男性手淫该注意什么

男性手淫该注意什么

1、尽量少接触身体的隐私部位

大部分情况之下，之所以会出现手淫，都是从隐私部位的接触开始的。所以，只有尽量少接触身体的隐私部位，才能减少手淫的发生频率。

2、尽量避免独处

这里的独处，并不是说要找一个男(女)朋友。而是说，在日常的生活之中，应该尽量少独处，多与朋友交往，这样手淫的几率也会大大降低。

3、离开容易诱惑手淫的东西

在一部分的情况里面，往往是由于一些诱惑所引起的，或者是影视，或者是图片，或者是书籍文字。总之，这些比较容易诱导人手淫的东西，最好是彻底的丢弃。

4、培养兴趣

不少的人，之所以沉溺在手淫的苦海里面，难以出来，就是因为没有正常的兴趣。所以，对于手淫者来说，培养一种正常的兴趣，是非常重要的。

男性手淫的危害

1、过度手淫自给自身造成一定的心理压力。长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，青春期早期就手淫且很频繁，会让锌等元素过多流失，影响到身高和体能的发育。

2、对中枢神经系统的一定影响，长期过度手淫会使意志较为消沉，记忆力出现减退，注意力也会不集中， 理解力出现下降，经常失眠，多梦，头昏，心悸等一些列的症状。

3、引起泌尿生殖系疾病，长期过度手淫会造成慢性前的列腺炎，还会引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、等症状。

4、长期过度手淫会使造成腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄甚至是不射精等。

男性手淫性技巧

没有必要因为害怕手淫过度而在心理上压制想手淫的欲望--这样做往往会事得其反--手淫会更加频繁.而且,长期的心理压力加上实际的过度手淫会最终使得你的性神经功能受损的!其实,就象你吃饱了就不想再吃一样,你手淫过多了你身体的反应就会让你暂时不想再继续手淫了.

要注意阴茎的卫生,及时清洗,以免手淫对阴茎的刺激造成感染和发炎.

想尽情地激烈地进行手淫时也要注意润滑,以免损伤阴茎皮肤和粘膜,造成疼痛和不适.

每个人手淫的方法都不相同.有人愿意放肆地"走长趟"--摩擦整个阴茎干和阴茎头;也有人习惯短促而局限地刺激最敏感区域(冠状沟和系带处).

手淫的同时适当进行性幻想.性幻想的力量不可低估,它可以极大的增强性快感--有人只通过幻想就可以达到高潮而射精.

为了尽情享受手淫这种性行为,应该经常寻找时间充裕,环境允许的机会从容地进行长时间的自慰手淫--从自我爱抚身体的各个部位开始,最后在接触到自己的阴茎.要学会欣赏你自己的身体,你的男性生殖器:

1.抚摸阴囊,用手拿住并感受每个睾丸,把它们轻轻的压向阴部.

2.攥住整个阴茎捏一捏,拉一拉.

3.用手指尖找到阴茎系带(你可能要先把包皮翻开),按一按,用适当的力来上下按摩它,体会那里的敏感性.

4.握住阴茎上下移动一会儿.

5.涂上润滑剂,开始用你喜欢的方式来刺激阴茎和睾丸.

如果你的包皮较长,你就可以在一只手摩擦阴茎的同时用另一只手的拇指和食指在阴茎根部附近把皮肤向后撸,使得包皮充分翻开,这样你就可以直接刺激到包皮的内面,体会新的性兴奋感觉了.

探索能够使你的性快感不断增强的摩擦刺激方式:急促/缓慢,用力/轻柔,狂暴/怜惜......你的性快感会随着你的手淫动作所带来的紧张和放松而呈波浪式的不断增强.温暖感会遍及你的全身并在你性高潮射精时达到最大.这时,你应该完全放松你自己,排除头脑中的一切杂念,让你自己平静从容地去体会这一切带给你的满足和美感.--这也很有助于消除射精后的空虚和沮丧感!

增强手淫快感的一种方式就是肛门刺激.在一只手摩擦阴茎的同时,用涂了润滑剂的另一只手的手指刺激肛门和会阴部位,还可以探入肛门,进行手指的肛交.

和别人一起进行手淫也是一种乐趣.这包括互相摩擦阴茎,在你(或他)手淫时让他(或你)辅助一下(玩弄,按压睾丸,进行肛门刺激,进行其他各种性刺激(接吻,乳头刺激等)).

有时,只是让他为你做,而你不必做任何事情,只是享受就可以了.

男性手淫该注意什么

一、专家解答手淫的疑问

网友提问：我今年23岁，未婚，无性经历，在15岁时开始手淫，当时流出一点黏液觉得很舒服，但后来的量慢慢多了起来，而且硬度也下降，现在每当阴茎勃起后总有无色黏液流出，如果时间长的话，量还挺多，还伴有精索肿大，疼痛，勃起功能也不好，另外我在手淫时怎么不会射精?我该怎么办?

