绝经期后女人的三大改变

绝经期后女人的三大改变

(1)泌尿生殖道萎缩：随着绝经年数增加而加重，如果无激素代替治疗，萎缩性改变将持续终身。由于阴道萎缩，抵抗力低下，以患老年性阴道炎、泌尿系感染，部分妇女出现张力性尿失禁，盆地肌肉张力下降，子宫脱垂等。

(2)骨质疏松症：其后果是骨折，老年女性骨折发生率比男性高的多。常发生在绝经后5-10年，是影响绝经后妇女身体健康及生活质量的常见疾病之一。因此，必须保证射入足够的钙量，绝经前妇女每日映射入元素钙1000毫克，绝经后妇女每日应射入1500毫克。

(3)冠心病：绝经前女性冠心病发病率低于男性，绝经后，妇女的发病率明显增加，可以认定雌激素对女性心血管有一定保护作用。绝经后冠心病还与高血压、肥胖、体力活动减少、糖尿病等有关。

​女性更年期月经症状有哪些

女人一生当中生理和心理方面变化最大的阶段就是更年期，更年期的到来绝大多数女人都是十分抗拒的。更年期的到来，女性尤其要学会保健自己，减轻更年期综合症带来的不适。那么，女人更年期月经症状有哪些?关于这个问题，下文为大家作了详细解答!

随着卵巢功能的不断衰退，女人机体内雌激素水平急剧下降，因此会带来一系列的症状改变。尤其是卵巢功能进入衰退期后，平衡失调，会在绝经前表现出月经异常、月经周期紊乱、月经期延长、经血淋漓不尽等情况;而经前紧张综合征、乳房周期性疼痛发胀、头晕头痛等症状会随着月经症状的到来逐渐消失。

对于女人更年期月经症状，一般会出现三种情况变化：

一、女人更年期月经症状变化之月经稀发!

这个期间，女人月经周期的间隔会无故延长，通常会从正常的20~30天一个周期演变成2~3个月才潮一次，经量可能会正常，也可能会比之前减少。另外，当月经周期间隔的时间演变成4~5个月一次甚至半年来来潮一次的时候，就意味着你可以要迎来绝经期了。

二、女人更年期月经症状变化之月经周期紊乱!

这里所指的周期紊乱除了来潮的时间逐渐变成不定期，有时候经期会延长甚至持续不断，有的女人甚至可能淋漓不断长达·1~2个月。月经周期紊乱带给女性朋友的伤害也是很大的，可能会导致更年期女人贫血、面色苍白、四肢乏力、心慌气短等，严重的甚至会出现血红蛋白明显降低等情况。一旦感觉到自身周期紊乱情况严重，一定要及时到相关医院诊断治疗，避免更大的损害出现。

三、女人更年期月经症状变化之突然绝经!

突然绝经是指在之前，女性周期以及月经量一直正常无异样，但却在某个时段突然停经;也有可能是之前周期正常无异样，经历过寥寥几次月经量减少后，就停经的情况。据临床数据统计显示，突然停经的人数占比较少，一般都会在突然停经前出现数次月经量减少的情况。

更年期月经症状改变是女人更年期综合症中最常见的一种症状，一般来说，更年期出现月经症状变化都是正常的，只要以乐观的心态去做好保健调理就能轻松度过。但我们也要在了解女人更年期月经症状改变之后，多加留意自己的症状是否符合以上三种情况，如果出现异常，一定要及时求医，避免不良后果的出现。

改变凸显围绝经期危害

月经改变 40岁以后，由于卵巢功能逐渐衰退，雌、孕激素水平发生变化，少部分人突然停经，以后不再来潮，直接进入绝经期。大多数人表现为月经周期逐渐延长，经期缩短，经量减少，渐趋停止。也有人阴道淋漓不断出血或大量阴道流血等。

植物神经功能改变 有2/3的妇女在此期间可出现一系列以植物神经功能紊乱为主的不适症状。主要表现为血管舒缩症状，可致面色潮热、潮红，伴有烘热汗出和汗后畏寒，每天发作数次，持续数秒至数分钟。

