阳痿食补好策略

阳痿食补好策略

彻底戒烟 吃些红枣

在门诊，一个小伙子讨教优生优育方面的问题：“戒烟一个月就可以要小宝宝了吧，实在憋不住抽一支烟对小宝宝有影响吗?”我马上告诉他，烟必需彻底戒掉，因为烟草具有生殖毒性，其中的有害成份直接干扰睾丸的生精功能和雄性激素的分泌功能，长期吸烟可引起男性不育。除此以外，精子的一个生长周期近3个月，所以想要小宝宝的前3个月应该彻底戒烟。

对策：彻底戒烟，同时建议吃些红枣。因为红枣含有维他命和糖等营养成份，能改善睾丸的生精功能。另外，口含红枣还能消除戒烟过程中的寂寞。

远离酒精 喝一点番茄汁

一位“80后”的小老板因为谈成一单大生意，高兴之余喝了些酒，结果引起前列腺炎复发，要小宝宝的计划不得不推迟。现在不少慢性前列腺炎病人的复发都是酒精在作祟。另外，酒精还会破坏睾丸的生精功能。所以，为了下一代的健康，准爸爸妈妈们还是应该戒酒，包括啤酒、葡萄酒、红酒等。

对策：假如酒桌上实在推不掉就喝一些饮品，可以喝一些现榨的苹果汁或者番茄汁来营造一下气氛。前者是前列腺的保护因子，后者有益于精液的液化，提高精子活力。番茄汁中的番茄红素对前列腺炎有直接治疗作用，能增强前列腺的抗病能力。

