帮助正常排便反射的重建。但对于较顽固的便秘，应寻求专科医生的帮助，检查分析引起便秘的原因，根据便秘的轻重和类型，进行综合治疗。

链接

排“宿便”是减肥产品杜撰出来的概念

如今一些爱美女士“排毒”的首要目标是“排宿便”，耸人听闻的说法是“正常人体内含有3至6公斤宿便，肥胖便秘者体内有7至11公斤宿便”，而且这成为诸多健康问题的罪魁祸首。然而，“宿便”并不是一个医学上的概念，教科书上根本找不到对它的定义。这个名词是所谓的减肥产品杜撰出来的，只是为了广告营销。

事实上，人的肠道黏膜非常光滑，不可能黏附东西，大便在人体肠道内极少能存在3天以上，即便有超过3天的，量也是非常非常少的。实际上，通过正常的饮食和饮水，人体内的大便是可以彻底被排清的。

在医学人士看来，只要排便频率在“1天3次”和“3天1次”之间，就属于正常范围，对于健康并没有太大的影响。所谓“每天都应该排便”或者如有些保健品广告宣传的“不每天排便就会积累毒素”，其实没有医学根据。

吃泻药能减肥吗

结论：吃泻药减肥不健康！

吃泻药后会出现腹泻症状。拉肚子次数过多，体内电解质会失衡，引起身体脱水。虽然此时称体重，会发现体重下降了2-3斤，但是减掉的只是身体的水分，脂肪并没有减少。

吃泻药能减肥吗 长期吃泻药减肥会病态瘦

长期吃泻药确实能让你体重下降，但是这个对身体健康影响非常大，可能出现以下副作用。

长期服用泻药，肠道的蠕动和吸收水分的功能就会受到影响，自主运动减弱，肠神经系统受到损害，就容易发生便秘。到后期出现耐药性后，想要达到排便的功效，吃的量也会越来越多。而且泻药只吃促进肠胃蠕动，并不会软化大便，也有可能出现内急腹痛，但是大便干燥排泄苦难的情况。

长期吃泻药减肥会损害肠道内神经节，导致更顽固性便秘。此类制剂通常含有蒽醌，长期摄取后在结肠黏膜下有黑色素沉积，形成所谓的结肠黑变病。会增加肠癌的患病几率。

经常吃泻药减肥会导致营养不良，面黄肌瘦，还会影响内分泌，造成雌性激素分泌减少，最终引起月经不调甚至导致生育困难。

吃泻药的副作用 产生药物依赖

吃泻药减肥会产生赖药性，和抗药性。长期吃泻药减肥甚至损伤肠壁末梢神经和肌肉组织，使得便秘由功能性病变发展为难以治疗的器质性便秘（顽固性便秘）。一旦停止药会出现排便困难，而且越到后期，药物能产生效果的剂量会越来越多。

得了痔疮注意事项 别吃泻药

经常吃泻药会形成依赖，并使直肠变弱，可能引起慢性便秘。如果你觉得自己真的需要吃泻药，不妨吃有轻泻作用的的草药。

吃泻药的危害

1、因为很多泻药可能损伤肠壁神经丛细胞，造成进一步便秘，长期使用可以引起肠道壁黑变，甚至诱发肠道肿瘤。

2、泻药对肠道的反复刺激会造成胃肠功能紊乱。如泻药应用过频，会造成药物依赖性，大肠的平滑肌会萎缩而无法自行蠕动。

3、长期服用泻药可能引起水分与电解质从肠道流失，造成脱水、电解质量不平衡、骨骼软化、维生素与矿物质量缺乏。

4、使用泻药还会影响肠道对营养物质的吸收，导致营养不良，进而引起身体瘦弱，多病、贫血等症状。

5、长期服用泻药，只是暂时缓解了症状，而不是调整恢复肠道的正常排便功能，久而久之就形成了对泻药的习惯性与依赖性，结果是服药就泻，不服就便秘。由于经常服用泻药，因泻药对肠道的刺激作用逐渐减弱，不少患者只有不断增加泻药用量方可奏效。

6、常用的泻药如大黄、何首乌、番泻叶、决明子等都含有恩醌类成分，长期服用会造成蓄积中毒、黄疸等。

吃泻药减肥易致癌与不孕

吃泻药减肥易致癌与不孕

为了减肥，有些人选择长期吃泻药来达到减肥的目的，但你可知道吃泻药减肥对人体所带来的多大的危害吗?长期吃泻药减肥容易导致癌变和女性不孕。所以爱美女士，减肥还是需要通过健康的方式，以免损害身体健康。

每个女人的最大梦想都是可以尝遍美食又不发胖。在尝试各种减肥方法失败后，爱美不要命的女人们便把视线转向了另一类药物——泻药。于是号称能“通便、排毒”的泻药备受女性的青睐。“排出毒素，一身轻松”着实打动了千万女性的心。可是，服用这些药物究竟能否作为减肥的方法呢?我们一起来了解一下。

泻药减肥真相：泻药或含泻药的减肥剂，排泄出的只是细胞和组织间隙中的水分，这些水分排泄掉以后，细胞的体积缩小，组织间隙变窄，体重就会下降。但是，体内多余脂肪并未减掉多少，一旦停用泻药，体内代谢产生的水分会很快重新充满细胞和组织间隙，迅速恢复体重。另外，频繁的腹泻大量脱水，会导致水和电解质紊乱，出现酸中毒及营养不良，甚至损坏肝脏。

泻药能减肥吗

对于泻药减肥这个问题你需要正确认识，吃泻药只能减掉细胞的水分,等再补充身体的水分,细胞就恢复原来重量,根本不能减脂肪.而且,泻药吃的过多,回导致消化系统紊乱,造成肠胃敏感,等你不吃泻药, 就很容易消化不良,便秘,等一系列问题,更有可能引起体重增加.所以,减肥不能吃泻药.要健康合理的减肥.减肥是一个坚持的过程,任何方法都不会有立杆见影速度.告诉你一些方法,坚持做,就一定有效果.

一.早饭一定要吃,而且要吃饱,午饭和晚饭要吃七分饱,想减肥最好晚饭放在五点左右吃,之后就不要吃任何东西.记住一句话:皇帝的早餐,大臣的午餐,叫花子的晚餐.

二.真想排毒,可以适量喝一点荷叶水,荷叶水喝了也会拉肚子,但是跟泻药一点都不一样,有很好的排毒清火功效.

三.坚持每天走路半小时.四.把零食换成水果.

吃多了好撑，可以吃泻药把食物快点排出来吗

吃多了吃泻药没有实际作用。

泻药是一种促进肠内容物排出的药物。它并不能阻碍你身体对食物的吸收，当你通过泻药排泄出来的也已经是经过一定程度消化吸收后的产物了。

吃多了吃泻药后有什么不好的影响吗

1.强力泻药对肠壁刺激作用强，易引起肠壁周围充血，特别是在暴食过后，食物庞杂，未完全消化的食物经过泻药的作用排出过程中更容易损伤到充血的肠道。

2.强力泻药作用下会带走体内大量水分，可能短期内造成你把吃的都排泄出去的错觉，实际只是人体缺少水分造成体重减轻，而且此种脱水状态，对人体是不健康，易造成人体虚脱。

3.一般泻药作用起效不快，但效用期一般有3-5天，容易造成短期内排泄增多，而后可能因肠道反应出现继发性便秘。

4.通过泻药排泄后可能会带走大量人体所需微量元素，引起人体水电解质紊乱，影响今后对食物营养的消化吸收。