五种异常症状说明牙齿没刷对

五种异常症状说明牙齿没刷对

三个月刷毛没弯

刷的时间、次数不够。牙刷至少三个月更换一次，如果到了更换时间，牙刷毛没弯曲、倾斜，可能就是你平时刷牙用力太轻，或者刷牙的次数太少。应该早晚各刷一次牙，每次3分钟，力度适宜。另外，市面上有一种会“褪色”的牙刷，用到一定程度后，刷毛上的颜色就会逐渐退去，提醒人们该换牙刷了，起到“监督”的作用。

牙膏用得快

牙膏挤太多。牙膏通常是利用氧化钙做摩擦剂。氧化钙呈不规则的菱形，因此若刷牙时牙膏用得过多，时间长了会对牙齿造成一定磨损。一般牙膏只需取黄豆大小即可。还有一种情况是全家共同用一管牙膏，这会增加全家口腔的交叉感染几率，应该每人一管牙膏，最好购买小管的。

刷完吃东西牙疼

漱口水温度太低。刷完牙后感觉牙齿酸痛，吃东西使不上劲，可能是漱口水温度太低的缘故，牙龈受到冷刺激变得敏感。建议用35℃左右的温水漱口，能避免刺激，减少牙髓炎症的发生。

刷完牙周不光滑

牙刷没呈45°角。刷完牙后用舌头舔一下，如果牙齿与牙龈交接处不够光滑，或者还存有牙垢，说明牙刷的角度不对，刷毛没有充分接触到这些地方，牙刷应与牙齿呈45°角。

刷完还有口气

没刷舌苔。舌头上的食物残渣、细菌会引起口臭。所以，排除胃部、肺部疾病等原因，刷牙后若口气还在，很可能是因为没有刷舌苔。英属哥伦比亚大学研究指出，刷牙时顺便刷舌苔可减少约85%的口气。刷舌苔时，用柔软的牙刷，从舌根部往舌尖轻刷7-10次即可。

刷牙中容易存在的误区

误区一：刷牙的水过冷

一般来说，在水温上是没有太多要求的。如果你的牙质比较好，那温水或者是冷水就看个人喜好了。但是对于牙齿本身就比较敏感的人来说，这就是给本来就虚弱的牙齿增加负担，不仅如此，还会刺激牙本质，造成口腔不适的症状。所以，为了自己的牙齿健康，建议大家还是都适用温水刷牙吧。

误区二：刷牙用力过猛

有的人认为只有用力的刷牙才能把牙齿上的污渍刷掉，可是这种做法对于牙齿表面和牙龈来说，伤害是非常大的。所以在刷牙的时候，要注意动作适当，不要用力过猛了。

误区三：横着刷牙齿

有些人习惯性的横着刷牙，这样是刷不干净的。只有竖着刷牙，才能将牙齿缝隙中的残渣清理干净，而且还能避免牙龈受到牙刷的伤害。所以记住了，正确的刷牙方法是上边的牙齿要从上往下，下边的牙齿要从下往上。

误区四：牙刷久用不换

有些人不知道是什么心理，一把牙刷从年初用到了年末，牙刷的细毛都快用没了还不换掉。这是非常不讲卫生的做法。牙刷久用不换，最容易滋生细菌，这样长期下来，刷牙就没有意义了。一般来说，牙刷的使用寿命是三个月，如果超过三个月就应该要换掉了。

误区五：刷牙只刷早上

刷牙只早不晚，这应该是很多人的通病。吃了一天的东西了，什么饭菜残渣，细菌都会留在口腔中的。如果你晚上不将其刷干净的话，这些细菌就会在牙床中滋生，长久下去就会患上牙周炎等口腔疾病。怎么改善这种状况呢?就应该做到早晚都要刷牙才对。

误区六：刷牙时间太短

有些人刷牙是非常随意的，刷个两下就解决了。这样根本起不到真正清洗牙齿的作用。一般来说，正常刷牙的时间应该要有三分钟到五分钟不等，对于正在矫正牙齿的人，时间更应该延长。

