阴陵泉痛是湿气重吗

阴陵泉痛是湿气重吗

阴陵泉按压痛的原因可能是是湿气重，但是不一定是湿气重。

阴陵泉是脾经的合穴，脾经的气血在这里汇合，若是脾经湿气重，经血受阻，阴陵泉痛是有可能的，阴陵泉痛还可能是因为腰椎间盘突出压迫神经引起，也可能是因为泌尿生殖系统的疾病，如遗尿、尿潴留等；还可能是消化系疾病，如腹膜炎、腹水等；妇科系统疾病以及失眠、膝关节炎等都可能引起阴陵泉疼痛。

女人湿气重艾灸哪里

女人湿气重可以艾灸丰隆穴、曲池穴、承山穴、阴陵泉穴、极泉穴、委中穴、巨阙穴、中脘穴、血海穴、外关穴、足三里、合谷穴、三阴交穴、涌泉穴等。

1、其中丰隆穴是祛湿要穴；位于小腿外侧中点处。

2、阴陵泉穴、中脘穴、足三里穴等可以发挥很好的健脾益气化湿功效；分别位于小腿内膝关节下方、肚脐眼正上方、小腿外侧膝关节下方处。

3、涌泉穴，不仅可以祛除水湿，还是身体的保健要穴；位于足底前三分之一正中处。

4、血海穴，脾经穴位，位于大腿内上侧，膝盖骨上方。

阴陵泉的功效与作用 阴陵泉痛是什么原因

阴陵泉是足太阴脾经的合穴，脾经的气血在此处开会，如果阴陵泉用手按起来有痛感的光滑就说明可能是对应的经络受到的堵塞，像这种情况的话建议可以对其多加进行按摩。

如果阴陵泉按压起来会有痛感，并且还伴有肿胀、活动受限等情况的话，有可能是由于局部的肌肉损伤而导致的，像这种情况跟日常的活动以及负重情况有很大关系，建议要去正规医院进行检查治疗。

按摩7个穴位祛湿效果超棒

当你感觉舌苔发白、身体沉重、大便不成形时，那肯定是身体湿气重。湿气重怎么办呢?中医祛湿方法不错，在我们的身体上有7个穴位，选择任意一个穴位来按摩，都可达到非常不错的祛湿效果。

1、腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。

2、肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。

3、膝窝膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。

所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。

4、阴陵泉是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。

每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。

5、足三里是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。

所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。晚上睡觉前，用艾条灸两侧足三里3-5分钟，最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。

6、承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故;

而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。

7、丰隆穴配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。

蠡沟准确位置图和作用 蠡沟穴常用配伍治疗

1.本穴清热利湿之功较强，配带脉，中极，阴陵泉，下髎，行间，针刺泻法，治疗湿毒带下;配关元，三阴交，隐白，针刺泻法，治疗湿热月经不调;配太冲，独阴，中极，下髎，阴陵泉，血海，针刺泻法，治疗湿热阴痒;配三阴交，中封，中极，行间，急脉，针刺泻法，治疗湿热睾丸肿痛;配三阴交，阴陵泉，膀胱俞，中极，针刺泻法，治疗湿热小便不利。

2.本穴疏肝理气，调经止痛，配气海，三阴交，气穴，针刺平补平泻法，治疗肝气郁结之月经后期;配三阴交，关元，太冲，肝俞，期门，针刺平补平泻法，治疗肝郁月经错乱;配气海，气穴，阳陵泉，期门，针刺平补平泻法，治疗气滞少腹满，配气海，太冲，针刺平补平泻法治疗疝气及睾丸疼痛。

3.配脾俞，维道，三阴交，足三里，气海，针刺补法，理气健脾，升阳举陷，治疗脾虚湿盛之阴挺。

4.配曲泉，阴陵泉，三阴交，阳陵泉，针刺平补平写法，祛风除湿，舒筋活络，治疗风湿痹阻之胫部酸痛。

膝阳关透曲泉的针刺手法 曲泉常用配伍疗法

1.本穴清热燥湿止痒。配带脉，中极，下髎，阴陵泉，针刺泻法，治疗湿热下注之黄白带下；配中极，血海，蠡沟，三阴交，针刺泻法，治疗湿热下注之阴痒，湿疹。

2.本穴清热利湿。配中极，膀胱俞，阴陵泉，三阴交，针刺泻法，治疗膀胱湿热之小便不利；配阴陵泉，大敦，照海，针刺泻法，治疗湿热脚气。

3.本穴疏肝理气，活血化瘀。配气海，血海，三阴交，太冲，针刺平补平泻法，治疗肝气郁滞之月经不调，痛经；配中极，归来，膈俞，血海，太冲，针用泻法，治疗瘀血阻滞之产后腹痛。