改善睡眠 服点龙眼汤

赵师傅是一名晚班出租车司机。由于长时间久坐、熬夜，引起他内分泌紊乱，近阶段检查性功能也有所下降。久坐、熬夜会引起前列腺血液循环障碍，引发或加重前列腺炎。

对策：每天必需保证6个小时的充足睡眠，另外可服用龙眼炖汤。龙眼有养血安神的作用，能改善睡眠质量，还能提高性功能。

避免炎症 吃一些苦瓜

有一些男同志因为性功能亢奋，频繁过性生活，会造成前列腺、精囊腺以及附睾炎症，从而影响生育功能。

对策：对于性功能亢进者，可以适当吃些凉性食物，如清炒苦瓜、冬瓜汤、菱角等，降低体内的虚火。也可以用3~5克莲子心泡水喝，适当降低性欲。

阳痿食疗方

一、命门火衰型阳痿食疗方

此型阳痿患者常有阳事不举、精液清稀、头晕目眩、耳聋耳鸣、面色苍白或晦暗、精神萎靡、畏寒肢冷、腰膝酸软、舌质淡红、苔白、脉沉细等症状。

附子巴戟煲猪肚

原料：附子15克，巴戟天12克，猪肚250克。

做法：

1、将附子洗净后用慢火煎2个小时。

2、将煎过的附子切块后与巴戟天、猪肚一起入锅加适量的清水熬至猪肚烂熟即成。

食用量：此方每日吃1剂，可连续吃7～15天

功效：此方具有补火助阳、补肾益精的功效。

附子煨姜炖狗肉

原料：附子20克，生姜100克，狗肉500克，蒜瓣适量。

做法：

1、将附子洗净，用慢火煎2个小时后再切成片，将生姜煮熟、切片，将狗肉洗净、切碎。

2、先将适量的蒜瓣放入锅中略炒片刻，再放入狗肉、附子片、姜片煮1个小时即成。

食用量：此方可每周吃1剂

功效：此方具有补中益气、温肾壮阳的功效。

金樱杜仲煲猪尾

原料：金樱子25克，杜仲30克，猪尾2条，食盐少许。

做法：

将猪尾去毛、洗净后和金樱子、杜仲一起放入砂锅中，加适量的清水煎煮，煮熟后调入少许的食盐即成。

食用量：此方可每3日吃1剂

功效：此方具有固精缩尿、涩肠止泻、补肝益肾、强筋壮骨的功效。

二、心脾两虚型阳痿食疗方

此型阳痿患者常有阳事不举、精神不振、夜寐不安、面色无华、眩晕心悸、少气自汗、纳减便溏、舌质淡、苔白、脉细弱等症状。

枣仁莲子粥

原料：大米100克，酸枣仁15克，莲子20克，大枣10枚。

做法：

1、将酸枣仁洗净后炒熟。

2、将大米、莲子、大枣与炒过的酸枣仁一起入锅加适量的清水煮至烂熟即成。

食用量：此方可每日吃1剂，应连续吃10～15天

功效：此方具有宁心安神、健脾止泻、益肾涩精的功效。

大枣杞子炖乳鸽

原料：大枣20克，枸杞子30克，乳鸽1只。

做法：

1、将大枣洗净、去核后碾碎。

2、将乳鸽杀死，去除毛杂及内脏。将枣肉、枸杞子和乳鸽一起放入炖盅内加适量的清水，隔水炖1个小时即成。

食用量：此方可每3日吃1剂

功效：此方具有补中益气、补肾益精、养肝明目、补血安神的功效。

三、恐惧伤肾型阳痿食疗方

此型阳痿患者常有阳痿不举或举而不坚、胆怯多疑、心悸易惊、面色苍白、精神不振、舌质淡、苔薄白腻、脉弦细等症状。

磁石远志猪肾汤

原料：磁石30克，远志6克，猪肾1个。

做法：

1、将猪肾洗净、切片。

2、将磁石打碎，将碎磁石和远志用纱布包裹后和猪肾片一起入锅，加适量的清水用大火烧开，再用慢火熬煮40分钟，除去药包即成。

食用量：此方可每日吃1剂，应连续吃7～10日

功效：此方具有镇惊安神、潜阳纳气、滋阴补肾的功效。

百合龙眼肉粥

原料：鲜百合30克，龙眼肉、莲子各15克，大枣5枚，糯米100克，白糖适量。

做法：

将大枣去核后与其他原料一起入锅加适量的清水煮至烂熟，调入白糖即成。

食用量：此方可每日吃1剂，应连吃7～15日

功效：此方具有养阴清热、滋补精血、健脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。

怀孕期间药补好还是食补好

年纪大的人相信中医的比较多，多数认同“是药三分毒”的说法，TA们经常会认为不管你吃什么药都不好，最好连铁片和维生素也不要吃，可以多吃猪肝补铁，多吃各种食物和蔬菜补充维生素和矿物质。对于轻度的贫血或是轻度的营养缺乏或不均衡来讲，食补是可以解决问题的。但是对于中度以上的贫血也好，缺钙也好，预防神经管缺陷的补充叶酸也好，靠食补就有些不靠谱了。因为要想达到治疗的效果，可能需要每天吃好几斤的猪肝（铁元素够了，但是蛋白质会明显的超量，而且谁又能保障猪肝的食品安全呢？），喝几十碗的骨头汤，吃几公斤的蔬菜或水果。

这些中医和民间说法听起来好像有道理，但是和其他经验性医学一样，是有不少相互矛盾的。例如一会说“药补不如食补”，一会又说“药食同源”，而按照中医理论，很多有毒的东西又是入药的。其实，很多类似的建议是在食品和物质很匮乏的年代提出的，那时候又没有西药，所以把这些建议放在今天去推荐并不合适。

对于一般的小问题，首先推荐食补；如果有临床需要，该服药的还是应该服药的，例如铁片、钙片、维生素、叶酸等。

这句话来自于韩寒的电影“后会无期”，用在孕期的饮食管理与控制也比较适合。美食是文化，讲究的是享受，可以放肆；营养是科学，讲究的是均衡和适量，需要克制。孕期的饮食要讲究科学，但是也别丧失了做人的乐趣。life is not science，偶尔放纵自己一下也无妨，不碍大局，无伤大雅。所以我给准妈妈的建议是，一周内一日三餐，21顿饭中20顿要讲科学讲营养均衡，但是有1顿饭可以胡吃海喝，放纵自己，这样既讲了科学又享受了美食，两不误的。

其实我也经常会挣扎在享受美食与科学营养的冲突之间，实在抵挡不住美食的诱惑的话，给自己的借口是enjoy a little before it is too late！吃多了，就去快步走，就去跑步。其实朋友们之间除了约吃饭以外，还可以约跑步的。如果真的跑步上瘾了，你会觉得比享受美食还要爽，even better than sex!

