六招让你白回来

六招让你白回来

方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。

方案二：美白化妆水的双重呵护。含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧!

方案三：24小时不间断美白。白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

方案四：专业的美白修复。如果可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩!

方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

方案六：饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

如何去黑头收缩毛孔

谁不想拥有白嫩无瑕的光洁瓷肌，但是鼻子上总有那么些密密麻麻的黑头有碍观瞻。用了好多去黑头的方法，但“黑头钉子户”却丝毫不肯动摇，反而把毛孔越撑越大!怎么去黑头才能最有效?去黑头之后如何收缩毛孔?跟你分享去黑头+缩毛孔最有效的方法，让你回复白瓷鼻一步到位!

这是由于角质层堵塞毛孔，肌肤表面的老旧角质代谢不好，导致毛孔开口阻塞。老旧角质没有好好清理，日久囤积在皮脂上，堵塞毛孔慢慢变成黑头粉刺，肌肤油油的，长期下去毛孔会变的粗大。

夏季晒后如何让你快速美白回来

1、冰冻牛奶涂抹全身

把杯装的牛奶(酸奶最佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部)，皮肤温度足以使其在涂抹中融化，促进吸收牛奶的营养，整个过程不到5分钟。一杯牛奶可分两次使用，初次使用时用刀切成两半，另一半放入冰冻室。每天坚持使用，一周即可看到效果。

2、醋盐水擦拭

把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(多擦个一两次也没问题)，见效很快哦，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

3、柠檬水

柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C，可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着，夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白作用。

4、珍珠粉

用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。而且，珍珠粉还能去黑头，让你远离草莓鼻哦。

5、巧用舒缓喷雾

晒后如何快速美白的关键在于一套迅速为肌肤降温的机制，而喷雾无疑是最好的选择。在此类的产品中，温泉水配方的舒缓喷雾无疑是最好的晒后降温，具备完美的收敛镇静功效的产品，这就是晒后如何快速美白的有效方法。

6、化妆水加强细胞营养

一款优质的化妆水可以加强肌肤的角质细胞的修复，加速后续营养的吸收，例如含有维生素群、氨基酸、矿物质、抗氧化物等成分，让新生的角质层在视觉上更加美观。

7、精华液敷脸更速效

用面膜纸用蒸馏水或无表面活性剂的化妆水沾湿，然后滴入5-10滴优质的美白精华液，再把面膜纸敷上，如果想效果更加明显的话，可以再贴上保鲜膜加持。这可以针对局部敷，也可以让适合经常出差的人快速恢复活力肌。

8、巧用丝瓜水

丝瓜汁面膜选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加如商量的面粉调匀成糊状，均匀的涂抹在面部，待干后洗净即可。丝瓜富含多种维生素，对美白肌肤有非常好的效果，尤其是对色斑性肌肤，让肌肤由内而外焕发洁白光彩。

晒后10方法让你轻松白回来

1、晒后的肌肤冷却应该是温和的，而不是粗暴的。那种拿冰块敷脸的方法只能让你加快脱皮的速度。

2、如果有条件，在出去暴晒前先将舒缓产品放入冰箱冷藏。

3、晒后肌肤容易敏感，选用的舒缓产品最好是平时用开的，或者是可靠的防敏感品牌。

4、准备一瓶修护喷雾随身携带，感觉肌肤发烫时就拿出来喷一喷，随时降温。

5、就算你的防晒霜是防水抗汗型的，在户外每2-3个小时也应补涂一次。

6、太阳镜、帽子、防晒衣……任何不煞风景的防晒装备，都先备着。在美容这件事上，防护永远大于修护。

7、暴晒后的第一件事是卸妆清洁，即使你没有化妆只涂了防晒霜，也要先用卸妆油卸除防晒霜，再用洗面奶二次清洁。

8、即刻做降温护理，不管它是面膜、喷雾、舒缓凝露还是别的什么。

9、睡前加多一次保湿护理。防晒后肌肤会变得异常干燥，如果不及时补充水分，肌肤很容易脱皮。

10、橄榄油是一种很好的晒后修护产品，不仅能用于脸部，亦可用于头发。

七恶习让你的肌肤白不回来

恶习NO.1：疯狂滥用美白祛斑产品

很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种标榜自己能够美白祛斑的产品，试过无数美白护肤品不见起色，结果只能是给自己的肌肤平添无数烦恼。

其实，美白应当遵循个体化方案，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白祛斑产品。

恶习NO.2：到了30度才想起擦防晒油

紫外线无处不在。晴天、阴天、室外、室内、白天，甚至晚上!它不仅可以通过沙滩、水泥路等反射，还能穿透玻璃。

每天携带防晒品并随时补充，才能有效防晒。

树立正确的美白观，每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着“神农试百草”的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤!下面这些美白防晒坏习惯，有可能令你永远白不回来，可要警惕了哦!

