中医预防流感有妙方

中医预防流感有妙方

中药饮方如下：

1、儿童防流感预防方

药物组成：芦根、桑叶、豆豉、银花

用量：每日1剂，水煎分2次服，连服5天，学龄前儿童减半。集体服药参照此方药物比例。

2、成人防流感漱饮方

药物组成：金银花、大青叶、薄荷、生甘草

适用人群：易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史的成年人

用量：每日1剂分早晚2次服，连用7天。

3、孕妇防流感预防方

药物组成：白术、黄芩、苏叶、银花

用量：每日1剂，水煎分2次服，连服5天。

4、老年人防流感预防方

药物组成：太子参、苏叶、黄芩、牛蒡子

用量：每日1剂，水煎分2次服，连服5天;集体服药参照此方药物比例。

需要大家注意的是：请在医师的指导下服用并制定剂量;本品为预防用药，不宜久服;体质强壮者不宜服用。

蜂蜜和什么一起吃最好 蜂蜜+枸杞

1、预防流感。我们都知道身体在换季的时候，免疫力低下，很容易引发流感，而蜂蜜加上枸杞可以预防流感，有效的提高人体免疫力。

2、口舌生疮。人上火后很容易引起口舌生疮，也就是口腔溃疡，口腔溃疡反复发作，甚至溃疡久不愈合，而蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口腔溃疡连续喝几次就好了。

3、提高视力。如今现代人已经离不开手机，经常玩手机容易引起视力下降，枸杞有很好的护眼明目的作用，蜂蜜加上它还能提升视力。

预防流感有哪些常见误区

以为凉茶越劲越有效

专家解析：不少习惯喝凉茶防治流感，认为能清热、解毒，其实这是个误区，过度寒凉容易伤脾。需要提醒的是，在防治流感方面，中医很强调地域差异、个体差异以及病情差异。用清热解毒的凉茶，容易伤阳气，导致抵抗力下降，反而会容易引起感冒发烧和流感。

传统中医认为“正气存内，邪不可干”，强壮正气是预防如流感一类疾病的根本手段，因此，张教授提醒，预防流感关键是加强身体锻炼，注意休息，保持正气不虚，从而预防流感的发生。

专家解析：即便是用于预防流感的中成药，也不适合连续喝太长时间。专家认为，肠胃虚寒、气虚体虚的人群，如果喝太多过于寒凉的中药，很容易出现胃肠道反应。因此，提醒市民，预防用药没有必要天天喝，除非你有发热、咳嗽等迹象，或者家里有人患上了流感或感冒，可以服用这些药物进行预防或早期的治疗。此外，无论服用何种防感冒中草药或中成药，一旦出现拉肚子、口淡纳差或作闷作呕等症状，要立即停止服用。

害怕感染流感，过长时间戴口罩

专家解析：戴口罩对预防流感是很有作用的。流感病毒的传播途径是通过口沫鼻涕的，戴上了口罩，可以有效地防治了约70%的细菌的接触，既过滤了空气中的有害物质，又保护了鼻子的刺激。但是长时间戴这样的口罩不仅不舒服，还会很憋气，所以，没有必要在任何地方都戴口罩。

以为身体好就不会得流感

专家解析：《黄帝内经》称“正气存内，邪不可干”，通常抵抗力强的人就不容易患上流感。可是身体好的人，也会得感冒，也会患上流感，这是因为生活起居不慎，比如疲劳、饥饿而机体功能状态下降，或因汗出衣裹冷湿，或餐凉露宿，冒风淋雨，或不注意倒春寒气候变化时未及时加减衣服等，正气失调，腠理不密，邪气得以乘虚而入而发病。而老人、小儿体质薄弱免疫力低下就是流感的高危人群。所以，在流感流行时期，即便是身体健康的人，也不要以为自己就完全不会患上流感。

用酒精消毒预防流感

有的人使用医院的酒精、过氧乙酸、苏打水等来消毒家居预防流感，王彤说：“一般情况下即使是流感季节，家居也不用过分消毒，如果家中有传染病人，可以适量的含氯消毒剂擦拭，再用清水擦拭抹干。”而过氧乙酸和苏打水等酸性大，氧化程度高，对人体不安全，需要在专业人士指导下使用，普通老百姓居家使用不安全。

