骨质疏松和骨质增生如何区分

骨质疏松和骨质增生如何区分

骨质疏松，是因为人体内分泌代谢异常，骨骼的骨量减少，骨的微细结构破坏，骨生物力学性能下降，表现的是以骨骼内部质和量的病变为表现的全身性骨病。它的发生与激素调控、营养状况、运动日光、免疫机能和遗传等因素的变化密切相关。

骨质增生，则是由于可运动关节的软骨变性、破坏而导致关节软骨、软骨下骨、滑膜、关节囊等关节组成成分的一系列损害。它的发生则与软骨代谢异常、酶代谢异常、生化学、营养学改变，损伤及自身免疫异常等相关因素有关。

临床上，骨质疏松的发病部位多在脊柱、四肢长骨骨干。其疼痛在发病早期不一定出现，一旦疼痛，通常发生在劳累或夜间。与负重的时间和程度有关，与气候、温度变化也相关，骨质疏松较重的患者还会出现前胸、两肋、腹部及腹股沟软组织的放射痛，这是因为脊柱椎体骨折畸形所致。骨质疏松一般无关节红肿，无积液，关节活动正常。

骨质增生主要发病部位是关节及软组织。轻时外观无异常，仅表现为关节刚活动时疼痛，随着活动的继续，疼痛可逐步好转、消失。病情加重后，会出现关节红肿、积液，甚至变形，疼痛程度不断加重，关节活动不断受限。骨性关节炎的疼痛情况与关节负重运动，气候温度变化关系密切。

值得一提的是，临床上这两种病因、病理都不同的运动系统慢性疼痛经常会同时出现，在同一个病人身上发生。所以及时、准确的诊断对疼痛的有效治疗是非常重要的。

骨质疏松的治疗，会以缓解骨痛、改善功能、提高骨量、预防骨折为主。治疗强调有目的、有计划、有监测地进行，一旦骨密度测定提示骨量减少就应进行干预，重在早期治疗。可以考虑选择骨吸收抑制剂，如骨密度下降明显，可用骨吸收抑制剂联合骨形成促进剂。

骨质增生往往以缓解疼痛恢复功能为目的。常用临床手段是软骨保护药物、非甾体类药物的应用等，也可行关节镜手术、关节清理术、关节置换。治疗过程中，强调肌力的锻炼和关节活动范围的保持。关节活动则应尽量在关节无重负时进行。

总之，无论是哪种骨科疾病，都应准确判明，并加以及时治疗。

长时间不锻炼会怎么样 手脚不灵活

长时间不锻炼易使体内钙质流失，久而久之手脚会逐渐僵化，变得不灵活，影响行动，还可能会增加骨质疏松、骨质增生等骨科疾病的发病率。

中年人如何补钙

1、中年人如何补钙

1.1、食补

日常生活中含钙较多的食物有奶酪、牛奶、鸡蛋、海带、豆制品、紫菜、芝麻、虾皮、山楂、海鱼等,你可以根据自己饮食习惯,将这些食材做各种美味菜肴来吃。当然,大家可以从中摄取充分的钙,然而生活中某些习惯也很轻易造成钙的流失,研讨显示,目前人体对补钙产品中钙的吸收率仅在30%左右。所以小编建议大家要养成一个良好的生活习惯。

中年人如何补钙

1.2、药补

药补,在医药界又有药品和保健品之分,保健品市场原来比较混乱,各大商家都竭力宣传产品功能,甚至有的商家在宣传时称自家产品有95%的钙吸收率,在这提醒大家千万不要受骗哦。相比较而言,药品市场的保险性要高一些。

2、中年人缺钙都有哪些症状

一般中年人缺钙都会出现食欲不振,晚上睡觉多梦,甚至是失眠,腰酸背痛,腿抽筋,烦躁易怒,手足麻木,行动不便,此外,还容易掉牙脱发,肌肉松弛,四肢无力,腰膝酸软无力,骨质疏松,骨质增生,易骨折,身高缩短,驼背,便秘,肩周炎,关节炎,头晕,易疲劳,皮肤老化。在日常饮食中应该多吃含钙较多的食物,也应该多喝牛奶,鸡蛋,海带等。

3、缺钙对中年人身体危害

3.1、导致骨骼老化和牙齿松动。长期骨骼缺钙会导致骨质疏松,骨质增生,骨髓变脆。骨质增生导致身体多处关节疼痛,骨质疏松,骨骼变脆则使中老年人很容易发生骨折。长期缺钙,由于牙槽骨地吸收使牙齿松动,甚至导致牙齿过早脱落。

3.2、缺钙会导致神经,肌肉异常兴奋。

3.3、缺钙使人失眠,脾气暴躁,易怒,有时肌肉抽搐,腿抽筋,及时补充钙,可使症状减轻。

老年妇女更容易患骨质增生

女性卵巢分泌的雌激素参与月经周期的调节，又促使蛋白质合成骨有机基质，并可对抗甲状旁腺激素的骨吸收作用，促进骨骼发育，使体内骨的生长大于吸收。45～50岁，女性进入更年期，肾气渐衰，卵巢逐渐萎缩，功能不足，雌激素分泌减少，月经不再来潮。同时，甲状旁腺激素的骨吸收作用相对增强，故易引起骨质疏松，骨质疏松会直接导致关节的力学平衡失调，机体代偿性地在关节周围以增生的方式来重建平衡，以保护关节，这就形成了骨质增生。正是因为女性生理上的特殊性，直接导致了中老年女性骨质增生患者的比例较男性为高。

