乌枣的功效与作用

乌枣的功效与作用

我们都知道枣有补血的功效，而枣的种类也有很多种，除了常见的红枣之外还有乌枣，也称之为黑枣，颜色看起来发乌，因此被称之为乌枣，但是乌枣的功效有些什么呢。枣对人体有很大的作用，尤其是女性，因此一些人就想要知道乌枣的功效，想要了解它是否需也依然一如既往的对身体有极大的益处。

乌枣又称黑枣、君迁子，黑枣以含维生素C和钙质、铁质最多。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。乌枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。

乌枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。乌枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。乌枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。

有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效.黑枣有加强补血的效果。乌枣还能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺，调营卫、生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，解药毒，调和百药。

用法：材质优良，可作一般用材;果实去涩生食或酿酒、制醋，含维生素丙，可提取供医用;种子入药，能消渴去热;君迁子树能作柿甜的砧木。

乌鸡的功效与作用

1.乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

2.乌骨鸡用于食疗，多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍。

3.将20克天麻温水浸泡一天后与一只乌骨鸡猛火烧开，文火慢炖，可治神经衰弱症。

4.乌骨鸡炖天麻可治神经衰弱。

5.用陈年老醋炖对糖尿病有改善作用。

乌枣的功效和作用及食用方法 乌枣每天吃几颗好

建议一天吃5-10颗左右即可。

乌枣的营养价值以及食用价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维素、胡萝卜素以及多种矿物质化合物，适量食用对人体的健康具有好处，一般正常人体一天只需要吃5-10颗左右的乌枣，用来满足自身的能量需求即可。

乌枣的功效与作用 增强免疫力

乌枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。

乌枣的功效与作用 美容

乌枣还有不错的美容功效，因为它内含蛋白质、游离氨基酸、脂肪、生物碱、皂甙、黄酮类物质、葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素、维生素B1B2、粗纤维等营养成分对抗衰老和排毒都有不错的效果。

草乌的功效与作用

在中药行家的眼中，草乌头是一味普通的中药。《神农本草经》中，凡有毒，药性强烈的中药都被列为下品药，乌头就在其中。其母根呈不规则圆锥形，略歪曲，形如乌鸦头，所以叫乌头，其中人工种植的品种叫川乌头，野生品种叫草乌头，无臭，味辛辣而麻舌。剧中所说的西域草乌头，则是指分布于新疆的多根乌头和准噶尔乌头。

草乌的功效是祛风除湿散寒止痛，是治疗风湿、关节炎的良药。中医认为，草乌性味辛、苦、热，入心、肝、脾经，有温经止痛，祛风除湿之功，能温经络，并以逐风邪，除寒湿擅长，又具有麻醉止痛作用，常用于阴寒内盛所致的心腹剧痛，疝痛，以及风寒湿痹，肢体疼痛，关节冷痛，头痛等。

药理研究表明，草乌有剧毒，对人体神经末梢起先兴奋后麻痹的作用，为麻醉、止痛的有效成分，经炮制及煎煮后，草乌碱被破坏，其毒性降低，但治疗作用并不减弱，加生姜、蜂蜜同用，既可助草乌温中健脾之力，又可解毒，缓和药性，防止草乌辛烈太过，从而更好地发挥治疗作用。外用草乌还可治疗淋巴结炎、淋巴结核等病。

草乌是一把双刃剑，只要掌握了其药性，我们就能好好加以利用，扬长避短，从而让其更好地造福于人类。

乌枣每天吃几颗 乌枣的功效是什么

乌枣有美容养颜的作用，乌枣中含有丰富的维生素，维生素具有抗氧化、美容的作用。

乌枣中含有丰富的果胶及膳食纤维，可以帮助润肠通便、预防和治疗便秘和保护肠胃的功效。

乌枣中含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血的人群来说，吃乌枣具有养血的作用。

乌龙茶功效作用

1、饮用乌龙茶可以提升类蛋白脂肪(酶)的功能。

也就是说，并非乌龙茶本身能溶解脂肪，而是它可以提高分解脂肪的酵素，所以饮用乌龙茶后，脂肪代谢量也相对地提高了。也有专家以单纯性的成人肥胖者共102人进行实验饮用乌龙茶，他们的腰围、腹部皮下脂肪、血液中性脂肪、血液胆固醇总量最后出现明显变小的趋势，这也是乌龙茶多酚类的功效。

2、乌龙茶消除为害美容与健康的活性氧:

在人体内有一种能达成分解活性氧效果的SOD酵素，这种酵素是保持健康和美容养颜不可或缺的物质。而乌龙茶的多酚类具有和SOD同样的功能，并且可以促进提高SOD消除活性氧的功用。

我们都知道肌肤的生长需要维他命C，如果产生活性氧的话，维他命C会被消耗殆尽。而乌龙茶多酚类的抗氧化作用因为能够消除活性氧，进而抑制维他命C的消耗，所以可以保持肌肤细致美白。加上乌龙茶本身又含有维他命C的成分，对美白肌肤来说真是一举两得。维他命C大约在2～3小时内会随尿液被排出体外，因此，必须随时饮用乌龙茶才能补充维他命C。

3、乌龙茶能改善皮肤过敏据:

每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏据说皮肤病患中以罹患过敏性皮肤炎的人占多数，到目前为止这种皮肤炎发生的原因还并不明确，然而乌龙茶却有抑制病情发展的功效。

生姜乌枣可治疗慢性支气管炎

乌枣，别名熏枣，是由鲜大枣煮熏而成。乌枣具有补益脾胃、滋阴养血、益气壮神的功效。又因其味厚色黑，入肝肾、滋补肝肾作用较强。姜汁辛温，能温肺祛痰、温中止呕，可治阴寒、阳虚之症。专家表示，生姜乌枣可治疗慢性支气管炎。

生姜乌枣制法

伏天取乌枣数斤，放入姜汁内(生姜榨取浓汁最好，也可用生姜加水煎取浓汁，或用罐头生姜汁略煮浓缩)，在烈日下拌晒，晒干至硬，再添加一次姜汁，盖过枣面，再拌晒，枣吸尽姜汁变干，即可存入玻璃瓶内密封;从秋分或入冬起，每日食之，食量视病情酌定，一般每日6~10枚，不宜间断。姜枣对以下慢性病症有良效。

生姜乌枣可治疗慢性支气管炎

气温逐渐下降，会导致咳喘加重，或“遇冷即发”者，均可由慢慢开始食用姜枣。可使痰涎减少、咳喘见轻。能坚持数年者，有望康复。

乌枣的功效与作用 防治骨质疏松

乌枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用：中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，乌枣对他们会有很好的食疗作用。

乌枣的功效和作用及食用方法 乌枣的功效和作用

乌枣是乌枣是柿科植物灌木或小乔木木枣的成熟果实，味甘酸性温，其中含有大量的维生素以及纤维素成分，其中维生素具有较好的抗氧化性，可以帮助清除人体体内的自由基，延缓人体的衰老；而纤维素则具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，适量食用可以加速人体排出体内的毒素以及废物，具有一定美容养颜的作用。

乌枣味甘酸其中含有一定量的有机酸物质，其中有机酸物质可以帮助促进人体肠胃的消化液分泌，保护人体的胃肠粘膜；其次乌枣中还含有大量的纤维素成分，适量食用有利于排出体内多余的毒素以及废物，适宜肠胃不好者食用，具有一定润畅通便的作用。

乌枣属于一种温性的水果，对人体的胃肠道具有一定保护作用，其次乌枣中还含有多种矿物质成分以及花青素，其中铁元素是人体血细胞造血不可缺少的物质，对人体的健康具有好处，所以乌枣具有一定益气补血的作用。

乌药的作用与功效

【中药名】乌药 wuyao。

【别名】天台乌药、台乌、台乌药。

【英文名】Linderae Radix。

【来源】樟科植物乌药Lindera aggregata (Sims) Kosterm.的块根。

【植物形态】常绿灌木或小乔木。根木质，膨大粗壮，略呈念珠状。树皮灰绿色。小枝幼时密被锈色短柔毛，老时平滑无毛;茎枝坚韧，不易断。叶互生，革质，椭圆形至倒卵形，先端渐尖或尾状渐尖，基部圆形或广楔形，全缘，上面绿色，有光泽，除中脉外，均光滑无毛，下面灰白色，被淡褐色长柔毛，后变光滑，基出三脉，极明显;叶柄短有短柔毛。伞形花序腋生，几无总梗;小花梗被毛，簇生多数小花;花单性，雌雄异株，黄绿色;花被广椭圆形，雄花有雄蕊9枚，排成3轮，最内一轮的基部有腺体;雌花有退化雄蕊多枚，子房上位，球形，1室，胚珠1枚。核果近球形，初绿色，成熟后变黑色。花期3~4月，果期9~10 月。

【产地分布】生于向阳山坡灌木林中或林缘以及山麓、旷野等处。分布于江苏、安徽、浙江等地。

【采收加工】冬、春二季采挖;以初夏采者粉性大，质量好。挖取后，除去须根，洗净晒干，商品称为“乌药个”。如刮去栓皮，切片，烘干者，称为“乌药片”。

【药材性状】根纺锤形，略弯曲，有的中部收缩成连珠状，称“乌药珠”。长5~ 15厘米.直径1~3厘米。表面黄棕色或灰棕色，有细纵纹及稀疏的细根痕，有的中有环状裂纹。质极坚硬，不易折断，断面棕白色。气芳香，味微苦、辛，有清凉感。乌药片近圆形，厚1~5毫米或更薄，切面黄白色至淡黄色而微红，有放射性纹理(木射线)和环纹(年轮)。

【性味归经】性温，味辛。归肺经、脾经、肾经、膀胱经。

【功效与作用】顺气、开郁、散寒、止痛。属理气药。

【临床应用】用量3~9克;磨汁或人丸、散。用治气逆胸腹胀痛、宿食不消、反胃吐食、寒疝、脚气、小便频数等。

【主要成分】主要含挥发油成分。含多种倍半萜类成分，有一些属于桉烷的生物碱，有一些属于乌药烷的衍生物;此外，还含有生物碱。有增强胃肠活动、止痛、止血、保肝、抗菌、平喘、抗癌等药理作用，其兴奋中枢、改善血流等作用值得研究。

【使用禁忌】气虚及内热证患者禁服，孕妇及体虚者慎服。