要吃好，别贪饱；十分饱太多，八九分饱正好；中庸的中国文化也适用于孕期营养原则：适量均衡不超标；营养金字塔是参考，没有人是完全按照教科书去吃饭的，吃的是美食，不仅仅是科学；要科学地享受孕育孩子的过程，不需要折磨自己。

帮您走出糖尿病阳痿的误区

由于现在人们压力的过度沉重，导致不管是男性还是女性的疾病都高度的发生。阳痿在男性疾病中已经属于一种比较常见的疾病。在临床上已经发现了很多例病症，患者们都只是以为自己患上了阳痿，而并不能够发现自己其实得上了糖尿病。所以在日常生活中的治疗中，往往有很多地方都是没有注意到的，这些细小的细节也就导致男性糖尿病的更加严重的病变。男性糖尿病的病情的加重，也就影响了阳痿的恢复导致阳痿的病情也加重。

很多人在日常生活中都会感觉到体虚无力，比较容易出汗，眼睛看东西花，晚上尿频尿急尿不尽，晚上睡眠质量不够好，常常有夜醒的情况，食欲过胜，性功能下降等等，有的人认为导致这些现象出现的原因就是跟自己每天忙于各种应酬，喝酒喝多了有关。虽然这样的说法，并没有完全的错误，但其实除了这一点之外还有一种原因，是人们很容易忽略的。很多人一般在检查阳痿的时候，并不会去检查血糖浓度。所以也就忽略了是由于患上糖尿病而导致的阳痿的原因。

当患者在检查以后，发现自己得了糖尿病，才幡然醒悟，身体发胖，多吃多喝的原因就是与糖尿病有关。所以他们在治疗的时候都会觉得并不重要，他们甚至以为只要控制饮食就能够得到病情的治愈。其实这些想法都是不对的。

对于糖尿病，我们一定要及时的到医院进行就诊，控制血糖浓度，防止血糖浓度过高，才是防止各种并发症出现的上上策。比如说有效地控制糖尿病的病症，对于预防阳痿的现象也是有很好的作用的。希望以上介绍的内容能够对你们有所帮助，跳出对于糖尿病导致阳痿的误区，才能够有效的控制病情。

中药治疗阳痿效果怎么样

一：命门火衰

表现为肾阳不足，阳痿不举、精薄清冷、畏寒肢软、头晕目眩、舌淡苔白、脉力沉细等，可采用鹿茸及其制剂进行治疗。鹿茸性味甘咸温热，有温补肾阳、补养精血的作用，常用的制剂有鹿茸片、参茸片、参鹿补膏等。

二：心脾受损

表现食欲不振、纳少运迟、夜寐不安、精神萎靡、面色苍白、神韵不济等，属阴虚型阳痿，常采用归脾汤加减治疗，冬虫夏草及其制剂亦非常适合，尤其适用于长期自汗、盗汗的阳痿虚弱者。

三：湿热下注

湿热引起的阳痿表现为阴茎萎软，阴囊潮湿、燥臭，下肢酸软无力，舌苔黄腻。治疗时应先去其湿热，以龙胆泻肝汤为基础加减，然后再用升提补益之药。湿热不除，治疗也难以收效。病理性原因所致的阳痿，治标不治本的办法是难以奏效的。若用性激素类药激发性欲来治疗，不但无济于事(虽然暂时也许可以促使阴茎勃起)，而且可能彻底破坏患者性功能。从根本上解除造成阳痿的病因才是上策。

四：惊恐伤肾

由惊恐或焦虑等精神因素所造成，表现为惊悸、失眠、滑泄及至阳痿，最终累及肾脏。除了排除精神因素外，可用宁心安神的中药方剂协同治疗，再用大补元气之药。

阳痿食疗方

一阳痿食疗方：

1.韭菜炒羊肝：韭菜90g，洗净切段;羊肝120g切片，铁锅急火炒熟后佐以醋食用，治疗命门火衰阳痿。

2.肉苁蓉炖羊肾：肉灰蓉5g～10g，羊肾1对，煮熟调味服食，治命门火衰阳痿。

3. 子鸡乌龟汤：取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只，去毛及内脏;另取重约500g的乌龟1只，去甲，白胡椒9g，红糖500g，装入鸡腹腔内，置于砂罐 中，加白酒1000ml，加盖，并用泥封固，加文火偎至肉烂为度。食汤和肉，2天～3天吃完。隔15日后如法配服。该方补肾滋阴，用于肾阴亏虚阳痿。

