如何降血压最快不吃药 按摩指甲根部

如何降血压最快不吃药 按摩指甲根部

用右手的大拇指与食指，夹住左手的大拇指的指甲根部，轻轻地转动揉搓。然后从指甲的边缘朝指根方向慢慢地揉搓下去。揉搓时不要用力过度，如果每日能早、午、晚3次这样揉

搓，长期坚持下去有利于扩张血管、血压下降。

指甲长有黑色竖纹是怎么回事

你这种情况除了外伤之外，可能真的是身体出了问题，尽早去医院检查吧，别耽误了。

1、外伤引起

指甲根部受到外伤后会出现黑色条纹，其范围与损伤程度以及面积大小成正比，数月之后会消退或者永久不退。

2、肠道疾病

指甲上出现棕黑色的竖纹，由指尖向指甲根部延伸，并可以看到如絮状的“白云”或白点，这则可能是肠道疾病的反映。

3、机体慢性病变

指甲甲床上有黑色竖纹时，要特别留意肝脏，肾脏机能是否正常，这可能是肝肾机能衰弱，机体毒素过量积存的征兆，平时一定要注意营养补充，注意休息，适量补充一些补肝，补肾食物，注意营养均衡。

4、阿狄森病导致

由于肾上腺皮质功能低下而致的阿狄森病，指甲部位也会出现黑褐色纵纹线，除此之外，有此病的人还会有乏力，低血压，眩晕，心悸，食欲不振，便秘或腹泻，记忆力减退，抑郁失眠等症状。

按摩降血压最好的方法 降血压足部按摩法

1.搓揉法：将手伸展开，除大拇指外的其余四指翘起，用大鱼际由足低端向足尖部来回搓揉，使哥哥相应反射区，尤其是脚拇指末节指腹得到充分按摩。

2.按压法：将拇指，食指或食指，中指弯曲成钳状，钳住反射区的脚背和脚掌面，然后逐渐用力按压，最后将指甲紧贴于皮肤，与皮肤呈约45°斜角，一下一下做单向移动。

丰胸怎么按摩效果最好 按摩少泽穴

按摩取穴：位于小指指甲根部外侧。

按摩方法：用手指指腹向下按压，并做圈状按摩。

按摩功效：丰胸，促进乳腺畅通。有效改善乳腺炎，产后乳汁过少等问题。

指甲出现十种现象提醒你就医

甲沟炎要及时治疗

如果出现指甲边缘发红、发烫、疼痛的情况，则有可能患上了甲沟炎，这时可通过热敷、涂红霉素软膏等方法来缓解。当觉察疼痛时，可以涂抹75%的酒精或碘酊，配合服用抗生素，或者再佐用一些清热解毒的中药，炎症会自行好转消退;如果治疗不及时，病变处就会出脓、出现白点。甲沟炎成脓时，除了用抗菌药，还要进行手术处理。对单侧的皮下脓肿，可在甲沟旁切开引流;双侧皮下脓肿则需双侧引流。

对于甲根处的脓肿，单纯掀起皮肤往往难以充分引流，需要分离拔除一部分甚至全片指(趾)甲。同时，她明确提醒患者不要使用红药水或紫药水，这两种过去常用的消毒水，由于毒性大，还有致癌的危险，现在临床已经禁用。

指甲易碎要补钙

另外，构成指甲的主要成分是蛋白质和钙，如果发现指甲易碎、易剥落，大多是缺铁、缺钙的原因导致身体健康不佳或食物中缺乏蛋白质，还可能是由于肾功能受损，血液循环差所引起。王晓霞建议这样的人多吃瘦肉、豆类、鱼类、五谷等蛋白质和含钙量高的食物，增加营养。

同样，过分干燥也会使指甲脆弱易碎，每日晨昏都应以润甲乳剂按摩指甲一次，同时还应蓄短指甲，待情况改善后才可留长。

指甲出现十种现象要去求医

指甲发白——诸如肝炎之类的肝病;

指甲发黄、增厚且生长缓慢——诸如肺气肿之类的肺病;

指甲发黄且根部呈淡红色——糖尿病;

指甲一半白一半粉红——肾病;

指甲加床发红——心脏病;

指甲加床呈灰色或白色——贫血;

指甲表面凹陷或起皱——牛皮鲜或关节炎;

杵状指，也就是指尖增生、肥厚、呈杵状膨大——肺病;

指甲皱襞根部出现不规则红线——红斑狼疮或结缔组织疾病;

指甲下出现深色线——黑素瘤。

产后催乳手法 催乳按摩穴位

是任脉的穴位，在两乳中间，是女人的生养之本，产后最初三天多按膻中穴。

是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。它在小拇指指甲根外下方0.1寸。产后每天下午1-3点按摩指尖刺激少泽穴2分钟。

肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。每天睡前按揉两侧太冲穴3分钟。

高血压的预防与保健方法

采用按摩的方法防治高血压，效果明显，常用的方法有以下这些：

浴腰法：两掌手指并拢，紧按腰背脊柱两侧，从上往下挤压至臀部尾骨处。做20遍。

顺气法：双手平放在胸前，掌心贴胸部，用鼻子深吸一口气，接着用口呼气，双手慢慢向下抚到小腹部。反复做10遍。

抹前额：取坐位，双手食指弯曲，用食指的侧面从两眉间印堂穴沿眉抹到太阳穴处。至少做10遍。

按摩涌泉法：取坐位于床上，用两手拇指指腹自涌泉穴推至足跟部，局部出现热感后终止操作。每日1～2次，最好于足浴后按摩涌泉穴，效果更好。

按摩指甲根部：以大拇指与食指夹住另一只手的大拇指的指甲根部，转动揉搓。然后，自指甲边缘朝指甲根部慢慢地揉搓下去，勿用力过度。于早、中、晚各做3次。

指甲根部凹陷怎么回事

1、指甲根部凹陷怎么回事

缺钙,可能是灰指甲,血小板减少,也可能是真菌感染。如果指甲前端或整个指甲成勺状凹陷状态,胃切除以后的贫血,慢性胃肠炎,维生素缺乏等时都可发生,此外,频繁从事酸,碱,有机溶剂等工作的人,也可发生。治疗上可使用铁剂。从指甲看健康,指甲若有白色的斑点,表示肝肾亏虚;若起坑纹,是神经虚弱的先兆;指头若有倒刺,多半是心火旺盛。

2、指甲根部凹陷的鉴别诊断

食指指甲凹陷的鉴别诊断:指尖边缘指甲有凹陷,这是动脉硬化或是癌症的前兆;如果指尖指甲`深陷入肉,则表明我们的肝已受损;出现凹陷的手指不同亦代表身体出现的问题有所不同;大拇指甲凹陷:精力缺乏;中指指甲凹陷,体内尿酸过多、肌肉酸痛;无名指指甲凹陷,有眼疾,兼有呼吸系统有异常变化;小指指甲有凹陷,咽喉有变异,神经系统有不良变化,胆功能欠佳。

3、指甲根部凹陷的缓解方法

预防,从饮食习惯上,我们可食用含高蛋白质、铁、钙、维生素k、维生素B族、碘质的食物从而使指甲更健康。治疗原发病,缺铁性贫血者通过补充铁剂,补血中药材,加强营养。由于真菌感染引起的,需要采取抗真菌药物治疗。避免手指接触刺激性液体;洗衣服时用的增白皂、洗衣粉、洗衣液、84消毒液等都是很有刺激性的物品。一般有疲乏,烦躁,心悸,气短,头晕,头疼。儿童表现生长发育迟缓,注意力不集中。部分病人有厌食、胃灼热、胀气、恶心及便秘等胃肠道症状。少数严重病人可出现吞咽困难、口角炎和舌炎。

指甲有凹陷的护理有哪些

1、彻底清洗指甲上残留的旧指甲油:用药棉沾些洗甲水,把十只手指甲包裹起来数分钟,最后用原来包指甲的药棉抹擦指甲即可;用指甲剪把指甲修成自己喜欢的形状(以椭圆形为佳),用熟鹿皮磨棒朝一个方向摩擦,把指甲边磨圆滑,同时也促进手指的血液循环;用指甲霜轻轻按摩指甲基部上的软皮使其变软,并使它与指甲分开以免造成裂伤,对于指甲四周皮肤很硬的人士,则应将指甲浸在暖洗面皂泡中10分钟,清洗干净后用柔软的毛巾充分拭擦。

2、取适量的去角质液涂在软皮、指甲的表面与内侧,用棉棒以打圈的形式压软皮,一边清洁指甲,一边修剪多余长出的甲肉或老化的死皮;用护手霜从小指依序由指尖朝根部以画圈方式按摩,促进血液循环;按摩后用热毛巾擦拭或以温水洗净,最后再冲水来收缩皮肤;这样每周做一次这种保养,半年内你就可拥有光泽透明美丽的指甲。

指甲凹陷该怎么办呢

1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克,最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服,这将有助于改善指甲的强度。鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱,平时最好能多食些富含铁的食物,同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。

2、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟,然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损,可以 让油更易渗透进去。每晚将手指浸泡在醋稀释液中,这是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度,而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

手指甲上有横纹护理

1.彻底清洗指甲上残留的旧指甲油：用药棉沾些洗甲水，把十只手指甲包裹起来数分钟，最后用原来包指甲的药棉抹擦指甲即可;

2.用指甲剪把指甲修成自己喜欢的形状(以椭圆形为佳)，用熟鹿皮磨棒朝一个方向摩擦，把指甲边磨圆滑，同时也促进手指的血液循环;

3.用指甲霜轻轻按摩指甲基部上的软皮使其变软，并使它与指甲分开以免造成裂伤，对于指甲四周皮肤很硬的人士，则应将指甲浸在暖洗面皂泡中10分钟，清洗干净后用柔软的毛巾充分拭擦;

4.取适量的去角质液涂在软皮、指甲的表面与内侧，用棉棒以打圈的形式压软皮，一边清洁指甲，一边修剪多余长出的甲肉或老化的死皮;

