罗汉果的吃法和作用 罗汉果煮粥
罗汉果的吃法和作用 罗汉果煮粥
材料:大米50克,新鲜枇杷叶60克,罗汉果1个,冰糖适量。
做法:将新鲜枇杷叶刷去背面绒毛,洗净后切碎,再用布袋装好扎牢,罗汉果洗净压碎,大米淘洗干净,砂锅中加入适量清水,放入大米,罗汉果和装枇杷叶的布袋,先用旺火煮滚,再转小火熬粥,然后取出枇杷药袋,加入冰糖调味即可。
功效:罗汉果有清肺利咽,化痰止咳,润肠通便的功效,主治痰火咳嗽,咽喉肿痛,肠燥便秘等症,枇杷叶有清肺和胃,降气化痰的功效,两者一起熬粥,适宜于调理肺热咳嗽,咽燥不适,声音嘶哑等症。
材料:罗汉果1个,糙米200克,食盐1/2小匙。
做法:将罗汉果洗净,切丁,糙米洗净,浸泡1小时,砂锅中倒入8杯水煮开,加入糙米开小火煮至软烂,再放入罗汉果继续煮5分钟,最后放盐调味即可。
功效:罗汉果可以润肺止咳,改善血燥便秘,用来熬粥吃可以去除干燥,祛痰止咳,也可以去除肝脏多余热度,清热解暑。
罗汉果茶适合长期喝吗
罗汉果茶最好不要长期饮用。一般人短期内饮用干罗汉果茶无妨,长期饮用会导致胃肠功能的下降,引起连锁的病理反应。因为罗汉果茶味道太甜,所以容易伤脾胃,即使是正常人长期饮用罗汉果茶也容易造成肠胃不适。
因为罗汉果茶是凉性的饮品,所以本身体质寒凉的人喝罗汉果茶要注意不能过量或长期饮用。体质寒凉的人,建议最好不要喝罗汉果茶,如果咽炎实在难受,以不引起身体的过度反应为限,可以尝试喝少量的罗汉果水,这样咽炎能慢慢恢复。
另外身体虚弱也不宜长期饮用罗汉果茶。身体虚弱者长期饮用罗汉果茶更会造成体质虚寒从而会加重病情。
罗汉果茶中的罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但不能长期代茶,如果是烘干的喝多了会上火,风热咳嗽最好少喝或配合其他清热清凉材料饮用。饮用罗汉果茶前要了解好自己的体质和身体状况,饮用时要适量。
慢性咽炎能不能喝罗汉果泡的水
1慢性咽炎喝罗汉果泡水,肯定会有效果的因为罗汉果中有天然的罗汉果激酶(一种植物多酚)对咽炎能起到很好的抑制和治疗作用。
2罗汉果用温水泡了在喝,对咽炎绝对会起到奇效。如果你的舌苔肥厚,口臭严重,连续饮用一周就会去除以上症状。
3 罗汉果是一种中药,也可以算得上是凉茶,罗汉果泡水喝的功效是润肺,润气管。觉得喉咙干燥,心烦气躁,用罗汉果泡水效果也不错。
罗汉果虽然很填,但是含有的热量却不是很高,所以想减肥的人可以经常喝点罗汉果,糖尿病的患者不能吃糖也可以用罗汉果泡水代替。
罗汉果还是一种药材,咳嗽痰多的,有扁桃体炎症的人,可以用罗汉果泡水喝,嗓子干燥的也可以喝罗汉果,可以滋润肺部,有消炎的作用。
罗汉果糖尿病人能喝吗 糖尿病人吃罗汉果的注意事项
1.罗汉果虽然对糖尿病有辅助治疗作用,但是罗汉果也不能大量的食用,罗汉果含有较高的钾离子,使用过多可能引起高钾血症。
2.罗汉果性凉,体质偏寒的人不适合食用罗汉果茶。
3.罗汉果太甜,对胃有一定的伤害,因此,不宜长期食用。
罗汉果的副作用
罗汉果相信大家听过不少,也清楚它对人体有很大的好处,但同时它也存在着一定的副作用。罗汉果是一种很好的药材,在生活中许多人都喜欢用罗汉果泡水喝,虽然罗汉果的功效有很多,但是有的人是不可以食用的,而且罗汉果还有很多的注意事项,今天小编就来为大家介绍一下罗汉果的副作用,一起来看看吧。。
罗汉果有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。而且罗汉果还是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品,罗汉果中含有丰富的糖甙,具有降血糖作用,可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
罗汉果虽有诸多好处,但是它还有一下副作用,来看看它有哪些副作用吧。
罗汉果太甜,容易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨,长期饮用会导致胃肠功能的下降,引起连锁的病理反应。
对于少数寒凉体质的人在使用罗汉果时放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。但对于体质极其敏感、寒凉的人来说,我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师,通过饮食的方法,把体质调整好。
在使用罗汉果泡水时留意不要放入太多罗汉果,500毫升水放入四分之一个罗汉果佳,同时可以放入少许枸杞或红枣,还有清肝、明目、补血的功效。女性在月事期间也可以适当喝一些罗汉果,但是要留意别喝太多。