牙刷多久换一次 牙刷的好搭档：牙膏

保持牙齿清洁、口腔健康，牙膏和牙刷同样功不可没。如今市面上牙膏的种类多，功能全，关于牙膏的困惑也多了：为什么美白牙膏效果不明显？是否需要经常换不同的牙膏？凝胶状与糊状牙膏功效有区别吗？

牙膏是由多种无机物和有机物组成的，包括摩擦剂、洗涤发泡剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等。其中摩擦剂是牙膏成分的主体。

最好选择含氟牙膏。实验证明，每天用含氟牙膏正确刷牙2次，患龋齿的危险降低40%。不过国内口腔专家提议：对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏也不是必然选择，青少年和老年人可以多用，但学龄前儿童要慎用，以免不小心吞咽牙膏，长期可能引起氟摄取过量。

由于牙膏的主要成分是摩擦剂，因此其基本功能如：清洁口腔、美白、脱敏、止血等都是辅助性的。只不过美白牙膏摩擦剂颗粒形状特殊，更有利于去除牙齿顽渍，在一定程度上能达到美白牙齿的效果。

但这类牙膏仅限于去除牙齿外源性色斑，另外对长期喝咖啡、茶以及吸烟等对牙齿的“污染”，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没有效果。

牙刷挤满牙膏和挤一半牙膏，刷牙效果并无太大区别。建议每次挤出豌豆粒大小即可，特别是含氟牙膏，这样做同样可以去除牙齿污渍，还能延长牙刷的使用寿命。

其实，如果刷牙方式不当，最好的牙膏和牙刷都白搭。正确的刷牙方式可以让刷毛更容易清洁牙缝和牙龈，且每次刷牙应至少2~3分钟。

①专家建议一天刷牙2~3次，饭前刷牙、饭后漱口。

②刷牙的正确方法：牙刷倾斜45度，牙刷一半放在牙齿上，一半放在牙龈上原位小幅颤动。

综合考虑多方面因素，建议尽量更换使用不同功效和品牌的牙膏，利于发挥牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。

如今牙膏的品种越来越丰富，有些牙膏呈白色糊状，也有些是透明色或半透明彩色凝胶状的。两种有什么区别吗？

实际上，虽然凝胶状牙膏和糊状牙膏的口味、质地大不相同，但是洁齿效果是一样的，大家可以根据自己的喜好进行选择。

冬天刷牙有什么需要注意的

1、用温水刷牙

人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。而经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，长久会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。

因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。

如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用凉水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。

2、刷牙的方法

要对准牙菌斑部位仔细刷干净，因为口腔结构较为复杂，刷牙要刷到牙齿的每个面，即外面、内面、颌面，顺着牙缝刷(竖刷)。有条件的还可以使用电动牙刷，更好的进行牙齿清洁。每天刷牙时，牙齿要感受到五种刷法：横刷法、竖刷法、环形法、揉搓法、牙刷轻拍法。不同形式的刷法，从各个角度让牙齿享受按摩，增强牙根免疫力，牙根健康指数提升。

①将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。刷毛与牙齿呈45-60角度，让刷毛尖端深入牙龈沟。小幅度的左右震动十几次，一次只刷2-3颗牙，避免幅度过大演变成横刷。

②由右方颊侧开始，刷到左边，然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面。

③刷咬合面时，将牙刷刷毛与牙齿持平，轻轻按压刷毛，两颗两颗牙齿来回刷。

④刷上前牙舌面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或者进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

