感光食物吃了会变黑吗 涂退斑膏、类固醇可适时治疗
感光食物吃了会变黑吗 涂退斑膏、类固醇可适时治疗
至于光敏感反应所出现的肌肤反黑，有什么方法可以治疗呢？总不能黑着一张脸度过一整年啊！如果要治疗，可以用退斑膏，若是在急性期，有出现水泡，则可用类固醇药膏治疗。所以，李勇毅医师建议，如果去吃饭时，要挤柠檬，可以用餐巾纸包住再挤，就比较不会让柠檬汁液喷到手臂上。
胡萝卜是感光食物吗
胡萝卜不是感光食物，一般感光食物中会富含铜等金属元素，以及呋喃香豆素等光敏物质，但是胡萝卜中没有，胡萝卜中维生素，钙，铁，花青素含量丰富，有“小人参”之称。所以吃胡萝卜也不存在皮肤会变黑的现象。
至于有人说吃胡萝卜皮肤变黑了，这是由于胡萝卜中β-胡萝卜素含量丰富，若是大量食用，人体血液中胡萝卜素量蓄积过多，不能及时代谢，就会出现色素沉着或者脸色发黄的现象。
为什么吃香菜变黑
芫荽(香菜)等感光食物吃多了经紫外线照射易产生斑点。
由於香菜内含的感光素~有光敏性在在人体内可分解出一种光敏性物质通常是要〝大量食用〞才会有变黑的实质效果偶尔吃没关系小心别过量就好罗!没有规定一天吃超过多少克~你就不要像吃炒青菜(一大盘吃下去就好了)。
吃三种水果比防晒霜还管用
1、番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
2、橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。
3、奇异果
奇异果被誉为水果之王，有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，及大量的微量元素，这些都是皮肤微循环不可缺少的物质，在炎炎夏日，适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用，还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等。
感光食物晚上吃
中国烹饪协会美食营养委员会专家委员仝慧君说，很多绿色蔬菜都是感光食物，如马齿苋、香菜、芹菜、菠菜、韭菜等，这些食物中含有光敏因子，人吃了以后如受到阳光强烈照射，会使黑色素细胞活力增加，使皮肤变黑或有斑点。但吃了感光食物会变黑，得满足两个条件，一是一顿吃了至少一斤的感光食物，二是马上跑到户外接触高温和日晒。因此，怕变黑的人，不妨把这些蔬菜放在晚上吃，等再接触阳光时，早被吸收了，感光因子也就起不了作用了。
如何吃芹菜不变黑
避免阳光照射
吃芹菜会变黑主要的原因就是芹菜属于感光食物，吃了芹菜之后接触到阳光，容易变黑，所以平常我们自己要注意吃了芹菜，就尽量不要去太阳底下活动，减少与阳光的直接接触。
晚饭吃芹菜
虽然一般吃芹菜不会变黑，但如果说想让皮肤变白的话，尽量的还是要少吃芹菜这种感光食物，或者说最好是晚餐的时候吃芹菜。
夏季女性要美白
提示：食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。夏天防晒绝对是重中之重，是人人必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒大计。
感光食物吃多容易长斑
营养专家告诉我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。有研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。
大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用，或是帮助巩固防晒效果，但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上，有些食物可能还会“帮倒忙”。此类食物都有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。
比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行。
夏天喝柠檬水会变黑吗
夏天喝柠檬水不会变黑。
我们说因为吃感光食物而变黑是感光食物中含有的铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，使人容易变黑。而柠檬中含有的会导致变黑的香豆素量约28.25μg，若要达到致光敏性，至少要吃353个柠檬才行。所以一般我们认为夏天喝柠檬水是不会变黑的。
防晒食物有哪些 感光食物是什么意思
感光的意思是，对于阳光比较敏感，可以加速黑色素的活跃度，黑色素大家知道吧，它直接决定了皮肤的白皙度，黑色素越多，皮肤越黑。所以感光食物吃多了，我们的皮肤就会变黑。
日常吃的感光食物有：胡萝卜、芹菜、油菜、莴苣、红豆、韭菜等等的食物。
吃完茄子晒太阳会黑吗
有一定的影响，因为茄子是感光食物，吃了会在身体堆积黑色素。
有些食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，这些食物被称为感光食物。
柠檬是感光水果吗 吃了感光食物不一定会变黑
感光食物之所以令人畏惧，就是由于其与光敏反应划上了关系，与长斑变黑，黑色素沉淀有关，在这看脸的时代，这些都是禁忌！
但是吃了感光食物并不一定就会沉积色素，发生光敏反应的条件与有体质特异性；足够剂量的日光照射；足够剂量的光敏性物质这三个因素有关，缺一不可。如果不符合这些条件，则光敏反应就不会发生；所以吃了感光食物也不一定会变黑，不必太过担心。