怀孕难不难
怀孕难不难
对于那些迫切想要怀孕的女性，我想说的是，急没有用。因为怀孕这个事跟你的自身身体有关。
例如许多初尝禁果就怀上宝宝的少女，认为怀孕很容易;而婚后三五年，备孕好几年依然没有受孕的女性，则认为怀孕很难，难如登天。
客观的来说怀孕是女性与生俱来的自然功能，和吃饭一样简单自然。让精子与卵子顺利会合后，进入子宫着床，使受精卵发育成长，一直到分娩。整个过程自动而有序的进行，不用你任何干预，这是个神奇的过程。
体寒很难怀孕吗
体寒会影响女性生育能力。体寒会引起很多疾病，如女性月经胀痛，下来不痛快，黑色或者褐色血块，手脚冰凉，腰部以下麻木，腿如灌铅，行走沉重，咽喉炎，头部相应不舒服，气短无力，酸软的，属于血瘀，血虚，气短，还容易造成梦魇，鬼压床，另外，性冷淡、阴道干涩、手脚冰凉、不孕等都属于寒性体质。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等。
体寒的人会导致宫寒，所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。
“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行。月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解。白带清稀量多。严重的才可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
怀孕胃难受怎么办
一般缓解的办法，我们认为顺其自然，你想吃什么就吃什么好了。
早孕期可以吃一点粥，尤其早孕反应在早上空腹的时候最严重。我们建议孕妇早上吃一点苏打饼干或者烤馍片等面食，因为早孕反应的孕妇一般不喜欢吃甜味的，就吃咸味的苏打饼干会好一些。
不用担心孕早期因为吃的少，孩子会营养不良，因为此时你身体的营养储备完全可以满足怀孕早期胎儿需求。
但是我们要坚持吃东西，哪怕是你吐了，也要马上再吃。有的孕妇经常说我实在吃不下，我一到肚子里就吐。你要把饭当做药来吃。因为你只要进到肚子里，哪怕是跟食道的黏膜接触，也会进行吸收。避免你的身体产生酮体，酮体是对孩子有害的。哪怕你马上吐了，也要接着吐。边吐边吃，治疗作用还能跟得上。
如果你害怕吐，一点都不吃，很快就会严重脱水，这对孕妇和胎儿影响都很大。
孕早期喜欢吃酸，这很正常。在孕早期喜欢吃辣的人并不多。一般都是在中晚期比较喜欢吃辣的。这是因为酸的东西从口感上刺激孕妇的味蕾、消化道蠕动，食物可以正常的消化和吸收，对她的身体是有好处的。也促进胃液的分泌，有的人胃液分泌得太多了，所以反而会反酸。
气血虚怀孕困难吗
中医所说的气血不足大多是指气虚和血虚，气虚多是指个人体质先天不足，或者劳累过度、大病后人体正气不足，多容易导致经期感冒、月经提前，月经过多等情况，平时容易感冒、精神疲倦，不愿说话，乏力，头晕，容易出汗等。血虚指的是出血过多如月经过多，或先天脾胃虚弱引起气血来源不足，或先天肾精不足引起，从而出现月经延后，月经过少，闭经，孕妇则容易出现滑胎，平时面色苍白，气短，头晕眼花，手脚发冷等。若是不严重一般不会影响怀孕，但如果找中医调理过后再怀孕肯定更好，小孩会比较健康，怀孕过程也会比较顺利。平时可以多喝益气生血的汤，如黄芪、当归、红枣、人参等煲汤，最好是到医院系统调理。
女性气血虚对怀孕是有很大的影响的，容易导致胎儿的流产，那么气虚血虚要怎么调理?该注意什么?