美白误区NO.3不管产品成分胡乱使用

很多不是很正规的美容院会推荐你用一些速效美白的产品，切忌不能为了图一时直美，给自己的肌肤造成无法挽救的伤害。那些有害成分也许会让你肌肤短期变白，但是随着时间的推移，一些色斑啊敏感症状会更加困扰你，更有甚者会对你的肌肤造成毁灭性的伤害。

你需要注意的：那些号称可以快速美白祛斑的产品中，通常含有糖皮质激素，会令你的肤质短时间内变得白嫩可人，但是时间长了，色素沉着引起的痤疮色斑，绝对令你追悔莫及，选择产品时一定要保证渠道正规，去美容院也要去有一定资质的正规美容院。

恶习NO.4：随手拿起防晒乳就随便涂

拿起防晒乳就胡乱抹了起来，很多部位其实没涂到，不然就是完全不均匀?做好STEPS防晒更彻底，肌肤也会吸收乳液精华而变得光滑!室内、阴天不防晒也会变黑，为什么?

恶习NO.5：以为室内、阴天不需防晒

辟谣：紫外线是无处不在的，无论你身处任何一个季节、任何一种环境，只要有光源的地方就有紫外线，只要紫外线能够光顾到你的肌肤，就要使用防晒霜来隔离紫外线，因此，防晒不仅仅是阳光下的专利!在室内和阴天也要选用SPF15，PA 的防晒产品。

树立正确的美白观，每个人的肌肤对美白的诉求其实有很大的差别，如果你只是一味地求白，本着“神农试百草”的精神让自己的脸变作试验田，那么，小心美白不成反倒毁了肌肤!下面这些美白防晒坏习惯，有可能令你永远白不回来，可要警惕了哦!

恶习NO.6：经常逛夜店却从不防晒

夜店里的灯光紫外线含量高，长时间曝晒可造成皮肤颜色加深或形成斑点，如果工作或生活型态经常在这样的环境中，一样要注意防晒!

恶习NO.7：喜欢多多揉搓防晒霜

防晒霜是拍的--取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。

板腱牛排是牛的哪个部位

板腱牛排的流行度不是特别高，它取自牛肩胛部位，也被叫做牡蛎肉。它的鲜嫩程度跟肋眼牛排差不多，但由于它含有肉筋，所以吃起来的口感要更加Q弹。除了小火煎制以外，板腱牛排还适合用来做卤肉。它在Q弹软嫩和嚼劲十足中间找到了很好的平衡，纤维分明的肉质混合香浓的卤汁，每一口都让你回味无穷。

常吃坚果有什么好处 白莲子

白莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显着。好的莲子都是精挑细选出来的，抓一把莲子可以看到轻微的粉末，这就是正宗的莲子，淡淡的清香，颜色有点奶黄色，煮出来的口感很酥软，特别嫩滑，让你回味无穷。

不想跑步怎么办 观看比赛

每当观看比赛时，我或多或少地会羡慕那些参赛者。我曾和有类似心境的跑步者谈到过这一点。为运动员加油鼓劲，会让你回忆起自己被鼓励时激情澎湃的感觉，那就是让你重新开始跑步的动力源泉。

晒后四招保湿法让你快速白回来

冰镇方法

晒后的修复，第一个先将冰镇后的化妆水浸泡几分钟后，倒在化妆棉上，贴在面部发热的地方，这样能缓解面部的灼热感，之后在敷脸10分钟左右，这样能脸部有镇静和舒缓的效果。

芦荟胶敷面

用芦荟来帮助晒后美白和补水，也是一个不错的方法。建议最好是用芦荟胶，敷在脸上厚厚的一层，大约15-20分钟再洗净即可。同时这样方法还能让肌肤修复的速度变快，不过建议好是在敷之前，先放入冰箱内冷藏的效果会最佳。

