乳房平按摩这些穴位丰胸

乳房平按摩这些穴位丰胸

天豀穴

乳头旁二寸在第四肋间隙，胸大肌外下缘，下层为前锯肌再深层为肋间内、外肌;有胸外侧动、静脉分支，胸腹壁动、静脉;第四肋间动、静脉;布有第四肋间神经。

屋翳穴

在第二肋间隙，有胸大肌，胸小肌，深层为肋间内外肌;有胸肩峰动、静脉分支;布有胸前神经分支。

中府穴

腋下往上一寸半，乳头旁开二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处[解剖] 当胸大肌、胸小肌处，内侧深层为第一肋间内、外肌;上外侧有腋动静脉，胸肩峰动、静脉;布有锁骨上神经中间支，胸前神经分支及第一肋间神经外侧皮支。

檀中穴

两乳头中间、第四条肋骨间隙。

乳根穴

乳头直下、乳房底端、第五六条肋骨之间。 在第五肋间隙，胸大肌下部，深层有肋间内、外肌;有肋间动脉，胸壁浅静脉;有第五肋间神经外侧皮支，深层为肋间神经干。

肩井穴

劲椎督脉大椎穴与肩膀锁骨外端算起中间二分之一处。即肩膀最高处 。 有斜方肌，深层为肩胛提肌与冈上肌;有颈横动、静脉分支;布有腋神经分支，深层上方为桡神经。

找到所要指压的空位，以拇指内侧指关节压住穴道点，往下压的同时心里默数到6稍稍停留2~3秒，后渐渐松开。每个穴道至少需按五次才有效果。

教你正确的穴位丰胸

穴位按摩丰胸之一：膻中穴

膻中穴位于两胸最高点连线的中点，其穴位能够调剂内气平衡，对此进行正确的按摩不仅可以疏通血脉、增肌强胸，还能让胸部肌肉紧致和维持心血管的健康。具体的膻中穴丰胸按摩方法是利用拇指或由手掌大鱼际部各按揉20次，反复动作10次。

穴位按摩丰胸之二：乳根穴

乳根穴位于人体的胸部，即乳头直下乳房的根部第5肋间隙，距前正中线4寸，其穴位能够有效解决胃气不足，使胸部肌肉恢复紧致，避免乳房下垂。具体的乳根穴丰胸按摩方法是先利用双手托住乳跟穴，然后双手分别一起向外侧旋转按摩，接着再进行上下推拉按摩，另外在刺激乳根穴的同时，还可以锻炼乳房的肌肉，让胸部恢复弹性。

穴位按摩丰胸之三：大巨穴

大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方，其穴位能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，通过正确的手法按摩更能促使胸部紧实光滑，恢复胸部弹性。具体的大巨穴丰胸按摩方法是先深呼吸，然后在缓慢吐气的同时以大拇指用力按6秒钟，反复6次。

丰胸按摩方法

2个穴位连按一个月，胸竟变大，惊呆丈夫

丰满的胸部是女人引以为豪的资本，可是胸小的话如何丰胸呢?小编为你介绍几个天然丰胸最快的方法——穴位丰胸法，只要连按2个穴位一个月，轻轻松松就能变自信的女神，让老公大吃一惊!

第一穴：大包穴

位置：在你的腋窝下面，大概距离腋下又14厘米左右长，大概就是4个指头宽的样子!

如何按摩

1、首先将你的双手轻轻的按住大包穴，然后从胸部外侧开始慢慢的推压胸部，一直推30次左右。

2、然后再用你的手掌全部按住大包穴，再用旋转的方式按摩30次左右。

3、最后再用手指按摩大包穴30次左右。

按摩这个穴位不仅能达到丰胸的效果，同时还能有效解决胸焖、气喘等问题!

丰胸按摩真的有用吗

丰胸按摩真的有用吗?

中医丰胸专家认为，按摩丰胸其效果最主要的是穴位按摩，但是由于一般人并不能正确的掌握穴位的所在，所以穴位按摩随着时间的推移，为了适应更多的丰胸人群，日益简易化。但是其效果也是大大的打了折扣。

按摩丰胸有两个最佳的时间段，一个是早起按摩，还有一个是晚上睡前按摩，把握好这两个时间段，丰胸效果相对好点。

早晨如何丰胸按摩?

