月经量少发食疗方

月经量少发食疗方

1、奶黄香粥：鸡蛋黄1个、香梨2个、牛奶250ml、粳米100g。

2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

3、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

4、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。

5、新鲜羊骨头2斤，梗米200克，羊骨头洗净捶碎，加水熬汤去渣后，加入梗米共煮成粥，食用时加适量调味温服，10—15天为一疗程。

月经量少发黑的症状

如今女性在社会上的地位越来越高。上得了厅堂下得了厨房的女超人女强人也越来越多，但在生理上，女性仍然受到很多制约。女性在压力过大、工作强度过大时很容易出现内分泌紊乱导致月经不调，月经量少及发黑是月经不调的一大症状。

1、月经量少

月经量少(月经过少)，是指月经量少是指月经周期正常、经量明显减少，甚至点滴即净、通常经血量每次不超过20ml的。或者每次行经天数短于3天或经期缩短不足两天且经量少的。这是月经病的一种。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。

那么什么才是正常的月经周期呢?女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。月经来潮的持续时间一般为3-7天，平均5天。只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状。

2、月经发黑

正常的月经经血是呈暗红色，略带点粘性的。月经发黑是月经异常的表现。

通常引起月经发黑的原因有两种，一种为神经内分泌功能失调引起，而另一种则是由器质病变或药物等引起，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等。因此建议患者对症治疗。 ...

月经量少发黑怎么办

当出现月经量少颜色发黑时，女性朋友是非常担心的，一般此情况的发生，其实是月经呈黑色是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致。而月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。

引起月经失调的原因很多，如：常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱 ，妇科炎症，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等。，建议你先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。

所以专家建议，发生此现象的女性朋友应及时的到医院进行检查，一般情况下引起女性月经不调的疾病见于卵巢疾病和宫颈疾病，月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。 ?以上信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，有异常症状的患者朋友还是及早到正规医院接受诊疗为好，以免延误最近就医时间。

月经量少发黑的原因

1、不良的生活习惯。过度节食，有的女生为了减肥不科学节食，造成自身营养不良及内分泌失调。作息无度，这样女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。常吃生冷辛辣食品也是一个诱因。

2、压力过大，情绪不佳。相信很多女性都体会过压力和情绪对月经的影响。生活压力过大、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤，这些都会引起内分泌失调从而导致少女月经量少。

3、子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等，构成子宫内膜外伤致使宫腔发生粘连，轻者月经由少，重者可发生闭经。

4、内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等。或者肿瘤、子宫发育不全等疾病也会引起月经量少及黑。

5、药物使用。使用治疗精神病的药物，内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。其他一些药物也可能会引起此症状。

月经量少发黑的原因

月经过少多由于脑垂体功能低下，导致卵巢雌激素分泌不足，使子宫内膜增生不够引起;子宫内膜发育不良、子宫内膜结核以及粗暴刮宫损伤了子宫内膜也可导致行经期短及月经过少。另外，也与精神紧张、药物、贫血等因素有关。月经颜色黑深多与子宫后位影响经血排出有关，月经色黑多是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，其次慢性子宫内膜炎也可出现这个症状。

1、月经量少主要与性刺激或者环境的改变有关系不能单纯的认为是疾病的原因。月经是子宫内膜周期性脱落及出血的表现，子宫内膜周期性变化是由卵巢周期性变化引起的，月经周期受复杂的神经内分泌系统调节，由中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫共同完成，其中任何一个环节出问题，都会影响月经，比如情绪紧张、环境改变、饮食药物等都会使月经周期和月经量发生变化。

2、如果卵巢功能的衰退也会使月经量减少;子宫内膜的疾病，如内膜结核、人工流产后宫腔粘连、人工流产次数多，都会破坏子宫内膜，使子宫内膜的功能层变薄、减少，直接导致月经量减少，另外长期服用避孕药也会导致月经量减少。专家指出月经量如果持续过少的的话可能是女性子宫内膜受损的表现。子宫内膜受到损伤后月经量减少是最为直接的表现。

月经量少发黑怎么办

月经不调是女性常见的妇科病情，很多女性出现了月经发黑的情况，女性朋友们不要忽视了月经发黑量少的病情，医生介绍说女性月经量少，发黑属于月经不调的症状。正常的经血的颜色是暗红色的，月经颜色深，月经色发黑是由于气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，且往往会伴有痛经，今天与大家一起分享一下月经量少发黑怎么办?

