享受极致性爱的五大性爱技巧
享受极致性爱的五大性爱技巧
1.女上男下
男性躺下双腿伸直，女方则跨坐在男方身上，面向男方，手掌著地以做支撑。 当女方扭动身体时，男方可以抓紧女方的大腿或臀部。
优点：女性可以完全控制插入的快慢和角度，掌握高潮的来临，如要达到激烈的G点高潮，请尽可能把身体移至后面，并以双手支撑身体重量。
2.侧卧式
此姿势可让男女双方都很省力，女性只要侧躺即可，男方则可由女方后方直接进入女性体内，而且还能用双手爱抚女方身体，彼此更能享受性爱的乐趣。
优点：由于女方两边大腿紧靠著，可让男方带给她更大的快感。而且，这个角度可让男性阴茎插入更深，特别适合阴茎比较短的男性。
3.前坐式
男性坐下伸出两腿，女性则张开大腿跨坐在男性腿上，彼此相互拥抱。
优点： 此姿势不但可以双方相互爱抚，还能相互聊天，因此做起爱来刺激很强。
4.盘坐式
男方盘膝而坐，女方面向男方，坐在男方中间，双腿微曲包围男方的臀部，互相捉紧对方双臂或背部，并前后移动，接近高潮时加快速度。
优点：双方能同时控制速度，可先缓慢，突然加快或加强插入的深度，然后再放慢，延续达到高潮前的快感。此姿势能让男性容易刺激到女性的G点。
5.站立式
女方靠著墙站立，双腿微微张开，面向男方，男方抬起女性双腿放在自己的臀后，将女性身体往上抬高一点，然后阴茎进入女性身体抽动。
优点：只要有一面墙就可做爱做的事，而且任何地方都可以进行亲密性行为。此外，由于女性双腿交叉，阴道变窄，可以增加男性的快感。
如何让中年男性延缓射精时间
1、锻炼性爱技巧
生命在于运动，而性爱也需要锻炼，才能更加强壮。我们会发现，体质较好的人，其做爱的时间就比较长。而体质较差的人，其做爱的时间就比较短。所以，我们要坚持锻炼身体，注意营养饮食。同时，做一些肌肉锻炼，如在排尿时间歇性地停止射出，数10下后再继续排尿。此外，你也可以在伏案工作、开车时，用力收缩阴茎肌肉，以提高控制能力。
2、调节抽动的频率
男性在性爱时，会明显发现，一旦射精，性爱时间也就到了。所以，当有射精紧迫感的时候，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。
3、有欲望就去做
很多人都会把性爱固定为一周几次，一个月几次的模式。然而，这种规律性的性爱无疑把美妙的感受推到了死角。完美的性爱不是为了性爱而性爱，而是我们都非常沉浸其中，享受性爱的美妙感受。所以，当你想的时候，那就去做吧。如果你不想，也别强迫自己。只有你想的时候，才能让性爱更加和谐，完美。你可以给性爱添加一些“催化剂”，例如杜蕾斯M焕觉圆月形多功能情趣按摩器，它柔软的硅胶边缘带来独特按摩体验，配合7大功能，带来更丰富的震感体验。
4、适当改变体位
侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长性交时间。此外，避孕套也可延长性交时间。当然，我们还需要注意的是，女上式、坐式等姿势，女性阴道口朝下，爱液容易外流，容易导致阴道干涩。所以，记得涂抹樱桃果味人体润滑液，能够有效缓解干涩状况。
老人过性生活的原则
1、老年人过性生活原则之一
1.1、老年人虽然在性爱中也也希望自己能够获得更多的快感,但是在自己心有余而力不足的情况下,往往性快感没有得到,反而自己的身体吃不消了。所以在做爱过程中,老年人一定要注意多运用科学的性爱技巧。
1.2、心血管疾病的信号灯。性爱能增进血液循环,对心血管、肌肉、骨骼等系统和皮肤粘膜都大有裨益。但随着身体机能衰退,老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。
1.3、老年人性爱动作过快,可能会出现体力不支,造成性生活“浅尝辄止”,甚至诱发眩晕、心慌等。其次,老年人的性欲主要是接触欲。因而性爱应以爱抚为主,更要强调缓慢而充分的前戏,而不是尽快“入戏”。
婚后夫妻两人怎么提高性生活质量
婚后夫妻两人怎么提高性生活质量
曾经的观点对性爱的认识有失偏颇，在很长一段时间里，性被视为“生活的点缀”，有了更好，没有也不影响生活质量。但如今，这一态度发生了变化，从女性的性生活频率便可见一斑。
在一项有三千人参加的调查中，每个月有4—6次性生活的女性占30%;其次是1—3次，占24.22%;7—10次者占21.58%;11次以上为17.54%。但仍有5.32%的人一次都没有。在性生活频率提高的同时，中国女性的性生活质量也在上升。当问及“你和伴侣的性生活快乐吗”，40.65%的女性回答“快乐”，29.46%的人表示“非常快乐”，“偶尔快乐”和“从不快乐”分别为25.22%和2.98%。
如何提高性爱快感?
