男人吃什么对皮肤好 雪耳玉米糖水
男人吃什么对皮肤好 雪耳玉米糖水
材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳。
做法：
1、所有材料洗净稍稍浸泡，红枣去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。
2、煮沸清水，先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟，雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。
功效：清热滋润，养阴润肺，补血抗衰老。
男人吃什么对皮肤好 银耳雪梨糖水
材料：银耳、雪梨、红枣、冰糖。
做法
1、银耳浸泡去蒂撕小块，红枣洗净去核，雪梨洗净切块。
2、把所有材料放水中煮40分钟，直到银耳软烂。
3、最后加冰糖即可。
功效：滋补暖身，润肺止咳，帮助消化吸收，增进食欲。
男人吃什么对皮肤好 白果腐竹薏米糖水
材料：新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖。
做法：
1、薏米浸泡后，连同白果煮炖1个小时。
2、腐竹洗干净切块，加入再炖1个小时，加冰糖即可。
功效：滋阴润喉，抗疲去燥，清热降火。
肺热喝什么汤好
1、荸荠海蜇汤
材料：荸荠200克，海蜇皮100克。
做法：将荸荠洗净去皮，海蜇皮漂洗干净，二者置入锅内，加清水适量炖，约40分钟即成，可加入少许冰糖调味。
功效：本汤主治肺热痰多，久治不愈的患儿。
2、玉米排骨莲藕汤
材料：玉米、猪肋排、莲藕、葱、姜。
做法：玉米切成小段、莲藕切片。姜块切出一两片。葱打结。肉排入锅，加水煮开，滚一滚，煮出血污浮沫，倒掉水。砂锅内重新放清水，将排骨放入锅内、姜、葱一起放入锅中，滴入少许料酒，点火，待砂锅内水煮开后，转小火煲约三十分钟，再放入玉米、莲藕，一同煲制约十五分钟。煲好后去掉姜片、葱结，加入适量的盐调味即可。
功效：猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效，玉米可益肺宁心，健脾开胃，利水通淋，熟藕具有益胃健脾、养血补益、生肌止泻的功效;主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。
3、西洋参百合绿豆汤
材料：西洋参10克、百合25克、绿豆50克、白鸽1只、猪瘦肉100克、生姜片1~2片。
做法：百合、绿豆洗净;西洋参、生姜片等一起放进炖盅内，加入冷开水500毫升(约2碗量)，盖上盅盖，隔水炖2个半小时，调入适量盐、油便可。
功效：此汤有清肺热、滋阴宁神的功效。
4、银贝雪梨汤
材料：水发银耳20克，雪梨1个，川贝母5克，冰糖(或白糖)30克。
做法：将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。川贝母洗净。将上述处理好的原料一同放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。
功效：银耳功能滋阴补肺，润燥生津：雪梨功能清热生津，润肺化痰：川贝母功能补肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺、止咳化痰之功。
煮玉米糖水
煮玉米糖水怎么做好吃呢?玉米又叫玉蜀黍、苞米、苞谷、玉菱、大蜀黍、棒子、玉麦、六谷、芦黍和珍珠米等，玉米有开胃、利胆、通便、利尿、软化血管的功效，玉米须有较强的利尿功能，对泌尿系感染、水肿有治疗作用，玉米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等。 下面是煮玉米糖水做法一起来学习一下吧。
煮玉米糖水成品图
制作煮玉米糖水的食材
制作煮玉米糖水的步骤
1.玉米剥粒。
2.放水里清洗干净。
3.小奶锅里放适量的水。
4.倒入玉米粒。
5.加入适量的冰糖，煮至玉米粒熟透即可。
制作煮玉米糖水小贴士
玉米的营养价值
1、玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物