在使用罗汉果泡水时留意不要放入太多罗汉果,500毫升水放入四分之一个罗汉果佳,同时可以放入少许枸杞或红枣,还有清肝、明目、补血的功效
考虑到罗汉果果性微凉,小孩、老人、孕妇免疫力低,所以饮用量要适当减少一些,同时可以加少量枸杞一起泡水,益气健胃,可达到更加的效果,增强身体的免疫功能。
除了罗汉果外,很多人也喜欢用罗汉果花泡茶喝,认为它对人体的功效实在太多了,但是要小心罗汉果花带来的不良影响。
体虚弱者食用加重症状。罗汉果花所带有的寒性虽然没有它果实带来的多,但是它对于体虚弱者还是要慎服的,吃得太多更会造成体质虚寒。
婴幼儿慎服。现时有不少家长都觉得罗汉果花是好东西,给一点宝宝喝吧,应该没什么问题,其实这种做法是不对的,因为婴幼儿的肠胃还没有发育成熟,对于这种寒性食物肠胃多数是接受不了的,容易造成腹泻等不良反应。
过敏者忌服。有人对罗汉果会过敏,当然也会对罗汉果花过敏,对罗汉果花过敏是很难受的,它会让你的皮肤瘙痒不止,疼痛,身体各个部位大面积起红斑,所以过敏者一定不能食用罗汉花。
对罗汉果花过敏是很难受的,它会让你的皮肤瘙痒不止,疼痛,身体各个部位大面积起红斑,所以过敏者一定不能食用罗汉花
罗汉果怎么吃最好 新鲜罗汉果的吃法
无论是新鲜的罗汉果还是晾干的罗汉果,泡水喝是食用罗汉果的最普通吃法。将水烧开后,把适量的新鲜罗汉果果肉放入开水中泡开就可以喝了,味道较为清淡甘甜。
可以将新鲜的罗汉果果肉,配合一些雪梨等水果一同煮水喝。直接放在水里煮开的罗汉果,味道更浓更甜,配上雪梨,起清润效果更明显。
可以将新鲜罗汉果果肉配合雪耳、南杏北杏、红枣、豆类等材料放入猪肉、鸡、排骨之类的肉类,一起煲汤喝,味道也很不错,清润的效果也好。
罗汉果有啥作用呢
罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症。
对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药。
用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。
罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。
罗汉果的吃法
(1)糖果饮
原料
罗汉果250克,白砂糖适量。
制法
将罗汉果压碎,加水适量煎煮,共煎3次,每次煎半小时。
以小火蒸去水气使其成粘稠状,晾凉拌入白砂糖,混匀,晒干,压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。
(2)罗汉果粳米粥
原料
罗汉果250克,粳米50克,精盐、味精适量。
制法
将罗汉果压碎,加适量清水煎煮,共煎3次,用纱布滤去渣备用。
粳米以水淘洗干净,入罗汉果汤汁中煮粥,粥沸时移小火继续煮,直至米烂,加入精盐、味精即可食用。
孕妇可不可以吃罗汉果
罗汉果含丰富的维生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等物质。罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经、常与琼珍灵芝配伍,有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。
怀孕期间咽喉不舒服可以适量食用。罗汉果本身还有止咳的功效,孕妇如果咳嗽,可以早晚服用,对伤风感冒、咳嗽多痰、胃热便秘有很好的治疗作用。
孕期有妊娠便秘困扰的孕妈妈用罗汉果煎茶饮用,可以帮助润肠排毒,通便消便秘。罗汉果不仅可以降血糖,还可以预防妊娠肥胖。
罗汉果煎水代茶,在南方是很有名的清热消暑饮料,也就是我们常说的凉茶。罗汉果性甘凉,夏季孕妈妈上火或是暑热难耐,适量饮用罗汉果茶有助于下火消暑、清热排毒。
孕妈妈可以将1个罗汉果切碎,用开水冲泡10分钟后饮用,每天两次。
孕妇食用罗汉果要注意适量,量不宜过多,毕竟罗汉果性凉。如果孕妇自身有糖尿病或者是风寒引起感冒、咳嗽,不宜食用。
什么人不适合喝罗汉果泡水
服药者
罗汉果泡水中的一些营养成分与药物具有一定相克作用,服药期间饮用罗汉果泡水,容易降低药酶的作用,从而降低药物的效果,不利于人体健康,所以一般在服用药物期间是不建议食用罗汉果泡水的。
脾胃虚寒者
罗汉果属于一种含量的水果,过量饮用容易加重人体的寒气,而脾胃虚寒者体内的寒气比较重,饮用之后容易诱发或者加重其病情,所以脾胃虚寒者是不建议饮用罗汉果泡水的。
罗汉果过敏者
对于罗汉果过敏的人群来说,是不建议饮用罗汉果泡水的,因为罗汉果过敏者一旦饮用罗汉果泡水之后,具有可能会出现瘙痒、红疹以及恶心头晕等症状,所以罗汉果过敏者是不建议喝罗汉果泡水的。