3、刷牙的前后

每天清晨，在刷牙前，进行1分钟叩齿运动，具体方法是：放松口腔，上下牙做上下运动，连续30次即可。帮你坚固牙根，刷牙效果更加彻底。

刷完牙后，要用清水冲干净，并且甩干水分，保持干燥，牙刷头向上放置，防止滋生细菌，并且每隔一周使用温水浸泡牙刷，防止带入口腔细菌。

4、做牙齿自检

牙齿自我自检也要望、闻、问、切。一旦发现异常，立即求助医生，保证牙齿健康。

①望，是仔细观察自己的牙齿，是否有牙渍、排列不齐、牙石、牙洞等现象。

②闻，感觉口中是否有异味，并是否长期存在。

③问，时常问问自己，是否有牙痛、牙齿酸软的感觉。

④切，用食指和拇指轻弹牙齿，看是否有松动的现象出现。

5、刷牙的力气

刷牙时不应用太大力气也是正确的，并非用越大力气才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方式不对，用的力气越大反而越易伤害牙齿。但刷牙用的力因人而异，并没有量化的标准。刷牙力气不轻不重，以刷干净牙面为宜，每人可以根据自己的情况来拿捏：200克的力量就足够，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

6、时间别在意

98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。最正确的做法应该是饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的，尤其是喝了酸性饮料或吃了酸性食物之后。

但专家声称，这种说法不大站得住脚。普通牙膏所起的作用是清洁，刷完牙再彻底漱口后其实没有什么所谓的“有效成分”留在牙面上。如果吃早餐前不刷牙，总感觉口腔内有异物感，不清洁，吃早餐也吃得不放心。刷完牙吃早饭后再漱口，这样可以清除早餐的食物残留。

7、大小很重要

不建议用太大牙刷，牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为宜。如果牙刷太大，伸不进最后部的牙齿就刷不干净。

那牙刷大小该怎么把握呢?刷头等于2个半到3个牙齿的宽度这种提法也不太准确，因为牙齿到底是指哪种牙齿呢?门牙与大牙的大小差异很大。各人选择牙刷时，具体还要看刷头是否能灵活伸进大牙内清洁。普通牙刷每隔3个月更换一次即可，但刷毛已经变形的牙刷就要马上更换。

护齿误区千万不能再用

一、刷牙时间长

在大部分人对牙齿护理的认识当中，都会存在着这样的一个误区，那就是他们往往在刷牙的时候会刷的时间比较长，而且非常用力，觉得只有这样才可以把牙齿上面的细菌还有杂质清除掉。但是你知道吗?这种做法完全是错的。

虽然经过研究证明牙齿上面的细菌与牙垢会随着我们刷牙的时间与力度逐渐变少，但是这是在一个规定的数值当中的，比如说刷牙的时间好不要超过两分钟，而刷牙的力度好不要超过一百五十克。在这样的情况之下，才可以很好的帮助我们达到保护牙齿的作用。如果超过了这个数值，就会造成很牙齿上面的保护膜破损，从而导致牙齿变得敏感，并且容易让牙龈受到损伤。

所以我们在刷牙的时候要让牙刷与牙齿之间有明显的摩擦，但是不要过度用力去按压牙刷，根据自己的感觉调整好力度。并且在牙刷的选择上，我们好不要原则那些质地非常硬的牙刷，好选择那些柔软的，这样才可以有效的帮助我们清洁并且保护好牙齿。

二、横着刷牙

对于大家来说，在刷牙的时候还会有这样一种误区，那就是我们因为习惯因素，所以大家在刷牙的时候往往会选择横向刷牙，但是你知道吗?这种刷牙的方式其实非常的不对，因为这样刷牙会让清洁的效果受到非常大的限制让牙齿深处的牙垢不能被清除。

而且这么做做起步到按摩牙齿的左右，反而时间长了之后，会造成牙体硬组织和牙龈受到伤害。所以说有些人在刷牙的时候经常会出现流血的情况，这就是因为牙龈还有就是口腔黏膜发生擦伤而造成的。而且这么刷牙还有一个不好的地方在于，它会引起牙龈萎缩。

自己除牙石有哪些方法

小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂。刷牙的时候在牙膏里面加入一点小苏打可以刷除牙齿面上的牙垢、色素等。

苏打水和盐水有可能会有清理牙石的作用，但是不会是效果很明显的那种，因为使用苏打水去除的是牙齿表面的色素累沉积物。如果是牙齿本身比较黄、牙石较厚的话，就不会有作用。现在医学上有一种方法可以用食盐、小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白。但是小苏打本身是一种碱性的物质，因为如果长期的使用碱性的东西刷牙的话，那也是会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用，所以建议你最好不要长期使用，对口腔，牙齿会有损害。

