新妈上阵 哺乳这些错切勿犯
新妈上阵 哺乳这些错切勿犯
1.喂奶能够止住宝宝的哭声
很多家长认为若是宝宝哭不止，那就是饿了，甚至只要宝宝哭了，家长便立即为孩子喂奶。这样的办法百试百灵，似乎特别有效。然而，这么做对宝宝来说真的是百利而无一害的吗?事实上，宝宝哭了并不意味着就是饿了。宝宝不会表达自己，家长喂奶宝宝便吃，这样容易造成宝宝胃肠不适。这种情况下，家长不妨检查下宝宝是否身体不舒服或者尿床了。
2.奶水颜色稀便是营养不够
相信不少家长会有这样的看法：奶水颜色浓证明所含营养足够，反之，挤出的奶水颜色淡那么营养就少。其实，奶水的营养与其颜色的关系不大。妈妈的奶水颜色受其体质、饮食影响。不管怎么说，妈妈的奶水对宝宝来说才最适合，准妈妈不必为此担心。另外，为了宝宝的健康，妈妈切勿因此为宝宝换上颜色深的牛奶。
3.时常躺着喂奶
为了方便喂奶，很多妈妈都选择跟宝宝睡一起。这样的情况造成很多妈妈因此而习惯躺着喂奶。宝宝摄入奶水的同时会停止哭泣，但是，这种方式却容易使得宝宝吐奶。另一方面，妈妈侧着身子喂奶，宝宝也会习惯地朝着有奶的方向睡。久而久之，宝宝的头型容易由此而不好看。
4.用奶粉代替母乳
对于宝宝来说，母乳是最具营养价值。然而，并非所有的妈妈都有足够的奶水可喂养宝宝。不少妈妈因奶水不足直接用奶粉喂养。事实上，妈妈不妨试着让宝宝多吮吸乳头，这样便有利于分泌出奶水。另一方面，妈妈不要为了保持身材而让宝宝断奶，这样对宝宝的成长极其不利。
新妈妈患上乳腺炎还可以喂奶吗
那么，为什么乳腺炎的高发人群是哺乳期的新妈妈，引起乳腺炎的原因是什么呢?其实，引起乳腺炎最主要的原因是乳汁中的细菌感染。因为新妈妈要哺乳，乳汁中含有很多营养成分，比如糖、蛋白质、脂肪等，这些营养成分非常有利于细菌的繁殖。而且，哺乳期的新妈妈乳腺管容易不顺畅，乳腺管里面聚奶，使得乳腺管发生堵塞，也容易发生乳腺炎。另外，哺乳期间不注意乳头卫生，或者喂养不当造成乳头皲裂，也容易使细菌侵犯乳腺，引起乳腺炎。因此，哺乳期的妈妈们患乳腺炎的几率就比普通女性要高很多。
那么，患了乳腺炎可以喂奶吗?一般来说，如果一侧乳房患了乳腺炎，可以用另一侧健康的乳房来喂奶。如果两侧乳房都患了乳腺炎，说明情况比较严重，这个时候，新妈妈的免疫力会变差，这种情况一般不提倡再继续哺乳。
乳腺炎对新妈妈的危害是很大的，轻度的乳腺炎会发生疼、肿等，影响新妈妈的健康并给新妈妈带来痛苦，而严重的乳腺炎会发烧、化脓，不光有炎症的表现，还会损害乳腺，甚至不能分泌乳汁。
患上乳腺炎还可以喂奶吗
那么，如何来预防乳腺炎呢?
1、注意卫生，哺乳前后都要清洁乳头。
2、加强锻炼，要经常按摩乳房。
3、哺乳要采取正确的方式和姿势，按需哺乳。
另外，喂奶的时候要一侧喂空了再喂另一侧。否则容易发生聚奶，堵塞乳腺管。如果奶吃不完，最好是挤出来，这样也可以使细菌随着奶水被挤出来。
小编总结：
一般来说，如果一侧乳房患了乳腺炎，可以用另一侧健康的乳房来喂奶。如果两侧乳房都患了乳腺炎，说明情况比较严重，如果遇到这种情况新妈妈一定要注意去看医生及时得到治疗。
产后没有月经要不要避孕
生育后没有月经
由于女性产后月经普遍会发生一些变化，有些人产后月经甚至会迟迟不来，一些女性因此在避孕问题上放松了警惕，认为月经没来，性生活就无需特别去避孕，但实际上，产后月经复潮前，已恢复排卵功能，不避孕很可能马上再次怀孕。
小编推荐：你真的会选避孕套吗?
