女性护理保养介绍
女性护理保养介绍
女性私处护理保养方法：
私处清洁的正确方法
专家忠告：正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。
私处清洁次数：每天1次即可。
私处清洁方式：用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。
私处清洁顺序：
1、在清洗外阴前要洗干净手，用手轻柔地清洗外阴，减少对皮肤的摩擦刺激，不要用湿布擦洗。
2、清洗外阴时也有先后顺序——先从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。这样可以防止肛门口的细菌污染阴道及尿道口。
3、清洗完外阴后再排尿，可以使细菌被尿液冲出体外。
清洗液产品使用：使用清洗液时，使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，最好尊医嘱，不要让含酸碱性的清洗液错误使用，破坏阴道内的生态环境。
通过对女性护理保养方法认识，在对女性私处护理上，完全可以选择以上方式，对中年女性在对自身私处护理上，更是要全面的，尤其在饮食上，要选择营养价值高的，这样对提高身体免疫力有很好帮助，使得身体避免有疾病产生。
怎样预防白带异常 切忌过度清洁
频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。
不同年龄阶段抗衰老除皱重点不同
40岁前轻熟女期 抗衰老重点在面部松弛、暗沉和颈纹
30岁以后，血液循环开始变得不好，代谢变慢，松弛、暗沉开始出现，这个时候就要进行针对性的护理了，除了用一些有提拉紧致成分的产品，还要定期去角质，很多人认为，年轻人细胞代谢活跃，才需要频繁去角质，其实是不对的，年轻时代谢正常，老化的角质细胞也比较容易脱落，简单地洗洗脸，皮肤就变得很通透，但年龄大了以后，就需要通过一些去角质产品帮助把老化但没有自然脱落的细胞剥离。需要注意的是，去角质成分要温和。
颈部保养最晚也要从30岁开始，由于颈纹与遗传有关，妈妈颈纹比较重的女性还要提前一些。由于颈部皱纹比较深，不像面部刚开始形成的细纹、干纹一样容易消除，所以一定要在颈纹出现前开始保养。介绍一种自制的颈霜：把一颗维生素E胶囊用针扎开，混入5毫升身体乳液，再加入两滴檀香精油，混合均匀。檀香精油淡化颈部皱纹非常有效。颈部按摩的手法也很重要：要由下向上提拉按摩，然后再从下巴中间向耳后提拉按摩。
女性护理液有哪些分类
从字号分
从广义来说我们可以吧女性护理液大致分为两大类，第一大类：单纯含有营养物质的护理液;第二大类杀菌消毒含有药效成分的女性护理液。 狭义上我们可以按照字号去分类女性护理液，妆字号，消字号，药字号及洗液类。
“妆字”号所谓妆字号，故名思意。这类产品属于化妆品类，它们含有一定
的保养作用，主要功效在于清洁污垢，滋养私处皮肤或黏膜、消除不良气味。这类产品有娇妍私处沐浴露、采幽私处沐浴露，威露士女性护理液。
“消字号”属于消毒品类，指用化学、物理、生物的方法消灭或消除环境中的致病微生物，以达到杀菌消毒的目的。这类的代表产品有娇妍女性护理液，洁尔阴女性护理液。
“药字号及洗液类”属于药品或消毒产品，严格来说它不属于女性护理液，它有严格的生产检测手段，最为权威，效果确切。需详细注明主要成分、功效、用途、使用方法等。这类产品主要供有妇科疾病的女性患者使用，使用这类产品应该严格遵从医嘱。娇妍洗液和肤炎洁都是属于这类产品。
从使用用途分
也可以分为两种，一种是带有冲洗器的一种则没有。
从成份分
现在有草本护理液与原成份不同， 不含色素及香精。
经过对上述的了解，大家了解到护理液的一些基本分类，也懂得该如何挑选适合自己的护理液，在这边提醒女性朋友们应该多注意护理方法。
女性护理液的种类
1、从成分上，可大致分为两种，一种是含有营养物质、单纯的护理液，另一种是含有一定的杀菌物质，中药或西药都有。
2、从使用途径上，女性护理液也可分为两种，一种是带有冲洗器的，一种则没有。带有冲洗器的是有过性生活的女士可以使用。
3、按字号分从广义来说我们可以吧女性护理液大致分为两大类，第一大类:单纯含有营养物质的护理液;第二大类杀菌消毒含有药效成分的女性护理液。