提高性爱技巧
妻子性技巧高超，更有利于夫妻性生活质量的提高。女性性生理能力没有“不应期”一说，因此表现得更强大。由于中国社会文化一直对性行为持消极否定的态度，尤其对女性，这种排斥在一定程度上抑制了她们对性的需求。如果女性能摆脱这些否定性爱的态度、文化或社会习惯，放开自己的身体和思想，那获得性满足就不再是件难事。中国妻子应该主动学习性技巧，更多地了解、享受性爱。这是一件有益婚姻稳定的好事。
尝试新鲜性爱
根据性学家的统计，即使在崇尚浪漫、性爱自由的法国，也有近1/3的伴侣几乎没有性爱。这并非是因为性爱失去了吸引力，更重要的是伴侣之间忽视了性生活的“创新”，不再努力为性爱保鲜，长此以往当然食之无味。在中国，一年前在性爱中尝试过新鲜东西的女性，达19.14%，占最大比例。其次是半年内，达17.41%。令人费解的是，66.75%的女性“不采取任何行动”，以改善夫妻性生活质量。
四步性爱技巧将伴侣的欲望激起
“揉背”是开始性欲的第一步
若发生争执、伴侣生气了，不妨从背后靠近他/她，一只手轻轻抱住，另一只手缓慢地抚摸其背部。这能迅速浇灭怒火，向伴侣表明：我知道你为何生气。这一动作还能让对方冷静，撩拨其性欲。在性爱的时候，我们可以揉着自己伴侣的背，是在告诉伴侣你的性爱感觉，以及你现在的心情是怎样的，所以在性爱的时候，不妨在使用以下杜蕾斯的避孕套，更加能让你在性爱中激起伴侣的更多的性爱欲望，改变性爱的各种技巧。
揽住伴侣的腰是性爱的第二步
丈夫性致高昂、妻子性趣寡淡时适用这一方法。丈夫一手强有力地揽住妻子的腰，将她拥入怀中。带一些力量的拥抱能取得最佳效果，能让女人心跳加速，沉醉在“男人味”中。更能让伴侣有安全感，在性爱的时候更能让心的将自己的感觉和欲望更加充分的展现出来，更能让你在性爱中知道怎样的性爱更能满足你和伴侣之间的性爱关系。什么是你最带的技巧，更加能充分的展现了你的性爱技巧能力。
“握住手腕”是性爱中的第三步
如果你不舒服，希望伴侣推掉约会，多陪伴你，就紧紧握住他/她的手腕，晃动两下吧。这能激活对方心底的“南丁格尔情结”，是传递畏惧的最佳方式。伴侣的体内会因此释放一种激素，点燃其同情心和亲近感。在性爱的前戏好，握紧对方的手是你在性爱中最能将自己的各种性爱技巧充分展示的方式。所以你在性爱的时候，你需要怎样性爱的方式。怎样的性爱方式更能刺激你的性爱伴侣更加的高潮。
镇静“拥抱”是性爱必走的第四步
当伴侣焦虑、有压力时，不妨握住他/她的手10分钟，然后拥其入怀20秒。北卡罗来纳州州立大学的研究显示，拥抱和强有力的握手能明显减少不安情绪，心率和血压都能因此恢复正常。如果焦虑程度很高，可以在伴侣的手背上缓慢画圈，也能使其冷静下来。这是性爱技巧的第四步更是最能激起想要性爱伴侣的一种方式，在性爱的时候，拥抱更能表达你的欲望。
老年做爱如何更疯狂？
1、性技巧
丰富性爱的前戏
丰富的性前戏，则是我们要讲的第三个爱爱技巧。让前戏变的更加丰富对于女性来说尤其的重要，很可能会直接影响接下来你是否能达到性高潮。身在其中的时候又有些紧张为了缓解你的紧张情绪，不至于因为紧张而出错，可以使用一些小器具多点前戏，这也是女人非常喜欢的，她会觉得你比较体贴。
学会科学做爱
60岁后性爱最好在早晨，经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力最为充沛。但不要醒来后马上进行，双方躺一会，聊聊天，等身体适应了再进行。不要总是想要的性爱，要克制的性爱，才能保证你的身体的同时，也能将你的身体的一些问题保证了。