神经系统改变 常见症状有神经紧张、烦躁不安、喜怒无常、敏感多疑及唠叨不休或冷漠。其中失眠较多见，表现为不能入睡或入睡后易惊醒而不易再度入睡，或多梦，或早醒。

心血管系统改变 有部分绝经期妇女可出现心血管症候群，如假性心绞痛、心悸、胸闷等，而心电图、24小时动态心电图及运动实验多显示正常，采用扩血管药物治疗无效。此外也有少部分人呈现出轻度高血压，特点为收缩压升高、舒张压不高，呈阵发性发作。

泌尿生殖系统改变 主要表现为阴道干涩、分泌物少、性交困难和性交痛。由于雌激素减低，阴道pH值由酸性上升为碱性，抵抗力下降，致病细菌容易使阴道感染，引起老年性阴道炎。膀胱三角区与尿道的黏膜也和阴道黏膜一样萎缩变薄，抵抗力下降，易发生膀胱炎及泌尿系感染。

其他变化 可表现为皮肤逐渐老化、松弛、面部臃肿、色素沉着、关节酸痛、项背痛、腰背酸痛，或脚跟痛。

中医调理和规律生活可安度围绝经期

如何才能减轻女性围绝经期的身体不适呢?专家指出，首先要讲究合理饮食，合理营养是健康的物质基础，多数妇女的饮食结构有欠科学，特别是缺乏奶制品和豆类食品的摄入。应经常喝牛奶，多食用鱼虾等，以预防性补钙;要少食肥肉，多吃水果、蔬菜，以补充维生素和纤维素;要常吃海带、紫菜、大蒜，以降血脂;饮食要少油炸、低盐、少糖;要吃好早餐，定时定量，不吃零食;切勿吸烟和酗酒。

一要食用寓医于食的药膳，中医讲辨证施治，如杞菊虾仁羹、核桃腰花、归芍炒芦笋、麦枣炖猪脑等。二要合理安排作息时间，保证每晚睡眠7~8小时,避免睡得过晚。充足的睡眠既能消除身心疲劳，又能提高免疫力，有利于患者适应机体内一系列的变化。三要参加体育活动，以增强体质，改善失眠、抑郁等。运动还能促进钙在骨骼中的沉积，防止因雌激素降低引起的骨质疏松症。一个星期至少要有三次中强度的运动，在体力允许的情况下，每次活动时间不少于40分钟。

同时，围绝经期妇女还要注意用中药进行调理，以顺利走过人生这一特殊时期。专家指出，采用中药治疗的优越性在于既治病又调体，每个人由于先天禀赋及个人环境的差异，致使发病多样性，辨证施治可收到良好疗效。如倦怠乏力、健忘不思饮食、精力不集中者，以调养心脾的归脾丸或汤治之;对烦躁欲哭、无故悲伤者，以甘麦大枣汤治之，还可煎汤代茶频饮;对烦躁、乳胀胁痛，疼痛不舒，嗳气不已者，可用逍遥丸治之;对烘热汗出、夜不能寐、五心烦热、足跟酸痛等肾阴虚者，以六味地黄丸或左归丸治之;若形寒肢冷、四肢不温、夜尿频多、性欲低落的肾阳虚者，可用金匮肾气丸治之。

女人吃玛卡有什么好处

1、有痘痘、雀斑、皱纹;改善睡眠,调节便秘,排除毒素,痘痘、皱纹色斑不见了,皮肤变得光滑细嫩;

2、身材走形的女性:调节内分泌,松弛、偏小的乳房再度丰满,身材S曲线;

3、内分泌失调的女性:改善睡眠,调经补血,调节内分泌恢复到平衡状态;

4、爱美怕老的女性:化妆品只能“锦上贴花”,只有调节身体机能到年轻状态,才能根源上变美丽;

5、失眠、压力大的女性:改善睡眠、提高睡眠质量、减缓压力、消除疲劳;

6、月经不调、痛经、有妇科炎症的女性:调理月经、消除炎症、瘙痒、异味,做健康女人;

7、更年期女人:改善睡眠,不烦躁,调理内分泌,起色红润,家庭和谐。

8、欲望的好处:它也有助于减轻压力,治愈相关的女性功能障碍。

9、更年期的好处:玛卡经常被用来作为激素替代疗法,广泛适用绝经期妇女。

10、不孕不育的好处:澳大利亚的医学杂志用详实的统计数据指出,在袋鼠身上的研究发现,秘鲁玛卡具有改善生育的奇效玛咖中含有丰富的铁元素,可以帮助女性改善贫血症状,此外丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质锌能够坚固人体免疫系统,提高人体的抗病能力。