4.药虾酱：取韭菜子30g，枸杞子、蛇床子各15g，菟丝子10g，以水煎服，每日1剂。另将大鲜虾40g煎去头尾，略捣烂，加醋适量成30g虾酱，1次服完。用于肾阳亏虚之阳痿，该方温而不燥。

5.蒸羊睾：取葱管数根，内装虾仁，以填满葱管为度，文火焙干，研细未，每日早晨冲服6g。另用羊睾丸1对，加陈酒少许蒸熟，每天早晨服下。1个月为1疗程。温肾壮阳，用于命门火衰阳痿。

6.穿山甲佛手堡鸡蛋：穿山甲12g，佛手20g、鸡蛋两只加水同煮，蛋熟后去壳，取蛋再煎15分钟，吃蛋饮汤，隔日1次，连用半月。三物合用，能散郁结，补精气，鼓阳道，治疗肝气郁结阳痿。

7.东坡羊肉：羊肉240g，土豆、胡萝卜各45g，酱油60g，料酒6g，糖4.5g，大葱9g，生姜3g，大料0.5g，花椒0.75g，植物油 120g。将羊肉切成小块，土豆、胡萝卜刮皮洗净，切成菱形的块。把大炒勺放在旺火上，倒入植物油，烧到油见烟时，把羊肉块放入，约炒5分钟，肉变金黄色 时即可捞出，再把土豆、胡萝卜块放入油勺内，亦炸到金黄色捞出，倒去余油。把炒锅放在微火上，倒入炒好的羊肉块，加入清水，然后把上述调料一并放入，一直 煨到肉烂，再放入炸过的土豆、胡萝卜块，一起再煨5分钟后倒入汤盘内即成。佐餐服食。可补精血，助元阳，用于肾阳亏损所致的阳事不举。

8.冬虫夏草鸭：雄鸭1只，冬虫夏草10g，食盐、姜、葱少许。洗净放砂锅中，加冬虫夏草及上述调料，水适量，用文火煨熟烂。佐餐食用。补虚助阳，用于治疗肾阳虚寒、命门火衰所致的阳痿、遗精、是长期调养的理想滋补食品。

9.狗鞭散：狗鞭1具。锅内放砂加热，入狗鞭于锅内炒至松炮后，取出研未，每服3g，每日2次，温开水送下。用于肾阳虚阳痿、精冷。

10.炖狗肉：黄狗肉500g～1000g，洗净切块，加入八角、小茴、桂皮、草果、生姜和盐各适量，于锅内炖熟，食肉喝汤。用于脾肾阳虚阳痿。

阳痿食疗方

1.韭菜炒羊肝：韭菜90g，洗净切段;羊肝120g切片，铁锅急火炒熟后佐以醋食用，治疗命门火衰阳痿。

2.肉苁蓉炖羊肾：肉灰蓉5g～10g，羊肾1对，煮熟调味服食，治命门火衰阳痿。

3.子鸡乌龟汤：取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只，去毛及内脏;另取重约500g的乌龟1只，去甲，白胡椒9g，红糖500g，装入鸡腹腔内，置于砂罐中，加白酒1000ml，加盖，并用泥封固，加文火偎至肉烂为度。食汤和肉，2天～3天吃完。隔15日后如法配服。该方补肾滋阴，用于肾阴亏虚阳痿。

阳痿的食补

1、熘炒黄花猪腰:猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放大葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。

2、泥鳅炖豆腐:泥鳅500g,豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏,洗净放大锅中,加食盐少许及适量水,料酒,清炖至五成熟,加入豆腐,再炖至鱼熟烂即可,吃鱼和豆腐,并饮汤。