1饮食一定要清谈，保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。

2保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

3内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4月经期间身体不能太虚，营养一定要足够充足，营养不足造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。

注意事项：月经期间需要多休息，不宜碰冷水以及吃冰冷食物。 有气血虚的女性朋友可以看看参考资料补气虚血亏调理经的药方。特别针对于长期有月经量少发黑等症状的朋友。

月经量少发黑

月经是女性的一种代表，生活中我们常常听到很多女性会说自己的月经量少而且有时候会发黑，可能很多都不知道这是什么情况，相信大家也是很想知道如果发生这样的情况应该怎么治疗，今天小编接给大家介绍下月经量少发黑的知识。

常见原因

1、为减肥过度节食

有的女性为了追求很好的身材就会采取很极端的减肥方式就是节食，其实这样对身体的伤害是特别的大，这也是引起月经量少的一个原因。

2、作息无度内分泌失调

快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。

3、常生闷气心理抑郁

有的女性天生就是很敏感，如果在生活黄总遇到一些事情就会让自己变得非常郁闷的，这样子就会引起月经量少。

4、人工流产

人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。

5、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。

6、胸部的病变

许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。

7、雌激素工力低。

8、分泌紊乱。

9、养不良月经量少的食疗方法:

食疗方法:

1、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只,共煮,喝汤,吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。

2、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎,分2天服,每天服2次,每次50ml。用于血瘀者。

3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克,上药研末,炼蜜为丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用于精血亏虚者。

4、浓茶红糖饮，茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮,功能清热、调经。主治月经先期量多每日一次。

月经发黑气血两虚型：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。

月经发黑血寒型：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。

月经发黑血热型：

1.实热型：月经先期，量多，色深红或紫，质稠粘，有血块。伴心胸烦躁，面红口干，小便短黄，大便燥结。舌质红，苔黄，脉数。

2.虚热型：经来先期，经期延长，量多，色红，质稠。或伴两颧潮红，手足心热。舌红，苔少，脉细数。清热滋阴、调经止血。

月经发黑气滞血瘀型：月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。

月经发黑肾虚型：月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。

月经发黑

调理方法:

1、饮食一定要清谈,保证气血通畅,尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆,有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。

2、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

3、你想要保持自己的卫生情况，内裤金陵选择棉质的，要经常换洗。

4、月经期间身体不能太虚,营养一定要足够充足,营养不足造成气血虚,气血不足就会直接影响到月经量少的情况。有必要吃一些中药或补气血的保健品来补充气血。

月经量少发黑措施

1、充足的睡眠。有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。

很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。

结语：以上就是小编给大家介绍的月经量少发黑的原因和解决方法了，看完之后相信大家也能够明白了，在生活，女性朋友还是要注重自己的个人卫生情况，而且要有一个良好的生活习惯，如果发现自己有一些不好的症状就应该及时的治疗。

月经量少食疗方法

一：乌骨鸡汤

材料：乌骨鸡1只、当归9各、茯苓9克、黄芪9各。

方法：把乌骨鸡清洗干净去掉脏杂，把当归、茯苓和黄芪放进鸡肚子里，并用线缝好，用砂锅煮熟，之后过滤掉药渣，并加入适量调味料，吃肉喝汤，一只鸡分成2～3次食用，在经期前每天吃一次，连续吃3天。

功效：乌骨鸡汤可以起到健脾养心、益气养血的作用，适合气血不足导致的月经量少、经血稀淡、头晕眼花、舌质淡红、面色萎黄、心悸怔仲、少腹空坠、脉细。

二：归地烧羊肉

材料：羊肉500克、当归15克、干姜10克、生地各15克。

方法：把羊肉清洗干净切成块，之后放进砂锅中，再加入当归、干姜、生地和酱油、黄酒、清水，以及盐、糖，红烧至羊肉烂后即可服用。

功效：可以起到温中补虚，益气摄血。适合因气虚导致的月经量多、色淡质虚、神疲气短、面色无华、舌质淡、脉弱无力。

三：母鸡艾叶汤

材料：老母鸡1只、艾叶15克。

方法：把母鸡清洗干净切成块，和艾叶一起煮成汤，把做好的母鸡艾叶汤分成2～3次食用，在经期连续服用2～3剂。

功效：可以起到补气摄血，健脾宁心。适合因体虚不能摄血导致的月经量多、失眠多梦、少腹冷痛、心悸怔仲、舌淡脉细。

四：地黄煮酒

材料：生地黄6克、益母草10克、黄酒200毫升。

方法：把黄酒倒在瓷瓶中，并加入生地和益母草，在锅中蒸20分钟左右，一次服用50毫升，一天服用2次。

功效：可以起到活血止血的作用，适合血淤导致的月经量多、颜色发黑、有血块、小腹疼痛、石质紫暗或有瘀点。

五：枸杞炖羊肉

材料：羊腿肉1000克、枸杞50克、调料适量。

方法：把羊肉用开水煮透，之后放在冷水中洗掉血沫，并切成块状。在锅中加入适量油并烧热，再把切好的羊肉下入锅中，开水煮，姜片翻炒，再加入料酒炝锅，翻炒下后加入枸杞和清汤、盐、葱，并去掉浮沫，换文火再烧1～1.5小时，等羊肉烂后去掉 葱和姜，加入味精即可。

功效：可以起到补肾养血的作用。适合因肾阳亏虚导致的月经量少、点滴不净、暗红、色淡红、质稀、腹冷、夜尿多、腰膝酸软、脉沉迟。

月经量少发黑的原因

月经量少(月经过少)，是指月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者，属月经病。月经过少常与月经后期并见，常伴体重增加。该病发生于青春期和育龄期者可发展为闭经，发生于更年期者则往往进入绝经。