血虚主要表现为面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津、脉细弱等。有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话，这是气虚的症状。
中医养生介绍尤其是对气、血的调养对女生来说特别重要，由于女性的生理特点，月经时血液会有一定量的消耗和流失，加之经期情绪、心理的变化，身体中的雌激素分泌降低，月经失调紊乱也就时常发生。气虚血虚该注意运动养生、中药调养、气饮食调养和经络疗法。
孕前不注意保暖难怀孕
酷夏贪凉当心损伤孕气
先兆中暑的症状主要有口渴、无力、头晕、恶心、胸闷、痉挛等，如果出现这种情况，最好马上去阴凉通风的地方，再将冷饮、冰袋等置于颈部、额头、腹股沟和腋下;轻度中暑最显著的特征是出很多汗，血压开始下降，有时会出现休克;重度中暑最明显的特征则是体温迅速升高，出现昏迷。如果是准备怀孕的妇女一定要避免中暑。
冷饮吃得太多不但易中暑，还会使中暑症状加剧。大量冷饮进入肠胃后，会迅速带来四种不良后果：一是过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭;二是食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状;三是吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡胃液，影响消化;四是冷饮进入体内，暑热积聚体内某些部位无法散发，使中暑的几率加倍。
冰镇饮料不宜超过400毫升，即一瓶可乐的容量，冰淇淋不宜超过一个，即使超过，两次吃的间隔也至少在2小时以上。老人、小孩、孕妇、经期女性最好少吃冷饮，特别是3岁以下的婴幼儿，坚决不要吃冷饮。相比各种饮料，凉白开是解暑的最佳饮品。
高温天外出别忘了带上清凉油。要养成适当午睡、勤洗澡、饮食清淡的好习惯，多吃鱼、肉、蛋、奶和豆类等蛋白质含量丰富的食物以及西红柿、西瓜、苦瓜、桃、黄瓜等防暑蔬果，也能降低中暑几率。
孕前不注意保暖损害生育能力
老话说，春捂秋冻，但肚脐、后背和双脚可冻不得，反而要捂一捂。尤其是女人，一定要把这些方面特别注意，诸多因素影响女性的生育能力。
秋捂肚脐
拒绝露脐装，盖被不如穿衣。初秋的天气，早晚凉，白天暖，没有夏天的汗流浃背，也没有冬天的寒风瑟瑟，爱美的女性自然不会放过如此秀身材的好时机，于是，露脐装成了街上一景。肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了，还是穿上睡衣更保险。
捂后背
凉席赶紧撤走。入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。睡觉还铺凉席的赶紧撤下来。
捂双脚
穿凉鞋要穿袜，睡觉不妨也穿袜。“头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中。”头部适宜保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人，一定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。秋天皮肤干，脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿效果。
哪些女人难怀孕
信号1：月经失调，或是痛经很厉害
如果你有严重的月经失调，比如一个月来3次大姨妈，月经周期短于21天，长于35天，或者原本月经量少，忽然月经量增加;原本月经量多，忽然骤减……这些情况就是比较严重的月经失调，很可能是生殖器官发生了异状或病变，比如输卵管堵塞，输卵管炎症等。输卵管炎症会引发体内寒湿凝聚，气滞血瘀，阻碍卵子和精子结合，造成不孕。
另外，如果痛经很厉害，也不可大意。有些姐妹可能痛起来会脸色惨白，冷汗淋漓，严重者还会晕厥。痛经有原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经一般对生育没有影响，而有些继发性痛经就会对生育产生影响，因为继发性痛经很可能是子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等因素导致的。这些因素都有可能导致女性难以受孕。
编辑有话说：
大家都管月经叫做女人的“好朋友”，这个好朋友真是让人欢喜让人忧。她来你可能会痛，她不来你可能会急，她来得早可能让你不爽，她来得晚也可能让你丧失耐心……
月经不调的女人伤不起，月经紊乱也容易导致排卵不规律，让人错过排卵期，错失受孕最佳时机。痛经的女人也很郁闷，很多人还指着生完孩子后让痛经“自愈”，不过如果你不查明痛经原因，不针对性地采取措施的话，也许难以成孕，就更别指望生孩子治痛经了。
信号2：私处毛发狂长
不知道大家是否留意过私处的毛发，私处毛发的多少、分布、颜色都因人而异，私处毛发其实也是女人的重要“卫士”，它起到保卫私处，避免异物、病菌的侵入和维护卫生的防护功能。最重要的，它也是你身体健康与否的信号!