早晨，乳房的状态是比较活跃的。因为经过一整夜的休息，乳房的各个机能都处于比较活跃的状态，可以进行促进胸部营养吸收的丰胸按摩法。

不过因为很多女性要赶时间上班，所以丰胸按摩法就尽量简单一些。起床后不要急着去洗漱，先伸一下懒腰，然后双手手掌托住乳房，用包裹乳房的形状轻轻来回旋转，揉搓一下胸部。或者双手打开，避开乳头，在乳房的肌肤上进行拍打，需要注意的是拍打的力度要轻一些。

睡前如何丰胸按摩?

晚上，这段时间比较充裕，所以可以有效的进行一些不错的按摩法。比如做一些和刺激乳腺穴位有关的按摩，叩击丰胸按摩法、四指丰胸按摩法等。

晚上下班回家后马上将手洗净，然后解开胸罩，用手掌相互摩擦生热捂在乳房上面。缓缓地打圈，提拉乳头，让乳房得以放松。可以将按摩持续长一点时间，或者在洗澡的时候，用淋浴花洒从乳房下方喷水刺激乳房穴位，充分进行沐浴胸部按摩。

1、双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。

2、一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。

3、双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。

4、单手放在一侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。

5、一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。

6、双手手掌叠在一起，同时托住一侧乳房，由下往上做托起—放下的循环动作。

7、双手四指并拢，放在锁骨中央的部位，往两侧腋下做滑动按摩。

8、四指并拢，用指腹放在下腹部肚脐下三寸的关元穴部位，做按压动作。

​按摩穴位丰胸法有哪些

1.以环乳晕外围三寸(指同身寸，后同)距离处为按压点，大拇指右顺时针、左反时针揉压上列穴道30圈;

2.左、右乳房乳晕外围上方四寸距离处有六个穴道，由内向外，以拇指每边各揉压60下;

3.虎口朝内，双掌平贴于乳房外上方，以中间三指向外侧扒拉30下4.虎口朝上，双掌平贴于乳房上，四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩乳房，左右各100圈;

4.洗完澡丶睡前或泡澡时是按摩胸部的最佳时机。

我自己是会每个穴位大约按压5～10秒，来回按压3～5次，左右乳房都要平均按摩，丰胸穴道按摩全程大约30分钟。还会再搭配自己煮的食补，还有买现成的丰媚食品保养。

按摩穴位丰胸法可以有效地帮助我们促进胸部激素的分泌，可以帮助我们很好的达到丰胸的效果，同时采用按摩的方法，对于穴位一定要抓准，力度也千万不要过大，长时间的进行按摩丰胸，才能够达到一个更突出的效果。

丰胸按摩9大穴位

穴位丰胸按摩原理

穴位丰胸，其主要是于人体背部的膀胱经、小肠经各穴位，手臂部的肺经、心经、心包经各穴位，胸部的天溪穴、檀中穴、乳根穴、屋翳穴、中府穴以及腿部的委中穴等各穴道分别施以适当的按摩、挤压，以刺激上述与乳房相连的各经脉、穴道，可有效促进其气血流通，进而达到丰胸的功效。

指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激到神经的传导，因此体质也同时得到了改善。

此外，指压穴道还带有“预警”的意味：指压穴道时若产生阵阵刺痛，则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛，且冷汗直冒时，则千万轻忽不得，因为这可能是病兆的反射，需要尽快就医检查及保养治疗。

1、乳中

空位：身体平躺，位于乳头的中央。

按摩方法：以手指指面做圈状按摩。

其它功效：改善性冷感，月经调理。

丰胸原理：丰胸、使坚挺。

2、乳根穴

位置：乳根穴位于乳房根部的正下方处，一边一个。

按摩方法：用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压20 次。

中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系，如果胃气不足，气血失调，便会使胸部肌肉松散，乳房因失去支撑就会下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。

3、膻中穴

位置：膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。

按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50-100 次，每晚睡前一组。

膻中穴关联着五脏六腑和体内气息，能够调节内气平衡，对于疏通血脉、增肌强胸和美胸有特别的作用。在借助按压刺激穴位的方法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管健康，可谓一举两得。