5.用护手霜从小指依序由指尖朝根部以画圈方式按摩，促进血液循环;

6.按摩后用热毛巾擦拭或以温水洗净，最后再冲水来收缩皮肤;这样每周做一次这种保养，半年内你就可拥有光泽透明美丽的指甲。

按摩降血压手法图解 胸腹部穴位按摩降血压

1.轻柔膻中：膻中位于前正中线上，平第4肋间隙。用两中指指腹轻柔膻中30-50次。

2.按揉中脘：中脘位于脐上4寸。用掌根按揉中脘20-40次。

3.按揉气海：气海位于脐下1.5寸。用拇指或中指指端按揉气海30-50次。

4.按揉关元：关元位于脐下3寸，按揉关元30-50次。

5.按揉心俞：心俞位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。用食指或中指按揉背部心俞30-50次。

降血压按压哪里 头部按摩降压

1.点按百会：百会位于头顶正中线与两耳尖连线交叉处，穴居巅顶，联系脑部，主治头痛，眩晕，休克，高血压。

方法：点按百会50次，力度适中。

2.印堂：印堂在人体前额部，当两眉头连线与前正中线之交点处，仰靠或仰卧位取穴。主治头痛，眩晕，失眠，结膜炎，高血压，面瘫，鼻炎等症。

方法：用两手拇指桡侧缘交替印堂至发际30-50次。

3.攒竹：在面部，眉头凹陷中，额切迹处。主治头痛，眉棱骨痛，眼睑瞤动，高血压等。

方法：用两手拇指指腹推揉攒竹，沿眉弓推至太阳穴30-50次。

日常洗澡后按摩防治高血压

日常洗澡后按摩 防治高血压

降压一式：浴腰法

两掌手指并拢，紧按腰背脊柱两侧，从上往下挤压至臀部尾骨处。做20遍。

降压二式：顺气法

双手平放在胸前，掌心贴胸部，用鼻子深吸一口气，接着用口呼气，双手慢慢向下抚到小腹部。反复做10遍。

降压三式：抹前额

取坐位，双手食指弯曲，用食指的侧面从两眉间印堂穴沿眉抹到太阳穴处。至少做10遍。

降压四式：按摩涌泉法

取坐位于床上，用两手拇指指腹自涌泉穴推至足跟部，局部出现热感后终止操作。每日1～2次，最好于足浴后按摩涌泉穴，效果更好。

降压五式：指甲根部按摩

以大拇指与食指夹住另一只手的大拇指的指甲根部，转动揉搓。然后，自指甲边缘朝指甲根部慢慢地揉搓下去，勿用力过度。于早、中、晚各做3次。

学会了以上五式降压按摩法，在每天晚上沐浴后，和爱人相互按摩一下，增进亲情的同时对高血压也起到了有效的防治作用

降压一式：浴腰法

两掌手指并拢，紧按腰背脊柱两侧，从上往下挤压至臀部尾骨处。做20遍。

降压二式：顺气法

双手平放在胸前，掌心贴胸部，用鼻子深吸一口气，接着用口呼气，双手慢慢向下抚到小腹部。反复做10遍。

降压三式：抹前额

取坐位，双手食指弯曲，用食指的侧面从两眉间印堂穴沿眉抹到太阳穴处。至少做10遍。

降压四式：按摩涌泉法

取坐位于床上，用两手拇指指腹自涌泉穴推至足跟部，局部出现热感后终止操作。每日1～2次，最好于足浴后按摩涌泉穴，效果更好。

降压五式：指甲根部按摩

以大拇指与食指夹住另一只手的大拇指的指甲根部，转动揉搓。然后，自指甲边缘朝指甲根部慢慢地揉搓下去，勿用力过度。于早、中、晚各做3次。

学会了以上五式降压按摩法，在每天晚上沐浴后，和爱人相互按摩一下，增进亲情的同时对高血压也起到了有效的防治作用

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位置：膝盖内下侧，胫骨内侧突起的下缘凹陷中。

按摩方法：顺时针方向按揉阴陵泉约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

祛病功效：治疗高血压头痛，头晕，脾气急躁，腹胀，腹泻等。

位置：屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。

按摩方法：用拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟，然后逆时针按揉2分钟，左右手交替，以局部感到酸胀为佳。

祛病功效：治疗高血压头痛，头晕，面红目赤，咽喉肿痛等。

位置：小腿内侧，胫骨后缘，内踝尖直上4横指。

按摩方法：用拇指端着力，顺时针方向按揉三阴交约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

祛病功效：治疗高血压头痛，头晕，脾气急躁，月经不调，痛经，阳痿，遗精，失眠等。

位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法：用拇指和食指分别置于患者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。

祛病功效：治疗高血压头晕，头痛，面部红热，耳中鸣响，感冒，发热，颈项强痛，目赤肿痛等。

位置：两耳尖连线与前后正中线交点。

按摩方法：用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以酸胀感向头部四周放散为佳。

祛病功效：治疗高血压头痛，眩晕，惊悸，健忘，耳鸣，中风，失眠等。