解决上课想睡觉的方法
解决上课想睡觉的方法
上课想睡觉?课间休息可以去洗把脸。
如果你前一天晚上睡眠质量很差导致了第二天特别困的话，我建议可以每一节课下课都去洗把脸，多洗几次，你觉得清爽了自然就能提神。
另外，洗脸的时候可以适当地拍一拍脸掐一掐脸揉一揉脸。
可以随身备着清凉油和眼药水。
犯困了，可以在两边太阳穴上涂上清凉油，然后按一按，因为按太阳穴有醒脑的作用，再加上涂清凉油也有此功效，两者一起效果更佳。
犯困了，眼睛可能会酸涩，滴眼药水能稍微缓解一下。
上午的课可能已经用光你仅剩的精力，如果条件允许，中午一定要好好休息：可以睡一会儿。
午睡一般睡10分钟至30分钟为宜。
还有，不要饭后即睡，因为刚吃完午饭，食物在胃内还没消化完，这时午睡会影响胃肠道的消化，不仅不利于食物的吸收，长时间这样做甚至会引起胃病，而且睡眠质量也不会好的。
大家知道吗?其实梳头也能提神。
不只有头发乱了才去梳头，犯困了也可以用梳头来提神。
多梳头可以缓解头痛，可以促进血液循环，有提神醒脑的好处，而且还利于健脑、解除疲劳、延缓大脑老化等。
如果你是个女生，我觉得上课时可以把马尾辫扎得高一些紧一些，不过这样不宜太久，所以下课后就不用扎得太紧了，扎得紧会头痛的。
如果你所在学校的上纪律不是特别严的话，我觉得喝水嚼东西也不失为一种办法。
尤其是嚼东西，我为什么不说吃东西呢?
是因为比起一次性就咽下去的东西，我更建议可以长时间嚼的东西。
你一次性就咽下去的东西，你肯定要反反复复地从袋子里拿来吃，而嚼的东西：①不麻烦②时间长。
比如口香糖，你嚼一嚼，从有味道嚼到没味道最少也要好几分钟。
“嚼口香糖”的“嚼”和“舌头的活动”，能增加脑细胞的信息传递，能刺激唾液酸的分泌，有利于保持脑神经细胞的活跃，从而增强注意力和记忆力。
不过根据很多胃肠专家的认为和实例告诉我们：“嚼口香糖”不能嚼太久(不能超过20分钟)。尤其是空腹时嚼口香糖，可能会出现头晕、恶心等不良反应，容易损伤胃黏膜和引起胃炎等疾病。
如果不喜欢嚼口香糖?
可以试试嚼鱿鱼丝，和嚼口香糖一样有提神的功效。
嘴里反复做着咀嚼运动可以刺激大脑分泌血清素，而且不同于口香糖不能吞下去，所以不用想着等会要吐掉。
我认为要彻底解决上课想睡觉这个问题，还是要保证每天晚上睡觉有不错的睡眠质量。
前一晚有充分的睡眠，第二天才会有精神上课。
只要大家努力保持良好的习惯，就能使生活进入一个良性循环。
夏天晚上睡觉出汗的解决方法
水果--梨子、西瓜、甜瓜、甘蔗、乌梅、草莓、桑椹、葡萄、椰子浆、柠檬、西瓜皮、柿子、菠萝、荸荠等。 蔬菜--白扁豆、绿豆、苦瓜、冬瓜、节瓜、地瓜、菜瓜、黄瓜、瓠子、丝瓜、菱角、番茄、苋菜、生姜、大蒜、草菇、鲜藕等。 消热解毒食品--薏苡仁、百合、木耳菜、菊花脑、薄荷、决明子、紫菜、枸杞子、金银花、菊花、荷叶等。
夏天出汗要多吃酸食物 夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用，则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。 喝水很重要但不要暴饮。饮水可维持人体充足血容量、降低血黏度、排泄毒物、减轻心脏和肾脏负担。但也不能暴饮，暴饮不仅稀释胃液，降低胃酸杀菌能力，而且一下子水分吸收太多，会增加心脏负担，于健康不利。一般早晨起床后先饮一杯凉开水，白天多喝些茶水和淡盐水，一天需求量6~8杯。 夏天最需全面均衡营养。
大家都可以按照以上介绍的身体睡觉出汗的治疗方法进行治疗，以上的方法都是一些专家学者总结出来的非常不错的方法，同时运动方法是治疗身体容易出汗的一种非常不错的方法，可以有效的提高我们自身的身体素质。
晚上睡觉磨牙怎么解决呢
第一，寄生虫