中医也有预防流感的方法

室内熏蒸

在流行性感冒高发的季节，如果家里有病人，除了做好通风及隔离以外，建议使用艾叶或者艾条燃烧，用其燃烧产生的气体对室内空气进行熏蒸。研究表明，艾叶燃烧时产生的气体能抑制空气中的流感病毒、细菌等微生物的繁殖，起到预防感冒的作用。每平方米使用艾叶5克或艾条1支，熏蒸30—60分钟即可。如果家里有呼吸道过敏或者哮喘患者，最好在医生的指导下使用。

合理作息

适当进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练太极拳、八段锦等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。保持充足睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳了就及时休息，保持精力充沛。此外，早晚要适当添加衣服，睡眠时室内温度在18℃—22℃为宜。

调整饮食

感冒期间，避免热量过高、脂肪过剩的饮食。荤多素少的饮食不但会加重消化系统负担，使身体免疫力下降，而且会化湿生热，造成痰热内盛，对人体不利。均衡搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等，有助于增强体质。多补充绿色的食物，也有利于提高免疫力。

热水泡脚

每天晚上热水泡脚，可以改善足底部的血液循环。除了驱寒散风，还可温通阳脉。人体所有的阳经都从足部起始，热水浸泡可达到养生保健、预防感冒的功效。每晚用较热的水泡脚15分钟，水中可以滴入一些醋或者放少量花椒。泡脚时，水量要没过脚面，泡到双脚发红。还可以用掌心上下揉搓足底部的涌泉穴，驱除体内的寒气。尤其出现头痛、畏寒、周身疼痛等轻度不适症状时，热水泡脚有助于阻断感冒的发生。

按摩穴位

头面部穴位按摩对防治感冒有重要作用。中医认为，头部为诸阳之会，人体经脉的阳气在头面部交汇，按摩头面部的穴位能防治感冒。每天早晨先将两手对搓，掌心温热后以掌心对迎香穴上下按摩18次，可以预防感冒及减轻感冒鼻塞、流涕等症状。此外，来回按摩太阳穴、风池穴直到发热，也能预防感冒及减轻感冒后头痛、颈项不适等症状。

洋葱泡醋一天吃多少合适 预防流感

洋葱泡醋吃起来口感有一些辛辣，这是因为在洋葱中含有一些性质辛辣的成分，这种辛辣物质有一定的杀菌、抑菌作用，在流感期间食用洋葱泡醋，还可以在一定程度上预防流感，秋冬季节，天气较为寒冷，冷空气的到来会降低温度，此时也是呼吸道疾病多发的季节，洋葱泡醋有杀菌的作用，此时可以适当的食用一些洋葱泡醋来呵护身体。

流感吃什么药好的快呢

一些抗病毒的西药以及中草药对预防流感或者流感的初期有一定的疗效，一般需要在医生的指导下服用。表现为高热、头痛、全身酸痛的患者，可以用适当的APC或安痛定等;咳嗽严重的可以服用咳必消、止咳合剂等;而对继发性细菌感染者，可以用抗菌素治疗及磺胺药日服。用磺胺药时，过敏的人要慎用;并发肺炎型流感患者，可酌情输液、吸氧，亦可用抗生素预防继发细菌感染。

1、抗病毒药物治疗：金刚烷胺对甲型流感有效已较肯定，应及早用药，发病24小时内用药较佳，可缩短病程，减轻症状。剂量同预防量，密切观察副反应。另外一些抗病毒药物：甲基金刚烷胺、螺旋金刚烷胺、效力较金刚烷胺更强，病毒灵对流感会起作用。如能在发病24小时内服用，小儿每次3～4mg/kg，每日3次，48小时内体温下降，中毒症状减轻，显效率可达60%。另外还有异丙肌苷、三氮唑核苷、硒代胱氨酸等，国内近有报告应用葡萄糖酸锌含片治疗感冒有一定疗效。

2、中草药治疗：实验室筛选证明对流感病毒有抑制作用或灭活作用的中草药有板蓝根、紫草、桉叶、贯众、鹅不食草、茵陈蒿、金银花、黄连、黄芩、连翘等数十种，可酌情选用。

3、要定时开窗通气，保证室内空气流通和清洁。坚持让宝宝锻炼身体，摄取营养要均衡，坚持劳逸结合，让身体始终保持最佳状态，这才是抵抗病毒侵害的最佳妙方。

预防流感的食疗偏方

1、凉拌蒲公英

蒲公英150克，生姜3片，大蒜3瓣，葱白3茎，调味品适量。将蒲公英择洗干净，切段;生姜洗净，切丝;大蒜洗净，切粒;葱白洗净，切粒。将蒲公英放入盘中，纳入姜丝、蒜粒、香油、食醋、酱油、鸡精适量拌匀即成，每日1剂。可清热解毒，利咽消肿。