如果你私处的毛发突然疯狂生长，大腿内侧的毛发越来越浓密，并且有向腹部蔓延的倾向，从三角形转向正方形发展，那预示着你可能患有多囊卵巢综合症。这也是个不易受孕的信号。
如果私处毛发突然生长，这可能是体内激素水平不平衡，雄性激素偏高引起的。多囊卵巢综合症会刺激毛发的生长，扰乱排卵规律，影响受孕。
编辑有话说：
其实光凭私处毛发生长也不能断定就是多囊卵巢综合症，如果伴随有肥胖、痤疮、出现男性化倾向、月经不调等症状，那么就要小心了。
私处毛发不是越浓密越好，所以如果不放心的话赶紧去医院排查一下吧。
信号3：按压指甲后变白，长时间不恢复红润
不知道你平时有没有咬指甲或者捏指甲的习惯，如果刚好看到这里，不妨做下试验。用左手按压右手任一手指的指甲，按压后松手，看指甲颜色的变化。
事实上，所有的人按压指甲后，基本上指甲都会变白。不过，如果持续将近10分钟都没有恢复红润的话，那你可能就是缺锌或贫血了。
缺锌不但可以使人体生长发育迟缓，使人身材矮小，而且可致女性的乳房不发育，或是没有月经，同时也会导致男人精液中精子数减少，甚至无精子。所以无论是男人还是女人，缺锌都是不利于怀孕的。
虽说贫血与不孕看起来没有什么直接联系，不过如果女人严重贫血，可能会导致性欲减退，而且即便怀上了，也可能由于营养供应不足而不利于胎儿发育的。
编辑有话说：
如果你也不幸中了这条症状，那么赶紧的，缺锌补锌，贫血补血，调理好身体再怀孕吧。不过，测之前大家要检查下哦，如果你刚好涂了肉色或白色的指甲油，那可是会影响效果的……
信号4：指甲脆，有裂纹，脸色苍白，面部浮肿
如果你的指甲很脆，并且上面有裂纹，然后又经常脸色苍白、浮肿，那么很有可能也是难以怀孕的信号，因为很可能是你的甲状腺功能减退了。
甲状腺功能低下会导致不孕，是因为甲状腺功能低下可引起雌激素代谢障碍、FSH及LH分泌异常，也就会让女人的卵巢机能不全，从而发生排卵障碍，难以怀孕。所以，如果有某些姐妹排卵障碍久治不愈的话，那就要考虑是不是甲状腺的问题了。
据悉，女人是甲状腺疾病的高发人群，女性发病率是男性的6倍以上，在不孕不育的人群中，约有2%～3%是由甲状腺功能异常引起的。甲状腺功能异常有两种，一种是甲状腺功能减退，也可以说是甲状腺功能低下(简称甲低)，另一种是甲状腺功能亢进(简称甲亢)。而甲低甲亢都可能影响受孕。
编辑有话说：
可能很多人对“甲亢”比较熟悉，以为仅仅就是让人眼珠凸出，吃得多，精力充沛而已。事实上，甲状腺亢进也容易影响怀孕。所以甲状腺这玩意儿还真是麻烦，它功能低下不好，功能亢进也不好，真是让人为难呢!
信号5：嘴唇易发干，皮肤易脱皮
如果嘴唇容易发干，怎么喝水也不解渴，并且皮肤容易长出角质，也动不动就脱皮、脱屑，那么很可能是缺乏维生素A的表现。缺乏维生素A，也是不容易怀孕的。
维生素A有助于细胞增殖与生长。当维生素A缺乏时，会影响男性精索上皮细胞产生精母细胞;女性阴道上皮周期发生变化，影响胎盘上皮，使胚胎形成受阻而造成不孕。
维生素A缺乏还会造成诸如催化黄体酮前体形成所需要的酶的活性降低，使肾上腺、生殖腺及胎盘中类固醇减少进而影响受孕。
即便能成功受孕，也可能会由于缺乏维生素A而导致胎儿缺陷。
编辑有话说：
也许你不会料到，小小的微量元素竟然也会对孕育产生这么大的影响。你的维生素A有多少，你的身体够用了没?如果也有嘴唇发干，容易脱皮的症状，那么不妨多吃点富含维生素A的蔬菜水果补一补吧!
