哺乳期吃什么对宝宝好

哺乳期吃什么对宝宝好

每个新生儿都是妈妈的宝贝，每个妈妈都想把最好的给宝宝，宝宝的健康对妈妈来说极其重要，妈妈们都希望宝宝能够健康成长，妈妈的哺乳期对宝宝的健康也很重要，不仅能够提高宝宝的抗感染能力，还可以促进宝宝脑力的发育。

哺乳期的妈妈一定要保证饮食中含有大量的营养成分，宝宝可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果妈妈摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。此外，维生素也是每天都必需要摄取的营养物质，这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入。

只要哺乳妈妈每日摄入适量的蛋白质、脂肪、水分、维生素、矿物质，就可以满足自己和宝宝的所有需求。

要想给宝宝好的母乳，妈妈要要营养均衡，最好每餐饮食都能包含谷类、蛋白质类、蔬果类。这些一般妈妈们在午餐和晚餐都比较容易做到，但早餐就很难将三类食物尽含其中。妈妈们不要吃太油腻的食物，妈妈摄入的脂肪过多，喝了母乳的宝宝大便次数就会增多，不利于宝宝身体健康。所以妈妈们产后应该选择清补，喝汤的时候把上层的油撇掉，尽量吃得清淡些，以免母乳中钠含量超标，每天要保证1200-1500mg的钙摄入量。为了防止宝宝喝了母乳消化不良或者便秘，妈妈们还要吃一些健脾和胃、助消化的食物，如山楂、玉米、莲子等。

扁豆的适用人群

一般人群均可食用。特别适宜脾虚便溏、饮食减少、慢性久泄、妇女脾虚带下以及小儿疳积(单纯性消化不良)者食用;同时适宜夏季感冒挟湿、急性胃肠炎、消化不良、暑热头痛头昏、恶心、烦躁、口渴欲饮、心腹疼痛、饮食不香之人服食;尤其适宜癌症病人服食。但是患寒热病者，患冷气人，患疟者不可食。

孕妇能吃，扁豆是杂粮的一种，和红小豆、干豌豆等的营养价值接近。孕妇可适量食用。

产妇能吃，扁豆味甘平、性温，有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功效。产妇能适量吃，过量则易造成腹胀。

婴幼儿慎吃，宝宝可以吃，但要慎吃。宝宝消化功能还不够健全，要吃的时候可打成糊糊或者煮成烂粥。

常见的宝宝营养品种类 注意不要吃过量

天然的食物是宝宝最好的营养品来源，如果决定要让宝宝服用市售的宝宝营养品，无论是哪一种营养品，都要注意不要吃过量。有些宝宝营养品很好吃，宝宝可能会因为好吃而想多吃，爸妈必须限量。营养素补充过量，可能会累积在肝肾内，容易造成身体的负担。

孩子不吃奶粉怎么办 少食多餐

一顿吃很少的话，就多吃几顿。妈妈可以在平时多培养宝宝吃奶粉的兴趣，有机会就喂宝宝吃，宝宝不吃就算了。在宝宝吃米粉前也可以先喂喂奶粉，不吃再吃米粉，让宝宝慢慢消除对于奶粉的排斥感。

宝宝好动

区别“好动”与“多动”

儿童的“好动”和儿童多动症似乎一样，其实是不难区别的。

一是有无目的性 好动儿童的活动是有目的的、有序的;多动症儿童的活动是无目的的、杂乱的。

二是有无离奇性 好动儿童即使特别淘气，他的好动并不离奇，能为人们所理解;多动症儿童的多动，则离奇得让人难于理解。

三是有无选择性 这一条最关键。儿童的“好动”常常在活动内容和场合上具有选择性，比如在学习活动上表现为“好动”，而在看电视或做游戏等孩子自己感兴趣的活动上，则能专心致志;多动症儿童的“多动”在活动内容和场合上是没有选择性的，不论什么场合什么活动都不能使其安静下来全神贯注，都会表现出多动、注意力不集中等症状。

按说，这些都是不难区分和理解的。可是，为什么有些家长朋友却没有发现和理解，而是简单的把好动和多动症划了等号?除了有些广告宣传的误导外，关键是家庭教育上存在的较为普遍的高期望值心理。由于家长对孩子盲目的高期望心理，常常感到孩子的学业不如人意;一旦孩子的学业不如人意，自然要找原因;大家都知道真正智力有问题的是极少数人，那么原因在哪里呢?找来找去就有了“重大发现”：孩子学习不专心，好动。于是，想起了多动症，于是，孩子从此有了一个标签贴在了身上。

宝宝小红枣的核吞下去了，应该没什么问题吧

你看一下只要宝宝没卡到，你就仔细观察一下宝宝就行，去医院B超也看不出来什么，你可以给宝宝吃点韭菜，帮助枣核排出体外，宝宝吃枣或者是其他带核的东西，得给宝宝把核先剔出来再给宝宝吃，宝宝如果有不舒服，立该带宝宝去看医生。

​宝宝感冒咳嗽可以吃西瓜吗

最好不要给宝宝吃，宝宝咳嗽应该是风寒感冒引起的，而西瓜是凉性的食物，最好不要给宝宝吃，可以给宝宝吃苹果，香蕉等水果，要注意保暖，多喝点温水。

宝宝感冒咳嗽的时候可以少吃点西瓜，不要吃太多了，宝宝感冒咳嗽的时候最好还是要吃梨子，煮点冰糖雪梨水给宝宝喝，会有止咳嗽化痰的作用，这个时候不要吃刺激性的食物。

西瓜本身是属于寒性的水果，宝宝在感冒生病期间最好还是少吃。宝宝如果有咳嗽的话，首先要注意多喝水，另外要注意，宝宝咳嗽可以给宝宝做点雪梨炖冰糖吃，有很好的缓解效果。

宝宝奶水不够又不吃奶粉怎么办 换奶粉

母乳不够吃，宝宝不吃奶粉时，妈妈可以给宝宝换一个接近母乳味道的牌子，或者试下羊奶，另外可以试着把奶粉调淡一点或冷一点或热一点，能易于宝宝接受，但要注意奶粉不要换得太多。

宝宝吃虾好吗 宝宝吃虾能多吃吗

宝宝吃虾不宜多吃。宝宝吃虾的量，可由少及多，以使肠胃有适应的过程。但每日吃虾量不宜多，否则容易造成胆固醇摄入过高，反而不利健康。