适当的情话
对老年人而言，要学会调情，享受异于实质性生活的兴奋和满足。多说两句我爱你、你还是那么美之类的情话，有助于烘托气氛。细心抚摸着伴侣的每一寸肌肤，感受时光留下的痕迹。
没有人规定只有青年人才能说这些情话，老年人也是可以的，所以在情话是不变的一种挑情的方式，只有在这样的调情的方式才能将老年人的情欲给刺激出来，让他们在享受以前的满足感。
还是需要神秘感
第一个爱爱技巧，就是神秘感。为何在新婚燕尔的时候，对方对你的欲望格外强烈呢，就是因为你在对方眼中，还有一些神秘感。人对某一事物之所以会有兴趣，关键就在于不了解。同样，在性生活中也一样，留点神秘感有助于提高性欲。所以，不要一下子剥光她，留下她贴身的那件小背心，或者不脱掉她的高跟鞋。
在他躺在床上那一刻，你借口为他按摩，轻轻的推拿，连他的敏感部位也不要错过，待他全身心放松下来之后，便会忍不住你这样销魂的推拿，想要立刻和你云雨一番呢。
至于在性爱前戏中，你需要怎么做，你可以多点亲吻、多点爱抚，也可以多说说情话，能够做的事情有很多，所以一定要好好把握。当然，老夫老妻还可以根据自身状况选择合适的爱爱技巧，让夫妻生活更加完美。那么，以上爱爱技巧你学会了吗?
2、性爱建议
变换性爱方式
任何墨守陈规的工作方式，都会让人慢慢的产生厌倦心理。只有求变才会让生活产生激情，性生活也是如此。变换性爱方式不仅是年轻人的需要，也同样是中老年人的需要。年轻人可以花样翻新，中老年人也同样可以独出心裁。很多人都认为男女欢愉之时当然要男方主动，其实不然!女性主动，有时会获得意想不到的效果。不过，女性别主动过头吓到男性就好!
变换抚摸技巧
前戏时间没有人强调不能在男女日常生活中间进行，平时相处中间的一个小小动作和眼生都会挑起彼此之间的爱火。这里要说的是要抓住平时独处的机会。性生活中的每个环节都需要伴侣的默契，要顺其自然地进行。过分强调爱抚，会使双方的心灵产生隔阂。所以要掌握机会。养成抚摸对方的习惯，例如看电影时握着他的手。一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂。以及不时给予亲吻。
变换性爱时间
朝九晚五的繁忙工作让夫妻们疲于奔命。有些时候，把性生活当成形式化的运动，就容易变成应付式交“功课”了，虽然男人的性就与开关一样，一点就着，但是由于生活上的压力易导致男性上半身压力太大时，自然就会反映在下半身，否则会让期待中性生活砂隐而归。这时需要变换下性爱时间。
随着春季的来临，白昼时间的加长。性爱时间有了更多的选择余地。有的喜欢在清晨，也有的喜欢夜间醒来时。但是，长期在同一时间过性生活，往往会降低“性趣”。所以偶尔在意想不到的时间展开，会有不同的感受，例如：清晨，随着白昼时间加长，早起的时间也大大的提前，这时有充足的时间和充沛的精力，去享受性生活增加你们之间的激情。
再如延长性爱间隔时间，夫妻协商“休战”三五天或数十天。当体内性能量积蓄到一定限度时，性渴望会使双方得到一次少有的满足。很多人都会有这样的疑问，一天中哪个时候最适合过性生活，专家们有不同看法。实际上，只要情绪、身体和时间适合，任何时候皆可。