不避孕又再次怀孕
“这两天吃东西没有胃口，我以为是感冒影响食欲;腰有点酸，我以为是这阵子玩疯了;经常犯困，我以为是太累了……吃完晚饭，在论坛里‘闲逛’，无意中看到一位宝宝妈发的意外怀孕帖，我才开始担心自己的这些症状是不是妊娠反应。为求安心，我拿了早孕试纸检测，红红的两条杠，让我欲哭无泪。”深夜，某育儿论坛上，一位宝宝妈发帖诉苦，半年前她刚生了孩子，现在孩子还没有断奶，她就又怀孕了，而让她想不通的是，产后自己一直没有来月经，怎么可能怀孕呢?
女性排卵无月经
很多人都以为产后来过月经，才会开始排卵，所以在来月经以前可以不避孕，但事实上，大部分产妇都是先恢复排卵功能，才来第一次月经的。通常，不哺乳或哺乳少、时间短的女性在产后2~3个月恢复排卵功能，有些人甚至在产后40多天就开始排卵了。母乳喂养的女性，由于体内泌乳素水平比较高，会抑制雌激素、孕激素的分泌，所以恢复排卵功能的时间会晚一点，多是在产后半年。
新妈妈在恢复排卵以后，如果卵子没有与精子相遇并结合成受精卵，那么在排卵后的第14天左右，产后第一次月经就来潮了。
再次怀孕非常不利
刚刚生完孩子，就意外怀孕，对妈妈和宝宝来说，都是很不利的。此时，新妈妈的子宫还没有完全恢复，如果做流产，都会对子宫内膜造成又一次的损伤。如果继续妊娠，则要一边照顾嗷嗷待哺的婴儿，一边孕育新的生命，很容易过度疲劳、精神紧张。
特别是刚进行过剖宫产的新妈妈，不管是做人流手术还是继续妊娠，风险会更大。倘若此次怀孕的胚胎刚好着床在上次剖宫产的伤口上，可能引起子宫穿孔、破裂、出血等，甚至会危及生命。
新妈妈性爱要避孕
为了宝宝和自己的健康，新妈妈从产后第一次性生活起，就要开始避孕。专家建议，不哺乳的女性可以口服避孕药，还可以采取安全套避孕法。哺乳的女性不适合口服避孕药，因为口服避孕药会影响乳汁的分泌，药物还可能随母乳进入婴儿体内，进而可能影响婴儿的生长发育。此外，顺产的新妈妈等到产后3个月，可以选择放置宫内节育器来避孕，剖宫产的新妈妈则要等到生产半年以后进行。
有些月经复潮的新妈妈喜欢采取安全期避孕法，其实，这种方法很不安全，尤其是月经刚恢复的新妈妈，排卵通常不规律，提前、拖后都正常，安全期一点不安全。
母乳喂养需要注意的三大困惑
第一个困惑：母乳喂婴儿总是吃不饱
母乳的质、量、喂养时间有划定好的标准吗?
没有标准，但有参考。对新生儿来说，每个乳房喂15分钟，足够孩子吃饱，不管你奶量多少都够了。随着月龄增加，时间就不一定了，因为妈妈培养出的泌乳习惯不一样，有的妈妈奶阵次数少，但量大(编辑注：奶阵是突然乳房感到膨胀，奶水呈喷射状或快速滴水状流出。奶阵来临时奶水会很充盈，乳汁快速涌入孩子口中)。妈妈来奶阵时孩子一口接一口吞咽，3-5分钟就吃饱了。没来奶阵时可能吸几口才咽一下，缓慢的吃，所以时间没有标准。
有人认为奶水颜色越白越浓就有营养，其实造成颜色差别是脂肪含量不同，但脂肪只是宝宝需要营养中的一种，难道乳糖和维生素有颜色吗?奶水颜色虽浅，只能说明脂肪含量低，但其它营养可能很充足的，而且孩子不需要那么多脂肪，如果喝了很油的奶水，宝宝会拉肚子的。
第二个困惑：哺乳后乳房下垂厉害
哺乳会造成女性乳房下垂吗?
乳房下垂是妈妈没有保护好、承托好。我们都知道乳房要靠“悬韧带”固定在胸大肌上，哺乳期乳房变大、重量变沉，悬韧带容易拉松了，乳房就会下垂。其实从怀孕起，妈妈的乳房就会变大，因此不哺乳也有下垂的可能;如果经常哺乳的话，有奶水在乳房里面，重量可能就会更重一些，尤其需要一个良好的承托。只要承托好，悬韧带不被拉松，乳房的形状会保持很好。
第三个困惑：妈妈患病了不能哺乳
妈妈患什么疾病不建议进行母乳喂养?