11、玛卡中含有的多种生物碱可以调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡人体的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸和蛋白质能够帮助女性调理和恢复生理功能,改善气血和缓解更年期症状。此外,女人食用玛咖还可以帮助其增强身体抵抗力和抗贫血。

更年期女性绝经应该要知道哪些知识

人到中年，随着年龄的增加，很多女性都渐渐的衰老，就会出现绝经的症状。尤其是更年期女性，绝经会引起很多症状表现会困扰女性的身心。那么，更年期女性绝经有哪些症状呢?下面小编来告诉大家一些更年期女性绝经的常识。

1.女性绝经年龄差别较大

绝大多数女性绝经在50岁出头，但也有些人可能30多岁就绝经了，而有些女性很可能到了60岁才出现。

2.绝经症状通常不需要药物治疗

因为这是一个自然过程，它可能只会稍稍影响你的生活，大多数情况下，不需要服用任何药物来克服。

3.即便你仍有月经，也会经历一些绝经期才有的症状。

通常在绝经期到来的前几年，你可能就会经历绝经期的症状，这一阶段被称为围绝经期，一般发生在绝经的前几年以及绝经之后的第一年。

处于围绝经期的女性，激素水平会出现很大波动。因此，女性在这一时期，可能会出现潮热以及月经周期发生改变的现象。月经量可能一下子会比原来多很多，也可能会比原来少;月经周期可能会变短也可能会变长，或者在某些月份出现没有月经的情况。虽然处于围绝经期的女性生育能力会下降，但仍可以怀孕。

4.绝经前就可能出现“潮热”症状。

虽然不是每一位女性都会在绝经期前后经历“潮热”症状，但据估计，大约80%—85%的女性在围绝经期和绝经期后，会经历“潮热”。每个人“潮热”的严重程度和频率是不同的。体质指数(BMI)较高和绝经较早的女性，出现“潮热”和“盗汗”现象的频率较高。

这里推荐一些简单的方法来减轻这种不适：穿衣厚度要适当，避免饮酒及吃辛辣食物，吃大豆类食物或黑芝麻提取物，将可能有助于缓解症状。

5.绝经后，警惕骨密度的快速下降

在绝经后的前几年，骨量流失速度是最快的，当骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度时，就会出现骨质疏松。

坚持体育锻炼可以帮助保持骨骼和肌肉的强壮。此外，为了避免骨质疏松，还应该补充钙和维生素D。饮食中要包含足够的乳制品，以及富含钙的食物。

以上是小编向大家介绍的更年期女性绝经有哪些症状，通过详细的介绍大家一定都知道一些常识了吧!另外，更年期女性一定要注意多保养自己的身体。

绝经期后女人的三大改变

绝经后期，女性身体主要有如下改变：

(1)泌尿生殖道萎缩：随着绝经年数增加而加重，如果无激素代替治疗，萎缩性改变将持续终身。由于阴道萎缩，抵抗力低下，以患老年性阴道炎、泌尿系感染，部分妇女出现张力性尿失禁，盆地肌肉张力下降，子宫脱垂等。

(2)骨质疏松症：其后果是骨折，老年女性骨折发生率比男性高的多。常发生在绝经后5-10年，是影响绝经后妇女身体健康及生活质量的常见疾病之一。因此，必须保证射入足够的钙量，绝经前妇女每日映射入元素钙1000毫克，绝经后妇女每日应射入1500毫克。

(3)冠心病：绝经前女性冠心病发病率低于男性，绝经后，妇女的发病率明显增加，可以认定雌激素对女性心血管有一定保护作用。绝经后冠心病还与高血压、肥胖、体力活动减少、糖尿病等有关。

月经每个月都提前一个星期的原因

其实提前7天以内都算正常的，月经正常与否不是以天数来算，而是以月经量、色泽、周期时间准确否(一般是28天一个周期)来判断的。

月经的成分主要是血液(3/4动脉血，1/4静脉血)，子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。其中纤维蛋白溶解酶使月经血呈液态，不致凝固，前列腺素起收缩子宫的作用。