专家团解答：青少年时期是性器官逐步发育成熟的时期，会有性冲动，会有手淫现象，不足为奇，但过多手淫及养成手淫习惯，就会给身体带来损害如增加尿道感染，生殖器感染，男性可因前列腺过度充血而致前列腺炎。

如果对手淫的顾虑严重酿成神经衰弱，则可影响性功能，如阳萎，早泄和不射精等。您现在这种情况，很可能是由于以前过度手淫引起的，可到我院来诊治。同时手淫过程中不会射精，除了需考虑与性刺激强度不够有一定的关系外，还需考虑是否存在输精管阻塞、畸形等问题。

建议您要培养自我控制和自我约束的能力，注意起居卫生，养成良好生活习惯。如内衣裤不要太紧，盖的棉被不要太重。保持外部清洁，不随意触弄。注意作息时间的合理安排，积极参加体育锻炼。

要养成良好的生活习惯，晚上不宜过早地躺在床上，早上醒后不要赖床。积极参加体育锻炼，强健身体，这对改变手淫行为是很有好处的。希望你不要有过度精神负担，只要节制，手淫习惯一定会改正。长安祝您健康、快乐!

二、男性手淫的预防方法

1、尽量少接触身体的隐私部位

大部分情况之下，之所以会出现手淫，都是从隐私部位的接触开始的。所以，只有尽量少接触身体的隐私部位，才能减少手淫的发生频率。

2、尽量避免独处

这里的独处，并不是说要找一个男(女)朋友。而是说，在日常的生活之中，应该尽量少独处，多与朋友交往，这样手淫的几率也会大大降低。

男性手淫会不会导致阳痿

自慰，俗称手淫，是指男性通过手淫的方式解决性胀满，获得性快感，满足自身的需求。各个年龄段的男性都有可能手淫，手淫是正常的生理现象，是一种健康的行为。男性手淫的原因有哪些?男性手淫会导致阳痿吗?男性阳痿怎么办?

男性手淫的原因有哪些?在儿童时期，男性手淫的主要原因是无意识地玩弄生殖器;在青春期，男性发育成熟，对性充满憧憬和幻想，但在现实中由于各种原因无法得到满足，因此为了宣泄性欲望，男性会通过手淫来满足自身;在成人阶段，男性已经可以通过与女性性交而满足自身需求，手淫的频率自然而然会降低。

男性手淫会导致阳痿吗?

据医生所言，男性手淫是正常的生理现象，偶尔手淫是一种健康的行为，但男性频繁持久手淫会内心焦虑，影响阴茎勃起，出现性功能障碍。男性过度手淫会给男性身体带来一定的危害：

第一，男性手淫时，用力抽拉阴茎频繁，有可能折断阴茎或形成血肿，导致排尿疼痛;

第二，男性手淫时，过度摩擦阴茎，会使鬼头部位皮肤变得敏感，长久下来，容易患勃起功能障碍;

第三，男性长期手淫导致性中枢兴奋过度，容易疲惫，受抑制，引发阳痿。

男性手淫过度怎么办

1、树立坚定的信念

确信手淫是完全可以戒掉的，并且要富有事业心，将注意力构投入到学习工作中去;同时，掌握有关性知识，了解手淫的生理和心理，以及它们的次数与危害的关系，使自己的精神一直保持舒畅愉快状态。

2、养成良好的生活、卫生习惯

保持外阴部清洁，减少各种因素对性器官的刺激，及时治疗包茎、包皮过长、疥疮、股癣或阴道炎等。内裤不宜过紧，被褥不宜过暖，按时睡眠，不贪床，避免在睡前看色情小说或录相以及在床上构思“色情故事”而进行性幻想。

3、积极参加集体活动

如打球、下棋、跳舞等，大胆地与异性交往，以减少对异性的神秘感。但要尽量减少单独与异性的接触机会，尤其是在游泳、爬山等户外活动中。

4、不要急于求成

要根据自己的实际情况，订出一个具体方案，先慢慢地减少手淫次数，然后逐渐地中止，来个“由量变到质变”的过程。如果突然性地咬紧牙关，下定决心“再也不干”了，那么往往会以失败而告终，从而对戒掉恶习失去信心。同时要排除任何不良因素干扰，持之以恒，以免半途而废。

5、睡觉时内裤不要穿得过紧

睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上。早晨醒来后，同样不要过分诊依恋床，戒除自慰要顺其自然，不要有任何心理压力，必要时可找心理医生咨询。

男性过度手淫引起的肾虚怎么办

手淫是一种正常自慰行为.男性手淫对自身并没有多大的伤害。但极度频繁的手淫,容易引起阴茎长期充血 ,前列腺免疫力下降。严重时引发尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退 ,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等疾病，男性手淫还会会影响生育。其实这都是手淫时导致男性肾虚了。出现这些状况该怎么办呢?