狭义上我们可以按照字号去分类女性护理液，妆字号，消字号，药字号及洗液类。“妆字”号所谓妆字号，故名思意。这类产品属于化妆品类，它们含有一定的保养作用，主要功效在于清洁污垢，滋养私处皮肤或黏膜、消除不良气味。这类产品有娇妍私处沐浴露、采幽私处沐浴露，威露士女性护理液。“消字号”属于消毒品类，指用化学、物理、生物的方法消灭或消除环境中的致病微生物，以达到杀菌消毒的目的。这类的代表产品有娇妍女性护理液，ABC卫生护理液，洁尔阴女性护理液。“药字号及洗液类”属于药品或消毒产品，严格来说它不属于女性护理液,它有严格的生产检测手段，最为权威，效果确切。需详细注明主要成分、功效、用途、使用方法等。这类产品主要供有妇科疾病的女性患者使用，使用这类产品应该严格遵从医嘱。娇妍洗液和肤炎洁都是属于这类产品。
女性护理液的种类
女性护理液可以从各个方位进行系统的分类，女性选择护理液时要确保适合自身情况。
1.按成分
(1)单纯的女性护理液，内含营养元素。
(2)具有消毒杀菌功效的女性护理液(中药或西药都有)。
2.按字号
(1)妆字号：显而易见，妆字号属于化妆品类别，该类具有女性保养的功效，可清除异味、滋养私密部位的皮肤或黏膜、洁净阴道，滋润保湿。
(2)消字号：此类产品属于消毒品类。该产品主要针对阴道内的病毒细菌，利用生物、化学、物理方法来抑制细菌，消灭病毒。
(3)药字号：该类别产品属于药类或消毒产品类，但是从真正意义上来讲该产品并不完全可以划分到护理液系别里。主要适用于患有妇科病的病患，并且患者应在医生的指导下谨慎使用。该类产品相比较其他产品而言具有更为严格的生产检测手段，具有一定的权威性且效果十分明确。此外此类产品需要明确的标注其主要成分、作用效果、使用途径等等，并在医生指导下使用。
(4)洗液类：该产品属于天然产品，其关键成分是在植物中提取的精华和抗体，用以调节阴道的自洁功能。
3.按使用途径
(1)带冲洗器(主要适用于还没经历性生活女性)。
(2)不带冲洗器。
男性正确护理头发的方法
不要以为头发并不是什么重要的部位，实际上头发的护理是不能够忽略的尤其是注重外表的人，对于头发这一块的护理保健绝对不能够轻易的忽视，所以希望大家可以掌握这些护理的方法。
1,在洗发的时候，可以食用专业控油洗发水，它们能将硬化皮脂充分溶解，防止头发因为毛囊堵塞而"窒息"得过早脱落，保证头发吸收营养。控制了出油问题，你的头发就能清爽得根根分明。
2,选择一款味道好闻的洗发水，可别小看这种轻柔的味道，洗发水的香味亲切、随意，隐约透露的性感会让爱你的她将这个细节深深记在心里。
3,除了日晒和粉尘，对头发伤害最大的就是染和烫。因此要尽可能减少染烫发的次数，一年一到两次就足够了，如果一定要染发，最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色，否则黑发一长出就得补染，次数太频繁对头发的伤害更大。
上面就是关于男性护理头发的一些方法介绍，如果你想让自己变得更加的自信迷人，那么千万不要忽略了头发的护理和保养，拥有一头漂亮乌黑又健康的头发相信一定可以给你的魅力增加几分?所以男性朋友们一定要注意了。
如何选择女性护理液
女性护理液是一种日常私处护理的保养液，主要功效在于调节PH值，清洁，和杀菌，有些女性护理液也含有“美容”的作用。女性护理液长由于作用于特殊的部位，所以需要谨慎选择。
1、保持阴道弱酸性的自洁功能是关键
阴道在pH3.8～4.2时，有利于共栖菌的繁殖，尤其是乳酸杆菌，这是健康阴道中的主要菌种，阴道液中的密度可达105～108ml，当阴道被微生物感染后，假使乳酸杆菌占优势，仍能维持pH3.8～4.2，则不会致病，所以选择女性护理液要选择pH4的产品。
2、不同人群选择不同女性护理液
不同人群需要不同,首先人可以分为健康、亚健康和非健康人群。对于健康人群及亚健康人群，Ph4弱酸配方的女性护理液适合日常的清洁保养，可以维护自身的防御体系。而对于非健康人群，可以使用“药字号及洗液类”。
“妆字号”女性护理液也有不同作用，有些是滋润保湿作用;有些是嫩红美白作用;有些是缩阴作用。它基本上主要适合健康女性，这类女性由于阴道松弛;阴部发黑;阴道干燥，所以需要私处沐浴露。
使用女性护理液好吗
