孕妇忌忧郁心理

孕妇忌忧郁心理

有的孕妇怀孕后，情绪会变得异常低落，总感到烦闷，神情沮丧，打不起精神。如果忧郁情绪持续一段时间，会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。有忧郁心境的人

往往缺乏活力，神情处于懒散状态。忧郁心理又会使孕妇心情压抑，体内血液中调节情绪和大脑各种功能的物质含量偏低，直接影响到胎儿的正常发育。受母亲的影响，这样的孩子出生后好委屈，长时间啼哭，长大后，又会表现为缺乏自信心，感情脆弱，郁郁寡欢。由此可见，忧郁不利于胎教，不利于胎儿的发育和发展。为此，有了忧郁心理的人，一定要积极调理自己的心态。积极的人生观是克服忧郁心理的基础。同时孕妇要努力跳出个人小圈子，多到户外呼吸新鲜空气，多参加社会活动，出外游玩。随着精神的放松，心情也会随之变得开朗起来，平日里多在生活中寻找乐趣，多做一些适当的文体活动，如下棋、唱歌、欣赏优美轻松的音乐，这些活动都十分有助于调节人的情感。多和乐观开朗的人接触，多与人交流思想，敞开胸怀，开阔视野，有助于消除内心忧郁的症结。

做丈夫的此时可别被妻子的情绪所感染，相反要多体谅和理解妻子。妻子情绪上的变化，很大程度是由心理上的变化引起的，妻子委屈地哭，绝不是你们之间的感情出了什么问题。面对情绪低落的妻子，丈夫要尽量表现出宽容和理解，引导妻子控制自己的情绪，多为孩子着想，因为低落的情绪对胎儿的发育实在没有什么好处。丈夫要启发妻子对孩子的一片爱心，转移妻子对烦恼事情上的注意力。尽量多陪妻子做一些开心的事，和妻子一起读有关书籍，欣赏音乐，和妻子到户外重温一下恋爱时的梦，这样既可以增进夫妻之间的感情，也会使妻子心里充满爱意和甜蜜，妻子的这种情感会随时传递给腹内的胎儿，使胎儿在一片爱心中茁壮成长。

孕妇忌备物心理

到了妊娠中期，孕妇的身体、情绪都很好，除了做正常的工作和家务外，孕妇开始积极准备孩子的东西，为孩子编织毛衣毛裤，购买鞋帽衣衫，缝制童被童垫等，杂乱的事很多，孕

妇总是希望尽可能多地为孩子准备，准备得齐全一些，有的孕妇甚至连孩子两周岁用的东西都准备出来，弄得整日忙个不停，得不到良好休息。其实这样做大可不必，为新生儿做点必

要的准备是应该的，可好多事情完全可由丈夫或他人代劳，到时候，亲朋好友也会为孩子赠送一些必需品，所以，用不着在这方面太劳神。孕妇在孕期除休息好以外，应当尽量多做一些对胎儿有益的事情。况且，给孩子编织毛织品而长时间坐着，会压迫胎儿，使血液流动不畅，影响到胎儿供氧。为孩子买东西，经常到商场，那里人多拥挤，空气不好，病源多，容易被感染，易被碰着。很多事情，丈夫完全做得来，如买童床、童车、奶瓶之类的事情，丈夫也会做得很好。对于丈夫做不好的，丈夫可以陪妻子同往，以免发生意外。

妊娠晚期，孩子快降生了，孕妇可能希望重新布置一下房间。过去的房间是为两个人准备的，如今要多了一个人，孕妇希望在房间中安排一个舒适的位置。房间换成新的样式，新的

格调，难免要移动一些大件物品。孕妇要按自己的心愿办，光自己动手就不行了。负重太大，用力过猛，都可能造成严重的后果。这时，丈夫还要抽点时间与妻子一同搞好胎教，让胎儿在母体内就感受到父爱。从妊娠中期开始，丈夫就要帮助妻子做好胎儿发育和变化的监测工作，如有异常情况，好及时帮助妻子处理。