冰镇喷雾

随时备上一瓶冰镇过的喷雾，不仅随时随地的保湿补水，矿物质还有帮助晒后的舒缓功能。最好是一发热的时候马上就喷上，这样减少了被晒伤的可能，也避免了发炎和阻退黑色素的产生。

补水面膜

每晚睡前，敷上一片保湿面膜，能快速补充缺失的水分，还能帮助斑点以及疤痕的消失。一些暗沉和色素的沉淀也能进行新陈代谢的消除。特别是晒伤后出现的皮肤干燥以及粗糙等问题，也都迎刃而解。

​电脑让你越来越笨

电脑让你越来越笨

研讨人员近期在对150名年岁在20至35岁、常常运用计算机的受测者进行查询后指出，跟着自个电脑的日益遍及，二三十岁的年青人正不断添加地遭到回想力减退的利诱，首要要素是他们对电脑的依托过强，然后使得自个的脑功用反而削弱。

白领们的回忆越来越差

在上述承受查询的人中，许多人诉苦说他们有时无法记起搭档的名字，常常忘掉约会的时刻，一些病况严峻的还不得不辞掉自个的作业。

对此，研讨人员指出，首恶巨恶即是方兴未已的计算机技能、电子记事本以及主动轿车导航体系的面世和遍及，他们以为这些设备致使了人脑的运用率越来越低，并且因而而发作的信息爆破还使得咱们无法差异首要和非有必要的信息，然后致使人脑发作失调。

让电脑族“目光灼灼”——临床上常常遇到这么的病人，他们的体现为“眼干涩不舒，乃至单调、畏光、视物迷糊”。这类病人的作业大多是计算机操作人员、文字修改、美术作业者、教师及绣花工人等。跟着电脑在作业、日子中的遍及，这种情况更为多见。他们的体现并不是病理改动所构成的使，而是因为用眼不妥所构成的。

大脑退化症

一位神经学教授标明：“如今的年青人正在变得越来越愚笨，他们过火依托电脑，自个却失掉了学习和回想新东西的才干，这是一种典型的大脑退化症。”东京一位脑神经医师也标明，近期回想力退化病人的数量正在显着添加，在曩昔的两年间，不断添加的年青人标明他们正遭到回想力减退的利诱。

与此一同，虽然英国国内对于上述景象还没有进行正式的研讨，但有关专家已对此给予了较多的重视。其间，一位心思学教授标明：“互联网的遍及以及电脑技能的广泛运用已对年青人的脑部功用翻开发作了必定影响，假定每自个都将电脑视作身外的回想存储器，那么天天他们自个的脑功用就面临退化的风险。”

不得“电脑病”谨记五准则——许多人不能愿望假定没有电脑他们的日子会变成啥样，有些人更是全日坐在电脑前，这就会有一个疑问：“在电脑前一坐10个小时，不断地打字，在这种情况下怎样才干使健康不受危害?”

掉发与操作电脑有关吗——如今运用电脑的人不断添加，其间不乏掉发者，所以咱们遍及担忧掉发是电脑的辐射构成的.

抽羊水应注意什么

孕妇应注意事项

一、羊水针刺入的时候，肚皮会短暂疼痛，就像打针的痛一样;此外，针尖穿过子宫的时候，有些人会有子宫收缩的感觉。但通常休息一、两个小时后，不舒服的感觉会逐渐退去。

二、手术后当天，最好休息，不要操劳活动，直到隔日，没有不适后，才恢复一般日常作息。

三、如果回家后数日内，出现发烧、持续腹痛、阴道出血、阴道持续水样液体渗漏时，不论任何一种不适，应速回医院诊治。

四、绝大部分的羊水，都可顺利培养出染色体，但约有1%的羊水，细胞培养失败，医院会通知你回来重抽一次羊水。

食疗让你胃暖起来

一、白胡椒红枣

取大枣10枚(去核),每个枣内放白胡椒5粒，上蒸锅蒸熟,然后捣烂制成绿豆大小的丸子，每次服用7~10丸。此丸具有温胃补血之功效,可治疗胃寒疼痛。

二、干姜枣芪羊肉

羊肉100克切块、黄芪6克、大枣10枚(去核)、干姜5克。以上食材加水适量炖熟,调味食用。此粥具有温阳、补气、健胃之功效。可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。

