牙龈发炎怎么办 正确刷牙

牙龈发炎怎么办 正确刷牙

口腔卫生差，抵抗力差，细菌才容易滋生，所以牙龈发炎时，也应刷牙；采用软毛牙刷，刷牙龈及舌头，刷牙时竖着刷，并在每个部位坚持数十次，于早晚、饭后，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。另外，晚上睡觉时，避免张口呼吸，以防病菌入侵。

八个牙龈炎的预防小妙招

1、多吃生蔬菜

生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

2、使用芦荟刷牙

芦荟被证实有很多功能，用芦荟汁刷牙龈，能减少口腔内的牙垢。

3、正确刷牙

选用软毛牙刷，并采用横竖刷相结合的方式，每次刷牙保持2~3分钟的有效时间。牙刷最好每个月换一次，牙刷使用后最好保持刷头朝上，避免细菌过度滋生。

4、定期做口腔检查

定期到医院进行口腔检查，每一年或半年洗一次牙，及时清除牙结石，预防牙龈炎。

5、经常使用漱口水

漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。

6、刷牙龈边缘

刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

7、戒烟、戒酒

烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

8、给牙齿补钙

牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物(见下卷矿物质一章)来强化骨骼。

牙齿偏黄的原因及日常护理方法

第一：正确刷牙

因为生活，工作的繁忙，很多人对于刷牙不太看重，不是不刷，就是随意刷几下，致使牙齿细菌残留，颜色发黄。因此，要解决牙齿黄怎么办的问题，首先就要正确刷牙。比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，这样才能有效清洗牙缝中的食物残

渣，然后再把牙刷和牙齿垂直刷几下，顺便把舌头尖部也刷刷，去掉舌苔上的细菌。需要注意的是，要尽量避免刷到牙龈，防止牙龈出血。

第二：使用针对性牙膏

牙齿黄怎么办?肯定少不了针对性的药膏，很多药膏都能在坚固牙龈的同时，美白牙齿，维护牙齿健康。对于牙齿美白有着令人惊喜的效用。整支牙膏具备多种因子，能够提升口腔护理至美容护理，让我们的牙齿不仅美白，而且绽放光感。

第三：温水刷牙

人的牙齿适宜在35～36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢，如果长期用过冷或者过热的水刷牙，容易刺激牙齿，导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生。

第四：补充维生素C

牙齿黄怎么办?多吃富含维生素C的食物。比如苹果、蔬菜、西红柿等，它们中含有较多维生素C，长期食用可以坚固牙龈，美白牙齿。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，人体过于缺乏维生素C，严重缺乏者牙龈会变得脆弱，容易出现牙龈肿胀、脱落等症状。

牙龈炎患者日常生活如何保健

一、正确刷牙

护理牙龈炎要留意正确刷牙。不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

二、留意漱口

患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，护理牙龈炎用双颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食品残渣，然后吐出。

三、使用软毛牙刷

使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，清除食物残渣尽量不碰伤牙龈，如此可预防牙龈发炎。轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

四、清洁牙缝

习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石。

以上是牙龈炎患者日常生活如何保健的相关介绍，希望对大家有所帮助。

刷牙牙龈总是出血怎么办

首先你要了解它。

一 般而言，牙龈出血最常见的原因是牙龈的慢性炎症，即牙周炎或牙龈炎，导致牙龈炎症的发生的“祸首”则是细菌，日常生活中要注意口腔卫生，坚持正确的刷牙办法，可辅助选用有杀菌功能的牙膏。

发病原因最常见的是牙结石刺激因素。附着在牙颈部的牙结石，会经常不断刺激牙龈，引起牙龈发炎而出血。其次是牙周病。由于牙齿周围组织病变，使牙龈水肿、发炎、毛细血管扩张充血，一旦遇咀嚼或刷牙不当等刺激，也常引起牙龈出血。第三是龋洞刺激。牙颈部的龋病不及时治疗，任其发展到牙龈缘下，形成棕黑色的龋洞后，由于其边缘不整齐而且锐利，常会刺激牙龈，导致溃疡而出血。

应当警惕的是，某些全身性疾病引起的牙龈出血，如急性或慢性白血病、血友病、肝硬化、脾功能亢进等导致的凝血功能低下，都可能出现牙龈出血症状。所以，对那些去除局部刺激因素和消炎等治疗后，仍有牙龈出血不止者，应及早去血液病科或内科作进一步的检查，明确病因，及时治疗，以免误诊误治。

牙龈炎影响寿命吗

专家说牙齿完整的人寿命要比牙齿缺失的人长，缺一颗牙很可能会导致一个人少活10年。如果我们的牙齿长期处于缺损的状态，不仅不利于进食，还对我们的身体健康造成许多的损害。所以当我们发生牙龈炎的话对我们牙齿寿命还是有一定影响的。