上文中介绍到的使用小苏打粉刷牙来进行牙石清理的方法只针对轻微的牙石症状会有效果，所以说如果大家在进行过洗牙之后一定要对口腔清洁的问题加以重视，虽然说通过洗牙的方式能够让牙石去除，但是过于频繁的洗牙对牙齿健康并不利。

怀期出现这4种异常症状 说明胎儿发育正常

孕妈十月怀胎一朝分娩，要面对孕期的每一位孕妇来说，不知道要忍受多少的苦难，也许只有生过孩子的女人才会明白，特别是在孕期的时候，吃不好睡不香，要面对各种各样的孕期反应，比如怀孕6周左右时候会出现的头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸食、厌油腻和恶心、呕吐，并以早晨为最明显。不过这并不是所有的难受症状都是不正常的，其实这些症状，正好说明胎儿发育正常!

第一、半夜出现脚抽筋：在怀孕期间，由于很多孕妈妈都会出现身体不舒服的感觉，尤其是在晚上会出现腰酸、脚抽筋的现象。其实，这些症状孕妈妈也不必担心胎儿的发育情况。这正好是胎儿正在告诉孕妈妈要补钙了，这时候的胎儿发育正常。

第二、不想吃饭胃口不好：孕晚期有些准妈妈会感觉饭量明显变小，这是由于子宫变大压迫到胃部，导致吃一点就有饱腹感。建议少吃多餐，保证必要的营养补充。

第三、孕期出现腹胀：怀孕的时候，肚子总感觉胀胀的，不过孕期腹胀的时间却比以前的腹胀时间要长许多。这是因为孕妈妈体内的荷尔蒙会分泌激素，所导致子宫受到激素的反应而产生腹胀。

第四、孕期出现尿频尿急：孕晚期尿频又开始困扰准妈妈们，而且情况也较为严重。这是由于胎儿头部下沉，压迫到膀胱，属于正常的生理现象。建议及时解尿，不要憋尿，晚上睡觉前1～2小时不要喝水。

出现5个症状就要警惕牙周炎

1、牙龈出血：刷牙的时候刷毛上有血，咬食物时食物上有血迹，这意味着牙龈炎。健康的牙龈即使用力刷牙或轻碰龈沟均不会出血。

2、对着镜子照看口腔，若牙龈红肿，一碰就出血，表示有牙龈炎。

3、牙周溢脓：牙根暴露出来，牙龈红肿，溢脓，说明已经发展成牙周炎。

4、牙齿松动：牙周组织被破坏，牙槽骨不断吸收，支持牙齿的力量不足，牙齿出现不同程度的松动。

5、口臭：口腔出现异味，这是牙周炎的症状之一。

日常保护牙齿的几种方法

其实很多人会发现一个比较奇怪的现象，那就是明明自己都是成年人了，可是牙齿的后面还在长牙齿，按理来说牙齿已经全部换过一次，其实这种现象就是我们平时所说的智齿. 一般成年人是会长智齿的，所以面对这种情况的时候也不要慌张。那么牙齿后面长牙是是怎么回事呢?下面告诉大家。

1、优质牙刷的外观标准，优质牙刷总体外观

刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败，随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并不能立即见到损害，所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间，但却不知时间长了所造成的损害。

2、对牙刷毛的要求

表面光洁度好，粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且弹性不好，头的磨面处是圆滑的。

3、好牙膏的衡量标准

一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要适宜。

牙龈炎患者的症状有哪几种

由于许多青少年没有形成良好的刷牙习惯，加上一些口腔局部因素，比如乳牙、恒牙替换，牙齿萌出，牙齿排列不齐、拥挤，以及戴各种正畸矫治器等，也会影响他们的刷牙效果。同时，处于青春期的青少年，内分泌特别是性激素的变化比较明显，这种变化也会刺激牙龈组织使之产生明显的炎症反应。以上多种因素增加了青少年患牙龈炎的机会。

