走路时间不长脚底板好起水泡可以泡脚吗
走路时间不长脚底板好起水泡可以泡脚吗
01脚底出现水泡，这是明显的真菌感染现象，我们可以通过抗真菌等药物来消除真菌。由于真菌的根一般都比较深，因此很难去除，我们可以用口服药结合外用药，共同抵抗真菌的侵袭。
02脚底长了水泡，是可以通过泡脚来进行改善状况的。比如，我们可以使用米醋水进行泡脚，还可以使用高锰酸钾溶液进行泡脚，这些都会对脚部的真菌起到抑制的作用，避免真菌再继续感染。
03脚底长了足藓，光通过泡脚和抹药，还不能完全治愈。我们还要特别注意生活中的一些习惯，比如我们不要到公共浴池去洗澡，不要穿公共浴池的拖鞋，经常换洗袜子，经常把鞋子放在阳光下面晒。
宝宝光脚走路的好处 宝宝光脚时应注意安全性
1.地板应注意是否有小钉子、碎片或小石头等可能会刺伤宝宝脚丫的物品，要让宝宝在室内光脚之前，最好先稍微清理一下地板会比较好。
2.不要在水泥地、大理石等地方光脚，容易受伤，建议在木质地板、沙滩、泥地等再让宝宝光脚。
3.进行长时间的户外活动时，应该要帮宝宝穿鞋、袜，若长时间光脚走路、跑步，会增加宝宝的前足部趾骨的压力，且脚底过度刺激，足底筋膜也容易受伤，宝宝就会脚痛而无法走远、走久。
脚后跟疼是怎么办
有些硬的皮鞋之类会造成脚后跟疼痛，这时候换一双稍微软一点的鞋子穿(但是不要穿很软的那种布鞋，建议穿休闲鞋)，或者在硬鞋底下加上一副软一点有弹性的鞋垫，走路时尽量选择走平整的水泥路或石板路，少走凹凸不平的泥土路和很软的草坪。
每天晚上用热水泡脚，在热水中加大概二十毫升的醋，在泡脚的同时按摩脚底，疏通经脉，而且在平时注意对脚部保温，穿质量好一点的袜子，尤其是晚上睡觉要将脚包好，或者用暖脚袋。
肾有毛病也可能导致脚后跟疼痛，补肾对治疗脚后跟疼痛也有帮助，平常可以吃一些芝麻核桃粉、牛骨羊骨、海鲜类(甲鱼、虾子、干贝、海带等)、莲子粥、阿胶等补肾的食物。
多喝牛奶豆浆等补钙，平常多做一些脚部运动，比如散步、慢跑、竞走，推荐最好的运动是竞走，然后还要每天拉一拉腿脚的韧带，做一些压腿伸展运动，注意体重不要超标。
脚底长水泡怎么办
脚底长水泡的原因
脚容易出汗的人会发现自己脚底常会长水泡。脚底长水泡主要是由于脚底中的水排不出来，水泡长在脚部的皮肤深处，脚上的皮会慢慢变厚，长久下去就会形成足癣。足癣主要是由于角质层变厚，皮脂缺乏，汗腺太丰富，脚部歘会呢过多，让霉菌有机可趁，最终导致足癣生成。足癣能够传染，很多脚没有足癣的，但是如果在公共浴室、使用公共拖鞋等也会被传染，开始时也会出现脚底长水泡现象。
脚底长水泡的危害
脚底长水泡一般是水泡型的脚气，在脚底会有密集的小水泡，并且会十分的痒。如果水泡的位置很深，会不容易破裂，时间久了水泡会自己干涸，然后会有蜕皮现象，这种水泡常会反复发作，并且蜕皮时如果长时间走路会磨的脚部疼。并且这种脚底长水泡会传染，同用洗脚盆或拖鞋的话，很容易被传染。
男人脚底板疼痛是什么病
脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头，更是硌得疼痛。
1、趾外翻
多见于中老年妇女，主要表现为行走或站立时，脚趾疼痛，拇趾端明显向小趾倾斜，趾跖关节肿胀，局部皮肤增厚，这种病有一定的遗传因素。防治的方法是穿松紧合适的鞋，夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇趾，尽量使外翻的拇趾回到中立位，病情严重时需用手术治疗。
2、跖底痛
多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床，维持脚弓的韧带逐渐松弛，致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉出现疲劳。防治的方法是经常将五趾并拢屈曲，以五趾尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上，使身体的重量不完全落在跖骨上，即可减轻跖底痛。
3、腱膜炎
老年人的跖腱膜弹性较差，功能降低，如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激，容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳，多用热水洗脚，平时尽量踮着脚尖走路，病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。
4、跟腱周围炎
跟腱及其周围的组织，因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无茵性炎症，尤其是穿着又小又硬的皮鞋，鞋后跟反复磨擦跟腱时，更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋，少走路，多用热水烫脚后跟，休息几天便能治好。
5、跟骨骨刺
跟骨骨刺是老年人的多发病。多数人因为脚后跟长骨刺，引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。长了骨刺并不一定开刀才能治好脚痛，只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛。常用的方法是经常用热水烫脚，少做剧烈的跑跳活动，也可用理疗、针灸、按摩的方法治疗。疼痛严重的，请医生往脚后跟注射普鲁卡因和强地松龙混悬液，每周一次，一般三四次即可治好。
脚底板疼痛常见症状
1、行走时感觉着地的前足底部有闪电样疼痛。
2、不活动、不行走时疼痛立即减轻或消失。
3、用手在足的两侧挤压前足可引起疼痛。
哪些人容易脚底板疼?