牙龈炎是指牙齿周围的牙龈发炎，是牙周疾病中最常见的一种。据统计，发病率可高达百分之70～百分之90。

牙龈炎是由于牙齿受到由食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙结石的长期刺激，以及不正确的刷牙方法、维生素缺乏等原因造成的。

如果不注意口腔卫生，由细菌大军组成的牙菌斑会马上到牙面上“报到”。初期牙菌斑可以通过刷牙去掉，但是如果唾液中的矿物质沉淀下来，使牙菌斑钙化形成结石后，单纯依靠刷牙就不能去掉了。周而复始，牙菌斑与牙结石互相助增，刺激牙龈发生炎症，到一定程度，牙龈便失去正常的色泽、形态和质地。

一旦发生了牙龈炎，吃东西或者刷牙时牙龈就会出血。此外，还表现为牙龈充血、肿痛、质地松软或牙龈和牙面分离等。

牙菌斑是致病的主要因素，且病变只局限在牙龈。因此，控制牙茵斑是牙龈炎最有效的预防办法。

如果已经有了炎症，就要除去病因，消除牙茵斑，即可得到明显效果。病情轻者，通常采用洁治术(俗称洗牙)彻底清除牙结石，控制牙茵斑，或合并口服抗菌药物即可。已发生牙龈增生者，需施行牙龈成形术，也就是切除部分牙龈，恢复牙龈生理外形。经过上述治疗，牙龈炎症就会很快消除，牙龈形态也会逐渐恢复。

但是为了保持和巩固疗效，必须每天坚持认真合理刷牙，彻底清除牙菌斑。除此之外，还应该进行非治疗性的洁治，也叫预防性洁治，定期(一般是半年到一年)进行一次，这样才可维持牙周健康、预防牙龈炎的发生。

牙龈炎如何诊断

牙龈炎可进行简单的自我诊断。

自我诊断牙龈炎的简单方法是观察牙龈的色泽、质地以及有无出血表现;正常牙龈呈粉红色，质地柔韧致密，表面存在点状色彩。如果牙龈呈暗红色，质地柔软肿胀，表面色彩消失，进食、刷牙、触碰时容易出血，此时即可作出牙龈炎的诊断。

除上述体征外，部份患者存在牙龈发痒、发胀及口臭的自觉症状。

牙龈炎的主要病因是口腔卫生不良，导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎。若不及时治疗，牙龈炎可逐渐发展为开周炎，最终导致全口开牙松动及丧失。

预防牙龈炎的根本措施是养成并保持良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方法。

合理的刷牙法是竖刷法：将牙刷平置于口腔，刷毛指向牙龈，尖端轻压牙齿边缘，然后将刷毛逐渐转向牙面，沿牙齿的长轴上下用力。刷上牙时刷毛由上向下，刷下牙时刷毛由下向上，作孤形的旋转刷动。

孕妇乳头出血该怎么办呢

乳头溢血最多见的原因是乳腺导管内乳头状瘤，它可以是良性乳头状瘤，也可以是恶性的导管乳头状癌。导管炎、导管扩张有时也可引起乳头溢血。

根据你的描述建议你最好再去医院做个详细的检查。明确一下具体的情况给予对症治疗较好的。

孕期牙龈流血是由于妇女妊娠后，体内雌、孕激毒增多，使牙龈毛细血管扩张，弯曲，弹性减弱，以致血流淤滞及血管壁渗透性增加，出现牙龈浮肿、脆软，牙齿之 间的龈乳头更明显，呈紫红色突起，轻轻一碰，就会出血。那么孕妇牙龈出血怎么办呢? 无锡瑞丽口腔专家表示，预定牙龈出血做好口腔保健是关键，孕妇最好能做到如下几点：

1、养成每日早晚正确刷牙、饭后漱口的好习惯。

每次进食后都用软毛牙刷刷牙，刷时注意顺牙缝刷，尽量不碰伤牙龈，不让食物碎屑嵌留，因为食物残渣发酵产酸，有利于细菌生长，会破坏牙龈上皮，加剧牙龈炎及出血。

2、每天按摩牙龈三次，以增强局部血液循环，提高局部抵抗力，挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。