原来小儿引起磨牙的主要原因是寄生虫，小儿患有蛔虫病时，蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后，会出现一些神经的症状，磨牙就是其中的症状之一。因此，若发现小儿患有蛔虫病时，则应使用驱虫药物，中药使君子、苦栋根皮、槟榔等，都是杀虫的功效最好。这种疾病已经不很常见，应该注意小儿的饮食卫生。
第二，消化不好
现在消化不好是引起小儿磨牙最常见的一种因素，而消化不好往往是由于晚饭吃得晚吃得多造成的。对于孩子的晚饭要限量，睡前一两个小时最好不要进食，如果吃了东西，最好活动活动再睡。必要的时候用一些助消化的药物。河磨牙应是“食积和虫积的表现”，食积会造成胃热，孩子应该少吃零食。
中医推荐用芦根30g，黄连1.5g，煎汤喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一剂。也可用清食健脾和胃的中药如参苓白术散加减受惊可服朱砂等镇静安神药。针刺合谷等穴位也有一定效果。
第三，营养不均衡
有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。 在小儿换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。
第四，牙齿排列不齐
牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。
第五，情绪和生活规律的影响
家长都希望孩子能有个好的学习成绩，所以导致孩子通常学习比较紧张，压力大，同时还有不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，这些因素都会引起磨牙。另外，如果因某件事情长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也会出现夜间磨牙的现象。
第六，牙龈发痒
一般孩子到了8--11岁的时候都是处于换牙期间，这个时候也是会导致牙龈发痒，很容易产生轻微的磨牙现象，这期间轻度磨牙属正常现像，如果比较严重就需要治疗了，过了这个阶段，通常会自行消失。
睡不着觉怎么解决
连着好几天都睡不着，白天的时候还困，想睡觉，没精神，这样的现象就是严重的失眠的症状，失眠的出现给人的身体上和心理上的影响是很大的，一定要及时的找出导致失眠的原因，针对原因进行治疗。下面就由小编告诉几个小方法帮助治疗失眠。……
安神法：避免过度刺激，如晚上不要看惊险、凶杀的影片，还要注意不要把工作的烦恼带回家，需要思考的问题在睡前一小时思考解决，解决不了不要再思考，第二天再解决。
催眠曲：听听专门的安眠乐曲，比如舒曼的小夜曲、绿岛小夜曲，都可以帮你入睡——音像店里有催眠乐曲、放松乐曲、安神乐曲的专集出售。
香熏法：在卧室点上一盏香薰灯，淡淡的薰衣草香味会令神经逐渐地放松下来，不知不觉中就进入了梦乡。
暗示法：身心放松，平躺在床上，并暗示自己，从头开始放松到颈、到肩：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了，这时只知道自己是活着的，手脚在什么地方已经没感觉，才达到真正的放松。
晚上睡觉浑身酸疼如何解决
(1)根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。
(2)锻炼时，尽量避免长时间集中练习局部肌肉，以免局部肌肉负担过重。
(3)准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉，活动得更充分。
(4)整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行局部肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。