一个女人的初次月经被称为初潮，而初潮的出现标志着女性已经步入了青春期。女性初潮时的平均年龄为12。

遗传、饮食与身体健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到来。月经的停止标志着女性已经迈入了绝经期，又称更年期。

绝经期女性的平均年龄为51岁，当然就像初潮一样，遗传、疾病、手术与医学治疗等等多方面因素会使绝经期提前或者延后，40至58岁步入绝经期均属于正常现象。而绝经期在35岁或之前到来则定义为早衰。

月经不调跟很多因素都有关，有可能是内分泌失调，妇科炎症，精神压力大子宫类疾病都是可能造成月经不调的原因，女性要多注意自己的心情调节，注意自己的睡眠质量，多运动常去医院做一些女性的健康检查，根据自己的情况遵医嘱做相应的调理。

例假的成分

月经的成分主要是血液(3/4动脉血，1/4静脉血)，子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。其中纤维蛋白溶解酶使月经血呈液态，不致凝固，前列腺素起收缩子宫的作用。 医学上认为唯有灵长类(包括人类在内)经历的生殖周期才叫做月经，除此之外其他哺乳类动物的生殖周期称为发情周期，月经由生殖激素系统调节，是生物繁殖的需要。一个女人的初次月经被称为初潮，而初潮的出现标志着女性已经步入了青春期。女性初潮时的平均年龄为12岁。遗传、饮食与身体健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到来。月经的停止标志着女性已经迈入了绝经期，又称更年期。绝经期女性的平均年龄为51岁，当然就像初潮一样，遗传、疾病、手术与医学治疗等等多方面因素会使绝经期提前或者延后，40至58岁步入绝经期均属于正常现象。而绝经期在35岁或之前到来则定义为早衰。

月经周期怎么计算

医学术语将周期时间小于或等于21天的现象称作“月经频繁”，另一方面，也将周期时间等于或超过40天的现象称作“月经稀发”，而超过90天的则为“闭经”。营养不良容易造成闭经。

月经由生殖激素系统调节，是生物繁殖的需要。一个女人的初次月经被称为初潮，而初潮的出现标志着女性已经步入了青春期。女性初潮时的平均年龄为12岁，而8岁至16岁初潮也均属于正常现象。

遗传、饮食与身体健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到来。月经的停止标志着女性已经迈入了绝经期，又称更年期。绝经期女性的平均年龄为51岁，当然就像初潮一样，遗传、疾病、手术与医学治疗等等多方面因素会使绝经期提前或者延后，40至58岁步入绝经期均属于正常现象。而绝经期在35岁或之前到来则定义为早衰。

月经周期的长短因人而异，每个女性的月经周期也有长有短，一个女性的最长周期减去最短周期结果在8天以内的都属于正常现象。长短之差小于4天的女性非常少见。而长短之差在8天至20天则有些适度的反常。长短之差在21天以上的女性则属于严重反常

围绝经期的女性可以怀孕吗

首先，女性进入更年期，卵巢功能开始衰退，首先是黄体功能呈进行性衰退，卵泡仅发育到一定程度，即自行萎缩，不再排卵;无黄体形成，表现为生育功能衰退，但在卵巢功能衰退的早期，促卵泡激素(FSH)分泌增多，黄体生成激素仍在正常水平。但由于体内性功能自身调整作用，FSH可至正常水平，出现排卵性月经周期，因而偶有多年不孕妇女，在绝经前期突然受孕。

那么在绝经期的女人能怀孕吗?临床上称呼绝经期为围绝经期，是从出现绝经的症状开始到月经完全没有，而在这个时期女性还是有月经的，但是一般来说不规则，会有排卵的。在围绝经期，卵巢已老化，排卵亦不规则，故此时很难怀孕。而且即使怀孕也因卵子发育不良易流产或早产或胎儿畸形，如果补充雌激素，使身体恢复，即使可以生育，也会诱发肿瘤，故不宜在围绝经期妊娠。