腰椎盘突出难不难治
一、牵引治疗。
(1)起腰部的固定和制动作用：牵引时，在作用力和反作用力的平衡状态下，受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态，腰部的运动范围及幅度较卧床休息和佩带腰围时更进一步得以限制，以便于减轻或消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应。
(2)松弛腰背部肌肉：腰椎间盘突出症，由于脊神经的受压或受刺激，多伴有腰背部肌肉痉挛，这样不仅导致了腰部的疼痛症状，而且还会构成腰椎的列线不正。牵引疗法，可以逐渐使腰背肌放松，解除肌肉痉挛。
二、物理疗法。
(1)短波、超短波疗法：在起病的初期，为了改善患部的血液循环，消除可能产生的渗出、水肿等炎性反应，减轻因压迫或刺激神经根而引起的疼痛，一般多采用短波、超短波电疗法。治疗时二个极板可在腰骶部对置或在腰骶部、患腿后侧并置。温热量，每日1次，每次20-40分钟。15-20次为1疗程。
(2)间动电疗阖：可用小圆形电极，于腰骶部及沿坐骨宰经走行区逐点治疗，密波2-5分钟;疏刻波5分钟;间升波5分钟。每日1-2次，15-20次为1疗程。
在读完上述文章之后，相信大家都了解到了一些能够治疗腰椎间盘突出的方法，因此就不要给自己施加过大的压力，应该在放松良好的心理状态下，积极的去医院做检查并接受针对性的治疗，以便能够早日让腰椎疼痛的症状消失。
为什么想怀孕那么难
肥胖。2009年发表在《生育与不孕》杂志上的一项研究发现，18岁时肥胖的女性罹患多囊性卵巢综合征，以及遭遇不育问题的风险更高。
过瘦。过瘦的女性通常体内瘦素不足。而2009年哈佛大学一项研究发现，瘦素水平过低会导致月经停止。
被化合物“包围”。研究显示，暴露于污染物、杀虫剂以及工业化合物之下，会导致夫妇孕育儿女的能力下降29%。
吸烟。吸烟不仅会降低女性受孕率，还会对发育中的胎儿造成伤害。根据美国生殖医学协会统计，吸烟导致的不孕占到总数的13%。
过量饮酒。医生们警告，过量饮酒同排卵障碍风险升高相关联。瑞典一项研究通过对7000多名妇女长达18年的跟踪分析发现，常喝酒的女性更可能寻求不孕治疗。
运动过度。过度运动会对女性排卵产生负面影响。发表于《生育与不孕》杂志的研究发现，正常体重的女性每周剧烈运动时间超过5小时，就会出现受孕困难。
喝太多咖啡。内华达州医学院2011年一项研究发现，咖啡因会影响卵子从卵巢经输卵管到达子宫的肌肉收缩，而2012年丹麦一项研究发现，每天喝咖啡5杯以上，会令女性试管婴儿成功几率下降一半。
压力过大。发表在《人类生殖》杂志上一项2014年的研究发现，如果女性压力过大，体内某种酶的水平较高，就会遇到怀孕难的问题。研究人员表示，该研究并非表明单单是压力就能造成不孕问题，而是女性在备孕阶段应该控制并降低压力。
甲状腺疾病。发表在《妇产科医生》杂志上2015年的一项研究证实了长期以来的理论，即甲状腺功能紊乱会导致排卵和怀孕问题。
鲨鱼线难不难练出来
非常难。
鲨鱼线所在的前锯肌可以说是一块被忽略的肌肉，一般很难感觉到它的收缩用力。这部分肌肉本来就不发达，而且其它部位的训练动作也比较难刺激到这部分的肌肉。因此要想练出鲨鱼线的难度也是可想而知。
卵子不成熟怀孕难
卵子不成熟就没排卵期吗?那样就会导致不孕吗?