青少年牙龈炎又称青春期牙龈炎，是指发生在青少年的慢性非特异性牙龈组织的炎症。通常男女生都可患病，但是女生稍多。牙龈组织的炎症好发于前牙唇侧的龈缘和牙龈乳头处。临床表现为龈缘和牙龈乳头明显肿胀，牙龈颜色鲜红或者暗红，光亮，质地松软，牙龈和牙齿分离，有牙龈袋形成。患者常常在刷牙、吃较硬食物时牙龈出血。有的患者会发现咬过的馒头上有血迹。有的患者有口臭，但是通常没有疼痛、敏感等自觉症状。

如果青少年有此症状，说明他的牙龈炎症已经达到了一定的程度，这时就应该及时就诊，请口腔科医生进行检查、诊断和治疗。通常情况下口腔医生首先要教会患者彻底清除牙菌斑的方法，如正确的刷牙和使用牙线等。

及时治疗好牙龈炎疾病，是一件非常重要的事情。

很多人有这样的经历，刷牙或咬苹果之类有一定硬度的食物时发现牙龈出血了，更严重的甚至有人早晨醒米发现枕巾上有带血的口水渍。可是口腔中并没有疼痛的感觉，牙齿似乎也没有什么问题。这是怎么回事呢?牙龈炎是指牙齿组织在致病因素的作用下而发生的急、慢性炎症。医学上将围绕并覆盖在牙齿周围及槽突表面的口腔粘膜称之牙龈炎。

牙龈出血是牙龈炎的主要症状：一般来说,牙龈出血是全身或局部疾病的外在表现，其中以口腔疾病多见。牙龈出血是牙龈炎厦牙周炎的典型表现。常见的致病因素有牙石、食物嵌塞、不良修复体、不正确的刷牙方式、青春期或妊娠期激素分泌变化、免疫功能改变、细菌感染、遗传等。其中牙石是最为常见的因素之。

在这些因素的刺激下，正常牙龈变得红肿，韧性差而易出血。除此之外，些全身性疾病也会导致牙龈出血，例如白血病、艾滋病等都可表现为牙龈出血，甚至口腔症状先于全身症状出现。

牙周炎的预防措施有哪些

牙周炎是比较常见的牙科疾病，给很多患者的日常生活带来极大的不方便，牙周炎虽然不是什么大的疾病，但是也应该以预防为主，下面就来看看专家对此怎么说，希望大家看了之后，会知道怎么样预防牙周炎。

对于牙周炎的预防，专家提醒患者，牙周炎有一些常见的症状，当患者自我检查，发现这些症状的时候，应尽早就医，根据情况进行相应的治疗。这些症状包括：轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎;照镜子如果发现有牙龈红肿，一碰就出血的情况，说明可能也有牙龈炎;牙齿有不同程度的松动，牙缝变大，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎;有口臭说明可能有牙周炎。

牙周炎是口腔两大常见病之一。因此，牙周炎的预防甚为重要。大体上讲，牙周炎的预防可从五个方面进行：

1、养成良好的口腔卫生习惯。

⑴、每天认真有效地刷牙二次，特别要注意清除牙齿及边缘处的牙菌斑;

⑵、使用牙线和其它的洁牙用具清除牙齿邻面的牙菌斑;

2、吃健康的食物，如肉类、鸡蛋、豆制品、奶制品、各种蔬菜和瓜果等。

3、吸烟是牙周炎的加重因素，提倡戒烟。

4、牙周炎的自我察觉。

⑴、刷牙时牙刷上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎;

⑵、照镜子时发现牙齿红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎; ⑶、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎;

⑷、有口臭说明可能有牙周炎。

轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，此时不应停止刷牙，不过宜采用软毛保健牙刷刷牙，刷牙用水可采用温盐水。每次刷完牙后，可继续用温盐水含漱数分钟。如果一周后还有牙龈出血现象，就应及时找口腔医生检查和治疗。

5、定期检查。

⑴、定期进行口腔检查，最好每6个月1次;

