分别前三天最适宜性爱

分别前三天最适宜性爱

白天压力越大，晚上越需要性爱

英国拉夫堡大学性心理研究人员发现，人在白天工作越忙，压力越大，晚上越容易失眠，而解除疲惫、预防失眠的最有效方法就是来一场激情性爱。这一结果在女性身上表现最为突出。80.5%的“女强人”都表示，在忙碌了一天后，她们对性爱更渴望，希望通过性释放压力，获得安慰。

早晨和秋季，男人最渴望性生活

男人并非24小时都想着“床上那档子事”。芬兰医学专家发现，男人对性的渴望度与体内雄性激素成正比。在一天中，清晨是男性雄性激素分泌量最多的时期，是中午的1.5倍，比晚上高16%，因此早晨男人更需要性爱。一年中，秋季是男人雄性激素分泌最旺盛的时候，对性的需求也相对更旺盛。

心情沮丧时对性爱渴望度大大提升

德国心理学家研究发现，男人在心情沮丧时，对性的渴求度比平时高20%;女性在不开心时对性的需求比平时高8%。不过，无论男女，此时都不愿主动开口。因此，如果你的另一半正经历低谷，心情沮丧，不妨主动一回，给对方一个大惊喜。

男人胡子长得越快性需求越强

美国指出，男人的胡子与性能力也有密切关系。胡子长得越快，新陈代谢功能越好，性需求也越强烈。

在红色或紫色环境中更易性兴奋

西班牙医学家指出，男人看到红色会性兴奋，女性在紫色环境中更容易产生性幻想和性欲。因此，在这两种颜色的环境中，男女对性的需求会增加。

分别前三天最适宜性爱

恋人在分别前，会更加依依不舍，对对方身体也会流连忘返。不过，美国专家指出，分别当天性爱容易让人产生“永久别离”的感觉，因此提前三天是性爱的最佳时机。

驱车到郊外时，女人更渴望性

美国女性医学研究中心最新调查显示，19%的女人喜欢把汽车当作亲热场所。尤其是和心爱的人驱车来到环境优美的郊外，女人都渴望发生一些刺激的事情。

剖腹产后怎么吃

1.首先禁食

禁食是指在进行手术之后的六小时之内，不要吃东西。刚刚进行完手术，胃肠道不能正常工作，肠蠕动跟平时相比减慢，如果此时吃东西就会造成便秘，不利于术后恢复。

2.营养补充

手术6个钟头以后产妇就可以进食补充营养了，而手术后前三天每天适宜的食物都很有讲究：

(1)术后第一天

这个时期的产妇适合吃非固体的食物，像粥、鱼汤和煮鸡蛋等都可以吃，但一次不要吃太多，进食次数可以增加到一天六次到八次。

(2)术后第二天

适宜吃半流质食物，例如面条、面汤等，一天可以吃4次到5次。

(3)术后三天后

第三天后，产妇的饮食可以恢复正常。吃些容易消化的、富含蛋白质和维生素等营养物质的食物即可。

3.不宜吃

豆浆这样的豆制品和白薯这样的食物不适合产妇，因为食物会加重肠道负担，造成腹胀，让刚刚开过刀的刀口难以恢复，增加痛苦。

怀孕两个月应该注意什么 不宜性生活

怀孕两个月孕妈妈还处于孕早期，胎儿正是主要器官结构完成分化和器官发育的关键时期，胎盘也未完全形成，此时胚胎和胎盘在子宫内都处于不稳定状态，最容易引起流产，且孕妈妈早孕反应和其它不适会造成性欲和性反应减弱，所以孕前三个月不宜性生活。

冬季如何享受温暖性爱

卧室：温度保持在23°C左右。据日本相关研究报道，室内温度为23°C最适宜性爱。冬季性爱最重要的就是要保持室内足够温暖，这样两人在脱衣之后就不会感觉寒冷，而温暖也让人更容易舒展身心，尽情欢娱。另外室内灯光的颜色也有讲究，暖色调的灯光不但可以增加人体线条的美感，而且可以使人感觉安稳、放松，更有利于性唤起。这样的氛围，如果再配上点温暖的音乐，无疑会成为性爱升温的催化剂。

冬季如何享受温暖性爱2前戏：从温暖双脚开始。荷兰格罗宁根大学的研究显示，温暖的双脚能将女性高潮体验提升30%，还能加快其性反应速度。缠绵的前戏可以从浴室做起，在放满热水的浴缸中耳语呢喃，也可以直接用撒着花瓣的温水泡脚，促进足部的血液循环，有效激发性欲，增强性爱感受，特别是对提高寒冷天气下的性生活质量有很大的好处。如果再能轻柔地爱抚对方的足部，会有更好的效果。

冬季如何享受温暖性爱3性爱中：来个热吻。舌头具有温暖、潮湿、灵活等优点，是非常重要的“特殊”性器官。循序渐进的亲吻，能够使双方的性欲逐步调动起来，心率加快，呼吸变急促，全身血液循环增加，体温升高。有人戏说一吻相当于20焦耳的能量，而这正是温暖性爱的关键所在。