根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为，玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。
由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。所以，吃玉米，可以时不时地炒着吃点，比如做道松仁玉米。
2、煮玉米时间越长，抗衰老作用越好
从抗自由基角度来看，美国康乃尔大学在《农业与食品化学期刊》的研究显示，在摄氏115度下，将甜玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后发现，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是说，加热越长时间的玉米，抗衰老的作用越好。所以，在家中煮玉米，也最好能多煮一段时间。
秋天喝什么糖水好
材料：新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量。
做法：
1、把薏米泡水5分钟，洗干净，在一口锅里倒入八杯水，把薏米和白果放入，大火煮滚，转中小火炖一个小时。
2、把腐竹洗干净，切块，加入，再小火炖一个小时，加糖适量，就好了。
功效：滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火。
材料：甜玉米2根、土冰糖2块、枸杞子15克、红枣8粒、雪耳1朵、水5碗。
做法：
1、雪耳用清水泡开，去蒂，撕成小朵。
2、甜玉米去衣洗净，削下玉米粒。
3、红枣和枸杞子洗净，红枣去核，枸杞子稍浸泡。
4、煮沸清水，放雪耳、红枣和枸杞子，用中小火煮40分钟，至雪耳软烂。
5、加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可食用。
功效：清热滋润、养阴润肺、抗皱补血、养颜抗衰老。
材料：鲜莲子150克、红豆200克、陈皮少许、冰糖适量。
做法：
1、红豆洗浄用清水浸3一5小时。
2、陈皮用温水浸软。
3、莲子去壳洗净。
4、锅内放入清水、陈皮煮滚，加入红豆煮20分钟。
5、放入鲜莲子煮至红豆软稔。
6、最后加入冰糖即可。
功效：补脾止泻、利水消肿、清热解毒、健胃生津、去湿益气。
材料：西米、糯米粉、鸡蛋1只、枸杞籽几粒、冰糖适量。
做法：
1、锅放水烧开，放西米，慢火煮。
2、在煮西米的同时可进行揉搓汤圆的工作，用温水和糯米粉搅拌，稀稠程度只要能搓成团就可以了，用手搓成小团，大概比玻璃弹子大些。
3、等西米煮至大半透明时，放汤圆，稍滚下，再加少许冷水，再滚。
4、滚至汤圆浮起，加糖和枸杞子，煮至沸腾，关火，立即打入鸡蛋，用勺子勺些汤圆和西米在蛋面，静放一小会，再连蛋和糖水一起倒入碗。
功效：暖胃补脾、养心安神、清润静心。
女人吃什么对皮肤好 雪燕
雪燕被誉为补钙养颜佳品，亦有“绿色燕窝”之美称。天然的玻尿酸，调节皮肤胶原蛋白的生长，润肺、排毒、养颜。
雪燕泡水后拉丝很长，晶莹剔透的，外形很像燕窝，可以补充皮肤的水分，适合皮肤干并经常熬夜的女性食用。
吃玉米减肥真的有效吗
玉米是粗粮中的减肥食品之一，玉米的种类很多，但是由于玉米的纤维素含量非常高，因此有很强的饱腹感，可以助你减少食物的摄入量。同时玉米还有促进身体排毒，消除身体水肿的功效。
玉米的食用方法很多，但是吃玉米减肥的方法很简单。玉米熬煮糖水或者直接蒸熟食用。即可达到减肥的功效。蒸玉米是最普遍的吃法，但是这却保留了玉米最原始的甜香味，玉米的营养也保留得最好。
玉米除了蒸煮外，还可以做成玉米糖水。这里推荐玉米银耳糖水。玉米银耳糖水可以促进身体排毒，有助于瘦腰。而且秋天吃玉米银耳糖水，还能滋润皮肤，清肺润燥。另外蛋炒玉米粒也是不错的吃法哦。
玉米浑身是宝，很多人在买玉米的时候，都会将玉米须丢掉。其实玉米须同样有减肥的功效哦。在凉爽的秋季就最适合煮玉米须茶。玉米须茶可以消除腿部水肿，让双腿恢复元气，促进排尿，排出身体多余的水分。
紫薯和玉米怎样榨汁喝
紫薯玉米汁
原料
紫薯、玉米、糖、水。
做法
1、将玉米清洗干净，切成段状，取玉米粒；
2、紫薯洗净，去皮切块，蒸熟；
3、将紫薯、玉米粒放入榨汁机中，加适量水；
4、加糖调味，倒入杯中，即可饮用。