3、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,可以选择当早点吃。每日1次。

4、淮山山圆肉炖甲鱼:淮山山药20g,桂圆肉15-20g,甲鱼1只。切开洗净,掏去内脏,然后将甲鱼肉,甲鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内,加水适量,隔水炖熟服用。吃肉喝汤,每星期炖1次,避免“补”过了。

5、青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

孕妈妈的补钙策略

补钙理由

从第5个孕月起，胎儿牙齿开始钙化，恒牙牙胚开始发生，建造骨骼也需大量的钙。因此，孕妈咪对钙的需求量很大，每天应摄取1000-1200毫克钙。如果发生缺钙，除了常感腰酸、腿痛、手脚发麻、腿抽筋外，婴儿在出生后牙齿容易坏掉，严重时导致先天性佝偻病。并且，孕妈妈易发妊娠高血压综合症，引发母婴不良结局。

补钙策略

1、晒太阳

每天有意安排自己多晒太阳，特别是冬春季怀孕的妈咪。这样，会使身体摄取充足的VD，让胎儿的骨骼和牙齿发育得更结实，消除先天佝偻病和龋齿的因素。要记住这是必须做的事，其他方法无法替代，如果在晒太阳时做一些适度运动将会效果更好。

2、食补

它是一条最为可靠、有效的补钙途径。从第5个孕月起，孕妈咪必须每天喝250毫升的牛奶、配方奶或酸奶，同时在饮食上注意摄取富钙食物，如球形干酪(6球)、豆腐(半块、100克左右)、鸡蛋(1-2只)、煮小虾(5大匙)、煮沙丁鱼(10条、中等大小)、小鲱鱼干(2大匙)及适量海带或海白菜等，使摄钙量至少达到800毫克。

3、补钙剂

不足部分可考虑从钙剂中补充。第4个孕月后在医生指导下每天服用钙剂，特别是有缺钙症状的孕妈咪，直至第9个孕月。以肠道吸收率高、服用方便、价格低廉的钙剂为好，如钙尔奇-D。钙尔奇-D有两种制剂，一种是钙尔奇-D600片剂，含有600毫克钙和125国际单位VD;另一种是钙尔奇-D300咀嚼片，含有300毫克钙和60国际单位VD。如果选用钙尔奇-D600片，在每天晚餐后服用1粒;若是选用钙尔奇-D300咀嚼片，每天早餐和晚餐后分别服用1粒。

孕妈妈补钙提案

183;酸奶布丁

原料：酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。

制法：牛奶加适量明胶粉、糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀;加入各色水果丁后冷藏，以促进凝固。

补钙奥秘

酸奶布丁的钙质来自奶制品，而且是最好吸收的。变换这样一种饮奶方式，可为孕妈妈的生活增添色彩。

183;鸭血豆腐汤

原料：鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐，淀粉，胡椒粉等。

制法：鸭血、豆腐切丝，放入煮开的上汤中炖熟;加醋、盐、胡椒粉调味，以淀粉勾薄芡，最后洒上香菜叶。

补钙奥秘

豆腐是补钙高手，鸭血能满足孕妈妈对铁质的需要。酸辣口味不仅能调动妈咪的胃口，还能促进钙质的吸收。

183;奶汁烩生菜

原料：生菜、西兰花、牛奶、上汤。

制法：把生菜、西兰花切小，炒锅中油烧热，倒入切好的菜;加食盐、上汤等调味，盛盘，西兰花在中央;煮牛奶，加一些上汤，用食盐、淀粉及味精调味，熬成稠汁，浇在菜上。

男人阳痿应对策略

男人阳痿怎么处理，男性勃起功能障碍，简称为ed，是当今比较常见的男性生理问题。随着社会的发展、人们生活和工作压力的增大，其发病率也呈现上升趋势，其给男人自信带来的危害绝不亚于“自杀性爆炸”的威力。据统计，ed发病率大致为，40岁的男人占40%，50岁的男人占50%，60岁的男人占60%，70岁的男人占70%，发病率呈现明显的增龄性变化。而目前世界上约有1.5亿男性患有不同程度的ed，仅中国就有4000万，并且其发病率还在以每年5%的速度递增。