3、定期进行口腔检查，洁治牙石，最好每月一次。

得了牙龈炎要怎么治疗比较好

牙龈炎是一种很常见的口腔疾病，有很多的人都会患上牙龈炎的现象，因为人们平时过度的劳累，加班熬夜，人们平时不注意自己的饮食习惯，经常的吃一些生冷，辛辣，坚硬，刺激的食物，所以就导致了患者出现牙龈炎的发生。如果患者有牙龈炎的现象发生，患者会出现牙龈出血，牙龈红肿等现象发生，对患者来说是特别痛苦的，所以患者要积极的进行治疗是很重要的。

患者如果有牙龈炎的现象发生，患者平时要注意自己的饮食习惯，平时患者要多吃一些新鲜的水果如苹果，香蕉，葡萄，西瓜，桃子，梨等，这些水果可以有效的帮助患者治疗牙龈炎的现象。

患者平时要注意自己的个人卫生，要养成每天刷牙的习惯，平时刷牙的时候要采取正确的刷牙方法，因为正确的刷牙方法也可以有效的防止牙龈炎的现象发生。患者在刷牙的时候应该顺着牙齿生长的方向，下牙应该从下到上正确的刷牙，上牙是从上到下刷，正确的刷牙也可以有效的预防牙龈炎疾病的发生。牙龈炎的患者要经常的换牙刷，一般是一个月就要换一次，为了防止病情的复发，患者平时要定时的去医院进行检查。

如果患者不小心患上了牙龈炎的现象，患者们也不要太担心了，只要能够积极的进行治疗，在治疗的时候要注意自己的个人卫生以及自己的饮食习惯，平时不要吃一些坚硬的食物，平时不要抽烟或喝酒，平时要注意保持足够的睡眠，那么病情就会彻底的康复的。

长期牙龈发炎怎么办

1.刷牙方法

在日常生活中一定要注意养成早晚刷牙的好习惯，只有这样才能有效的起到预防以及治疗牙龈发炎的情况。在刷牙的时候还要特别的注意，刷牙的方法一定要正确，只有这样才能有效的预防牙龈炎。正确的刷牙方式应该是顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，并且在刷牙的时候一定要注意每个牙面都要刷到，只有这样才能把牙彻底的刷干净。

并且掌握正确的刷牙方式不仅能够把牙刷干净，同时还能对牙龈起到很好的按摩作用，从而促进牙龈的血液循环，并且起到很好的预防以及治疗牙龈炎的作用。

2.适当减压

导致牙龈炎的原因有很多，除了常见的细菌感染以及真菌感染所导致的牙龈炎之外，在日常生活中压力过大也是导致牙龈炎的重要因素。现如今很多人都承受着各方面的压力，其中以职场人士所承受的压力更加的沉重，长期处于这种高压状态，就会导致身体抵抗力下降，从而诱发牙龈炎。

因此在日常生活中一定要特别的注意，那就是要尽量的避免紧张的情绪，同时还要注意避免压力增大。注意及时的释放压力以及放松精神是预防牙龈发炎的重要一点，同时还要注意多休息，过度疲劳也是导致牙龈发炎的原因之一。

3.注意口腔卫生

虽然说现如今大家对卫生的知识越来越重视，但总难免有一些疏忽的地方，比如口腔卫生。专家指出，如果不注意口腔卫生的话就会导致牙龈炎的出现，因此在牙龈发炎怎么办的问题上，注意口腔卫生是极为重要的一方面。所谓的口腔卫生并不仅仅是指养成早晚刷牙的好习惯，同时还要特别的注意饮食的健康。

在日常生活中一定要特别的注意，日常的饮食中应该尽量的避免食用过冷或过热的刺激性食物，这些食物很容易损伤口腔黏膜，从而诱发牙龈发炎以及口腔溃疡。尤其是一些已经患有牙龈炎的患者，日常生活中的饮食应该尽量以清淡为主。

认识一下牙龈炎的症状表现

牙龈炎是一种十分多发的牙齿疾病，会困扰到很多的朋友，让牙齿方面疼痛严重，此病的出现还会有很多的症状会出现，我们应当将牙龈炎疾病的症状表现关注起来，小心提防疾病的发生才可以，了解一下牙龈炎的相关症状是什么呢。

牙龈炎有各种类型，但最常见的、发病率最高的是慢性单纯性龈炎，这种牙龈炎又称为不洁性龈炎、边缘性龈炎，通常所说的牙龈炎就是慢性单纯性龈炎。慢性单纯性龈炎只侵犯牙龈组织，不侵犯其他牙周组织。这种龈炎是由于龈缘附近牙面上的菌斑引起的一种慢性炎症，病因明确，在儿童和青少年中较普 遍，患病率在70%-90%左右，4-5岁以前通常不发生龈炎，大多数从5岁开始，随着年龄的增长，其患病率和严重性也逐渐增加，到青春期达高峰，青春期 过后，牙龈炎的患病率随年龄的才长而缓慢下降，成年人牙龈炎患病率较低。