卵子是由我们通常所说的女性性腺——卵巢产生的，直径约为0.2mm 。卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外，就是产生卵子。女孩在胚胎时期约3～6孕周时既已形成卵巢的雏形。出生前，卵巢中已有数百万个卵母细胞形成，经过儿童期、青春期，到成年也就只剩10万多个卵母细胞了。
卵母细胞包裹在原始卵泡中，在性激素的影响下，每月只有一个原始卵泡成熟，成熟的卵子再从卵巢排出到腹腔。一般来讲，女性一生成熟的卵子约为300～400个，其余的卵母细胞便自生自灭了。
一个卵子排出后约可存活48小时，在这48小时内等待着与精子相遇、结合。若卵子排出后由于多种原因不能与精子相遇形成受精卵，便在48～72小时后自然死亡。失去这次受精的机会，就要等到1个月后另一个卵子成熟并被排出，重复同样的过程。左右两个卵巢通常是轮流排卵，少数情况下能同时排出两个或两个以上的卵子。如果分别与精子相结合，就出现了双卵双胞胎和多卵多胞胎。
在引起女性不孕的原因中，卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%～25%，卵巢不排卵即是其中重要的原因之一。
卵子不成熟就会导致不排卵或者是排卵异常，这样没有正常的卵子和精子结合是不能正常受精的不能怀孕的。
1、如果不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。因为只有卵泡发育成熟，功能才会健全。排出的卵子才会成熟健康。
2、如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。
3、从中医讲，主要就是肾虚宫寒，胞宫，胞脉失于温煦气化，濡养不足。致使卵巢功能低下，卵泡发育不良，出现上述的情况。对于这样的患者平时尽量避免饮食生冷寒凉，辛辣燥腻之品，很容易耗损精血，适当饮食一些温润，温和，温养性食品。保持平衡愉快的心情极为关键。良好的心态对女子自身生殖内分泌的调节起直接的调节作用，意义极为重要。对此病的治疗，主要直接刺激卵巢等生殖系统，恢复卵巢的正常功能，促使卵泡发育成熟。恢复正常规律的排卵。恢复正常的月经(包括月经周期，经期，经量，经色，经质)等都恢复正常。这样就从根本上反映了女子生殖功能的正常。受孕生育就是很自然的事了。
双子宫难怀孕
一般人都会认为，多一个子宫，怀孕的可能性不是更大?然而，事实并非如此!双子宫女性怀孕的几率要比正常人低。双子宫是众多出生缺陷类型中的一种，起源于胚胎时期的副中肾管。正常情况下，两侧副中肾管的头段发育形成两侧输卵管，两侧中段和尾端开始合并，构成子宫阴道上段。这个过程，一般在怀孕12周时完成。若两侧副中肾管未完全融合，则各自发育形成两个子宫、两个宫颈，阴道也完全分开，左右侧子宫各有单一的输卵管和卵巢，即双子宫。
双子宫女性相当罕见，仅千分之几的几率。一般无任何自觉症状，所以不易被察觉，大多数女性都是在人工流产、产前检查甚至分娩时才偶然发现患有双子宫。双子宫受孕几率很小，受孕后容易流产，怀孕过程也很辛苦。据资料显示，双子宫女性流产发病率为20%-40%，早产发病率为10%-33%，胎位异常发生率高达25%-37%。对于双子宫产妇，怀孕后要注意定期检查和保胎。一般情况下，双子宫不需要手术。但如果情况严重影响受孕，医生会酌情考虑通过子宫摘除术或子宫融合术进行矫正。
双子宫怀孕后易流产早产
相对怀孕难，双子宫女性在怀孕后，还容易出现流产的现象。由于有两个子宫，每个子宫的血供要比正常的一个子宫相对较少，子宫内膜与子宫肌层发育也不是很好。一般而言，双子宫女性的两个子宫一个功能较正常，另一个则较弱。完全双子宫，两个子宫功能相差不大，情况还比较乐观。如果是残角子宫怀孕，在早期未得到及时确诊，后果非常严重。残角子宫怀孕，容易在怀孕3个月左右出现子宫破裂的情况。此时，不但胎儿不保，甚至孕妇也将面临生命危险。因此，已婚育龄妇女有停经史者，应尽早到医院检查。如果确认是在发育正常的子宫受孕，则问题不大，万一受孕的是残角子宫，应尽早进行手术，将该残角子宫摘除。
同时，因双子宫血供内膜不好，子宫内膜和子宫肌层发育不良，双子宫女性在怀孕7个月后易出现早产的现象。所以，双子宫女性应多注意休息，尽量将孕周延长。生产时，因为未怀孕子宫会阻碍胎儿先露部下降，引起梗阻，同时子宫收缩力度不够，协调性差，影响胎儿顺利生产，很多双子宫女性最后只能进行剖腹产。
双子宫的发现
双子宫构造异常是先天性的，也就是说，一出生就有，进入青春期以后，大部分也不会出现月经异常的情形，因此很难发现自己的子宫构造不一样。不过，双子宫一般可通过超声波来诊断，超声波先对子宫大小、数目进行大概的了解，比较明显的子宫构造异常，例如有两套子宫体、两个子宫颈，甚至阴道有中隔等，可由此诊断出来。但有些情况则不太容易发现，例如，单角子宫与残余角之间是否相通以及纵隔子宫与双角子宫的分别等，则需要通过子宫输卵管摄影，有时甚至需要腹腔镜或子宫镜直接目视才可确定。不过，大部分的子宫构造异常是通过超声波(尤其是阴道超声波)即可发现的。除此之外，也可以利用核磁共振(MRI)和3D立体超声波等先进的医疗设备来诊断。
怀孕困难怎么办
TOP1 吃吃喝喝，自然孕育
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。
研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
TOP2 清洁健康，孕育生活
拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;
拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：
拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!