孕妇忌烦躁心理

怀孕初期，多数孕妇会有程度不同的妊娠反应，如恶心、呕吐、厌食等，同时还会有气闷和腹胀、腰痛等不适感觉。妊娠反应大多会持续一段时间，这往往会弄得孕妇心情恶劣，烦闷不堪。而对于那些没有思想准备就怀孕的妇女，心情会更加恶劣，甚至会对怀孕产生不良心理。如果是刚刚建立的小家庭，经济还不宽裕就怀孕了，会让妻子倍感恼火，以致对丈夫产生埋怨心理，向丈夫发一些无名之火，弄得丈夫莫名其妙。

妻子应正确认识妊娠反应，保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡。平日多想一些愉快的事，多看一些轻松、幽默的书籍，多看一些喜剧片和动画片，这样会缓解一些心理上的烦乱情绪。妊娠的呕吐多是由神经系统紊乱、精神过度紧张造成的。每天到环境幽雅的地方散散步，和喜欢的人谈谈天，精神上的放松，使孕妇体内循环畅通，从而减轻妊娠的不良反应，减轻孕妇的烦躁心理。

妻子妊娠反应时，丈夫要多方面对妻子体贴和照料，既要在精神上给予多多安抚和宽慰，又要在物质上多下工夫。丈夫要多为妻子准备一些适口、清淡、易于消化的食物。还要尽量说些风趣的话，讲些幽默的故事和笑话，使妻子心情开朗。丈夫在这个时候可不能计较妻子的“无名之火”，千万不能和妻子一般计较。要多陪妻子散步，让她多呼吸点新鲜空气，这样对胎儿大有益处。丈夫的一片爱心，是妻子消除烦躁心理的一剂良药。爱，能战胜一切困难。

孕妇忧郁影响胎儿发育

最近美国科学家发表的一项研究结果表明，尽管孕妇很少向人述说自己的忧郁症状，但是有近五分之一的孕妇有忧郁症的病状。因此，妊娠期间是妇女检查自己是否患有忧郁症病的理想时间。

研究结果表明，女性较男性更易得忧郁症，概率几乎是男性的两倍。女性患忧郁症的最初症状通常出现在生育孩子期间，而且与生完孩子后的阶段相比，在妊娠期间更易患忧郁症。然而，由于大部分孕妇认为怀上宝宝是一件让人庆贺的事情，所以她们一般不愿向医生透露自己的忧郁症状，更不愿因为自己患了忧郁症而使家人扫兴。

这项研究对3472名怀孕25周的孕妇进行了调查。为期七天的忧郁症病状测试所获得的结果表明，大约有20%的被调查者有忧郁症病状。但在这些孕妇中，有86%的人没有接受过如药物治疗、心理治疗或心理咨询的正式治疗。此外，在过去六个月内出现忧郁症病状的孕妇中，有四分之一报告说她们目前正在接受治疗。

初步的人和动物实验表明，患有类似忧郁症这类心理疾病的孕妇如果得不到有效的治疗会影响其胎儿的发育，如会导致婴儿出生时体重偏低、早产甚至是胎儿的大脑发育受损。在参加这项研究的孕妇中，有28%的人在过去的生活中至少经历过一次忧郁症病状，如连续两周感到沮丧、忧郁，对工作和日常活动失去兴趣等。有40%多被调查的孕妇表示，当她们怀孕后这些忧郁症病状便又回来了。研究结果表明，那些曾有过忧郁症历史的孕妇较那些无忧郁症历史的孕妇发生忧郁症的概率要高出5倍之多。研究还同时显示，50%有忧郁症历史的孕妇还会在产后续发忧郁症。

