经期来了吃什么好 汽水
经期来了吃什么好 汽水
有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
经期来了会不会怀孕
不会
既然经期已经来了，一般来说是不会怀孕的，因为停经属于怀孕的征兆，当孕妇怀孕后，孕妇体内的雌激素水平开始下降，孕激素水平升高，不会导致子宫内膜脱落而形成月经。
经期来了可以吃梨吗
可以适量吃。
雪梨富含维生素和纤维素，而且还有比较丰富的胡萝卜素、果酸、蛋白质、脂肪等营养物质，在经期适量食用，是能补充营养和能量，从而增强机体抵抗力，对身体是有好处的。
经期来了吃什么最好 食用蛋白质食物
经期来了，人体会流失一部分血液，而血浆中含有蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐，所以每次来月经会丢失一部分蛋白质和无机盐，所以经期来了可以食用一些富含蛋白质和无机盐的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
注意：这些食物最好在月经后食用，因为有些食物有温补的作用月经时食用，可能引起月经量增多。
经期来了吃什么最好 黑木耳红枣饮
食材：黑木耳30克，红枣20枚。
做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
经期来了可以吃香蕉吗
适量食用
虽然香蕉性微寒，但对于正常体质的女性来说，在经期到来时适量食用香蕉不仅不会导致月经失调，还对经期女性有一定的益处。
来了月经不能吃什么 来了月经不能喝汽水
汽水中含有大量的磷酸盐,同铁元素结合后会产生化学反应,影响铁的吸收。因此,在月经期间喝汽水,会容易出现经期乏力,疲惫,精神不振等情况,甚至会痛经的现象。除了影响月经之外,汽水中含有大量的碳酸氢钠,与胃液中和后会降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。
经期来了吃什么最好 调节情绪的食物
如果经期出现抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等现象，一般是体内雌激素、孕激素比例失调引起的，这个时候可以食用一些补气、疏肝、调节情绪的食物，例如：卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
经期来了吃什么最好 按摩法
处仰卧位，先将手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上向下按摩60-100次，再从左至右按摩60-100次，最后顺时针按摩60次，以局部皮肤红润为度，每日早晚各一次，此法可以促进腹部血液循环，促进月经排出，缓解经期延长。
经期来了可以汗蒸吗
不可以
经期来了最好不要去做汗蒸，因为汗蒸可以促进人体的血液循环，这样会导致月经量过多，经期延长，长时间的汗蒸还可能导致月经不调，甚至肚子更加疼痛。
经期来了可以吃红枣吗
适量食用
红枣有补血养血的功效，女性月经来潮时可以适量吃一些红枣来缓解痛经、增加月经量，但同时也要注意过量食用红枣会使女性经量增加，所以对于一些特殊的经期女性不能食用红枣。
月经期间吃什么好
每一次月经来临总觉得胃口大开，饭量顿时增大。可是“大姨妈”来了，该怎么犒劳一下自己和“她”呢?下面小编将和您分享一下月经来了吃什么更好!
1月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时吃什么最健康呢，不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
2月经来潮期间会损失一部分血液，因此，女孩子在月经后期需要多补充富含蛋白质及铁、钾、钠、钙、镁等矿物质的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
3月经来潮的前1周吃什么最健康，饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜、水果的摄入。要多饮水，以保持大便通畅，减轻骨盆充血的程度。
注意事项：1.月经期要注意休息，多喝热水，注意防寒。 2.月经期尽量少饮用汽水，因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。