4、大巨穴

位置：大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4 处左右三指宽的地方。

按摩方法：深呼吸之后，在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒，重复6次。

傲人的胸部，不仅要坚挺丰满，更要兼顾肌肤弹性有光泽。大巨穴能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，因此是不可错过的丰胸按摩穴道，经常按压能促使胸部紧实光滑，并有助于胸部挺拔。

5、中府穴、中脘穴、灵台穴

想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。

中脘穴：在肚脐上约10厘米。

灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

6、少泽

穴位：小指指甲根部外侧的地方。

按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。

7、期门

穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理：化淤解郁、通乳。

8、大包

穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理：化淤解郁、通乳。

9、天溪：令乳腺发达

每天用手指按压，刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。

穴位位置

位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。

按摩手法

打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。

穴位按摩丰胸秘籍主要是什么

一、穴位丰胸按摩原理

穴位丰胸，其主要是于人体背部的膀胱经、小肠经各穴位，手臂部的肺经、心经、心包经各穴位，胸部的天溪穴、檀中穴、乳根穴、屋翳穴、中府穴以及腿部的委中穴等各穴道分别施以适当的按摩、挤压，以刺激上述与乳房相连的各经脉、穴道，可有效促进其气血流通，进而达到丰胸的功效。

指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激到神经的传导，因此体质也同时得到了改善。

此外，指压穴道还带有“预警”的意味：指压穴道时若产生阵阵刺痛，则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛，且冷汗直冒时，则千万轻忽不得，因为这可能是病兆的反射，需要尽快就医检查及保养治疗。

二、穴位丰胸按摩方法详解

先找到所要指压的穴道点，以拇指内侧指关节压住穴道点，并注力往下压。往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6数到6时，指力应当己经深入穴道点。稍稍停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，拇指仍停留在穴道点上2~3秒，接着重复指压的动作。(每个穴道至少需按5次，才具有效果。)

1、首先从天宗穴开始，肩胛骨中央。

2.屋翳穴：乳头直上，第二条肋骨与第三条肋骨接缝处。

3.中府穴：腋下往上一寸半，乳头旁边二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处。

4.檀中穴：两乳头中间、平第四条肋骨间隙。

5.乳根穴：乳头直下、乳房低端、第六条肋骨之间。

6.肩井穴：颈椎督脉大椎穴与肩部锁骨外端算起中间二分之一处、既肩膀最高处。

针灸丰胸的效果好吗

针灸丰胸从身体整体的气血来调整，营养乳腺，重新分布脂肪组织，使下垂的乳房恢复坚挺;使松散外扩的乳房聚拢在一起，形成漂亮的乳线;使发育不良的乳腺继续发育。所以，针灸丰胸既能提升胸型，也可以增加罩杯的尺码。

招数详解：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。

成效分析：根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

适宜人群：适宜荷尔蒙分泌不足，先天发育不良，遗传因素等产生的平胸或乳房扁小，以及哺乳后乳房萎缩、下垂，以及药物导致乳房回缩者。

针灸丰胸有哪些常用穴位

具体如下：

针灸丰胸天宗穴：这个穴位是位于肩胛骨中央。

针灸丰胸屋翳穴：这穴位是位于乳头直上、第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处。

针灸丰胸中府穴：位于腋下往上一寸半、乳头旁间二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处。

针灸丰胸乳根穴：乳根穴是位于身体两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，实际上它是一边一个。

以上就是我为大家介绍的有关针灸丰胸的效果了。其实丰胸最重要的是胸部的脂肪堆积，对于很多偏瘦的女性来说，先将身体调到最健康的状态再丰胸也不迟。另外平时要养成良好的坐姿，穿戴合适的胸罩。多做胸部按摩和有益的锻炼，多吃有利于胸部发育的食物如豆类、胡萝卜、木瓜等。

丰胸按摩方法塑造性感女人

如何快速按摩丰胸一、沐浴+按摩

洗澡时可巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美。沐浴过程中可利用花洒冲洗胸部，水温不要过高，以27度为宜，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，防止乳房下垂。