戒掉手淫

首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。

肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。

进补原则：

对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。

食疗方案：

当归生姜羊肉汤当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。

女性手淫的危害有什么

女性手淫的危害有什么?青春的躁动让很多女孩子都有手淫的习惯。那么你知道女性手淫的危害有什么吗?如果您对于女性手淫的危害有什么这个问题有兴趣的话不妨一起来看看吧。

1、女性手淫的危害有什么:女性手淫 极易致病

未婚女子阴道防卫功能尚不十分健全，阴道黏膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及黏膜损伤，从而为病菌侵入大开方便之门。如果手淫工具不卫生，那就更易发生感染。女性手淫的危害有什么,如有的女子喜欢用果蔬进行手淫，其上的农药或病菌对阴道黏膜会造成严重损伤，甚至导致农药中毒。

有些女子喜欢用圆滑的玻璃制品作手淫工具，结果玻璃破裂嵌入阴道，引起阴道外伤乃至大出血。女性手淫的危害有什么，更多的女子会用手指进行手淫，手指因接触多种物品难免带有许多病菌，尤其是指甲缝中藏垢带菌，后患无穷。

2、女性手淫的危害有什么：女性过度手淫 影响生殖健康

某医院曾收治一位不孕的年轻少妇，经身体检查发现是输卵管梗阻，女性手淫的危害有什么，经问诊她没有过婚前性行为，没有多次人流的经历，也没有发生过生殖系统严重的炎症或病变，再了解才知道她在少女时期曾染上了顽固性手淫的习惯，女性手淫的危害有什么，据此医生分析其不孕症应与她少女时期过度手淫有关。

以上就是本文关于女性手淫的危害有什么这个问题的介绍。如果您对于女性手淫的危害有什么这个问题仍有疑问的话，不妨一起来看看女性手淫的危害有什么的相关文章吧。希望你能喜欢女性手淫的危害有什么这篇文章。

男性手淫会射精吗

青少年时期是性器官逐步发育成熟的时期，会有性冲动，会有手淫现象，不足为奇，但过多手淫及养成手淫习惯，就会给身体带来损害如增加尿道感染，生殖器感染，男性可因前列腺过度充血而致前列腺炎。

如果对手淫的顾虑严重酿成神经衰弱，则可影响性功能，如阳萎，早泄和不射精等。您现在这种情况，很可能是由于以前过度手淫引起的，可到我院来诊治。同时手淫过程中不会射精，除了需考虑与性刺激强度不够有一定的关系外，还需考虑是否存在输精管阻塞、畸形等问题。

建议您要培养自我控制和自我约束的能力，注意起居卫生，养成良好生活习惯。如内衣裤不要太紧，盖的棉被不要太重。保持外部清洁，不随意触弄。注意作息时间的合理安排，积极参加体育锻炼。

要养成良好的生活习惯，晚上不宜过早地躺在床上，早上醒后不要赖床。积极参加体育锻炼，强健身体，这对改变手淫行为是很有好处的。希望你不要有过度精神负担，只要节制，手淫习惯一定会改正。

男性手淫过度怎么补

手淫本身不会带来任何损害和不良后果，可以缓解紧张的性饥渴。但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。

对于一般青年来说，手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。

手淫一般不会引起任何的疾病.频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄等，不育也是有可能的。而对心理上的危害超过对生理的影响,会损伤人的情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧,遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气, 手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。另外,手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。

对于男性手淫过多怎么补这个问题，相信看了以上的内容，大家都有所了解了。由于手淫过度引起的身体不适有很多种，大家要针对不适的症状进行调理。当然，患者要停止手淫这种习惯，才是解决问题的根本。健康的性生活才是幸福，所以大家千万不要手淫过度。

男性手淫有何危害

手淫有哪些危害?这是不少朋友所担心的问题。通常男性都有手淫的现象，有些男性甚至对手淫有瘾了，导致太过于频繁，最终影响到身体健康。手淫对男性的危害主要表现在生理和心理方面，具体如下：

1、在生理方面会造成泌尿生殖是前列腺液系(如慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、兴欲减退、阳痿、早泄、不射“晶”)等疾病。

2、在心理方面会造成神经衰弱(如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸)等疾病。而且，在心理上受到的伤害远比生理上的伤害大得多。

经常手淫会早泄吗?长期手淫就会有引起早泄的可能。适度手淫并不是什么坏现象。对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，可以缓解性饥渴。但是过度的手淫的话，就容易造成如上所说的生理和心理方面的危害，导致早泄的发生。