体内吃什么排毒最好 芦荟

体内吃什么排毒最好 芦荟

芦荟富含一种叫做菊糖的营养物质，这是一种来自于菊芋的抽取物。胃部没有办法对其进行分解酵素，肠道也无法吸收利用，那么其就会被肠道的有益菌分解利用。这样肠道就会拥有更多的有益菌，肠道的健康也就得以维持。

芦荟的功效与作用是什么

1、全面调节人体免疫力(即抵抗力)，使一些慢性病不治自愈。

2、促进细胞再生，使受伤和硬化的人体组织恢复健康。

3、促进血液循环，排除体内毒素。

4、芦荟被称为维生素、氨基酸和矿物质的宝库，可补充人体所需的这些物质。

芦荟的作用

1、解毒消炎。芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，对某些病菌病毒有一定杀灭作用，对某些呼吸道、消化道炎症有一定的治疗效果，但对有些病要辩证的使用芦荟，不可盲目以免造成伤害。

2、健胃通便。芦荟可增强胃肠功能，增加食欲，增强体质。芦荟还可泻下通便。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8-12小时即可排便。

3、扶正祛邪。芦荟中的粘多糖类物质可很好的扶正祛邪，提高机体免疫力，增强人体免疫功能。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病，适当吃点芦荟大有好处。芦荟还可抗衰老、抗过敏、强心、利尿，利于老年人健康。

4、美容护肤。芦荟对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用;芦荟中含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩，保护水分，恢复弹性，消除皱纹。芦荟可治疗面部痤疮、粉刺，不论内服、外用都有明显效果。

5、净化空气。芦荟能净化空气中的甲醛、二氧化硫、一氧化碳等有害气体，增加空气中的负离子浓度。同时，芦荟还对空气中的有害微生物有抑制作用，能吸附灰尘。

芦荟可以吃吗?

根据大量的科研资料表明，有三种芦荟品种是可以吃的，这就是中国芦荟、库拉索芦荟和日本木剑式芦荟，但每次食用的量要有限制。一般食用芦荟9—15克就可发生中毒，所以食芦荟也需要谨慎!妇产科医生认为，为安全起见，妇女怀孕期间应避免饮用。

​OL必知6时尚养生招保鲜你的青春

时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜

时尚理由许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，可以选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用

颠覆理由中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法，但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。

时尚之二：天然的，就是好的

时尚理由现代社会，污染太多，天然的食品和美容护肤品由于未受污染，所以对人体健康有利。最典型的就是芦荟，既是健康食品，又是美容佳品。

颠覆理由芦荟对人体确实有不少神奇美妙的作用，但是，芦荟有500多个品种，可以入药的只有十几种，可以食用的只有几个品种。专家提醒说，芦荟含有的芦荟大黄素有泄下通便之效，易导致腹泻。

时尚之三：饭后马上刷牙

时尚理由拥有一口洁白整齐的牙齿，不仅是身体健康的基础，更能使人在社交场合充满自信。吃完工作餐，当别人忙着打拖拉机或者结伴逛街的时候，你从容不迫地拿出牙刷来。够时尚、够另类!

芦荟胶一般能除疤吗

芦荟与便秘研究证实，芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素，能有效地刺激大肠蠕动，从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状，并可排毒去火、补虚养颜。因此，自古以来芦荟就一直作为最好的缓泻剂而受到人们的称许，可以说，芦荟是治疗便秘的特效药。

芦荟被联合国粮农组织称为本世纪最有希望的营养食品。芦荟软胶囊-zybj120提取浓缩全叶芦荟干粉，富含天然维生素、矿物质、蛋白蛋、活性酶及多种氨基酸。芦荟特含芦荟油，可以外用，对痤疮、青春痘、伤口、皮肤炎症等具有特殊效果。常食也对慢性肠胃病、便秘、糖尿病、肝脏病具有很好功效。能全面调节人体免疫力、机体组织，恢复健康。芦荟还有抑菌、杀菌、抗癌、解毒等作用。

以上的文章相信对于芦荟胶的功效有了一定的了解，芦荟胶的功能非常的强大，与此同时，芦荟胶可以有效的去除脸上疤痕，比起激光去疤痕手术去疤药好很多，还可以有效的滋润皮肤。

芦荟减肥食谱

芦荟蜜露

材料：芦荟、蜜糖

做法：芦荟去皮取肉，倒入锅中，加入大概三碗水大火煮开，小火搅拌，让芦荟的果肉煮烂，胶质与水相溶，可熄火。放凉，加入蜜糖，一碗清凉可口的芦荟蜜露都完成了。

银耳红枣芦荟

材料：银耳20克，芦荟果肉100克、红枣10颗，冰糖少许。

做法：银耳温水泡开洗净，红枣去核，将芦荟果肉、银耳、红枣一起放入冷水锅中煮开，至芦荟化成水状加入冰糖即可。

芦荟水果沙拉

材料：芦荟、水果、沙拉酱

做法：芦荟去皮取肉，水果削皮切块，加入沙拉酱一起搅拌即可。

这三款芦荟甜品主要功效是消暑排毒，排毒是减肥的第一步，因此，想减肥的人不妨多试试这三款芦荟甜品，让芦荟帮助你吃出好身材。

什么食物排毒最好 芦笋排毒

芦笋中所含的天门冬素和钾有利尿功效，能够帮助排除身体中多余的水分;绿芦笋的笋尖富含丰富的维生素A，有利于排除身体内的多余毒素。

减肥排毒吃什么最好 NO4：芦荟

芦荟味极苦，性大寒，功能泻下。芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。临床上主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。

清脂原理：

芦荟营养价值很高。芦荟含有大量的氨基酸、维生素、多糖类化合物，各种酶和矿物质，能解除便秘、预防结肠炎，改善血液循环，祛痘养颜，增进全身健康。

健康人的体液是碱性的，常服芦荟制品能使体液维持碱性，保持健康体质。每天摄入足够的芦荟制品还有助身体减少对食物中油脂的吸收，达到更好的减重和排毒目的。

芦荟面膜能去除痘印吗 芦荟面膜怎么做能去痘印

DIY芦荟面膜的制作方法十分简单，只需要用到一片新鲜芦荟即可。

具体方法：将新鲜芦荟去皮，取芦荟果肉捣烂或榨汁，注意芦荟中的营养，主要是存在于芦荟汁液中，因此需要准备充足的芦荟汁液，准备好芦荟汁液后，将纸质面膜泡于芦荟汁液中，待面膜纸完全浸湿，敷在脸上15-20分钟即可。