TOP3 保持清爽，轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
TOP4 轻松计算，快乐排卵
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：
来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。
一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。
精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
TOP5 巧用机器，准备把握
排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。
TOP6 孕前保健，扫除烦恼
预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。
TOP7 准确计算，抓住时机
专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦!
身体不好是不是很难怀孕
身体不好是不是很难怀孕不一定。
怀孕难是受多种因素影响的,主要是授孕所需要的体质,比如说是否有贫血,宫寒;输卵管,卵巢,子宫健康吗等等因素.议您可在月经干净2-7天，禁止性生活，和老公一起到医院进行检查，明确病因，进行针对性治疗。
如果在打算中，就积极调理身体让自身达到最佳状态，可以先不工作在家里进行一段时间的食补和体育锻炼，补充叶酸。因为母体的健康才能给胎儿踏实健康的生存条件。如果已经怀了，就要时刻注意了，天冷，宁可多穿别冻着，轻易先不要外出了，流感很厉害，饮食也要注意，多喝些汤水。最重要的就是心情，你这种患得患失的心情最不好，每天担心对胎儿也不好，所以，让心情放轻松，而且一般怀孕以后无形的身体就好抵抗力强，所以不必担心，开开心心的，祝你好孕!
哪些女人难怀孕月经失调，或是痛经很厉害
如果你有严重的月经失调，比如一个月来3次大姨妈，月经周期短于21天，长于35天，或者原本月经量少，忽然月经量增加;原本月经量多，忽然骤减……这些情况就是比较严重的月经失调，很可能是生殖器官发生了异状或病变，比如输卵管堵塞，输卵管炎症等。输卵管炎症会引发体内寒湿凝聚，气滞血瘀，阻碍卵子和精子结合，造成不孕。
另外，如果痛经很厉害，也不可大意。有些姐妹可能痛起来会脸色惨白，冷汗淋漓，严重者还会晕厥。痛经有原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经一般对生育没有影响，而有些继发性痛经就会对生育产生影响，因为继发性痛经很可能是子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等因素导致的。这些因素都有可能导致女性难以受孕。
编辑有话说：
大家都管月经叫做女人的“好朋友”，这个好朋友真是让人欢喜让人忧。她来你可能会痛，她不来你可能会急，她来得早可能让你不爽，她来得晚也可能让你丧失耐心……
月经不调的女人伤不起，月经紊乱也容易导致排卵不规律，让人错过排卵期，错失受孕最佳时机。痛经的女人也很郁闷，很多人还指着生完孩子后让痛经“自愈”，不过如果你不查明痛经原因，不针对性地采取措施的话，也许难以成孕，就更别指望生孩子治痛经了。
私处毛发狂长
不知道大家是否留意过私处的毛发，私处毛发的多少、分布、颜色都因人而异，私处毛发其实也是女人的重要“卫士”，它起到保卫私处，避免异物、病菌的侵入和维护卫生的防护功能。最重要的，它也是你身体健康与否的信号!