使用女性护理液好吗?使用女性护理液，近年来成了一种潮流，关爱女性私处健康也越来越受人关注。目前市场上的女性护理液种类越来越繁多，面对琳琅满目的产品，到底哪一种才是最好的女性护理液呢?下面我们一起来看看怎样的护理液才是最好的女性护理液?也探究一下使用女性护理液好吗这个问题。
使用女性护理液好吗?据研究表明：女性私处最容易滋生疾病!特别是中年女性最容易患滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎和慢性宫颈炎，这三种病已成为当前女性中发病率最高的生殖系统疾病。因此，很多女性朋友日常使用女性护理液保持私处的清洁卫生，以防止诸多妇科炎症的发生。
①没有副作用
女性护理液用在最重要的地方是什么呢?当然是不能有副作用;现在市面上常见的女性护理液大致可分为治疗作用的药物洗液和日用保健型的护理液，药用洗液像达克宁，洁尔阴等，虽有治疗作用，但亦有副作用，应该慎用，使用时最好咨询医生。日常护理应选择日用保健型护理液。
②弱酸性的护理液
正常情况下，女性阴道的PH值在3~5之间，是微酸性的，这种微酸性环境就是保护阴道健康的重要屏障，防止有害细菌的生长，就是减少细菌感染的机会。所以女性朋友在选购护理液时一定要注意了解护理液的PH值，有些产品比如娇妍女性护理液瓶身上会注明PH值的，没有标注的可以用PH值试纸进行检测。若长期使用PH值大于4.5的产品，必然会破坏私处环境，引发疾病。
如何预防私处异味
1、平日不用卫生护垫
平日总是用卫生护垫，这种做法是不可取的，很容易孳生大量的细菌。所以，不是月经期尽量不要用卫生护垫。每天晚上要用Ph4弱酸配方的女性护理液洗净外阴，更换内裤。
2、定期检查
即使没有任何不适也应该定期检查，每年至少做一次全面的妇科体检。
3、科学清洁
仅仅用清水或频繁使用药字号洗液、碱性沐浴露等，都容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。
如何保养和护理肌肤
夏季皮肤保养与护理一：红肿过敏
保养：夏季不同于春季，肌肤容易因为多变的气候而引起过敏，即在日光的照射下，如果肌肤没有做好防晒措施，就会因为紫外线的晒伤而引起肌肤红肿过敏。
护理1、补水
面对太阳的时候，我们应该适当补充肌肤内的水分，并且注意不要让它流失掉，尤其是被晒伤的肌肤，更要适度地补充水分，建议选择保湿力较强的化妆水和乳液，以保证肌肤一天都不缺水。
护理2、防晒
如果肌肤已经被锁水因子牢牢的锁住水分，这个时候如果外界再有干扰，一定会影响护肤效果的，因此选择防晒霜或具有防晒效果的隔离非常重要。
护理3、晒后修复
想做晒后镇定修复，最常见的方法就是准备一瓶舒缓喷雾喷在肌肤上，或使用抗敏镇定的化妆水来敷于面部。
夏季皮肤保养与护理二：衰老细纹
保养：女人在夏季很容易因为不注重防晒而出现肌肤加速老化的现象，所以当油腻腻的皮肤中夹杂着细纹时，一定要重视起肌肤的修复护理。
护理1、经常敷面膜
除了日常使用保养品外，最好在家多自制几款天然面膜，通常蜂蜜、牛奶、以及鲜果调配而成的面膜可以起到提升肌肤含氧量、延缓衰老的作用。
护理2、做SPA很重要
想要维持不老容颜，其实少不了SPA美容项目的功劳，通常在美容院除了面部肌肤的理疗之外，身体SPA也可以放松身心，增加肌肤元气。
护理3、有规律运动
保证合理的运动量不但会保证身材苗条，正常的新陈代谢循环还会让肌肤减少步入衰老的可能。
夏季皮肤保养与护理三、痘痘黑头
保养：夏季是最容易肌肤囤积油分、油光满面的时刻，如果护理不到位，就会很容易出现因油分堆积而产生的痘痘、黑头现象，所以面对痘痘黑头，必须要从源头抓起。
护理1、冷温水洗脸
洗脸宜用冷温水，因为热水会使血管扩张容易使毛孔皮脂闭塞，引致发炎。
护理2、吸油面膜
多利用面膜吸走油光，然后再善于清洁面部，利于扫除痘痘黑头的一切烦恼。
护理3、不要挤压暗疮
不要挤压暗疮，因为挤压可令发炎深入皮肤内，从而让脸部暗疮状况恶化甚至留下痘疤。
夏季皮肤保养与护理四、眼周问题
保养：眼周最容易显现出一个女人的年龄，比如大大的眼袋、深黑色的黑眼圈，或是表现年龄的细纹，如果不细心对待，就会很容易显得气色不佳，没有活力。
护理1、热毛巾敷