乙肝妈妈肯定是可以哺乳的，乙肝病菌不通过消化道传播，从已有数据来看，哺乳与不哺乳都没有增加宝宝患乙肝的风险，所以乙肝不是母乳喂养的禁忌症。
甲状腺功能亢进或降低、一般感冒甚至腹泻也都没问题。只要乳汁不是疾病传播渠道，都不建议停掉母乳。
关于妈妈不可以哺乳的疾病，从医学上讲是“两害相权取其轻”的，即母乳喂养风险与不哺乳的害处权衡，看哪个风险大。主流医学界已有明确结论的就不要哺乳，比如艾滋病。但在非洲，许多艾滋病妈妈也喂母乳，因为其它的喂养方式对宝宝更不安全，这就是我说的“两害相权取其轻”。具体情况要交由传染科、儿科医生来判断，注意不是所有医生都有此领域的判断力。
来自妈妈们的哺乳建议
1. 不要互相比较。把自己的做法和其他母亲的做法相互比较是妈妈们在育儿过程中犯的最大错误。每一对妈妈和孩子都有自己的特点。有些人的母乳一开始就会很充足，而有些妈妈要经过一段很痛苦的努力才能跟孩子达成“供需”平衡。
2. 相信自己。先给自己一段时间(6～8周)来适应自己哺乳，不要只尝试几天，感觉不顺利，就决定放弃。
3. 随时补充水分。准备一个有吸管的水瓶，并时刻装满水。因为你不知道自己什么时候会口渴。吸管会让你喝起水来很方便，即使在哺乳的过程中也可以随时补充水分。
4. 准备个哺乳用的护理枕。专门为妈妈哺乳时设计的护理枕，妈妈们可以在哺乳时放在膝盖上，把孩子托高到与乳房平齐的高度，可以在哺乳的过程中解放妈妈的手臂，让哺乳更轻松一些。
5. 吸奶器可以帮你解决问题。如果你的乳头有些内陷，可以用吸奶器吸几分钟就能把它们吸出来。也可以自己用10毫升的注射器自制一个拉伸乳头的工具。方法是准备一个新的10毫升的注射器，取出活塞，用小刀从注射嘴末端截去1.2厘米左右，把活塞从截去面那一侧插入，将另一端罩在乳头上，紧贴着乳晕，轻拉活塞，就可以把乳头吸出来。这个办法可以在每次哺乳前使用。
6. 就算感冒了也要坚持给孩子喂奶.。你的乳汁中含有抗体，能够防止你把感冒传染给孩子。必要的时候，可以在母乳的时候带上口罩。
7.如果孩子看起来没怎么长，不要过分担心。对于正常的婴儿来说，平均每个星期体重增长在110～200克之间，或者每个月至少增长450克。不过，每次量体重最好是用同一个称，在温暖的室内，给宝宝脱掉衣物，排便后再称，这样得到的体重相对会比较准确。
8. 练习在公众场合喂奶。以后难免会带着宝宝外出，小婴儿可不会管什么是公众场合，什么是私密空间，饿了就会哭的，就要吃。因此提前准备一些必要的装备，在家里练习一下，等到真的要在公众场合喂奶的时候就不会手忙脚乱了。可以买个在公共场合喂奶专用的大披肩，然后对着镜子练习一下，这样你就会知道人们能看到什么，需要注意什么了。
哺乳期上火没奶怎么办 放松心情
哺乳期妈妈上火，一定要保持良好的情绪，放松心情，若妈妈情绪波动大，常常出现情绪低迷的状态，则会制约奶水的分泌，所以家人要为哺乳期妈妈创造良好的生活环境，随时关注新妈妈的心理健康。
新妈咪常犯的错误
错误：相信听到的所有事
解决方法：相信自己可以做得很好
在孩子出生的最初几个星期，你恨不能从所有身边的人那里寻找建议，千万不要那样。但是，即使你不那样做，身边的人也会想办法用各种方式向你提议。来自不同的人的意见往往有可能是相互矛盾的，比如一个熟人告诉你要和孩子睡在一起，但你最好的朋友却极力反对。你的表姐告诉你，孩子吮吸他的小手指是没有问题的，但儿科医生却告诉你要给他安慰奶嘴。甚至不同的专家给出的育儿建议都不同。你到底该听谁的?