洗澡后，也可配合一些波斯丽尔(美乳霜)进行胸部按摩，这样能达到更佳的效果。趁着身体微热，取适量波斯丽尔均匀涂抹在乳房四周，双手由外向内，由下向上，斜向提升按摩乳房，反复多次，至美乳霜充分吸收后继续补充，直至感觉微微发热。这样不仅能促进胸部代谢，还可以防止胸部下垂和外扩。

如何快速按摩丰胸二、穴位+按摩

很多女人对穴位按摩丰胸并不是很了解，其实穴位按摩丰胸能够很好的促进体内血液循环以及雌激素的分泌，从而让女人的胸部得到二次发育。按摩丰胸时可根据个人的感受，选择适当的力度进行，坚持一段时间之后，会发现自己的胸部有了明显的变大。

按摩不同穴位能起到不一样的丰胸效果，常见的三大穴位为膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用，按摩前可先找准穴位，每次按压5秒，一次中止五六个回合，再配以波斯丽尔美乳霜，辅佐丰胸，效果更好。

如何快速按摩丰胸三、营养+按摩

“营养+按摩”，是最直接、最有效的丰胸方法，也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一。很多女性丰胸不成功的关键因素在于营养不吸收。

丰胸按摩9大穴位

丰满的胸部能突显女性特征，是好身材的标准之一，胸部平平的女性都渴望能有一种方法快速丰胸，因此，各种丰胸产品都想买来试用，其实，按摩是丰胸的一种好方法，而且没有副作用，那么，怎么丰胸按摩？丰胸的穴位有哪些？看看下面介绍的9大丰胸穴位。

穴位丰胸按摩原理

穴位丰胸，其主要是于人体背部的膀胱经、小肠经各穴位，手臂部的肺经、心经、心包经各穴位，胸部的天溪穴、檀中穴、乳根穴、屋翳穴、中府穴以及腿部的委中穴等各穴道分别施以适当的按摩、挤压，以刺激上述与乳房相连的各经脉、穴道，可有效促进其气血流通，进而达到丰胸的功效。

指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激到神经的传导，因此体质也同时得到了改善。

此外，指压穴道还带有“预警”的意味：指压穴道时若产生阵阵刺痛，则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛，且冷汗直冒时，则千万轻忽不得，因为这可能是病兆的反射，需要尽快就医检查及保养治疗。

1、乳中

空位：身体平躺，位于乳头的中央。

按摩方法：以手指指面做圈状按摩。

其它功效：改善性冷感，月经调理。

丰胸原理：丰胸、使坚挺。

2、乳根穴

位置：乳根穴位于乳房根部的正下方处，一边一个。

按摩方法：用双手大拇指分别按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，吸气时压，呼气时松开，每晚睡前做一组，每组按压20 次。

中医认为女性的胸部与胃气有紧密关系，如果胃气不足，气血失调，便会使胸部肌肉松散，乳房因失去支撑就会下垂。乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，经常性刺激它对于丰胸以及紧实胸部肌肉很有效果。

3、膻中穴

位置：膻中穴位于两胸最高点连线的正中间。

按摩方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50-100 次，每晚睡前一组。

膻中穴关联着五脏六腑和体内气息，能够调节内气平衡，对于疏通血脉、增肌强胸和美胸有特别的作用。在借助按压刺激穴位的方法紧实胸部肌肉的同时，还能促进心血管健康，可谓一举两得。

4、大巨穴

位置：大巨穴位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4 处左右三指宽的地方。

按摩方法：深呼吸之后，在缓缓吐气的同时以大拇指用力按压6秒，重复6次。

傲人的胸部，不仅要坚挺丰满，更要兼顾肌肤弹性有光泽。大巨穴能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙，因此是不可错过的丰胸按摩穴道，经常按压能促使胸部紧实光滑，并有助于胸部挺拔。