(5)对酸痛肌肉局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛。
(6)口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使局部肌肉得到充分的恢复和休息。
初高中生早晨开课的时间不宜过早
一组领先儿科医生敦促道，美国高中和中学早上应该晚些开课，保证孩子们有充足的睡眠。美国儿科学会称，在理想的情况下，学校的第一声预备铃应该在早上8:30或之后响起——只有15%的美国高中生有做到这点。
研究的主要作者朱迪思•欧文斯博士在有关学校开始时间新政策声明中说道，至少，早课不应早于8点开课。这一声明发表在《儿科学会》期刊上，是基于一项显示美国孩子睡眠不足，从而影响了他们的健康、学业成绩和安全的研究。 “这是一个很重要的问题。” 佛罗里达睡眠专家马塞尔·德瑞博士说道，他并没有参与声明的编写。
“我们发现很多青少年因为过早起床，都显得十分的疲累，在学校出现了问题，” 迈阿密儿童医院睡眠障碍中心的德瑞博士说：“一些孩子在5点起床、6点就起床了。”很多人认为应该让孩子早点睡觉，欧文斯说道。但这并不是那么容易，她说，因为人体的生物钟有其他打算。在青春期，人体的自然睡眠周期会发生变化，实际上青少年很难在11点前入睡。
“青少年体内的褪黑激素释放比(成年人) 晚。” 德瑞博士解释说，他提及的这种激素是大脑在夜间悄悄分泌的一种能令人产生睡意的激素。“另一个问题是，”欧文斯说：“青少年所需要的睡眠时间远远超乎想象。他们每天需要九到九个半小时的睡眠。“然而，43%的美国公立高中在8点前开始上课。美国教育部称，同时，中学通常在8点开始上课。约20%的学校的开课时间早于8点。
“这是第一声预备铃，”欧文斯说：“这还不包括上学前的准备时间。”所以需要乘校车地区的孩子们，他们的一天实际可能在日出之前就开始了。欧文斯说，美国高中早在20时节5、60年代就开始将上课时间提早了，主要是为了让校车避开巴士的运行时间。很多高中和中学学校的开课时间时最早的，然后循环巴士就会回去接上小学的孩子们。
一种选择是改变小学生和高中生的开课时间，但这常常会遭到父母经常的反对，因为年幼的孩子需要在尚未破晓前站在公交车站下，并且放学后或没有家长在家照看他们。另一种选择是运行更多的公共汽车，这会增加运输成本。交通并不是唯一的障碍，美国国家睡眠基金会支持推迟上学时间。其他一些争论认为，体育和课外活动结束的太迟了;青少年将没有时间进行课后工作;而推迟上学也可能与父母的工作时间安排产生冲突。
欧文斯承认人们面临了后勤的挑战，父母和学校员工有时也会反对推迟开课。她说，例如美国弗吉尼亚州费尔法克斯县学区多年来一直在争论这个问题。人们面临四种选择，其中包括让高中生在上午9点15分开始上学，这项决议将在今年秋季进行表决。一些地区已经发现“创造性解决方案”面临着某些障碍。学院方称，例如让高中学生与小学生交换乘校车时间。
德瑞认为应对现实的挑战是值得的。他说研究已证实孩子的睡眠不足不仅会使学习成绩较差，而且导致较高的车祸发生率，还会导致孩子出现肥胖和抑郁等。在最近的一项研究中，八所美国高中推迟了他们的开课时间，研究人员发现，这会改善孩子们的成绩，提高了出勤率和降低了车祸率。推迟开课有助于解决孩子睡眠不足的问题。德瑞为父母们提供了一些建议。
“睡觉前一两个小时应该关闭所有的电子设备，”他说：“来自电子设备的蓝色的光线会抑制褪黑激素的产生。”他还建议，应该避免身体和精神刺激——这意味着应该在晚上早些时候完成锻炼和家庭作业。虽然青少年喜欢在周末睡到中午，这只会进一步扰乱他们的睡眠/清醒周期。德瑞说孩子在周末应该早上9点起床，早上可以晒到充足的阳光。
不过他承认，这是说起来容易做起来难。欧文斯表示：“其中一个问题是，孩子们在超负荷学习，”她说：“不要给他们太多功课，让他们能在午夜前上床睡觉。”(实习编译：叶秀金 审校：邱天华)
