痛经可以多喝五道茶饮
痛经可以多喝五道茶饮
1、红枣玫瑰花茶
材料：红枣、玫瑰花各适量。
做法：将红枣、玫瑰花洗净，红枣去核，与玫瑰花一起放入杯子内，冲入沸水，之后放上杯盖闷五分钟就可以了。
功效：这款茶对月经不调、痛经等具有非常不错的效果。
痛经怎么办 痛经喝什么茶能缓解 痛经喝什么茶有效果
2、姜糖茶
材料：老姜、红糖各适量。
做法：将老姜切成片，清洗干净，和红糖一起放入锅内，加入适量的水，开火煮沸调味即可。
功效：这款茶具有非常好的疏散风寒、特别适合由于受寒导致的痛经。
3、山楂桂枝红糖汤
材料：山楂、桂枝、红糖各适量。
做法：将山楂、桂枝适量清洗干净，放入瓦煲内加水煎煮，之后加入适量的红糖煮沸即可。
功效：这款茶具有化瘀止痛、温经通脉的效果，长期服用效果更佳。
4、益母草红糖茶
材料：益母草、香附各适量。
做法：益母草、香附适量放入沸水中小火煮10~20分钟，之后放入适量的红糖，煮沸即可。
功效：这款茶具有使得血气通畅、经血排泄的更加干净的效果，对由于经血不畅导致的痛经效果很好。
5、桂圆红枣茶
材料：桂圆肉、红枣、冰糖各适量。
做法：红枣清洗后放入壶中煮熟，再加入桂圆肉和冰糖煮一段时间，调味即可。
功效：在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减缓痛经的疼痛程度。
喝对茶饮缓解痛经
根据调查，近9成成年女性有经痛问题，专家设计缓经痛茶饮，以具活血行气功效益母草为主，再依体质添加药材，例如易便秘、经血鲜红者，可加白芍凉润身体;腹泻且经期有血块者，可加泽兰去湿;患子宫肌腺瘤、巧克力囊肿者，可喝添加归尾化瘀通窍;焦虑、压力大的经期失调者，可加玫瑰花安定神志。
喝茶饮缓解痛经
经期前2天~1周前即可开始饮用，缓减疼痛的效果较佳。经期第一天也可饮用，但要注意连续喝3天就要停止，以免经血排出过多。以下做法皆相同，将材料皆分成4份，每份加250c.c。沸水，焖约5~10分钟，加入红糖，即可饮用，2天内喝完。
火热型茶饮
适合经血鲜红、量多，阴部有异味，易便秘者。
材料：益母草、白芍、黄芩、延胡索各3钱，香附2钱，当归1.5钱，红糖适量。
功效：益母草活血利水;香附抗菌，抑制子宫收缩;当归去瘀血;白芍可镇痛;黄芩消炎;延胡索行气;红糖补血排毒。
寒湿型茶饮
适合经血略黑有血块，四肢浮肿，腹泻者。
材料：益母草1.5钱，香附、泽兰、白芍、茯苓、艾叶各3钱，红糖适量。
功效：益母草活血利水;香附抗菌镇痛，能抑制子宫收缩;泽兰可去体内湿气;白芍可镇痛;茯苓利水去湿;艾叶可温经去湿气;红糖补血排毒。
郁闷型茶饮
适合情绪焦虑易紧张，压力大、睡眠差者。
材料：益母草、玫瑰花、川芎、白芍、川楝子各3钱，当归1.5钱，郁金2钱，红糖适量。
功效：益母草活血利水;当归去瘀血;玫瑰花安神;川芎活血袪瘀、袪风止痛;白芍镇痛;川楝子清肝火去湿热;郁金有疏肝解郁、行气;红糖补血排毒。
瘀阻型茶饮
适合子宫肌腺瘤，巧克力囊肿等经痛严重者。
材料：益母草、归尾、白芍、赤芍、川芎、延胡索各3钱，香附2钱，红糖适量。
功效：益母草活血;香附抗菌，能抑制子宫收缩;归尾具活血;白芍可镇痛;赤芍利尿散血;川芎活血袪瘀、袪风止痛;延胡索行气;红糖补血排毒。
医师说活血不上火
益母草除了具有温经活血功效之外，同时不会上火，因此很适合用来做为缓经痛茶饮的主药材。
按穴位缓解痛经
经痛严重时，可按压合谷穴、三阴交穴缓减疼痛。这两个穴位每次按压5秒后休息1秒，共按压约2分钟。
合谷穴
位置：大拇指与食指间虎口凹陷处。
功效：行气止痛各种痛症的要穴。
三阴交
位置：小腿内侧脚踝上4横指宽处。
功效：健脾利湿，调补肝肾，可舒缓经痛。
经期能喝茶吗
经期能喝茶吗?月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论。体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血，月经的血量偏少或者出现痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。所以，女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。