如果你私处的毛发突然疯狂生长，大腿内侧的毛发越来越浓密，并且有向腹部蔓延的倾向，从三角形转向正方形发展，那预示着你可能患有多囊卵巢综合症。这也是个不易受孕的信号。
如果私处毛发突然生长，这可能是体内激素水平不平衡，雄性激素偏高引起的。多囊卵巢综合症会刺激毛发的生长，扰乱排卵规律，影响受孕。
编辑有话说：
其实光凭私处毛发生长也不能断定就是多囊卵巢综合症，如果伴随有肥胖、痤疮、出现男性化倾向、月经不调等症状，那么就要小心了。
私处毛发不是越浓密越好，所以如果不放心的话赶紧去医院排查一下吧。
按压指甲后变白，长时间不恢复红润
不知道你平时有没有咬指甲或者捏指甲的习惯，如果刚好看到这里，不妨做下试验。用左手按压右手任一手指的指甲，按压后松手，看指甲颜色的变化。
事实上，所有的人按压指甲后，基本上指甲都会变白。不过，如果持续将近10分钟都没有恢复红润的话，那你可能就是缺锌或贫血了。
缺锌不但可以使人体生长发育迟缓，使人身材矮小，而且可致女性的乳房不发育，或是没有月经，同时也会导致男人精液中精子数减少，甚至无精子。所以无论是男人还是女人，缺锌都是不利于怀孕的。
虽说贫血与不孕看起来没有什么直接联系，不过如果女人严重贫血，可能会导致性欲减退，而且即便怀上了，也可能由于营养供应不足而不利于胎儿发育的。
编辑有话说：
如果你也不幸中了这条症状，那么赶紧的，缺锌补锌，贫血补血，调理好身体再怀孕吧。不过，测之前大家要检查下哦，如果你刚好涂了肉色或白色的指甲油，那可是会影响效果的……
指甲脆，有裂纹，脸色苍白，面部浮肿
如果你的指甲很脆，并且上面有裂纹，然后又经常脸色苍白、浮肿，那么很有可能也是难以怀孕的信号，因为很可能是你的甲状腺功能减退了。
甲状腺功能低下会导致不孕，是因为甲状腺功能低下可引起雌激素代谢障碍、FSH及LH分泌异常，也就会让女人的卵巢机能不全，从而发生排卵障碍，难以怀孕。所以，如果有某些姐妹排卵障碍久治不愈的话，那就要考虑是不是甲状腺的问题了。
据悉，女人是甲状腺疾病的高发人群，女性发病率是男性的6倍以上，在不孕不育的人群中，约有2%～3%是由甲状腺功能异常引起的。甲状腺功能异常有两种，一种是甲状腺功能减退，也可以说是甲状腺功能低下(简称甲低)，另一种是甲状腺功能亢进(简称甲亢)。而甲低甲亢都可能影响受孕。
编辑有话说：
可能很多人对“甲亢”比较熟悉，以为仅仅就是让人眼珠凸出，吃得多，精力充沛而已。事实上，甲状腺亢进也容易影响怀孕。所以甲状腺这玩意儿还真是麻烦，它功能低下不好，功能亢进也不好，真是让人为难呢!
嘴唇易发干，皮肤易脱皮
如果嘴唇容易发干，怎么喝水也不解渴，并且皮肤容易长出角质，也动不动就脱皮、脱屑，那么很可能是缺乏维生素A的表现。缺乏维生素A，也是不容易怀孕的。
维生素A有助于细胞增殖与生长。当维生素A缺乏时，会影响男性精索上皮细胞产生精母细胞;女性阴道上皮周期发生变化，影响胎盘上皮，使胚胎形成受阻而造成不孕。
维生素A缺乏还会造成诸如催化黄体酮前体形成所需要的酶的活性降低，使肾上腺、生殖腺及胎盘中类固醇减少进而影响受孕。
即便能成功受孕，也可能会由于缺乏维生素A而导致胎儿缺陷。
怀孕困难不一定是不孕不育
怀孕困难不一定是不孕不育?生育能力不是能生不能生这么简单。生育第一个孩子很顺利，却很难再度怀孕的夫妻，称为继发性不孕不育症。一对再婚夫妻各与原配偶生育过子女，但他们俩有可能总也怀不上孩子。怀孕困难不一定是不孕不育?