三、桂皮红糖饮

桂皮15克，水煎去渣取汁,加入红糖10克，调匀热饮。此饮具有温胃散寒的功效,可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。

四、糖姜片、糖姜水

糖姜片即超市所售成品，而且价格不高，比自己制作要省事，直接买来零食即可。糖姜水则是将生姜切片，加红糖共煮，胃寒疼痛不断时，趁热饮用有效。

五、果蔻乌鸡煲

乌骨鸡1只(大约500克),去除毛和内脏后洗净;将苹果、豆蔻各5克放入乌骨鸡腹内，用牙签封好切口,加水适量煲熟，调味服食。此膳具有温中散寒、健胃止痛的功效,无论是感受寒邪所致的胃病，还是饮用冷食所致的胃寒、胃痛均可食用。

六、糯米江米红枣粥

糯米、江米，性甘平、无毒，入脾胃。有暖脾胃，补中益气，缩小便的功效。大枣“主心腹邪气，安中养脾，助十二经。平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身延年。”

七、吃苹果可缓解胃酸

有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。

胃寒和患上胃病的人，都要十分注意自己的饮食，第一饮食要有规律，第二吃饭要定时定量，第三避免暴饮暴食。无论是年轻人还是老年人都要保护好自己的胃，毕竟身体健康才是最重要的。如果你有胃寒，不妨试用一下以上介绍的方法，也许会有很好的效果。

新生儿黄疸275怎么办

新生儿黄疸值已经高于275了，这个就是黄疸有升高了，一般黄疸高是建议完善血的肝功能检测，看一下血里面的黄疸多高，如果血里面的黄疸也是明确高于275了，这肯定是属于病理性黄疸，病理性黄疸一般是建议去医院，由新生儿专科的医生根据宝宝的具体情况指导治疗，如果宝宝有其他的一些伴随症状，有可能是需要住院干预治疗的，如果一般情况还好，医生会根据宝宝的具体情况，有可能会让你回去吃药或者是其他的干预，定期复诊，黄疸高还是建议家长及时去医院干预。

产后身体虚弱怎么办

1、补钙——让你迅速恢复活力

总是腰酸背痛和关节痛，那么可能你缺钙了。由于哺乳时把钙质优先给了宝宝们，新妈妈们非常容易缺钙，一般而言，成人需钙量为800-1000毫克，而哺乳期妈妈的需钙量为1500毫克。一般而言，早晚一杯牛奶便能补足所需要的钙质，但是如果对牛奶不耐受，则可以吃些虾皮、鸡蛋、木耳等食物补钙。

2、补铁——让你好气色

分娩的失血可能会导致新妈妈贫血，产后肌肤发黄。饮食上则要多食用肝脏类和动物血，它们都含有非常丰富的铁。此外多吃些木耳，樱桃，牛油果、菠菜等也能帮助你补充铁质。

3、各类维生素——让你回到产前状态

产后身体状态变差，也要考查一下自己是否缺维生素了。人体一旦缺乏某种维生素，相应的代谢反应就会出现问题。产后的你，每日维生素的供给量要保持在：维生素D大约10微克，维生素E10毫克，维生素B2约为1毫克，维生素A大约1200毫克，维生素P21毫克，维生素C100毫克.

湿气让你越来越胖

有一种“胖子”，着实委屈。就算吃的很少，还是会胖，穿衣服不好看，气质也比别人矮一截，运动、节食，甚至吃药都尝试过，可还是瘦不下来。其实，你可能不是真的胖，而是虚胖、假胖，而这一切，都是湿气惹的祸。

外界的湿气，很容易就会钻进人体，比如天气潮湿、淋雨。如果你还经常久坐不动、熬夜、猛吹空调、爱吃冷饮，就很容易让脾脏受伤。脾是调节体内水分的“搬运工”，脾虚，湿气不能及时排出，就会困在你的身体里。湿气积聚，在腹部就造成大肚腩、在腿上就形成大象腿，你就这样“胖了”。

湿气不仅让你胖，还让你很难减下来，因为湿气会阻碍脂肪的燃烧，所以不祛湿就运动，往往事倍功半，就像浇了水的木头，不容易着火。湿气重的人，还常常感觉疲惫，四肢沉重无力，脸上爱出油、长痘、起疹子，影响生活和工作。