脊椎受伤该如何急救

脊椎受伤该如何急救

第一、保证现场安全，正确判别是否有损伤

通常我们根据受伤的现场情况判断，如：开车时发生追尾，头部受到惯性影响造成颈部“甩鞭样”运动;浅水跳水时头部着地;高处坠落伤造成颈部扭曲等等，即我们考虑这些因素可能会造成头颈部或者脊柱损伤时都应按脊柱颈椎损伤处理，并及时拨打急救电话120。

第二、合理运用现场合适的物品急救

通常我们先用双手固定头部，而后用物品固定颈部，如：用报纸、衣服围住颈部保护或者用两卷手纸夹住颈部，再用布带固定手纸圈等等。

第三、快速检查伤势

可以通过询问判断意识，通过观看有无出血，有无肢体活动障碍判断伤势的严重性。

第四、正确解救

如果伤者是平躺姿势，我们要用较大的硬物将身体与其绑在一起，保证脊柱颈椎无移动。如果伤者坐位，我们应用较短的硬物固定背部将其转移到长的硬板上平躺。

第五、预防为主，避免造成伤害

比如我们在做高强度的运动时应对自身尤其是颈部、脊椎做一些相应的保护;在开车时应保护性的上安全带，最好头颈部用头枕或者颈部固定枕稳定颈部;遇到危险现场尽量用双手护住头颈部，防止受伤。孩子应坐在保护椅子里。

抱头式仰卧起坐的危害

仰卧起坐使弯曲的脊椎受到地面的反作用力，同时运动臀屈肌，可能导致背部弯曲脊椎受损，腹肌不发达的人尤其容易受伤，长期进行脊椎屈曲也会有腰椎间盘突出等问题。

仰卧起坐紧抱头部过度用力的话，会使颈部过度屈曲，很容易颈部肌肉拉伤，对身体尚未发育完成的初小学生尤其明显。

仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉力量，但是部分运动人群做运动时过于用力的话，也会使腹肌收缩变为臀肌收缩，从而形成臀肌的疼痛。

腰椎不好能骑自行车吗 腰椎不好不能长期骑单车

骑单车时间不宜过长，长期骑行的话会导致腰椎和脊椎受伤，腰椎不好的人尤其要注意，骑车的时候腰部负担比较重，骑车时间过长容易加重腰部疼痛。

怎样避免下腰瘫痪

下腰在舞蹈中是一个基本功，但是同时腰也是我们身体的一个很重要的部位，其中间有着我们的脊椎，所以若是下腰的时候没有注意方法的话，是有可能导致脊椎受伤，严重的话是有可能导致瘫痪的。尤其是幼儿们，它们的脊椎在发育的时候，许多的骨骺还尚未闭合，反复的拉伸腰椎，做过度的拉伸负重，是有可能会造成腰椎骨的磨损，从而导致腰椎受伤。为了避免下腰而导致瘫痪，最好是选择专业的机构和老师，科学规范的教育舞蹈课程，若是腰部有隐患的话，一定要及时诊治，以免造成更大的伤害。

人工呼吸一分钟多少次 开放气道的常用方法

人工呼吸中，开发气道是必要的一个环节，急救的患者可以通过下面四种方法来开放气道：

急救者一手压住患者的前额，另一只手五指并拢、掌心向上，放置在病人的颈部，向上抬起，并使头部充分后仰，即可开放气道。

注意：对于有颈椎受伤的患者不能采取此方法开放气道。颈椎手上的患者可以参考第四种起到开放法。

施救者用一只手的手掌放在前额，并向下压，另一只手的拇指、食指、中指分别固定在病人的两侧下颌出，并且向上推，使患者头部充分后仰。

施救者用一只手压住前额，再将另一只手的中指、食指并齐，放置于患者的下颏的骨性部分，并向上抬起，使头部充分后仰，避免压迫颈部软组织。

施救者跪着病人的头顶端，将双手的食指、中指并拢，分别固定在两侧的下颌角，并向上提起，使头部后仰，此方法适用于颈椎受伤的患者。

女人腰疼是什么原因引起的 原因六：脊椎病变

腰痛，人们会考虑脊椎，的确，脊椎受伤，出现关节炎、风湿性关节炎、坐月子时着凉了，都会造成腰痛。

女性出现腰痛，也是常见情况，引起腰痛的原因，需要大家多注意，在日常保健中，避免这些误区，科学合理保健，才能避免大麻烦。

转移遇难伤员先固定脖子

生活中意外伤害很常见，最主要的是车祸。这些伤害往往会导致脑外伤、颈椎和脊髓受伤，以及肢体骨折、胸骨骨折、骨盆骨折等。其中脑外伤、颈椎和脊髓受伤，很容易损伤神经，严重时可造成截瘫甚至“植物人”。遇到这种情形，在急救车赶到之前，大家应该采取什么样的急救措施呢?记者就此采访了北京急救中心急救科主任罗怡。

罗怡主任说，意外伤害，如车祸，最容易导致人的颈部以及脊椎受伤。车祸发生前，由于人体跟随车一起高速运动，但车停止时，人的下半身已经停止运动，但头和颈部仍然在高速运行，非常容易发生“鞭梢式”损伤。轻则人会觉得自己闪了一下，脖子有点不舒服;严重时，颈部会发生骨折。

很多人的颈部受伤、腰椎受伤，从外表是看不出来的。罗怡主任告诉记者，创伤发生后，采取什么样的急救措施，对伤者的病情发展，预后恢复都很重要。在抢救伤员时，不能不顾后果，盲目行动;措施不当，不但不能减轻伤者的痛苦，反而会加重病情。因此，在救护时有3点最基本要求：一是不要让伤者再次受伤;二是尽量保持伤者病情稳定;三是要维持伤者生命体征的平稳。

搬运颈部受伤者时，可用棉布包张报纸。

意外发生后，应该把伤者搬离受伤现场，转移到安全的地方，但在搬运、拖曳伤员时，要特别注意保护伤者的颈部、胸和腰。最好是两个人一起抬，不要让伤者左右运动，上下起伏，身体旋转，尽可能地让其保持稳定的状态。如果拽伤者的肩膀，很容易导致受伤。

有条件的话，可以用棉布包张报纸，围绕伤者的脖子绕一圈，搬运时托住颈部、腰部，让其保持在一条直线上。在医务人员到来之前，不要改变伤者的状态。

围绕伤者的脖子系好，起到固定作用。徐默画

对于脑外伤，罗怡主任认为，由于只能看出其表面状况，具体的病情必须由专业医生根据其脉搏、血压等数据来判断，因此最重要的是马上叫急救车。如果有出血症状，可以针对情况进行止血。如果伤者发生昏迷，要将头偏向一侧，有条件的也可以侧身，同时清理口腔内的异物，这有利于保持呼吸通畅。

卷腹能减脂吗 卷腹减脂的注意事项

卷腹减脂的时候最好不要用手抱头，这样很容易拉伤颈部，而且不要在柔软的床上做，否则免脊椎会失去支撑力，还可能会导致颈椎受伤。