人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。
1、中老年人出现脚底板痛是比较多。
2、体弱的妇女和非体力劳动的男性多。
3、曾患有慢性消耗性疾病者多。
脚后跟骨刺日常护理
选择软底鞋，选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)， 穿得舒适比穿得好看更重要，慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上，例如水泥地、木板、或无地毯的地板。而且也可以
在脚跟处加护垫，以减轻疼痛。
垫上泡沫软垫，软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。
热敷，如果疼痛的比较厉害，可用亚麻仁敷袋热敷。
泡脚，轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰块按摩脚底也有帮助。
有选择的锻炼，你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。
减肥，肥胖是引发骨刺的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。
卧床休息，足跟骨刺急性期如疼痛难忍，卧床休息1-2周对骨刺的康复很必要，卧床期间可局部使用外用药物助于康复。
脚底水泡怎么处理
脚气是我们很多人都会有的一种皮肤疾病，并且脚气的类型也是不一样的，有糜烂型、水泡型以及角化型。因此，当脚底出现水泡的时候，很可能是因为脚气所引起的。那当脚底起水泡的时候应该怎么处理呢?水泡型脚气又应该如何护理呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。
脚底水泡怎么处理
在我们生活中，有许多人都脚底都会起水泡、而脚底起水泡主要是因为真菌感染所引起的。那脚底水泡应该怎么办处理呢?下面我们就一起来看一下。
1、使用酮康唑软膏外涂。
2、使用3%的84消毒液泡脚20分钟，每日2次。后外涂达克宁乳膏。
3、当脚底起水泡的时候，相信大家最常用的就是使用一些具有去脚气的膏药进行涂抹在患处。
4、每天使用食醋兑水浸泡20分钟后，再在患处涂抹派瑞松软膏治疗。两周以内就可收到较好的疗效。
脚底长水泡的对应解决方法
一、摩擦引起脚底长水泡
利用缝衣针头或别针针头，先用火焰消毒之后，才刺破水泡，然后从上面压，把水份挤出。最后再用碘酒来消毒皮肤及四周，再贴上创可贴。隔一晚上如果水泡再积水的话，要以同样的方式把水挤出。也有些人利用消毒过的丝线穿过水泡。利用毛细管现象而使内部的液体不断的流出。
不能把长水泡的皮肤剪掉，否则会增加疼痛，而且走路时会更困难。因此，在回到家里之前最好不要去碰它，这样也可避兔细菌感染。回家后，如果伤口干了，外面的一层皮自然就会剥落。最重要的一点是要保持清洁且不断的消毒，以避免感染。
二、脚气引起脚底长水泡
1、糜烂型
可以选用1：5000的高锰酸钾溶液或者是0.1%的雷佛奴尔溶液就进行浸泡脚步，泡好之后在患处涂抹一些龙胆紫或者是脚气粉，每天进行两次就可以有效去除水泡了哦。
2、水疱型
每日用热水泡脚后外搽克霉唑癣药水或复方水杨酸酊剂一次。皮干后再搽脚气灵或癣敌膏。
3、角化型
可外用复方苯甲酸膏或与复方水杨酸酒精交替外用，早晚各一次。最好涂药后用塑料薄膜包扎，使药物浸入厚皮，便于厚皮剥脱。
4、用碘酒
每晚洗脚后用碘酒棉球局部擦拭，三至五分钟后，用75%医用酒精脱碘。事后用干棉条缠绕于趾间睡觉，以保持局部干燥。连续七至十天，脚气容易复发，平时要注意经常用碘酒酒精擦一下，经常烫洗袜子，尽量少穿旅游鞋，多穿布鞋。
如何预防脚底水泡
1、要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等。
2、平日穿鞋要穿皮质的透气性好的鞋，尽量不要穿革制鞋。
3、洗脚要用温度适中的热水，加点洗脚液更好，用手轻轻地对脚部进行按摩，擦脚时一定要把脚缝擦干净，因为很多脚气是由脚缝不清爽引起的。
脚后跟痛怎么办
1、有些硬的皮鞋之类会造成脚后跟疼痛，这时候换一双稍微软一点的鞋子穿(但是不要穿很软的那种布鞋，建议穿休闲鞋)，或者在硬鞋底下加上一副软一点有弹性的鞋垫，走路时尽量选择走平整的水泥路或石板路，少走凹凸不平的泥土路和很软的草坪。
2、每天晚上用热水泡脚，在热水中加大概二十毫升的醋，在泡脚的同时按摩脚底，疏通经脉，而且在平时注意对脚部保温，穿质量好一点的袜子，尤其是晚上睡觉要将脚包好，或者用暖脚袋。
3、肾有毛病也可能导致脚后跟疼痛，补肾对治疗脚后跟疼痛也有帮助，平常可以吃一些芝麻核桃粉、牛骨羊骨、海鲜类(甲鱼、虾子、干贝、海带等)、莲子粥、阿胶等补肾的食物。
4、多喝牛奶豆浆等补钙，平常多做一些脚部运动，比如散步、慢跑、竞走，推荐最好的运动是竞走，然后还要每天拉一拉腿脚的韧带，做一些压腿伸展运动，注意体重不要超标。
5、如果是由于骨质增生骨刺出现的脚后跟疼痛，那么需要到医院去治疗，普通的可以通过针灸和拔火罐治疗，骨刺严重的需要开刀治疗。