孕妇忌羞怯心理

孕妇到了4～5个月，妊娠反应已消失，孕期的身体处于最佳状态，而且还会更显得容光焕发。这个时候孕妇的腹部在逐渐隆起，别人已经能明显看出您怀孕了。此时，个别的孕妇

有一种羞怯感，不愿见熟人，特别是遇到要好的朋友，会感到很难为情。有的孕妇不喜欢自己的腰宽体胖，为脸上出现的“蝴蝶斑”而恼火。其实，这很不必要。

苗条有苗条的美，宽松有宽松的美，孕妇也自有一种孕体美，这种美绝不是任何人可以随时就能具有的。至于孕斑，多数人在分娩后自然消失，不必治疗，也用不着难为情。

怀孕不是丑事，不必害羞，参加集体活动，参加好友聚会，可以告诉同伴自己的情况，这样同伴会在多方面给予你关心和照料，对于不适于孕妇参加的活动项目，大家自会给你开绿灯，谁也不会让你为难。总之，你会发现，怀孕使你变得比任何人都重要，大家都会给予你一份额外的关怀和爱，你的胎儿也处于这种浓浓的友爱之中。

对丈夫而言，如果你的妻子恰恰是那种羞于到公共场所，不愿拜访别人的人，那么你可以时常邀请几位至朋近友到家中小聚。热烈的气氛，开心的畅谈，有利于孕妇情绪的调节，也十分有利于胎儿的发育。

孕期不应有的七种心理

1、烦躁心理,孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣,烦闷不安,应保持心情舒畅,情绪稳定,保持心理平衡。

2、担心心理,孕妇会担心胎儿的健康,应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定,而不要盲目担心。

3、忧郁心理,忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。对胎儿的生长不利。

4、淡漠心理,妊娠期间,孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情。

5、依赖心理,总希望丈夫能时时陪在身边,过分依赖丈夫或母亲这样显然不行,孕妇应体谅丈夫的事业和工作,应学会自强自立,学会在心理上进行自我调理和自我平衡。

6、暴躁心理,有些妇女怀孕后,爱发脾气,尚不知孕妇发怒时,血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增,并通过“胎盘屏障”,使胎儿直接受害,在怀7-10周时,经常发怒,可能造成胎儿腭裂和兔唇。

7、猜想心理,总想在宝宝是男孩还是女孩,担心宝宝的性别给自己的压力(来自夫家),无形中给孕妇造成心理负担。

怀孕期间会出现哪些情绪

1、烦躁心理。孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，应保持心情舒畅，情绪稳定，保持心理平衡

2、担心心理。孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心

3、忧郁心理。忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。 对胎儿的生长不利

4、淡漠心理。妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情

5、依赖心理。总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲这样显然不行，孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡

6、暴躁心理。有些妇女怀孕后，爱发脾气，尚不知孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”，使胎儿直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇

7、猜想心理。总想在宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别给自己的压力(来自夫家)，无形中给孕妇造成心理负担

8、羞怯心理。怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所，这完全是不必要的

9、焦急心理。期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安

10、紧张心理。偏听信长辈的话对分娩产生一种恐惧

心理胎教的注意事项

如果孕妈咪的心理平静，孕妈会分泌健康的激素和酶，这些物质能改善胎盘的供血情况。反之，孕妈咪的心理波动大，孕妈咪的内分泌代谢改变，会影响胎宝宝发育。因此，怀孕中的准妈妈们要注意了，在孕期间要避免以下三种不良情绪，即忧郁心理、暴躁心理、烦躁心理。

忧郁心理。孕妈常常会表现出胡思乱想，心情极度低落，做什么都提不起兴趣。这个时候，孕妈很有可能就是出现了忧郁心理。这种情绪会导致孕妈出现失眠、没胃口的情况，这无疑是对胎宝宝十分不利的。这时，家人和朋友要多加关心，改变这种情绪。

暴躁心理。有些孕妈在怀孕后，原本温柔的人也会性情大变，变得喜怒无常。人人都知道，发火是最伤人的，跟别说是孕妈了。而且当孕妈咪情绪爆发的时候，血液中的激素浓度会增加，同时会产生有害物质。可想而知，这对于宝宝的伤害会有多大。

烦躁心理。由于孕期血液中激素的变化，孕妈常常会出现烦躁的情绪。遇到一些稍难解决的事情就会发脾气，这对孕妈和宝宝都是不好的。因此，孕妈一旦出现这些情况，就一定要及时调整