5、中府穴、中脘穴、灵台穴

想消除胸背脂肪，主要可按压3个穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。

中脘穴：在肚脐上约10厘米。

灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

6、少泽

穴位：小指指甲根部外侧的地方。

按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。

7、期门

穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理：化淤解郁、通乳。

8、大包

穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处（两倍于四指宽度）。

按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

丰胸原理：化淤解郁、通乳。

9、天溪：令乳腺发达

每天用手指按压，刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。

穴位位置

位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。

按摩手法

打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。

丰胸按摩背部什么穴位

1、丰胸按摩背部什么穴位

可以按摩中府穴、中脘穴、灵台穴,穴位按摩丰胸法其实真的很神奇。想消除胸背脂肪,主要可按压3个穴位:中府穴,中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟, 1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。

中府穴:上方锁骨下,靠上臂形成三夹角的凹窝。

中脘穴:在肚脐上约10厘米。

灵台穴:背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。坚持做,就有丰胸效果哦。

2、穴位丰胸按摩原理

穴位丰胸,其主要是于人体背部的膀胱经、小肠经各穴位,手臂部的肺经、心经、心包经各穴位,胸部的天溪穴、檀中穴、乳根穴、屋翳穴、中府穴以及腿部的委中穴等各穴道分别施以适当的按摩、挤压,以刺激上述与乳房相连的各经脉、穴道,可有效促进其气血流通,进而达到丰胸的功效。

指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉,供给乳房所需的营养,但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环,并刺激到神经的传导,因此体质也同时得到了改善。

生气按摩这些穴位

按太冲穴可“解气”

无论是外感内伤，还是七情致病，最先起反应的就是气。气血异常的话，就影响到血液、脏腑、经络等。由生气带来的多为气滞或气逆，所以生气的人必须“解气”。 中医师介绍说，中医有一套解气的方法。

点按太冲穴：太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中，以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，能感觉到动脉应手处，即是太冲穴。太冲是肝经上最为重要的穴位，有补虚泻实的双向作用。肝火旺时，点按此穴，可以平肝潜阳，行气解郁，活血化淤，清肝利胆。如果不方便用手点按，还可以用鞋跟来踩。比如说，女孩子的高跟鞋鞋跟就是一个很好的“手指”。

刮拭膻中穴至中脘穴：膻中穴位于两乳头连线中点，中脘穴位于胸骨下端与肚脐连线的中点。可以从上往下，从膻中穴用手刮至中脘穴，也可以达到解气、舒缓症状的作用。其实，很多人平常生气的时候，总是不自觉的拍胸口，也是间接地做了刮拭膻中穴、中脘穴的方法。

气得头疼可按穴位

另外，如果生气得比较厉害，出现了头痛、头晕、胸闷、失眠等情况，还可以尝试一下的“消气”方法：

头部：刮拭印堂穴(两眉连线的中点)、太阳穴、百会穴(两耳向前折，耳角连线的中点)，可以减轻头晕、头痛的症状。

背部：从膈俞穴到肝俞穴，再到胃俞穴，可以舒缓心情，减轻腹部不适。医生建议，这些穴位处于背部，如果一个人不方便刮拭，可以自己靠着墙，用墙壁来按摩脊柱的两边，这样就可以按摩到这些穴位了。

中医师提醒，容易生气的人，尤其是高血压患者，如果感觉自己情绪开始激动时，不妨先提醒自己冷静一下，坐下来按摩一下太冲穴，在“源头”上把“气”放掉。另外，生气过后再按摩“消气穴”，同样可以可起到疏泄气机的作用。

正确按摩乳房的方法

一、拿捏按摩法

拿捏式按摩方法虽然比较简单，但却能有效让胸部集中，并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些丰胸精油，然后双手罩住胸部，向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。

二、穴位按摩法

找准能刺激胸部发育的穴位，简单的做一些穴位按摩，能很好的促进血液循环，进而让胸部发育变大。一般来说中府穴、天池穴和极泉穴是最佳穴位，每天只需要用拇指针对性的按摩就好。

注意：

中府穴位锁骨的下方;

天池穴位于胸部的两侧;

极泉穴在腋下。

三、叩击按摩法

叩击按摩法能有效刺激乳腺，让胸部有第二次发育的机会。首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。这个方法适合睡前做，可以有效在夜晚刺激胸部发育。