如何有效的学习方法
科学学习安排时间
首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成 正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。
学会预习
这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解新知识的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。
宝宝晚上睡觉又哭又闹如何解决
1.要养成定时睡觉的习惯
一般上班族的家长下班回来玩，肯定是先抱抱自己家的小宝宝，逗他玩会，但这时要注意把握玩的度，本来是想要睡觉了，结果被你一逗又清醒了，玩嗨了，根本不想睡觉，无心睡眠。宝宝正处在一个长高的期间，所以你会发现小宝宝真的是一天一个样，生长素在熟睡后会分泌得多些，高分期则是22点到夜里凌晨02点，所以宝宝最好是在晚上22前就睡觉。为了让宝宝睡得好，做家长的这时就需要给宝宝们一个安静的环境，睡觉前就应该给宝宝们早早的把澡洗了，让他明白，洗完澡就该去睡觉了。
2.白天多带宝宝户外走动
很多的家长宝宝都是晚上就使劲闹，一到白天就呼呼大睡，黑白颠倒。其实这是一种不好的习惯，他让宝宝没有意识到晚上才是睡觉时间，所以家长们要把他这个错误的习惯纠正过来，比如：白天带宝宝多出去走动，一方面宝宝也得到了锻炼，白天的玩耍会让宝宝晚上睡着更好。白天午休时，要注意时间的长度，最好在下午三点钱结束，把宝宝放在沙发上即可，因为客厅光线较好，又不太安静，这些都是帮助宝宝自己区分白天和黑夜。到了晚上睡觉时则需要给宝宝提供一个安静舒适的环境睡觉，要记得关灯或者把光线调暗些。宝宝是很聪明的，时间一长他就会自己明白，什么时候玩什么时候该睡觉。
3.注意宝宝睡觉环境的舒适度
对于年的新婚夫妇来说，宝宝就是自己的一切，宝宝睡觉时总是担心把小宝贝冻着了，所以总是喜欢把小宝贝的被子盖了一层还得搭一点，其实这是错误的，如果天气热，大人捂着被子也会不舒服、睡不好觉，所以睡觉时盖被子要适量，风扇和空调口不要对着宝宝吹，这样容易着凉。宝宝的睡觉的时候室内温度在23-25℃左右为宜，房间相对湿度在55%左右即可。
4.不要唤醒宝宝睡眠
宝宝的睡觉姿势千奇百怪，习惯也各有不一。有些家长就是太过度紧张了，有时候宝宝翻个身，做家长的就以为宝宝醒来了，就轻轻的拍两下，哼着小曲哄崽崽睡觉，其实这不好，反而会把正在睡觉的小宝宝弄清醒，小孩发育很快，在睡觉的时候也在长身体，做出一个踢脚、翻身、睁眼、吸吮、伸懒腰等等动作和声音时都是正常的，家长看到宝宝有这些表现，可以先在旁边观察一下，如果宝宝可以很快又再次入睡了，就不用去理他。一般是在没有人打扰他的情况下又很快会进入梦乡。
晚上睡觉阴囊出汗的解决方法
阴囊潮湿是指阴囊皮肤表面无任何变化，却出现多汗、潮湿或发凉等异常感觉。生理性的阴囊潮湿一般是由于天气原因，久坐不动，湿热环境，以及内衣裤过紧等原因。阴囊皮肤皱褶多，汗腺多，分泌汗液强，空气不易流通，不注意卫生，穿紧身内衣裤都会使症状变得更糟。 阴囊潮湿是慢性前列腺炎的典型症状之一，也与长期久坐、在热的环境中工作以及精索静脉曲张有关。如果您是前列腺炎患者，阴囊潮湿就与前列腺炎有关。如果您没有患前列腺炎，就需要检查和了解有无其它的原因。
如果您正在治疗前列腺炎，就不必担心了，因为阴囊潮湿是前列腺炎导致的植物神经功能紊乱所造成的，随着前列腺炎的好转和治愈，阴囊潮湿会间断出现直至消失。但如果前列腺炎治疗不当或不彻底，阴囊潮湿是不会消失的。因此应明确病因，方能对症治疗。 所以预防阴囊潮湿是非常必要的，做到以下几点是非常必要的： 内裤宜宽松舒适，最好为纯棉材质的，不穿过紧的内裤和裤子。及时换洗内裤，尤其是进行体育大运动量后及时洗澡，清洁换洗内裤。由于阴囊部位的空气是不易流通的，微生物容易滋生和繁殖，造成阴囊皮肤的瘙痒与感染。 远离烟酒，饮食上多吃新鲜蔬菜和水果，少吃腥发之物和辛辣刺激的食物。 有阴囊瘙痒的情况要积极进行治疗，不要挠搔抓，也不要用肥皂水进行烫洗