如果黑眼圈是因睡眠不足引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴(要完全覆盖眼睛四周)，敷约20分钟，让毛巾的热力加速眼部血液循环，接着再用冷毛巾同样方式敷1分钟左右，令毛孔收缩，最后涂上眼霜。
护理2、眼部按摩操护理
四指搓热，按压整个眼睑，从内眼角按往太阳穴，再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下，再轻轻地提起。
护理3、黄瓜片眼膜
睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。
不孕不育怎么办
· 女性护理要点
1.心情平静，避免过于焦躁、担心。
2.加强对自身的护理、保护，尤其是私处。
3.多摄入营养，多进行体育活动，增强新陈代谢。
4.要保持正常频率的房事，切莫纵欲。
· 男性护理要点
1.使自己的心理保持在健康的状态，不过分紧张、焦躁。
2.多参加体育活动，保持每天的锻炼时间。
3.改变不健康的生活及饮食习惯，如饮食重口味，常穿牛仔裤等。
4.家庭成员要对男性多加关怀，和谐的家庭环境有助于缓解紧张心理。
女性护理液的利弊
什么是女性护理液
女性护理液是针对于阴道的一种保养液，为许多女性平时所用。女性护理液的主要作用在于洁净，消灭细菌及调衡阴道酸碱值。另外也有一些护理液具有“美容”的功效。
另外值得注意的是，虽然孕妇使用女性护理液对胎儿无突出的不良反应，但是使用不当也可能导致胎膜早破问题。
女性护理液的利弊
凡事有利有弊，女性护理液也是如此。
· 好处
使用护理液进行阴道清洁可以抑制细菌，消灭病毒，洁净外阴，达到预防阴道感染和妇科疾病的目的。也可有效的滋润阴道皮肤，去除不良气味和分泌物。部分品牌甚至有“美容”的效果。
· 弊端
许多女性认为常使用护理液进行清洗，是确保自己阴道健康、洁净的好习惯。但是，据医学研究表明，经常使用护理液会影响阴道的酸碱性，打乱其自洁功能，长久使用将导致病原菌的快速增长。因此频繁使用护理液并不可靠，反倒会对自身造成一定伤害，可使女性更易患上输卵管炎、盆腔炎、宫外孕、不育症等妇科疾病。
非淋菌性尿道炎应该如何预防
1、杜绝不洁性交，正确避孕
避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生非淋菌性尿道炎，就尽量不要使用药物避孕。
2、女性护理液更适合日常的清洁保养
频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。
3、注意公共场所卫生
公共浴堂的卫生也很重要，不提倡洗盆塘，衣服要单独存放。公共场合可能隐藏着大量的病菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时可选用个人清洁护理产品，常备女性卫生护理湿巾。
4、伴侣同治
如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的伴侣，这样才会有预期的疗效。平时日常使用女性护理液的同时也准备一支男性护理液给男性使用。
5、穿着全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，这可是霉菌拍手称快的“居住”环境，还是选用棉质的内裤吧!所以请选择全棉内裤。
哪种女性护理液好
其实对于不同的女性，所选择的女性护理液不同。因此，在选择女性护理液的时候，一定要看清楚是否适合自己的身体状况。含有营养物质、单纯的护理液的女性护理液适合日常的清洁保养，可以维护自身的防御体系。含有一定的杀菌物质，中药或西药的女性护理液则适用于私处处于亚健康非健康状态的女性。
妆字号”女性护理液也有不同作用，有些是滋润保湿作用;有些是嫩红美白作用;有些是缩阴作用。它基本上主要适合健康女性，这类女性由于阴道松弛;阴部发黑;阴道干燥，所以需要私处沐浴露。
消字号”女性护理液适合于适用于健康人群及亚健康女性，已婚妇女和夜生活频繁等。这类女性由于工作压力和频繁的夜生活导致自身自洁和免疫减弱，消字号品正好适用于此类女性。可以每天使用。
药字号及洗液类”适用于有妇科疾病的非健康女性患者使用，使用这类产品应该看清说明书