那么什么才是正常的月经周期呢?月经周期有很大的个体差异，有人少则20天为一个周期，还有人多达36天，这期间都算正常。据有关调查统计，被调查者中真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10%。只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状。而正常的月经经血是呈暗红色，略带点粘性的。

月经量少发黑的原因

月经过少多由于脑垂体功能低下，导致卵巢雌激素分泌不足，使子宫内膜增生不够引起;子宫内膜发育不良、子宫内膜结核以及粗暴刮宫损伤了子宫内膜也可导致行经期短及月经过少。另外，也与精神紧张、药物、贫血等因素有关。月经颜色黑深多与子宫后位影响经血排出有关，月经色黑多是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，其次慢性子宫内膜炎也可出现这个症状。

1、月经量少主要与性刺激或者环境的改变有关系不能单纯的认为是疾病的原因。月经是子宫内膜周期性脱落及出血的表现，子宫内膜周期性变化是由卵巢周期性变化引起的，月经周期受复杂的神经内分泌系统调节，由中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫共同完成，其中任何一个环节出问题，都会影响月经，比如情绪紧张、环境改变、饮食药物等都会使月经周期和月经量发生变化。

2、如果卵巢功能的衰退也会使月经量减少;子宫内膜的疾病，如内膜结核、人工流产后宫腔粘连、人工流产次数多，都会破坏子宫内膜，使子宫内膜的功能层变薄、减少，直接导致月经量减少，另外长期服用避孕药也会导致月经量减少。专家指出月经量如果持续过少的的话可能是女性子宫内膜受损的表现。子宫内膜受到损伤后月经量减少是最为直接的表现。

月经量少发黑怎么办

月经量少发黑怎么办？

正常情况下，女性经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。有些女性的月经量少且经血发黑，这有可能是经血在宫腔内淤积时间较长所导致的。由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片，子宫颈粘液和阴道上皮细胞，看上去颜色发暗，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红，在经血中还会掺杂着一些小薄碎片。这种情况下月经量少发黑可以通过饮食和生活护理进行调节：

1、避免进食生冷、寒凉食物；可通过益母草汤、红糖水等食疗方调理身体。

2、同房前后注意清洁外生殖器，同房动作要轻柔，以免损伤生殖道;

3、保持良好卫生习惯，选择透气性好、棉质的内裤，并勤加换洗。

4、月经期间避免同房。

5、保持精神愉快，学会排解不良情绪。

女性月经量少且发黑还有可能是疾病因素导致的。因此，建议女性及时到医院检查，看是否患有卵巢疾病或宫颈疾病，若是疾病所致，因及早治疗，排除病因后月经很快会恢复正常。

月经量少发黑怎么办

月经量少颜色黑可能是经血在宫腔内停留时间较长或者妇科炎症所致，由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片，子宫颈粘液和阴道上皮细胞，所以看上去颜色发暗，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红，并且在月经血中还掺杂着一些小薄碎片。

月经血比较少，在子宫阴道停留的时间一长，颜色就更加发暗。那么，月经量少颜色黑怎么办?

1、有可能是宫寒引起，应避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。

2、建议口服妇炎康试试，严重的建议输液抗炎治疗或中西结合治疗。这个疾病比较顽固，见效后或治愈后应该巩固一定的时间。

3、另外注意同房前夫妇双方清洗外生殖器，而且动作一定不要太粗暴。

4、保持良好卫生习惯，如经期、产后一月内避免同房。

月经量少发黑的原因

月经过少多由于脑垂体功能低下，导致卵巢雌激素分泌不足，使子宫内膜增生不够引起；子宫内膜发育不良、子宫内膜结核以及粗暴刮宫损伤了子宫内膜也可导致行经期短及月经过少。另外，也与精神紧张、药物、贫血等因素有关。月经颜色黑深多与子宫后位影响经血排出有关，月经色黑多是气滞血淤，经血在宫内淤积时间长所致，其次慢性子宫内膜炎也可出现这个症状。

1、月经量少主要与性刺激或者环境的改变有关系不能单纯的认为是疾病的原因。月经是子宫内膜周期性脱落及出血的表现，子宫内膜周期性变化是由卵巢周期性变化引起的，月经周期受复杂的神经内分泌系统调节，由中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫共同完成，其中任何一个环节出问题，都会影响月经，比如情绪紧张、环境改变、饮食药物等都会使月经周期和月经量发生变化。

2、如果卵巢功能的衰退也会使月经量减少；子宫内膜的疾病，如内膜结核、人工流产后宫腔粘连、人工流产次数多，都会破坏子宫内膜，使子宫内膜的功能层变薄、减少，直接导致月经量减少，另外长期服用避孕药也会导致月经量减少。专家指出月经量如果持续过少的的话可能是女性子宫内膜受损的表现。子宫内膜受到损伤后月经量减少是最为直接的表现。

月经量少食疗方

黑木耳大枣汤

大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经量少等症。

益母草乌骨鸡汤

乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。适宜于瘀血阻滞所致的月经量少，月经不来，月经后延症。

羊肉生姜当归汤

当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经量少、后延、腹冷痛等症。