膝盖有骨刺怎么治

骨质增生(俗称骨刺)也像正常骨质一样的生理结构。骨质增生是随着年龄的增长，关节磨损，受到劳累，风寒等的影响引起的，属于慢性病，骨质增生的原因是由于人体内分泌功能下降，导致胶原蛋白减少、钙流失加重，从而引起骨质疏松、骨小梁发生变形等导致。

骨质增生处理方法：

饮食处理 ：

饮食的关键是饮食结构要合理，多吃些含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品。饮食处理要持之以恒，注意低盐饮食、戒烟、限酒、少喝咖啡、戒浓茶。

吃药处理 ：

吃药主要是根据骨质疏松患者体内代谢的异常，用药物进行调整。绝经后或老年骨质疏松换者存在着雌激素减少、骨钙的丢失和某些维生素的缺乏，因而可以服用雌激素、钙剂和维生素制剂，来补充体内的不足。

体育方法：

是通过换者加强体育运动，尤其强调多到户外锻炼，以达到调节全身代谢状态、改善骨骼血液循环、缓解骨质疏松征状的作用，太极拳非常有利于病人的自身功能锻炼，特别适合骨质疏松的预防和冶辽。

心理方法 ：

正确对待疾病，保持良好的精神状态，心胸开阔 ，心情愉快 ，性格开朗，对恢复都有较好的帮助。

物理方法 ：

主要有磁疗、热疗、超短波等。所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。所以一般得了骨质增生不大建议理疗。

注意事项

注意休息，避免剧烈活动，要注意劳逸结合，保护骨关节功能。

适当参加体育锻炼，以延缓骨组织老化，防止骨刺加重。

酒酿蛋的营养价值 促进骨骼发育

酒酿蛋中含有钙、磷等矿物元素，维持人体血钙平衡、促进骨骼发育、增强骨骼密度，食用酒酿蛋能够防治由于缺钙而引起的骨质疏松、骨质增生、老年痴呆等病症。

天气热出汗多怎么调理 注意补钙

天气热大量出汗还容易导致体内钙的缺失，人体缺钙容易导致疲劳乏力、腰背酸痛，老年人容易出现骨质疏松、骨质增生等。

含钙丰富的食物有牛奶及奶制品，黄豆、豆腐、黑豆等豆类和豆制品，虾皮、海带。海米、紫菜等水产品，蘑菇、香菇、木耳等。

人心果的营养价值 补钙

人心果中含有钙元素，钙能维持人体血钙平衡，防止由于缺钙而引起的骨质疏松、骨质增生、老年痴呆、动脉硬化等病症。

川断有什么功效 补肝益肾

川断固任二脉作用，可用于肝肾虚损，冲任不固，尤其是和杜仲一起使用可治疗肝肾不足引起的腰肌劳损、骨质疏松、骨质增生、骨坏死和外伤后遗症，经常使用还可强壮体质，改善症状。

人心果的作用 人心果增强骨骼

钙能维持人体血钙平衡，防止由于缺钙而引起的骨质疏松、骨质增生、老年痴呆、动脉硬化等病症。

颈椎病饮食注意事项 适当补钙

因为骨质增生可导致颈椎病，骨质增生的患者常伴有骨质疏松，骨质疏松常由缺钙引起；同时，缺钙还会导致肌肉痉挛、关节痛、四肢发麻等症状，所以颈椎病患者应当适当补钙，钙质可以使紧缩的肌肉放松，对颈椎病颈肩部肌肉僵硬疼痛，有较好的恢复作用。

含钙丰富的食物有：牛奶、豆制品、绿叫蔬菜、海带、虾皮、燕麦、蘑菇等。

骨刺要加强补钙

骨质增生是发病原因都是缺钙，骨质增生患者常伴有骨质疏松。骨钙丢失会造成骨质疏松，代偿作用又使钙在骨端不均匀沉积，形成骨质增生。所以在临床上骨质增生与骨质疏松是同时存在的。

为什么骨质增生与骨质疏松是同时存在的呢?这与老年人体内激素水平的变化有关。50岁以上的人，血中甲状旁腺激素水平增加，其后果是破骨活跃、骨吸收增加，使得骨骼超量缺钙。骨骼中的钙游离到血中，其结果一方面骨质疏松加剧，另一方面血钙含量则增加。因此当人过了50岁以后，应该对骨质增生与骨质疏松的问题引起足够的重视。

适当补钙可以改善老年人的骨骼代谢异常;对防止骨刺形成有一定的帮助。在医生的指导下进行适量补钙，完全没有必要担心---因此加重骨质增生。

同时缺钙也可进行食补。食物中钙的来源以牛奶为主;海产品如虾皮、紫菜、鱼骨粉等含钙量都很丰富;蔬菜、蛋类、油料种子的含钙量也很丰富。

适当参加户外活动，多接触阳光，也能促进钙的吸收。

股骨头坏死饮食注意 注意不要抽烟

烟中的尼古丁溶在血液中，可使血管内皮细胞中毒，导致血管不正常收缩、血栓形成、骨质疏松、骨质增生。注意不食用辛辣食物，服苭期间不要吃绿豆，因绿豆有解苭作用，同时也影响苭效的发挥。