轻度的慢性单纯性牙龈炎所侵犯的是游高龈和龈乳头，严重者可侵犯附着龈、前牙区，尤以下颌前牙炎症明显。咬水果或刷牙时，牙龈出血。健康的牙龈即 使用力刷牙，不会发生出血。正常的游离龈是很薄且紧贴牙面，牙龈有炎症时，龈缘充血发红、肿胀、松软，龈缘变厚，牙间乳头变为钝圆，与牙面不紧贴，而且龈 沟加深，严重者附着龈可因组织水肿，点彩消失，表面光亮，龈缘可有糜烂或肉芽增生，龈袋溢脓。龈炎进一步发展，牙龈大量毛细血管增生扩张、高度充血，大量 炎症细胞和组织液渗出，导致牙龈肥大，可覆盖部分牙冠，此时牙龈呈深红或暗红，探诊极易出血。病程较长者，可导致牙龈纤维增殖，牙龈增生突起，此时牙龈颜 色轻度发红或接近正常，质地较硬，出血较少。

本病由于只侵犯牙龈，不侵犯其他牙周组织，所以牙齿不发生松动，光片检查牙槽骨、牙周膜、牙骨质无异常。由于牙龈炎病因明确，牙菌斑是发病的致病因素，且病变只局限在牙龈，因此，除去病因，消除菌斑，即可得到明显效果。病情轻者，通常采用洁治术(俗 称洗牙)彻底清除牙石，控制菌斑，牙龈红肿、出物治疗或口服抗菌药物。发生牙龈增生者，则需施行牙龈成形术，即切除部分牙龈，恢复牙龈生理外形。经过上述 治疗，牙龈炎症消除和牙龈形态恢复后，为保持和巩固疗效，必须坚持每天认真和合理刷牙，彻底清除牙菌斑。牙龈炎如不治疗，牙龈炎继续发展可侵犯深部牙周组 织，发展为牙周炎。

牙龈出血，经常是牙龈发炎的结果;发炎又是牙垢、牙石刺激所致;牙垢、牙石的形成是没有经常彻底清除堆积在牙缝和龈袋中的食物碎屑和钙质所引起。 刷牙漱口是清除这些病因的最有效方法。慢性牙龈炎是没有正确、经常地刷牙漱口的结果。预防牙龈出血的好办法是早晚有效地刷牙，饭后漱口。

牙齿松动并痛怎么办

牙齿松动疼痛，是长期的牙龈萎缩，伴随着牙周炎的产生，由此引发的疼痛是牙周炎引起的发散性疼或者牙龈萎缩导致的咬合痛。

牙周炎一般表现为牙龈红肿、出血。健康的牙龈即使用力刷牙或轻探龈沟均不引起出血。而在初期和早期龈炎阶段，轻探龈沟即可出血。它比牙龈颜色的改变出现的早些，而且也较客观。

早期的牙周炎牙齿是不会松动的，一般是在慢性破坏性炎症发展到一定的程度，牙周组织支持力量大为减弱时，才可以导致牙齿松动并伴有酸痛。而牙龈退缩也是牙周炎的症状之一，但患者常不易察觉。

老年人牙齿松动疼痛一般是属于生理性的疼痛，一方面是因为牙周组织本身的退缩，另一方面是由于牙齿的磨耗而使牙齿继续萌出，形成牙根面暴露。但也有的是生理和病理的因素同时存在。

牙齿松动疼痛怎么办?牙齿松动疼痛怎么办一般分为全身治疗和局部治疗。

一、全身治疗：全身治疗一般是增强身体抵抗力，充分摄取牙齿、牙龈所需的维生素，坚持正确的刷牙方式，以及配合漱口水和清理口腔内部细菌。

二、局部治疗：首先，患者可采用钢丝结扎或夹板固定，使松动牙齿之间相互支撑，达到相对稳定，能承受一定力的作用。

其次，控制炎症扩散感染，学会坚持正确地刷牙方法。

最后，有牙石的患者应定期到医院治疗，牙周经常肿胀，溢脓者须手术治疗，以清除牙周袋内的肉芽组织及牙龈下结石，使牙周支持组织再生、恢复。

提醒大家的是，患了口腔疾病是需要及时到医院检查治疗的，并且要让专业的牙科医生来给治疗，另外自己要养成好的生活习惯，尤其是口腔卫生要注意，采取正确的刷牙方法，另外自己要多去运动，可以补充一些维生素，吃一些对牙齿好的食物等等。

孕妇牙龈发炎正确刷牙改善

竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷干净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。

生理刷牙法：指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。

总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。