最后要强调的是春季的气候的转变，犹如中国的国粹艺术“变脸”绝学说变就变。在过性生活时应注意保暖，尽可能的在最后几分钟在进入角色。性生活时最好采取隔几天进行一次为好。同时，多参加文娱体育活动。
常见的四种技巧激发男女性爱欲望
第一种老汉推车式
老汉推车，虽然名字不怎么好听，但却是性爱姿势中最为原始的。从远古时期一直延用直今，犹如动物交配的方式。女人可以双腿跪在床上，男人微蹲其后，以后入式进入，以达到性交的目地。此种性爱姿势，可以充分满足夫妻的性需求，使双方能够在"老汉推车"的方式下一起达到高潮。
这样的性爱技巧是从古代遗留下来的一种最为古老的性爱技巧，是很多男女性在性爱中最常用的一种，在性爱时候，他们总是为了图方便就选择了这一种性爱技巧，让性爱伴侣更加能性高潮的技巧。但是在性爱的时候，一定要注意了安全措施一定要做到位，这样你在享受性高潮的时候更能减少性爱没有避孕来带的心理压力。小编推荐杜蕾斯至臻肤感装避孕套能让你在性爱中更加的持久的同时激发性爱伴侣的性爱欲望。
第二种见缝插针式
若你仅仅把性爱当作是晚上才能进行的事儿，那就太out了，也会让性爱更加乏味。其实，只要稍微改变一下性爱时间，利用早晨醒来后或者下班后，来一次快速的性爱，虽然这种方式与以往那种准备十足，从容不迫的性爱不一样，但是却会让你感到空间的新鲜感和刺激感，让双方在情感上也能获得很大的满足。
不要总是认为这样的性爱技巧太没有创新感了，所谓的性爱创新感是由于你对性爱十分的了解下进行的各种性爱技巧，所以在性爱的时候，一定要注意性爱伴侣的需求是什么，并且一定要满足性爱伴侣的各种欲望。
第三种男上女下式
中国的传统思想，导致男权主义至今仍深入中国式家庭之中。女人喜欢在各个方面被男人控制，尤其是在性爱之中。她们在男人的身下，也有一种被控制的满足欲。而这种姿势，让女人仰望男人时，会觉得男人更加高大帅气。
这样的性爱很多人都常用的，因为这样的性爱技巧不啰嗦更加的方便，不需要什么性爱技巧上的更多的帮助就能让你在性爱中找到性爱的高潮更加的满足更多人对性爱的欲望。
第四种欲擒故纵式
总是逆来顺受，会让人觉得比较乏味，性爱也是如此。不妨玩玩欲擒故纵的由于，故意将性爱频率延长至两周，在等待的日子里，可以让彼此对对方的需要的欲望更加强烈。但这只能偶尔为之，常常这样，可能连在一起的欲望都没有了，那就有些得不偿失了。
性冷淡该怎么解决 多学习性爱技巧
多看有关性知识的读物，多向医生咨询，提高性欲望，改善做爱技巧，让女性能够真正地享受性爱。
男性须知的四大性爱技巧
四大性爱技巧一、善用你的一根舌
具有深层的意义：交谈。愿意谈谈你们之间的性生活比这更重要。不时打破隔膜，问问她的真正感受，从她的角度了解一下她的欢愉根源，你将会获益良多。还有，别忘了在性交时发出欢愉的声音，不要害羞，她需要知道及感觉到你是真正的快乐。
四大性爱技巧二、给她一个吻
一个美妙的吻是沟通的最高境界。忘记机械式的指定动作——压着她的嘴唇，把舌尖滑进，然后两舌交接再深深一啜——一个真正令她难忘的吻是要“感受”的。留意她轻轻的喘气声;在她换气的时候，以你深情的双眼攫捕她的一双水灵眼睛，让她知道你是如何珍视她。
四大性爱技巧三、寻找新领域
让她知道你是大冒险家吧!不要被传统规限了你们的乐趣—很多人禁止新尝试、新搜索，并不是因为那会导致身体上的痛楚，而是心理上的障碍。其中一项最能挑起双方情欲的，便是互相观看对方自慰;这不单一点也不带侮辱性，反而能令双方更了解伴侣的最敏感地带，对性生活加以改进。