要明白，决定权掌握在你的手里。如果你尊重每个人的意见，并严格执行，那么你就失去了创造生活的乐趣和原则。
朋友和亲属可以给你提供有用的育儿建议，但是记住：你和你丈夫的直觉就是最好的向导，你知道的比你想到的和做到的都多。
错误：过高估计你的业余时间
解决方法：更好计划自己的时间
无论你计划在有了孩子以后在家里呆多长时间，几个星期、几个月或者几年，你都不要觉得你在家里带孩子是在度长假。相反，自从有了孩子，你开始了新的工作，和一个更小的、经常唱歌的老板一起工作，她经常非常苛刻，即使在周末也不给你休息时间。在孩子小睡的时候，想把你们假期里拍的照片放在相册里，或者重新整理一下衣橱，都是不可能。现在的日子可不是你过去的生活加上了一个孩子，是完完全全的新生活。
你想等一切事情做完之后，和老朋友聚一聚，每天晚上可以做晚饭，但这一切都无法和你孩子的作息时间相吻合。最差的时候，可能是你的孩子整天都在不断地哭，最好的时候，是孩子醒了，要你照顾他，哭上半个小时，再要你抱着，睡上45分钟，然后再重复刚才的那个循环，就这样过上一天。
所以建议你每天给自己定一个现实的计划：给朋友打个电话、写三个谢谢你的纸条、整理床铺。一天结束的时候，当你把单子上的每一条计划划掉，你会觉得非常高兴。
错误：孩子是生活的唯一
解决方法：适时的给彼此更多的关注
喂奶、换尿布、哄孩子睡觉、逗孩子开心，结束了这样一整天的辛苦之后，你可能最想和刚回家的丈夫说，你想一个人彻底地放松。可是他却告诉你，上班一天，回家很累了。刚躺下就呼呼睡去，甚至晚上仍然要你给孩子换尿布。
孩子小的时候，你感觉压力很大或者情绪忧郁，婚姻上出现一些小问题都是正常的。因为从无忧无虑的二人世界到养育孩子的转变过程，其实是对婚姻的最大挑战。
但是你还是要把婚姻放在第一位。如果可能的话，雇一个保姆或者小时工，每周让你自己有一个晚上空闲出来作为你们两个人的约会日。你们可以谈谈孩子，也可以聊其他的事情。只要互相关注对方，并且成为习惯，就对婚姻很有帮助。
还有一类新妈妈总是不相信孩子他爸说的话或者是提的建议，认为男人粗心大意怎么会照顾孩子，肯定不如我这个当妈妈的强。如果你有这样的想法就大错特错了，要知道，抚养孩子爸爸可不是局外人，夫妻间要共同学习共同进步，这样才能把宝宝照顾的更加健康可爱。有的时候丈夫说的话自己要听一听，毕竟大家的出发点是一样的，都想让孩子健康的成长不是吗?夫妻多交流才是最重要的。
早产儿母乳喂养的小技巧
在直接哺乳之前，给宝宝使用管道或者小杯哺喂，不要用奶瓶，以免产生“乳头错觉”。一旦宝宝能够直接吸吮乳头，就不要使用任何其他替代物。有的宝宝可以马上叼住奶头吸吮，有些宝宝则舔一舔奶头、轻轻吸两口就松开，妈妈要了解这样的情况。你应该做好心理准备，早产儿第一次吃上母乳，是对母亲的耐心和毅力的一场考验。
选择一个舒适的方式给早产宝宝哺乳。
早产的宝宝很弱小，很容易疲劳，也许宝宝一开始只能够一次吸吮几秒钟，需要新妈妈更多的耐心。宝宝可能对母乳根本不感兴趣，已经习惯了另外的哺喂方式，可能宝宝会感到不解和不安，遇到这样的情况妈妈不要着急。
新妈妈需要镇静、轻柔、耐心地对待自己的宝宝，仔细观察他。多给予宝宝更多的拥抱和亲热，这种亲密的接触会拉近母子关系，有助于第一次哺乳。新妈妈对早产儿母乳喂养有信心，也很重要哦。
新妈妈哺乳期不宜做的错事
衣服新的不如旧
妇产科专家介绍，在穿衣方面，哺乳期妈妈最好穿纯棉、蚕丝制品的衣服，特别是内衣。这些衣料不但吸水性、透气性好，对宝宝来说也是最安全的。专家介绍，现在许多布料里都含有化学纤维物质，这些东西可能会引起宝宝过敏、呼吸道疾病等，所以哺乳期，新妈妈在穿衣方面不可掉以轻心。
“新妈妈在这段时间尽量别穿新衣服，而是选择穿旧衣服。”专家说，旧衣服经过多次洗涤，里面有害物质会有所降低，在接触皮肤稚嫩的宝宝时，相对安全。而新衣服则不然，各种化学纤维物质很有可能对宝宝造成直接伤害。
日常饮食忌吃生冷刺激
宝宝赖以生存的乳汁好坏与新妈妈的饮食有绝对关系，在哺乳期，新妈妈一定要注意自己的饮食。
专家介绍，哺乳期间的新妈妈应该吃些清淡、有营养的食物。这段时间，她们更应注重饮食质量和结构的合理。因为新妈妈的饮食不当，很有可能会造成宝宝腹泻、便秘。专业医师也说，宝宝前四个月主要食物就是母乳，所以新妈妈切忌生、冷、辣等刺激性食物。