女性来月经的时候不能喝浓茶。茶叶中含有高达30%-50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。这类饮料中咖啡因和茶碱，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
月经前期肚子疼应该如何治疗呢
在来月经之前，有小腹部不舒服的感觉的话，这个也是正常的反应的，是属于经前期综合征的。由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。这些反应一般在月经前7—14天出现， 来潮前2—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。医学上把这些变化比较明显的叫经前期紧张症。 一般表现为：⑴以精神症状为主：常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。⑵以躯体症状为主：常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等。 在来月经之前，盆腔以及宫腔充血，是会有腰酸，小肚子疼痛的感觉的，月经结束以后的话，就会缓解的。如果有盆腔炎的话，就会持续疼痛，所以，需要大家做好检查。我们在经期前后，务必戒辛辣、戒寒凉的食物，这样子宫不会受那些食物的影响，能大大降低经期肚子疼的概率。
所谓的痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶.原发性痛经多指生殖器官无明显病变者,故又称功能性痛经,多见于青春期少女,未婚及已婚未育者.此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失.你现在的情况是正常的.痛经时可以喝点红糖水,红糖知道吧?另外用热毛巾热敷在肚子上。
子宫是女性朋友很重要的器官，同时它也是很容易着凉的，所以，可以在经期敷热水袋或者是多喝热水，痛经很多都是宫寒导致的。来月经的时候不要喝凉水，夏天也不要喝，温开水就可以了。多喝红糖水是好的。在来月经之前不要太过于紧张，很多人都是太紧张导致肚子疼的。
经常玩手机会长痘痘吗 加速皮肤衰老
经常玩手机的人大多喜欢熬夜，熬夜会导致内分泌失调，内分泌失调会引起皮肤干燥、失去光彩，加速胶原蛋白和其他营养物质的流失。
建议：减少玩手机的时间，晚上不要玩手机。日常多喝水，多喝茶饮，例如绿茶、枸杞、菊花、决明子等养肝明目的茶饮。
痛经不能吃什么食物 痛经可以吃哪些食物调理
1．主食及豆薯类，宜选用粳米、小米、小麦粉、玉米、薏苡仁、黄豆、黑豆、豌豆、扁豆等，常与红豆、山药、莲子、桂圆、藕粉、鸡蛋等搭配做成各种汤羹或点心食用。
2．蔬菜，得按病证的寒热虚实特点进行选择，寒性痛经多用韭菜、姜等；热性痛经多用平性品种，如青菜、黄芽白菜、荠菜等。
3．畜、禽、鱼肉，海鲜类，也要按痛经的寒热虚实的不同加以选择，寒性痛经多选羊肉、狗肉、海马、雀肉等；热性痛经则相反，应选用平性的猪肉、鸽肉、等；虚证痛经可服食一些补气、补血、养肝、益肾的食品，如乌骨鸡肉、鸡肉、瘦猪肉、鱼类等。
多喝茶不如会喝茶
中国人喝茶已有几千年历史，作为生活中的常见饮品，茶味清新淡雅，既能解渴又能养生，是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝，但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。可以说，喝不好，不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。
喝什么茶好?