尽管目前由于ed而带来的男性健康形势严峻，但专家却提醒，ed虽然常见，但并非想象中那么可怕，它可防可治，而且相当部分的患者是由纯粹的心理因素造成的。

男人阳痿怎么处理，专家同时还指出：现在到医院来问诊的人主要集中在中青年，20~35岁占80%左右。而实际上，ed的真正发病年龄大约是在40岁以后。青壮年认为ed直接影响他们的男子气概，过度担心导致不少人只是因为一两次的勃起障碍就武断自己“不行”。

其实，在临床上ed有多种表现，其中有一些勃起功能障碍的表现并不是男性性功能的真实反应，而是由于某些精神、神经系统功能紊乱而引起的，使勃起功能一时发挥不正常，这种情况医学上称之为“功能性勃起功能障碍”，也即心因性ed，用通俗的话说，就是“假性ed”。

另一种ed类型为器质性ed。许多器质性疾病如高血压、糖尿病、高血脂、外伤、心血管疾病等等都是造成器质性ed的主要病因，而吸烟、大量饮酒等不良生活习惯也是其重要原因。有研究发现，器质性ed还可能是心血管病、糖尿病、高脂血症、抑郁症等疾病的征兆，因此，这类患者有必要找医生进一步检查，以排除患其他疾病的可能。

男人阳痿怎么处理，专家介绍说，很多原因都可以引起ed。有的青年男性，在新婚时发现性功能不好，但有晨起或夜间的自发勃起，这种情况大部分属于精神性的原因。糖尿病、冠心病、高血压病、高脂血症、肺心病、慢性肾功能衰竭等疾病，以及服用甲氰咪胍等胃药、某些精神类药物、某些降压药等，都可能造成性功能的减退。ed的病因可以分为器质性和精神性，鉴别的要点为有没有晨起或夜间的自发勃起。如果有自发勃起，大多属于精神性病因;反之则器质性病因的可能性大。大部分的器质性ed患者都同时合并有精神方面的原因。

而事实上，在门诊中，许多患者一旦出现了ed症状，往往因此引发恐惧、抑郁、焦虑、内疚、紧张等心理压力，致使ed病情愈发严重。事实上，心理上的恐惧和担心往往是疾病的罪魁祸首，无论患病与否，都应放松心态，对ed有一个正确认识。

宝宝磨牙伤不起 六大策略帮你忙

【策略1】给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。

【策略2】不要在临睡前让孩子吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。

【策略3】在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片，平时多晒太阳。

【策略4】睡前不要让孩子看那些过于刺激的电视。经常和老师、孩子沟通，如果孩子有心结，及时帮他解决，解除他的心理压力。

【策略5】定期带孩子去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

【策略6】如果发现孩子睡姿不好，帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。

男人阳痿的应对策略

面对阳痿的发生男人要应怎样对待?中医专家告诉我们，得了阳痿，单单着急、焦虑是没用的。唯一正确的做法就是去专业正规的医院接受治疗，同时在日常生活中也要注意生活规律，要远离烟酒，大量的吸烟饮酒，会使得酒精和尼古丁等有害物质对精子、睾丸及生殖器官末梢血管产生负面影响。适度用药。不少药物都会有副作用，一方面有利于病情的缓解，另一方面会对生理功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对生理功能产生抑制作用，引起生理欲低下。

一切都要科学合理的进行，这样对于大家的健康才有益，对于阳痿也是如此。性生活不可以胡乱进行，一定要注意清洁，以免一些疾病乘虚而入，最终导致阳痿的发生。同时，正常的夫妻生活可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩。

补肾壮阳吃什么 泥鳅

泥鳅有养肾、生精的功效，是治疗阳痿食物中的佼佼者。

宝宝磨牙的策略

策略1：

给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。

策略2：

不要在临睡前让孩子吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。

策略3：

在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片，平时多晒太阳。

策略4：

睡前不要让孩子看那些过于刺激的电视。经常和老师、孩子沟通，如果孩子有心结，及时帮他解决，解除他的心理压力。

策略5：

定期带孩子去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

策略6：

如果发现孩子睡姿不好，帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。

红衣补血口服液真的有用吗？怎么才可以有效补血啊

感觉补血口服液没什么效果，多食补好！红皮花生补血效果说很好！可以试试