大家都可以通过以上的晚上睡觉阴囊出汗编辑的解决方法来帮助自己摆脱这种难言之隐疾病，同时在以后的生活中一定要搞好自身的生殖器官卫生，才能够帮助我们细菌的不断滋生蔓延，减少出现男科疾病的几率，过上健康的生活。
注意力不集中的原因
注意力不集中表现为：上课不能专心听讲，易受环境干扰而分心。频繁地改变注意对象。做作业时不能全神贯注，家长描述为做做玩玩，粗心大意;对家长的指令心不在焉，似听非听。做事有始无终，常半途而废或虎头蛇尾。做作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、小便等理由中断，做作业时间明显延长。有些患儿表现为凝视一处，走神、发呆、眼望老师，但脑子里不知想些什么。老师提问时常不知道提问的内容。儿童注意力不集中，是儿童多动症的主要表现之一。
自我调整很多孩子都会有上课注意力不集中的表现，这样的表现是让很多家长与老师焦头烂额，但是却不知道如何去解决，无处下手，今天问渠心理网就在这里说一下，孩子上课注意力不集中应该怎么办?如何去解决!
要知道如何去解决上课注意力不集中的问题，我们首先要来了解一下，为什么孩子会在上课时出现注意力不集中。一般来说，注意力不集中的原因主要是以下几种：
生理原因
由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。
病理原因
儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有听觉或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。
环境原因
许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。
提高意识的介绍，对注意力不集中的原因也都是有着很多方面，因此对这些问题，也都是需要很好的改善，才会使得孩子的注意力上不仅有着很大提高，而且对孩子在学习上，也都是有着很好的帮助作用。
描写睡觉的搞笑句子
描写睡觉的搞笑句子(精选篇)
1) 扔硬币，正面就去上网，反面就是睡觉，立起来就去写作业，
2) 中午睡觉把qq自动回复设成了“然后呢?”，结果有位同学和它聊了一中午
3) 他梦见他无法区分他的梦和他的现实到他什么时候在睡觉做梦又在什么时候醒来活在现实。
4) "扔硬币：正面就去上网, 反面就去睡觉, 立起来就去写作业"
5) 如果太阳不出来了，我就不去学校了;如果出来了，我就继续睡觉...!
6) 快开学了我准备做好我一切准备睡觉疯狂
7) 想睡觉，好想睡觉，真的想睡觉，真的好想睡觉，确实是想睡觉，呼～去睡觉.
8) 数钱数到手抽筋，睡觉睡到自然醒。
9) 睡觉是一种艺术谁也阻挡不了我追求艺术的脚步。
10) 老师在上面上课，而我却在下面睡觉睡的可安稳了
描写睡觉的搞笑句子(热门篇)
1) 睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋。
2) 很多时候，所谓的去睡觉只不过是从在线变成了隐身...
3) "dm:在睡觉的时候，会突然有一种像从悬崖上掉下来的感觉，于是会抽搐一下,就被吓醒了。"
4) 老师：学校是我们第二个家。学生：那我睡觉关你屁事!!!
5) 在睡觉的时候，会有一种像从悬崖上掉下来的感觉，于是会抽搐一下
6) 早上醒来第一件事，就是想睡觉。
7) 孩子睡觉总是踢被子幸好被我及时发现打断了腿，否则肯定感冒!