蒲公英有“天然抗生素”之称，为中医传统清热解毒药，生长于田边地头，在广大农村更具有现实意义。《本草衍义补遗》言其“解实毒，散食滞，化热毒， 消热肿结核疔肿”。药理研究表明，蒲公英有良好的抗炎、抗病毒作用，可用于临床多种感染性疾病，对“流感”有良好的防治作用。葱，性温，味辛平;入肺、胃 二经。《本草纲目》言其“风湿身痛麻痹，虫积心痛，散乳痈，利耳鸣”。《本草从新》言其“发汗解肌，通上下阳气”。发汗解表，散寒通阳，解毒散凝。主治风 寒感冒轻症，痈肿疮毒，痢疾脉微，寒凝腹痛，小便不利等病症。

2、凉拌薄荷

薄荷100克，生姜3片，大蒜3瓣，葱白3茎，调味品适量。将薄荷择洗干净，切段;生姜洗净，切丝;大蒜洗净，切粒;葱白洗净，切粒。将薄荷放入盘中，纳入姜丝、蒜粒、香油、食醋、酱油、鸡精适量拌匀即成，每日1剂。

薄荷有疏风散热，清利咽喉，清利头目，解毒透疹之功，《本草各要》言其“清散风热，清利头目，头风疼痛”。《用药法象》言其“清头风，除风热”。药 理研究表明，本品对多种细菌、病毒有抑制作用，并能兴奋中枢神经，使皮肤毛细血管扩张，促进汗腺分泌，使机体散热增加而有发汗解表作用。凉拌常服，可有效 地预防“流感”的发生。

3、凉拌鱼腥草

鱼腥草150克，生姜3片，大蒜3瓣，葱白3茎，调味品适量。将鱼腥草择洗干净，切段;生姜洗净，切丝;大蒜洗净，切粒;葱白洗净，切粒。将鱼腥草放入盘中，纳入姜丝、蒜粒、香油、食醋、酱油、鸡精适量拌匀即成，每日1剂。

鱼腥草有清热解毒，利尿通淋之功，《本草纲目》言其“散热毒痈肿”。药理研究表明，本品有明显的抗炎、抗病毒作用，对多种细菌、病毒有抑制和杀灭作用。大蒜，又名胡蒜，有温中消食，解毒杀虫之功，《本草纲目》言 “其气熏烈，能通五脏，达诸窍，去寒湿，避邪恶”。生姜，有发表散寒，温胃止痛，和胃止呕之解毒止痛之功，《本草从新》言其“发寒解肌”。《本经》言其 “主伤寒，寒热，出汗”。药理研究表明，三者均有抗炎、抗病毒作用，可刺激汗腺分泌而有发汗退热作用。调味服食，对“流感”有良好的预防作用。

怎么预防流感呢?预防流感的食疗偏方有哪些呢?以上我们为大家介绍了预防流感的食疗偏方，效果非常的好，在这个流感高发的时节，我们要做好流感的预防!

普通感冒和流感的区别 预防流感有6招

对付流感，及早就医进行对症、抗病毒治疗，患者充分休息、增加体质、多喝水等，是能使病痛减轻，病人得到较快的康复。

1、预防接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。由于流感病毒的变异性，因此流感疫苗必须每年接种才有效，最佳疫苗接种时间为流行高峰季节到来前的每年12月至下年度3月。当然在流行高峰季节前接种流感疫苗，也能达到减少发病、减轻病痛、避免并发症的作用。

2、增强体质、适量户外运动、均衡饮食、充分休息、从容心态、多喝开水等，都能对预防流感有良好的作用。

3、良好的卫生习惯和行为，如做好家居和办公场所的通风、清洁，注意个人手部的卫生，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，防止飞沫污染他人，流感病人佩戴口罩等，均能有效的预防流感的发生和传播。

4、做好公共交通工具的清洁卫生，做好公共场所通风和空调系统的清洁卫生，对流感病人的家居和场所进行清洁消毒等，均能有效的预防流感的传播。

5、对人群密集场所如学校、托幼机构等单位，要做好晨检、午检工作，及早发现发热病症学生，并劝告家长及时就医;

6、公众如自己感觉发热(体温大于等于38℃)，伴咳嗽、或咽痛等流感样症状时应主动求医，轻症流感患者可居家隔离治疗。重症患者应及时就医，按照医嘱治疗。