4.配关元，中极，三阴交，太冲，大敦，针刺泻法，疏肝理气止痛，治疗肝气郁结之疝痛，阴茎痛。

5.配悬颅，颌厌，太阳，太溪，太冲，针刺泻法，平肝潜阳，清利头目，治疗肝阳上亢之头痛，眩晕。

6.本穴舒筋利节，通络止痛，配环跳，阳陵泉，三阴交，昆仑，针刺平补平泻法，治疗下肢痿痹；配阳陵泉，阴陵泉，血海，膝眼，犊鼻，针刺泻法，治疗膝髌肿痛。

7.配关元，中极，肾俞，三阴交，针刺补法，补益肝肾，治疗肾虚阳痿，遗精等。

8.配百会，气海，三阴交，大敦，针刺补法，重灸百会，益气升阳，治疗中气下陷之阴挺。

阴陵泉按压痛说明什么

阴陵泉是脾经合穴，脾经的气血在此开会，一旦湿气经血受阻，就会造成阴陵泉按压时疼痛的现象出现。

再者，腰椎间盘突出压迫也会造成阴陵泉按压时产生疼痛感，一旦有疼痛感时，即说明，阴陵泉所处经络不够通畅，需要打通才能缓解疼痛。

按压阴陵泉的好处主要表现在以下几点：

1.人有痰湿之邪，多是由于脾虚运化水湿不利引起，进而导致痰湿蕴藏体内产生肥胖。经常按揉刺激阴陵泉，可以起到润肠通便，祛湿减肥的作用。

2.阴陵泉是脾经脉气所注之处，为健脾祛湿利水要穴，有清热利尿，健脾化湿的作用，主要用于治疗水肿，小便不利，失禁，阴茎痛，妇人阴痛，遗精等疾病。

艾灸的最佳时间 女人湿气重艾灸哪里

对于女性来说，要是自身湿气比较重，那么主要表现有身体沉重、胸闷腹胀、手脚冰凉、怕冷以及易虚肿等不适情况发生。

一般女性湿气重，艾灸的时候可以根据情况，适当艾灸承山穴、曲池穴、丰隆穴、阴陵泉穴、巨阙穴、极泉穴、中脘穴、血海穴、委中穴、外关穴、三阴交穴、涌泉穴、足三里、合谷穴等穴位来除湿。

艾灸阴陵泉的功效是什么

阴陵泉在小腿内侧下，膝内侧为阴，穴位旁有胫骨，内侧髁高突如陵，髁下凹陷似泉。该穴属足太阴脾经，为脾经之合穴，善于调节脾肾功能。脾主运化水湿，肾为水脏，主津液，脾肾虚弱，则水液疏泄无力，滞留体内，易发水肿，艾灸该穴位有健脾理气，清利湿热，益肾调经，通经活络之功效。

中医学认为，人体有痰湿之邪，多是由脾虚运化水湿不利引起，进而导致痰湿蕴藏体内产生肥胖，阴陵泉是全身祛湿邪的要穴，凡是湿邪为患者皆可取该穴祛湿，经常艾灸该穴位可以祛湿邪，润肠通便，从而起到赶走肥胖的作用。再者阴陵泉为太阴脾经的合水穴，是脾经脉气所注之处，为健脾利水要穴，具有健脾化湿，通利三焦，清热利尿之功，主治水肿，小便不利，失禁，阴茎痛，女性阴痛，遗精等症;艾灸该穴位还有舒筋活络，通利关节，祛风除湿之功，主治膝痛，小腿内侧痛等。第三，艾灸阴陵泉能很好的排出体内的湿气，同时还能益肾调经，使体内的经络获得疏通，促进身体健康，增强身体抵抗力。

阴陵泉穴的妙用

1阴陵泉是个除湿大穴。学过中医的人都知道，肺经与脾经同属太阴经，肺在上，脾在下。如果我们经常服用西药将感冒发烧咳嗽强行压制下去，体内的寒气不得抒发，长久如此寒气就会变成湿气从肺经沉到脾经，造成脾湿，如关节炎、湿疹、青春痘、过敏性鼻炎、颈椎病、后背痛等等都与湿重有关。治疗这些病时要除湿，就得调理脾经，特别是脾经上的阴陵泉这个排湿大穴一定要多加运用。脾主运化气血，脾经不通的人气血必会不足，因此除了常喝山药薏米粥之外,还要多按阴陵泉(或针灸、刺血、艾灸等)既可培补气血又可健脾袪湿。