⑵、定期进行洁治(即洗牙)。医生用特殊器械清除附着于牙齿上的牙结石，每年不少于一次。牙周炎的患者，建议每个季度或半年就洁牙一次。

以上内容就是牙科专家给大家预防牙周炎的建议，希望能给各位带来一定帮助，同时提醒各位注意的是，尽量在日常的生活中预防牙周炎，不要等到疾病发作了才想到牙齿健康问题。

出现5个症状就要警惕牙周炎

1、牙龈出血：

刷牙的时候刷毛上有血，咬食物时食物上有血迹，这意味着牙龈炎。健康的牙龈即使用力刷牙或轻碰龈沟均不会出血。

2、对着镜子照看口腔，

若牙龈红肿，一碰就出血，表示有牙龈炎。

3、牙周溢脓：

牙根暴露出来，牙龈红肿，溢脓，说明已经发展成牙周炎。

4、牙齿松动：

牙周组织被破坏，牙槽骨不断吸收，支持牙齿的力量不足，牙齿出现不同程度的松动。

5、口臭：口腔出现异味，这是牙周炎的症状之一。

正确诊断牙周炎的方法有哪些

牙周炎对我们的口腔有着极大的危害，给牙周炎患者们的生活造成很大的危害，相信大家也都清楚，牙周病是主要发生在牙周组织，包括牙龈、牙周膜、牙骨质、牙槽骨的一种慢性疾性疾病，表现为牙龈红肿出血、口臭、牙槽骨吸收、牙齿逐渐松动或脱落。牙周疾病有一些常见的症状，当牙周炎患者自我检查，发现这些症状的时候，应尽早就医，根据情况进行相应的治疗。这些症状包括轻微的牙龈出血是早期牙龈炎的指征，刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎。照镜子如果发现有牙龈红肿，一碰就出血的情况，说明可能也有牙龈炎。牙齿有不同程度的松动，牙缝变大，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎。有口臭说明可能有牙周炎。

当牙周炎患者出现牙周脓肿时应与牙槽脓肿作鉴别：牙槽脓肿又称根尖周脓肿，是根尖周病的一种类型，根尖周病是指发生于牙根周围组织的炎症性疾病，多继发于牙髓病。由各种因素引发的牙髓炎症如没能有效地治疗炎症会从冠部牙髓向牙根方向扩展。当牙根内的感染通过根尖孔作用于牙根周围组织时，就导致根尖周炎。根尖周炎早期只有不舒服、发木、渗出发胀感，此时再不治疗很快会发展到化脓期，即牙槽脓肿。

牙周炎患者养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握“三、三制”的刷法(即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面)，牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。牙周炎患者保持良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方法。牙周炎患者刷牙时可将牙刷倾斜45度并压于牙面与牙龈之间。并且，刷毛需尽量进入龈沟和牙缝间，避免过于粗暴或重力的口腔清洁程序。

牙齿异常症状起因

牙的发育过程分为发生、钙化和萌出三个赔。乳牙牙胚从胚胎第二个月开始发育，口腔黏膜上皮在产生牙胚的相应部位迅速增生。局部增厚并伸进中胚叶内，形成牙板。牙板深部细胞增生，在上下颌各形成10个球形的上度膨隆，称为牙蕾。胚胎4个月时，在第二乳磨牙牙胚的远中，牙板向远端伸展，逐渐形成第一恒磨牙牙胚。胚胎5-6个月时，在乳牙胚舌侧深处，牙板的末端增生膨大，形成恒牙牙蕾，成为代替乳牙的恒牙牙胚。继而牙板深部细胞进一步增殖，形成造釉器，经过蕾状期、帽状期、钟状期，逐渐形成牙釉质。牙板下方相对的中胚叶组织增生形成牙乳头，在造釉器下方形成造牙本质细胞，形成牙本质。牙齿从发生、钙化、萌出，一直到牙根完全形成，需要一个较长时间。如恒中切牙的形成需要十年左右。在牙齿长期发育过程中，母亲和儿童的全身性疾病、营养不良，用药不当及局部感染等都可以影响牙齿的正常发育、钙化和萌出。