四、上下丰胸按摩法

用手指指面均匀地圈住乳房周围，接着双手慢慢张开，一次从乳沟处向下平行渐渐地按压，一直到乳房外围，可以由内往外适当加大力度，或者减缓力度，以求达到最好的效果。这个按摩方法主要是对乳房进行紧致按摩，提拉乳房下围肌肉，以到达乳房丰满坚挺的效果。

五、内外丰胸按摩法

双手放在靠近乳房的腋下，沿着乳房外围作弧形状或者圆形状做按摩，做这个动作时候，要注意把握力度，不能用力过大，然后把手放在乳晕上面，往上轻轻地作圈状按摩，注意动作一定要轻柔，最后反复数次按摩即可。

女性乳房按摩方法有哪些

1.直推乳房按摩丰胸

首先，将右手掌覆盖在左侧乳房的上方，然后柔和地向下直推乳房至根部进行按摩，再原路返回，来回重复20次左右，接着换左右按摩右侧的乳房20次。

2.热敷按摩乳房丰胸

在临睡前，用认为毛巾敷在两侧的乳房上，大约3分钟之后，用手掌隔着热毛巾按摩乳房周围，按照从左到右的顺序进行，按摩30次作用，每天坚持按摩。

3.侧推乳房按摩丰胸

首先，用左手掌的根部和掌心自胸部的正中心部位开始着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回的时候用五指的指面将乳房组织带回来，反复按摩30次左右，再换右手按摩左乳房30次。

4.穴位按摩丰胸

女性乳房按摩的穴位有颤中穴、乳根穴，颤中穴位于两侧乳房的正中间位置，用手指向下按压，并做圈状按摩。乳根穴位于胸部的两侧，同样用手指指面向下按压，做圈状按摩。

相信有些女性发现，在经期的时候乳房会胀痛，那女性乳房胀痛怎么办呢?用按摩的手法也能够缓解女性乳房胀痛哦。

女性经期丰胸的方法有哪些

我们都知道经期是女性的一个特殊时期。这个时期是丰胸的好时期。但是很过女性朋友都只知道经期可以丰胸，却不知道经期要怎么丰胸。其实经期按摩就可以丰胸。而且按摩的方法还有很多。那么女性经期丰胸的方法都有哪些呢?接下来我们大家就一起来看一下吧。希望下面的这些内容可以帮助到大家。

穴位按摩丰胸

在胸部周围有几个穴位与胸部的发育关系比较密切，分别是中府穴、天池穴和极泉穴。用拇指对这几个穴位进行按摩，有助于促进血液循环，促使胸部发育。中府穴位锁骨的下方，天池穴位于胸部的两侧，极泉穴在腋下。

选择比平时大一点的内衣

在月经期间适当的调节穿着的内衣胸罩，由于经期乳房会充血或者水肿，所以乳房会相应的比平常增大一点，如果穿平常的胸罩，会挤压到乳房而引起疼痛，过小的胸罩更是会加重这种疼痛感。

避免剧烈运动

避免剧烈运动，以防挤压到乳房，在女性的月经期间，乳房是比较敏感的，很多女性会由于做剧烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间，要尽量避免不必要的外伤和挤压。

热敷按摩丰胸

使用热毛巾敷在乳房上，敷2分钟，再将手指并拢在一起，按摩前，将适量的乳液涂抹于乳房表面，然后用手掌按摩乳房的周围，首先从左到右进行按摩。大约按摩20次左右，每天按摩一次，坚持按摩，定能让胸部变大。

叩击按摩丰胸

首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。这样的叩击按摩可以有效让胸部增大，可要坚持啦!

拿捏式按摩丰胸

首先，用双手罩住胸部，然后向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。

要保持好愉快的心情。

保持愉快的心情，生理期的乳房肿痛一半时由于生理原因引起的，它并不代表身体的健康出现了警讯，所以要保持愉快的心情，不要有心理上的压力，愉快的心情可以让女性轻松的度过生理期。

以上就是关于“女性经期丰胸的方法有哪些”的全部内容了，希望可以帮助到大家，其实除了在经期丰胸。生活中还有很多食物是可以帮助女性丰胸的。最后小编祝大家都可以早日拥有一个完美的胸部。