2、阴陵泉穴位即治脾虚又减肥

阴陵泉可以调理脾虚引起的肥胖，身材肥胖的朋友很多人都会脾虚，脾虚会影响脂肪代谢，引起肥胖。脾主运化，它运化水谷之精微，即人体的营养物质，也运化水湿。人吃得太多的话，造成营养过剩，把脾累坏了，易引起脾虚。肥胖的朋友代谢力减弱的情况下，首先要把脾养好，这里给大家推荐一个穴位阴陵泉，你可以常常刮一刮或者按摩一下阴陵泉穴位就可以让自己瘦下来，脾虚的问题解决了，减肥这件事就变得简单了。

3、阴陵泉——帮助腿部消肿很多中老年人做了一天家务后，会发现自己的小腿肿胀。这是小腿长期在同一姿势下，气血无法顺行而导致的肿胀。这时候要用“小腿消肿穴”——阴陵泉。每天在这个穴位刺激3~5分钟，让气血顺利通行。另外，尽可能不要长期保持同一个姿势，有利于全身的气血循环，避免身体的僵硬。

4、阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。(痢疾：感染痢疾杆菌引起的，以腹痛腹泻，里急后重，大便下脓血为主要表现的疾病。临床表现为腹痛、腹泻、里急后重、排脓血便，伴全身中毒等症状。)

5、针刺阴陵泉穴治疗肩关节周围炎。对于肩痛，疼痛时间久的可以加健侧董氏奇穴肾关(阴陵泉下2。5寸，也可以是阴陵泉穴或下0。5、1、1。5不定就是2。5……死的穴位一成不变)，针1-2寸。在治疗的同时嘱患者活动患肩，一般一次就可以见效。，直刺0.5-1寸，再在同侧根据疼痛的部位加一针牵引针，比如太阳部位疼痛加后溪、太阴部位疼痛加鱼际、阳明部位加二间、少阳加中渚。

6、针刺阴陵泉治肘关关节部位的痛疼：巨刺是针刺取穴法之一，源于《内经》，《灵枢·官针》：“巨刺者，左取右，右取左”。所以可以取健侧阴陵泉取治疗肘关节部的疼痛。

7、阴陵泉还可治前列腺炎：针灸结合刺血

三伏天艾灸几天灸一次比较好 湿气重艾灸哪个部位最好

湿气重可以艾灸的位置：关元穴，丰隆穴，中脘穴，阴陵泉穴，承山穴，足三里穴位等。

艾灸的主要成分是艾叶，在身体上进行艾灸具有温阳的作用，身体阳气越多，湿气也就逐渐缓解，对于体内湿气过重的人来说，效果也会比较好。

1、建议在艾灸完之后要适当的喝一些温热水，这样能够更好的辅助体内排出湿气。

2、艾灸后要注意艾灸部位的保暖，不要吹冷风或冷空调，不然就有可能加重湿气的情况。

3、在饮食当中可以以清淡为主，不要吃过于生冷的食物。

4、可以根据自身的身体情况适当的运动，有助于去除体内湿气。

中医按摩祛湿 按揉阴陵泉

在人的腿上还有一个重要的可以健脾除湿的穴位，那就是阴陵泉。阴陵泉的按揉没有时间、地点限制。只要有时间都可以用手指按揉阴陵泉。如果在按压的过程中，你会感觉到疼痛感，这还是因为体内脾湿较重。坚持按揉阴陵泉，疼痛感会慢慢减轻。找准阴陵泉的位置，在膝下胫骨内侧凹陷处。

排毒按摩哪里 足三里

治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。

该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出 去，就会变成痰饮。

所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。 操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。晚上睡觉前，用艾条灸两侧足三里3-5分钟，最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。

湿气重艾灸灸哪个部位

任脉，脾经，肝胆经，胃经以及膀胱经等是改善湿气重的经络，这些经络上的穴位掌管着体内的水，热，气，艾灸的具体穴位包括中皖，足三里，丰隆，阴陵泉等穴位，这些穴位都属调节阳气的穴位，阳气旺升了，体内的湿气自然就会消除。