四大性爱技巧四、集中精神
某些人在性交时脑中会不停想着其他毫不相干的事情;记住，你的伴侣是感受性特强的动物，她必然能察觉你的分心。弄不好，她可以为你在想着另一个女人呢!然而，一些越轨的性幻想则例外，这可增加你的热情的持久力，不妨一试;但对象记得仍是眼前的这个她，以免一时口快叫错名字。
调节呼吸有助提升性质量
如何享受性爱愉悦，让自己和伴侣都获得满足，性爱技巧是需要“额外”关照的部分。在此笔者介绍一个被誉为“彭祖法”的“房事过三关”。其核心就是学会性爱时调息，即暂时屏住呼吸。
无论男女，只要“调息”都能暂时抑制性兴奋、延迟快感的降临，达到多次高潮。
练习时，丈夫要重视伴侣的反应。如自己有感觉而妻子没动静，应该“深而慢”地动作;若妻子反应强烈，则可“浅而快”，不断变化频率、角度，使妻子尽快进入状态。男性要保持规律的呼吸，若发现自己的呼吸越来越急促，就需要放缓动作，并做两个深呼吸。
若想让妻子多次高潮，两次性爱间隔应在3～5分钟。男性可以平静呼吸，等着妻子酝酿新一轮激情。
掌握性爱技巧享受高品质房事
性爱拥有“优先权”
夫妻要学会平衡工作和生活需要，如果让繁忙的工作耽误了性爱，那就有些得不偿失了。当性生活和其他事情有冲突时，不妨“性爱优先”，这会让你有意外收获。不要过于在意性爱次数，也不要总认为性是责任和义务，全身心投入，你会觉得生活因为性爱变得美好。
男女都要学会自慰
自慰是一个老话题，却依然有许多“新手”对此认识不够。女性不必害羞，男性也无需过于担心。自慰是最好的前戏，相互帮助，既能助兴，又能帮助彼此了解。以自慰作为前戏，尤其是当着对方的面自慰，或者是帮助另一半自慰，能够起到非常好的助性作用。Lelo旗下的LILY 莉莉，是一款阴蒂按摩器，可以用于帮助女性自慰，柔软光滑的触感给女性带来激情，做爱时还可以放于双方之间，带夫妻冲上全新的性爱巅峰。
充分了解双方的敏感点
了解自己和伴侣。知己知彼，才能百战百胜。要从心理、生理等多个方面相互了解，尤其是对于双方的敏感点要充分了解，才能在性生活中抓住重点，创造快感。还要正确认识年龄变化对性功能的影响，打消顾虑。相互鼓励，不断探索与尝试。
不做“沉默的羔羊”
性爱需要声音。沉默、是婚姻和情感的最大杀手。性爱需要动听的声音来刺激：耳边的情话、激情时的呻吟，都能让性爱更加美满。同时，夫妻要步调一致，不要单纯追求技巧，每个人都有独特的地方，要不遗余力的刺激每一个敏感区域。
集中精力享受性生活
调整心态，抛开烦恼。人体最重要的性器官是大脑。抛开脑海中的烦恼，将注意力全部集中在性爱上，你的身体会获得前所未有的快感。
创造浪漫的性爱氛围
多些浪漫。尝试使用情趣内衣，将卧室里的灯管换个暧昧的颜色，一起去风景优美的地方……这些都能为性爱增加浪漫气氛。性爱需要全方位的刺激，视觉、嗅觉、听觉、触觉以及美好的回忆、纪念日的礼物，都不能错过。
交流关于性爱的感受
性爱需要不断总结和交流，不要羞于说出你的想法和建议，同时也要讲究方式。例如妻子可以说：“你真棒!你觉得我们下次尝试……会不会更好呢?”丈夫则可以说：“你真美，我更喜欢你……”。此外，合理使用幽默、纸条、短信、邮件等方法也不错。
房事也要做好规划
夫妻一定要做好性爱规划。人生可能遭遇的问题很多：孩子的来临、绝经期、性功能衰退、健康问题、工作生活的重大变故等都可能影响性爱。因此要提前做好准备，及时处理，在遇到改变时一起努力度过。