另外，有许多哺乳期的妈妈生病了，觉得不吃药挺过去就对宝宝好。对此，医生解释，如果妈妈有病一直不进行治疗，一定会影响到乳汁的质量，这对宝宝并非有益。医师提醒新妈妈，如果生病了，一定要去医院治疗，医生开药时，一定会根据情况酌情处理，妈妈们只要按照医生嘱咐服用，应该不会影响到宝宝。
产后减肥真的没有危险吗
产后哺乳不会减肥
有的妈妈认为产后哺乳会减肥，“产后哺乳不会减肥的!”产科主任说，“母乳喂养的时间一般是是4-6个月，这段时间妈妈需要摄入足够的营养，才能分泌足够的乳汁哺乳婴儿。除非妈妈不吃饭，不摄入营养，但是这样的后果不是妈妈瘦了，而是生病了”。
产后42天内，新妈妈不宜盲目节食减肥。因为刚生产完，新妈妈的身体尚未完全恢复到孕前，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候，如果新妈妈在产后强制节食，不仅会影响身体的恢复，严重的还有可能引发产后各种并发症。需要提醒妈妈的是，虽然哺乳会消耗母亲体内的脂肪，但是新妈妈要注意平衡膳食、制定合理的饮食结构，不要“来者不拒”，摄入的热量太高，容易造成营养过剩，引起肥胖。
运动减肥要慎重
产后节食减肥不靠谱，那么是否可以通过运动来达到此目的呢?
产后减肥操之过急是许多新妈妈容易犯的错误，很多妈妈甚至还没出月子就忙着练操，做运动。万波主任认为，伤筋动骨一百天，如果新妈妈想通过运动来减肥，那么至少要等到100天以后，在哺乳期是不建议通过运动来恢复身材的。
据了解，产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血，严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说，顺产4～6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。并且剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。
自然分娩可选简单运动
如果是自然分娩，新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动，如翻身、抬腿、缩肛。这些活动对产后身体恢复非常有帮助。
剖宫产只可适量活动
剖宫产的妈妈，在拆线前可以翻身或下地走路，拆线后一周才能适量地活动。产后1周，回到家中的新妈妈可以尝试做一些轻微家务，坚持饭后散步。这些活动可以调节身体的新陈代谢，促进体内脂肪分解，消耗多余能量。
产后一个月才可开始减肥
产后一个月，如果身体恢复较快，新妈妈可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，还可以减少腹部、臀部的脂肪。
新妈妈哺乳常犯五个错
问题一：总觉得孩子不够吃
有的新妈妈在孩子开始吃奶时能听到孩子的吞咽声，可是一会儿就听不到了，就认为自己没奶了。孩子一停吸，妈妈就马上再加喂孩子奶粉。孩子吃多了，妈妈乳房再次充盈时就不会很好地吸吮，导致奶涨疼痛。
问题二：不知道如何按需哺乳
很多妈妈认为只有孩子饿了才给孩子哺乳。孩子睡着了，即使乳房奶很胀了也不让孩子吸吮，又不及时排出多余的奶，长时间过度涨奶导致乳房疼痛。还有的人只让孩子吃一侧的奶，另一侧长时间涨奶也导致疼痛硬块。
问题三：不正确的揉奶和热敷
有些患者请揉奶师不当按摩后局部肿痛加重。还有的患者是听说涨奶后肿痛热敷利于排奶和缓解疼痛，便错误地认为越热越好，导致热敷后局部红肿、疼痛加重。
问题四：哺乳期喝汤过多
很多人认为多喝汤会增加奶量，因而每日三餐喝汤，甚至加餐喝汤，可是奶量不但没多反而越来越少。各种美味可口的汤水既帮助消化又可补充水分，但是过多摄入液体，增加了尿量，反而使乳汁量减少了。
问题五：让家人过度帮忙
一些年轻妈妈没有做好母乳喂养宝宝的准备，加之工作、生活的压力，因而过于依赖父母。实际上，在哺乳宝宝时家属在旁帮忙或指手画脚，既干扰了妈妈哺乳宝宝的自我体验，又会影响哺乳时的良好心情，甚至因不良情绪导致奶量减少或不通畅。