在绝经期受孕几率不大，但风险是非常大的。如果考虑试管婴儿的话，50岁以上的年龄会给身体带来很大的负担，对心脏和肾功能都会有有一定的影响，而且成功率不高。

月经每个月都提前的原因

其实提前7天以内都算正常的，月经正常与否不是以天数来算，而是以月经量、色泽、周期时间准确否(一般是28天一个周期)来判断的。月经的成分主要是血液(3/4动脉血，1/4静脉血)，子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。其中纤维蛋白溶解酶使月经血呈液态，不致凝固，前列腺素起收缩子宫的作用。一个女人的初次月经被称为初潮，而初潮的出现标志着女性已经步入了青春期。女性初潮时的平均年龄为12。遗传、饮食与身体健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到来。月经的停止标志着女性已经迈入了绝经期，又称更年期。绝经期女性的平均年龄为51岁，当然就像初潮一样，遗传、疾病、手术与医学治疗等等多方面因素会使绝经期提前或者延后，40至58岁步入绝经期均属于正常现象。而绝经期在35岁或之前到来则定义为早衰。

月经不调跟很多因素都有关，有可能是内分泌失调，妇科炎症，精神压力大子宫类疾病都是可能造成月经不调的原因，女性要多注意自己的心情调节，注意自己的睡眠质量，多运动常去医院做一些女性的健康检查，根据自己的情况遵医嘱做相应的调理。

绝经后怎样保持年轻

一、合理饮食：女性到了绝经期这个阶段应该注意控制高脂肪食物的摄入。绝经期妇女容易发生肥胖，从而会导致糖代谢异常，促使动脉硬化症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以绝经后女性一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入。

二、注意补钙：绝经期女性因为体质下降的缘故，更容易患上骨质疏松，所以应该注意补钙。绝经期妇女体内雌激素水平降低，骨组织合成代谢下降，因此容易发生骨质疏松，增加骨折的发生率。因此，绝经期妇女要经常食用含高钙的食品，钙供给量每天不少于1000毫克。

三、性生活适度：女性在绝经期同样需要一定频率的性生活。绝经期妇女保持适度性生活，能使她们进一步享受天伦之乐，提高夫妻亲密程度，平衡机体内外环境，促进身心健康，延年益寿。

促卵泡发育 保养卵巢，推迟绝经期

妇女绝经是指卵巢功能进一步衰退以致最后消失的时期，所以如果想推迟绝经期就要做好卵巢保养。一般来说，女人过了三十岁卵巢功能就开始逐渐衰退，因此卵巢保养越早越好。而鹿胎是女性滋补调养、延缓衰老的极品。

绝经后女性性反应周期有哪些变化

性红晕发生率下降，肌紧张度降低，性刺激时乳房体积不再增大，前庭大腺分泌变慢或停止，阴道润滑延迟或缺失，阴道经宫颈横断面处的宽度减小，阴道外1/3充血程度减轻，高潮时较少或偶尔出现子宫痛性收缩。绝经后女性的整个性反应变得迟钝或削弱，影响了绝经期女性性功能和性表达，使得性行为发生了改变。有1/4到1/3的女性最常见的两种性问题:一是插入时的性交疼痛，二是性欲减退。没有性伴侣或性伴侣患性功能障碍是影响绝经期女性性行为的重要的、非女性生理性问题的因素。女性在绝经期前的性兴趣和性满意程度是影响绝经后性生活的一个关键因素。即绝经期前性生活就不太活跃的女性，其绝经后的性生活仍然是不活跃的。

月经的主要成分

月经的成分主要是血液(3/4动脉血，1/4静脉血)，子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。其中纤维蛋白溶解酶使月经血呈液态，不致凝固，前列腺素起收缩子宫的作用。 医学上认为唯有灵长类(包括人类在内)经历的生殖周期才叫做月经，除此之外其他哺乳类动物的生殖周期称为发情周期，月经由生殖激素系统调节，是生物繁殖的需要。一个女人的初次月经被称为初潮，而初潮的出现标志着女性已经步入了青春期。女性初潮时的平均年龄为12。遗传、饮食与身体健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到来。月经的停止标志着女性已经迈入了绝经期，又称更年期。绝经期女性的平均年龄为51岁，当然就像初潮一样，遗传、疾病、手术与医学治疗等等多方面因素会使绝经期提前或者延后，40至58岁步入绝经期均属于正常现象。而绝经期在35岁或之前到来则定义为早衰。