何为不孕不育
夫妻生育能力强弱要看两人的生育能力总和。双方能力均弱就很难怀孕，只有其中一方生育能力强，才有可能怀孕。普通夫妻正常性生活4～6个月就可怀孕。如果6个月后没有怀孕，医生也会建议你“请继续努力，一年后再来”。
年龄是阻碍女性不孕的一个重要因素，卵子质量随孕龄增长而逐渐下降。据统计，20多岁的女性中，90%在正常夫妻生活一年内可怀孕，其余10%仍有可能在次年自然怀孕，而女性30岁后一年内怀孕的比例明显下降。如果一年后没有怀孕就应去医院诊查。
提高怀孕概率的途径很多，从简单的提高行爱技巧到复杂的药物治疗、手术、辅助生育技术(ART)不一而足。检查和治疗不孕不育症需要夫妻协同配合的决心和耐力。夫妻中生育力低者，更容易焦虑甚或愧疚，在检查之前应充分沟通，做好心理准备，包容和支持对方。
情绪影响
有生育问题的夫妻还会面临其他困境。在他们开始接受生育治疗后，就会发现此中压力四伏。有些治疗方法和过程严重妨碍夫妻性生活，甚而消耗彼此感情。治疗所需庞大资金，也是压力的主要来源。所以，夫妻双方必须达成完成一致，自愿接受治疗。
假如生孩子是在属于人类天赋权利，那么，“失能”看起来就像在拒绝人类基本权利。无生育能力的夫妻会因为遭受周围不公正的评判而悲伤失落。当夫妻双方无法圆满生育的心愿时，即会构成感情危机的导火索，也会对生活其他方面失去信心。夫、妻或夫妻都变得沉默自省而封闭社交，由此产生的紧张关系最终导致双方感情破裂。
咨询的重要性
不孕不育治疗过程会引起各种压力，病患夫妻需接受心理辅导，医院也应提供此类服务。决定接受检查和治疗时，可以请医生代为推荐一位心理咨询师。心理辅导的介入应与检查治疗同步开始，你们不应等到几近崩溃时才求助心理医师辅导。有些不孕不育治疗过程会涉及个人身心最私密处，直触夫妻诚信的根基，此时，夫妻双方都需要强大的心理支援。有些疗程是漫长且激进的，还可能涉及道德范畴，如辅助生育技术、人工受精、使用捐精捐卵等。
心理因素影响 个人心理状态对生育影响是间接的，但更有力度，会导致激素分泌失衡或阳痿。无适当的心理医师辅导时，不孕不育治疗可能会恶化病情。临床案例显示，许多夫妻决定共同接受不孕不育治疗后，不久即怀孕。也许是这个决定“断决”了焦虑，从而顺利怀孕。
不明原因
英国有12%的夫妻患有不明原因的不孕不育症。有的夫妻愿意接受激进疗法，但是医生会建议他们再等一等，继续尝试自然怀孕，尝试时间的长短取决于女性孕龄(最多三年)大小。如若不行，还有几种可能有效的治疗手段备选，如宫腔内人工受精结合克罗米酚或卵泡刺激素(FSH)刺激胚胎发育、配子输卵管内移植、体外受精。溴隐亭药物对此未见具体成效。免疫因子对不孕不育的帮助正在研究中，前景值得期待。
女人气血不足难怀孕吗
1.中医孕育调理认为，女人气血不足是只要调理得当时完全可以怀孕的。气血不足不容易怀孕的原因是因为，女人的气血供给强弱是直接会影响女人卵巢功能的发育，也就是说女人卵子的健康与否也与女人气血强健或虚弱有着非常直接的关系。
2.气血不足的女人很多即使怀上了也容易流产，因为一旦精子和卵子结合着床后就需要子宫给胎宝宝提供充足的营养。气血不足的女人冲任二脉无力给子宫提供胎宝宝充足的营养。
3.气血不足的女人首先应该积极的补充气血，推荐几个很好的滋补女人气血的方子。
(1)妇科第一养生方：四物汤，具体内容(当归(10克) 川芎(8克) 白芍(12克) 熟地(12克)
(2) 八珍汤：当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地黄(酒拌)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g
(3)还有一些补气血的食物：如乌鸡汤，红枣，阿胶，等等都可以适当的炖一些来喝。