红豆薏米加红枣的禁忌

红豆薏米加红枣的禁忌

薏米的食性是微寒偏凉的，其功效具有一定的清热利尿作用，部分成分可以兴奋子宫平滑肌，促使子宫收缩，孕妇在孕期最好不要食用寒凉刺激的薏米，以免造成流产的风险。

红豆入小肠经，有利水、消痈、解毒的功效，对于各类型的水肿能起到一定的缓解，薏米入脾、肺、胃经，有健脾利水、排脓的功效，两者的利水功效，对于本就尿频的患者来说最好是减少食用。

红豆薏米加蜂蜜有什么好处

红豆薏米具有养胃的作用，蜂蜜具有健脾的作用，一起食用可以促进健脾养胃。

红豆薏米中的成分具有刺激肠道的作用，可以促进肠道蠕动，而蜂蜜入大肠经，有润肠粉作用，因此红豆薏米加蜂蜜有润肠通便的作用。

红豆薏米本身味道较淡，因此加一些甜味的蜂蜜食用起来味道较好。

蜂蜜的成分是单、双份子的碳水化合物，食用可以快速消化提供能量，而红豆薏米中含有的蛋白质和脂肪、碳水化合物等，食用具有补充能量的作用。

红豆薏米加红枣的禁忌 红豆薏米茶能减肥吗

可以辅助减肥。

减肥的方式主要是通过减少热量的摄入以及增加热量的消耗来达到，前者红豆薏米茶热量不算低，后者需要通过运动来消耗，虽然看似没有减肥效果，但是由于其健脾祛湿、利尿消肿功效突出，能促进排尿、减轻体内的水分，对于水肿型肥胖有不错的辅助减肥作用，再加上适量的运动以及饮食控制，减肥效果是比较明显的。

红豆薏米黑豆可以一起煮吗

红豆薏米和黑豆可以一起煮。

黑豆性平，味甘，归脾、肾经，无毒无刺激性，富含蛋白质，不会和红豆薏米发生反应和相冲，因此可以和红豆薏米一起吃，并且黑豆还可以增加红豆薏米的功效，也适合一起吃。

红豆薏米可以加牛奶吗 长期喝红豆薏米加牛奶好吗

长期喝红豆薏米加牛奶好。

红豆薏米加牛奶的营养丰富，含有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪等成分，食用可以补充营养，还具有利水利尿的作用，因此长期喝红豆薏米加牛奶好。

红豆薏米加红枣的功效 宁心安神

红豆薏米当中含有丰富的卵磷脂以及蛋白酶成分，而这些成分被人体所吸收之后能够直接作用于神经系统，能够起到调节和安稳情绪的作用，同时红枣也具有较好的安神效果。将其搭配在一起很适合睡眠不好的人食用。

红豆薏米加红枣的禁忌

尿频忌食

红豆薏米搭配具有很好的利水渗湿作用，可以加快身体水分从小便代谢出去，可是尿频患者食用后，可能会导致水分排出，尿频症状加重。

孕妇忌食

中医认为，薏米食性偏凉，且其中的部分有效成分有兴奋子宫平滑肌、促使子宫收缩的作用，因此孕妇不宜食用过多的薏米，以免对母体甚至胎儿造成风险。

高血糖忌食

成熟的红枣味道偏甜，糖分较多，因此高血糖和糖尿病人群应当尽量减少甜食的摄入，以免血糖失控，对身体造成不利影响。

红豆薏米可以加蜂蜜吗 红豆薏米加蜂蜜可以加多少

红豆薏米加蜂蜜可以加自己喜欢的口味。

蜂蜜性平也不会影响红豆薏米的药效，因此在红豆薏米中加入蜂蜜，可以选择自己喜欢的甜度加入蜂蜜，但是也不能加太多，因为糖多易湿，容易加重体内的湿气程度。

红豆薏米粥做法

原材料的选择：

薏米一般选贵州薏米，而且薏米分大薏米和小薏米两种，我们选择用小薏米最好。红豆一般选小红豆就好。

红豆薏米的比例：

一般人采用5:5的比例煮红豆薏米粥，但是 百年葆逸 最新调查研究发现，5:5并非最好的比例。百年葆逸同吉首大学食品药品科学研究所最新实验研究发现采用3.2:6.1:0.7的比例才是最利于人体充分吸收红豆薏米中的营养，充分发挥其祛湿排毒功效的黄金比例。其中0.7为莲子、山药等配合红豆薏米更能发挥其祛湿排毒功效。(百年葆逸 红豆薏米粉 就是根据3.2:6.1:0.7的黄金比例配方 经过2小时低温烘焙 采用先进的破壁磨粉设备精心磨制，让您充分吸收红豆薏米中的营养，最大化发挥其祛湿排毒功效的同时免去了每天熬粥的繁琐。仅需开水冲泡即可食用。

做法：

1、红豆薏仁分别洗净，提前浸泡2-4小时;

2、锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了;一般100克的红豆薏米加300克的水，如果用高压锅煮的话，100克的红豆薏米加200克的水就够了。

3、大火烧开转小火慢慢煮，煮到食材煮烂开了花即可

(切忌与大米一起同煮，因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了)

小贴士：孕妇禁服，经期适量服用，如肠胃消化功能不是特别好的还可以做红豆薏米粉冲泡服用，效果更佳。