1、乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美。
2、荷叶茶
荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的，不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
3、杜仲茶
杜仲茶可以降低中性脂肪，在中国古代被视为茶中名品。杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而达到减少体内脂肪的功效。除此之外，它还有预防衰老和强身健体的作用。
4、铁观音
铁观音也是青茶的一种，香高味醇，是天然的养生保健茶叶。铁观音含有铁、锰、氟以及钾、钠等元素，具有美容、减肥的功效，还有消食去油腻等作用。秋季喝铁观音不仅能让人觉得心情爽畅，还有防癌益智的功效。
5、黑茶
黑茶可抑制脂肪堆积，尤其是它对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的。由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。
喝茶禁忌多，这些须也注意
一忌、空腹饮茶 空腹饮茶
茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说。
二忌、饮烫茶
太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。饮茶的温度宜在56oC以下。
三忌、饮冷茶、温茶
热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。
吃什么帮助例假排毒 水
水是最好的排毒方法，多喝水可以促进新陈代谢，由其是对于女性而言，经期多喝水还有助于排出经血，或者可在水中加入一些蜂蜜，柠檬等，但是千万不要在经期的时候喝茶，由其是浓茶，经期喝茶或有可能会加重痛经的症状的。
嘴巴里长泡的注意事项 多喝茶饮
茶是一种清热解毒的饮品，若是因为上火导致的口里长泡，可以适当的饮用，具有较好的消肿止痛、去火的作用，建议在喝浓茶时，榨嘴里逗留3-5秒，然后吐掉，而常见的清热去火茶饮有菊花茶、金银花茶、茉莉花茶等。
会烂脸吗 玩手机后怎么保养皮肤
1，玩手机后要立即洗脸，彻底清洁后在脸上擦上护肤品，保养皮肤。
2，减少玩手机的时间，晚上不要玩手机。日常多喝水，多喝茶饮，例如绿茶、枸杞、菊花、决明子等养肝明目的茶饮。
女性痛经应该如何治疗呢
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。发现痛经症状，应寻求医院专家帮助，及时进行康复或治疗。常用药用玫瑰泡茶喝可调经止痛，效果最明显。另外多补充虫草素，对缓解痛经的作用甚佳。
两类痛经的区分，痛经一般分为原发性痛经与继发性痛经二类。
原发性痛经发病的原因目前尚未完全明了，没有任何器质性病变，最常见于25岁以下未婚未产的妇女，大多在初潮后6—12月发病，大多到育龄、婚后会缓解，甚至症状消失。
继发性痛经有明确的发病的原因，常见于育龄妇女，特别是30岁后的已婚妇女，其生殖器官发生了器质性病变，检查可发现子宫增大、活动受限、有压痛;附件增粗或片状增厚、有压痛。须到正规看医生，经过对症治疗好原发病，才能消除症状。
1、在来月经的一个星期之前要注意吃清淡的食物，容易消化的食物，和含营养成分高的食物。
对于痛经闭经的患者来说要多吃一些含蛋白质高的食物，还有注意多吃一些绿色蔬菜，多吃新鲜的水果，还要多喝水，保证大便的通畅，在来月经期间禁忌吃带有刺激性的食物。
2、多喝些补气血的饮品
多吃一些大枣，阿胶和桂圆是比较好的，还要喝一些姜红糖水，因为这些都可以暖肚，还有利于不气充血。
3、忌生冷，宜温热
在月经期间是不能吃凉的食物的，因为凉的食物会导致肚子疼的，还会导致来月经没有规律，甚至会造成绝经的，所以大家要引起重视。
4、忌酸辣，宜清淡
在来月经的期间要多吃含营养成分高的食物，不要吃刺激性强的食物，不能吃辣的。
月经期能喝茶吗
月经期能喝茶吗?相信很多女性都会关注这个问题。其实月经期能不能喝茶还是要要个人体质的。
体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是可以的，但是不能喝浓茶或者冰冻茶饮。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血，月经的血量偏少或者出现痛经，经期喝茶会加重贫血的症状，甚至引起痛经等不适。所以，女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。
女性来月经的时候不能喝浓茶。茶叶中含有高达30%-50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。这类饮料中咖啡因和茶碱，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。