(一)釉质发育不全

在牙齿发育期间，由于全身疾患、营养障碍或严重的乳牙根尖周感染，均可导致釉质结构异常。维生素A缺乏时，造釉器不能分化成高柱状细胞而蜕变成扁平细胞，使釉质发育不全。维生素C缺乏时，成牙本质细胞变性，不能形成正常的牙本质，严重时牙本质发育停止。成牙本质细胞变性后可影响釉质正常发育。维生素D严重缺乏时，钙盐在骨和牙齿组织中的沉积迟缓，甚至停止，使形成的釉质基质得不到及时的矿化，不能保持它的形状而塌陷，造成釉质表面上形成凹陷和矿化不良。

(二)氟斑牙

是牙齿发育时期人体摄人氟量过高所引起的特殊型牙釉质发育不全，其机理尚未完全明了.但有以下认识：①当氟浓度增高时，可抑制碱性磷酸酶的活力。而碱性磷酸酶可以水解多种磷酸酯，提供充分无机磷，作为骨盐形成的原料。结果是柱间质矿化不全，造成釉质发育不良。②高氟时可造成造釉细胞内质网的肿胀，出现釉基质合成障碍。③过多的氟与釉质结合，以氟磷灰石存在。过多的氟磷灰石引起造釉细胞的变性剥离，形成釉质发育不全。过多的氟磷灰石代替了羟磷灰石，改变了釉质正常的钙化过程。

刷牙护牙健康养生小常识

冬天刷牙最好用温水

医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。用温水刷牙是对的，有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好

冬天刷牙的水过冷过热都不好

冬天那么冷，我们刷牙用冷水好还是热水好呢-其实太冷太热的水对牙齿都是不好的，因为牙齿经常受到以骤冷骤热的刺激的话，长期这样就会引起牙髓出血和痉挛，甚至导致牙周炎、牙龈炎等病症。

因此用35摄氏度左右的温水含漱，有利牙齿健康，还利于清除齿缝内的食物残渣和细菌，达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。

牢记20个护牙数字

1.分钟叩齿运动

每天清晨，在刷牙前，进行1分钟叩齿运动，具体方法是：放松口腔，上下牙做上下运动，连续30次即可。帮你坚固牙根，刷牙效果更加彻底。

2.口漱口水

我们刷牙后习惯通过漱口将牙膏冲刷得非常干净。其实这是错误行为，而应该在刷牙后，轻轻漱1～2口清水，将牙膏液体残留在口腔中，继续保护牙龈，防止牙龈炎、牙周炎，这本身就是对牙根的最大保护。

3.分钟刷牙

专家建议每次刷牙要持续2～3分钟，才能更彻底地去除牙菌斑，记得刷牙也要面面俱到哦!

4个方法牙齿自检

牙齿自我自检也要望、闻、问、切。

望，是仔细观察自己的牙齿，是否有牙渍、排列不齐、牙石、牙洞等现象。

闻，感觉口中是否有异味，并是否长期存在。

问，时常问问自己，是否有牙痛、牙齿酸软的感觉。

切，用食指和拇指轻弹牙齿，看是否有松动的现象出现。

一旦发现异常，立即求助医生，保证牙齿健康。

5个刷牙方式每天尝试

每天刷牙时，牙齿要感受到五种刷法：横刷法、竖刷法、环形法、揉搓法、牙刷轻拍法。不同形式的刷法，从各个角度让牙齿享受按摩，增强牙根免疫力，牙根健康指数提升。

4个方法牙齿自检

牙齿自我自检也要望、闻、问、切。

望，是仔细观察自己的牙齿，是否有牙渍、排列不齐、牙石、牙洞等现象。

闻，感觉口中是否有异味，并是否长期存在。

问，时常问问自己，是否有牙痛、牙齿酸软的感觉。

切，用食指和拇指轻弹牙齿，看是否有松动的现象出现。

一旦发现异常，立即求助医生，保证牙齿健康。