8) 一次课堂：小明在睡觉，老师发现了，说：我在上面要死要活的，你在下面挺舒服的。
9) 当金钱站起来说话时，所有的真理就都去睡觉了
10) 每天醒来的第一件事就是想睡觉。
11) 标语上都说：学校是我家，环境靠大家。既然学校是我家，那么我上课睡觉不犯法，
12) 睡觉敢死队，吃饭急先锋。
13) 上课睡觉觉，下课大闹闹，考试死翘翘!
14) 扔硬笔，正面就去上网，反面就是睡觉，立起来就去写作业，
15) "突然发现,起床的第一件事是摸手机,,, 睡觉前的最后一件事是放下手机,"
16) 世界上最美好的一个字是吃两个字是睡觉三个字是你名字
17) "碰到班里的睡觉大王个性签名:早中晚三个饱,饭前饭后六个倒"
18) 我做饭，我扫地，我要做你奶爸。我吃饭，我睡觉，我要做你宝贝。
19) [在睡觉弟弟在我旁边玩电脑我问他我又没有说梦话他说没有啊又补充一句你刚才打电话来着吧...]
20) 据说睡觉的时候忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠以为你死了，所以它想试试你死了没有...
描写睡觉的搞笑句子(最新篇)
1) 在学校，我就想做两件事，第一睡觉，第二还是睡觉。
2) 老师，你讲的我好想睡觉，你不当催眠师纯属浪费。
3) 我自横刀向天笑，笑完就睡觉。
4) 期末考试试卷全部都是选择题就好了，节约时间，可以多些时间睡觉。
5) 上课睡觉觉，下课打闹闹，考试死翘翘。
6) "有人跟我一样,，偶尔睡觉会有猛一下惊醒，仿佛自己掉下去一样。 据说这样的人都是没有安全感的孩纸。"
7) 张锐淮;我是真的想你了;你知不知道;吃饭想你;睡觉想你;连上厕所也想你;不感动?
8) 心情不好的时候，我就半夜给人家打电话，把人家吵醒了，我就睡觉。
9) 每次抱着手机跟你聊到很晚，什么时候睡觉都不知道。
10) "睡觉喜欢抱被子,或用腿夹着被子,据说这些都是没安全感的孩纸"
11) 上课想睡觉打算下课睡但听到下课铃睡意突然醒了
12) 在睡觉的时候会突然有一种像从悬崖上掉下来的感觉于是会抽搐一下中枪的粉个奶奶说是长个子啦
13) "睡觉喜欢抱被子么,喜欢用腿夹着被子么,据说这些都是没安全感的孩纸 ,"
14) 希望睡觉可以变聪明……
15) 下课铃响起时，小学生会丢掉铅笔打闹初中生会放下课本打情骂俏高中生会摘下眼镜睡觉。
16) "在睡觉的时候，会突然有一种像从悬崖上掉下来的感觉，于是会抽搐一下,就被吓醒了。"
17) 上课想睡觉的那种想睡但还是要撑着眼皮盯着黑板的感觉，只有经历过的人才知道那种痛苦。
18) 睡觉就跟感情的事一样，勉强不来嘀。
19) 现在我学会一个很无耻的行为。当我睡不着的时候我就会给别人打电话把别人吵醒了。我就睡觉去。
20) 半夜醒了纠结先喝水还是先上厕所，白天醒了纠结出门还是继续睡觉。
小儿晚上睡觉咳嗽怎么解决
由于白天孩子不停的运动，就不 会有痰液聚集情况的发生，就会有偶尔的咳嗽，以上的情况主要与呼吸道的炎症刺激使痰液分泌较多有关。治疗的关键是抗菌，化痰等。
由于只在夜间咳嗽，表明炎症不是很重建议口服药物即可，可以选用阿奇霉素 小儿清肺化痰颗粒，止咳糖浆等一般有5-7天才能彻底治愈，多饮水属于护理的关键。
解决上火的方法
常用滋阴中药 天冬、麦冬、玄参等 常用的清热泻火药 大黄、黄连、黄柏等 常用的解毒消肿药 连翘、金银花、大青叶等 另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。 这些用于降火的药物所有人都能吃吗? 并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。 吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。 夏天喝牛奶容易上火，是这样吗? 中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质.