冬季如何享受温暖性爱4后戏：温暖相拥。据调查，性爱后女性最讨厌性伴侣的行为是倒头就睡，她们更希望性伴侣在性爱后可以拥抱着她。温暖的拥抱和话语对女性心理能起到良好的安抚作用。所以，性爱后给她一个温暖而持久的拥抱，并说一些赞美的情话，既能安抚女性的心理，又能增进感情。相信温暖的怀抱和亲密的话语会让窗外随风飘舞的雪花也变得更加诗情画意。

经期为什么不能用精油

经期为什么不能用精油？

对于女性来说，经期是身体最敏感的时期，在经期的女性身体的抵抗能力会下降，如果使用了精油，就会与月经相冲，会有可能影响月经的正常排量，有可能会导致血量增多，严重的情况会有血崩的状况出现，或者延迟经期。所以一般是建议女性经期不要使用精油。

建议女性想使用精油的话，最好在经期结束7天后开始使用，如果结束2~3天就用的话，也可能会导致经期再度来临的。另外，日常有使用精油的习惯的女人们，建议用到下次经期来临的前三天就停止为好。

经期不宜做哪些事？

1、不宜坐浴

月经期宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎。

2、不宜多吃盐

吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多，导致月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状，应来潮前10天开始吃低盐食物。

3、不宜性生活

月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面，生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。

跑马拉松需要准备什么 赛前饮食准备

在马拉松备赛的日常饮食中，碳水化合物，蛋白质及脂肪的摄取百分比为：5：3：2。赛前三天适量多摄入碳水化合物，储备糖原。同时多吃蔬菜，谷物纤维和适度高蛋白食物（比如蛋，奶，鱼肉）帮助肌肉快速恢复，每天保证补充充足的水分。

比赛日早晨的饮食也相当重要，不宜摄入油腻，过咸，过辣，冷冻，未曾食用过的食物，早饭适量，六只七分饱腹感，以富含碳水化合物、易消化的食物为主。

拍打下腹部可帮助中老年人排便吗？1

拍打下腹部可帮助中老年人排便，排便前先直立，两手掌适当用力，分别 交替拍打脐下左右侧腹部，反复数次，促进粪便下行。

​老年人性生活和谐 前列腺更健康

规律性爱是中老年人前列腺保健的重要环节之一。尤其是前列腺肥大的患者来说，多数伴有前列腺炎，性爱可以缓解不适症状，提高生活质量。

对一个性发育正常的男性来说，生殖系统相关腺体分泌不断增多，受到性刺激后，血管会扩张充血。前列腺就是一个分泌器官，也需要定期排放。

因此，规律的性生活可以有效排解腺体分泌液，给前列腺“减负”。但是，正常男性若长期压抑性欲，前列腺产生的液体和局部充血都得不到宣泄，交感神经持续兴奋，就会加重排尿梗阻症状和尿路刺激症状，导致或加重尿频、尿不尽等症状。 因此，专家认为，对于健康的中老年人来说，规律性爱是一个保健手段，性爱好，前列腺就好。只要身体条件许可、有性需求，适当过过性生活，基本没有问题。

专家介绍，清晨是中老年男性享受性爱的有利时机。此时，体力充沛，雄激素分泌旺盛，再加上心情平和、肌肉松弛，尿道压迫感弱，较适宜性爱。性爱前，男性还可以先上个厕所，解决“后顾之忧”。 对于有轻度前列腺肥大的男性而言，应该根据自己的年龄、病情、治疗情况以及身体健康状况等，适当安排性生活。 需要提醒的是，有一部分患者前列腺增生症状较为严重，平时就排尿困难，且经常发生尿潴留，此时就需要和医生探讨、谨慎行房了。

夫妻情侣间在这6种情况下最渴望爱爱

压力太大难以入眠时

英国一项由睡眠管理专家和两性关系咨询师共同完成的研究发现，人在白天工作越忙，压力越大，晚上越容易失眠，而解除疲惫、预防失眠的最有效方法就是来一场激情性爱。性爱，作为一种减压方式，能带给人肌肤相亲的温暖，两颗心紧紧相连的亲密，激情之后相拥而眠的放松与安宁，这些都是其他方式不能取代的。当然，有时压力也可能降低性欲，此时需要另一半多些关心，帮助消除心理负担。

分别前两天

大家都知道小别后夫妻会更加缠绵，其实伴侣分别前两三天也十分渴望性生活。澳大利亚的一项研究显示，伴侣因某些原因要分开一段时间时，心理上会产生一种怅然所失的感觉，增加了不安全感，此时性爱最能消除这种负面情绪。这一点在女性身上表现尤为突出。

周末睡懒觉后

放松的周末，二人相拥睡到自然醒，心情无比放松，看着对方性感裸露的模样，性欲很容易被激发。美国著名性学杂志《红书》报道指出，早上男性体内雄性激素旺盛，容易有晨勃，此时性欲最浓，需要一场性爱来释放一下，这能让一天都有个好心情。

男人胡子长得太快时

胡子是男人的特有标志。发表在《美国流行病杂志》上的一项研究指出，男性在不同时段胡子的生长情况有所不同，当胡子生长旺盛、浓密时，说明其雄性激素分泌旺盛，男性的性欲可能更强。研究还发现，经常刮胡子的男性比较注重自己的形象和卫生，与伴侣的关系也比较亲密，婚姻生活因此更加和谐。不过，专家指出，我们不能以一个人胡子的状况断定他性能力的好坏。