哪些果蔬汁适合幼儿饮用

哪些果蔬汁适合幼儿饮用

番茄汁

做法：取番茄数个，洗净后过沸水，剥皮、去子，用干净纱布绞汁。

用法：将汁含口内并接触创面，每次含数分钟，每天数次。有清热生津的作用。

红果茶

做法：将30~60克山楂肉放入锅内，加400毫升水，用小火煎煮到150毫升即可。

食用：口服，每次50毫升，每日3次。5岁以上儿童，可连山楂肉同时食用。治疗厌食，有醒脾胃、消肉食的作用。

葡萄干或葡萄汁

做法：取鲜葡萄适量洗净，控干水后挤汁即可。

食用：葡萄干按年龄大小吃，每次15~30粒，每日2次;葡萄汁(婴幼儿饮用)每次5~10毫升，每日3次。治疗厌食，有补气、健胃、增进食欲的作用。

蔬果汁什么时候喝最好 早上空腹喝果蔬汁好吗

早上不宜空腹喝果蔬汁。这是因为一晚的休息过后，肠胃中空空如也，此时最好空腹饮用一杯温开水，促进身体排出代谢废物，而不宜喝果蔬汁。因为空腹饮用果蔬汁，果蔬汁的酸度会刺激胃酸过多分泌，而没有食物可消化，对胃肠道健康不利，所以不要空腹喝果蔬汁。

夏季喝鲜榨果汁不能忽视的7大注意事项

1、要丢掉鲜榨果蔬汁的泡沫我们用榨汁机榨好的果蔬汁上面都会有一层厚厚的泡沫，一般我们都会因为它没有味道，甚至看起来不是那么的好看就浪费掉了。而医学研究证明，这层泡沫中富含酵素，酵素对人体是很有好处的，比如抗炎抗菌，净化血液，增强免疫力等，但是这种酵素却是很容易就散掉了，只有尽快的喝完才能保证其活性。

2、橘类的水果表面都有一层白色的海绵层，把它留下 柑橘类的水果，比如橘子、橙子、柚子等等，剥掉外皮之后里面都有一层白色的海绵层，它富含维生素C和生物黄酮素，是对人体很有营养的。

3、不要用铝制容器盛放果蔬汁随着大家养生意识的提高，大家都了解铝一旦摄入体内，便很难排出，直接损害脑神经细胞，让人反应迟钝，记忆力下降，而鲜榨果蔬汁中的柠檬酸，果酸都能促进人体对铝的吸收，因此切记不要用铝制品来盛放果蔬汁。

4、不可以因为饮用蔬果汁而抛弃吃蔬菜水果鲜榨的果蔬汁，虽然可以起到补充蔬菜水果食用不足，但是却不可以代替蔬菜水果。

5、鲜蔬果汁不同于市面上的罐装，袋装的100%果汁饮料鲜榨果蔬汁富含维生素、矿物质、植物性化学物质及酶等营养成分，饮用之后会有神清气爽的感觉。但罐装、瓶装等100%果汁饮料与其相比就是有些营养不良了，这样的果汁在加工过程中，为了能保存更长时间，都要经过高温杀菌处理，果蔬汁中的维生素和酶就流失了。

6、榨完后的果蔬汁要马上饮用为了让果蔬汁中的营养成分不流失，应尽快饮用，如果饮用不完，可以存入冰箱，但不可以超过24小时。

7、鲜榨果蔬汁要榨汁前用开水烫一下。略烫一下可以杀灭水果、蔬菜上面绝大部分的氧化酶，也使它们的组织微软一点，再马上榨汁可以减少营养成分的流失，增加出汁率，还可以使果汁的颜色相对更鲜艳并延长保存时间。

喝鲜榨果汁7大注意事项

1、要丢掉鲜榨果蔬汁的泡沫

我们用榨汁机榨好的果蔬汁上面都会有一层厚厚的泡沫，一般我们都会因为它没有味道，甚至看起来不是那么的好看就浪费掉了。而医学研究证明，这层泡沫中富含酵素，酵素对人体是很有好处的，比如抗炎抗菌，净化血液，增强免疫力等，但是这种酵素却是很容易就散掉了，只有尽快的喝完才能保证其活性。

2、海绵层不要扔

橘类的水果表面都有一层白色的海绵层，把它留下柑橘类的水果，比如橘子、橙子、柚子等等，剥掉外皮之后里面都有一层白色的海绵层，它富含维生素C和生物黄酮素，是对人体很有营养的。

6、榨完后的果蔬汁要马上饮用

为了让果蔬汁中的营养成分不流失，应尽快饮用，如果饮用不完，可以存入冰箱，但不可以超过24小时。

3、不要用铝制容器盛放果蔬汁

随着大家养生意识的提高，大家都了解铝一旦摄入体内，便很难排出，直接损害脑神经细胞，让人反应迟钝，记忆力下降，而鲜榨果蔬汁中的柠檬酸，果酸都能促进人体对铝的吸收，因此切记不要用铝制品来盛放果蔬汁。

4、不可以因为饮用蔬果汁而抛弃吃蔬菜水果

鲜榨的果蔬汁，虽然可以起到补充蔬菜水果食用不足，但是却不可以代替蔬菜水果。

5、鲜蔬果汁不同于市面上的罐装

袋装的100%果汁饮料鲜榨果蔬汁富含维生素、矿物质、植物性化学物质及酶等营养成分，饮用之后会有神清气爽的感觉。但罐装、瓶装等100%果汁饮料与其相比就是有些营养不良了，这样的果汁在加工过程中，为了能保存更长时间，都要经过高温杀菌处理，果蔬汁中的维生素和酶就流失了。

7、鲜榨果蔬汁要榨汁前用开水烫一下

略烫一下可以杀灭水果、蔬菜上面绝大部分的氧化酶，也使它们的组织微软一点，再马上榨汁可以减少营养成分的流失，增加出汁率，还可以使果汁的颜色相对更鲜艳并延长保存时间。

洋葱排毒减肥果蔬汁

洋葱排毒减肥果蔬汁

洋葱减肥果蔬汁之平性洋葱苹果汁(适合一般体质)

材料：洋葱1/4个，苹果1/4个，蜂蜜1大匙。

制作方法：洋葱去皮洗净，切片后用微波炉加热2分钟。苹果连皮去核切成适当大小，加入洋葱块，蜂蜜和冰块打成汁。

注意：蜂蜜热量较高，要少量添加。

洋葱减肥果蔬汁热量低，这种减肥方法的减肥效果好，在夏天也是不错的减肥饮品，适合减肥朋友们的需求。

宝宝贴三伏贴吃什么抗过敏

材料：苹果300克,生姜25克，菠萝(去皮)150克。做法

1苹果洗净，去皮、去核，切丁;菠萝切成丁，放淡盐水中浸泡约15分钟，然后捞出冲洗一下;生姜切碎。

2将上述食材放入榨汁机中，加入适量饮用水搅打均匀即可。

功效：消炎、防过敏。苹果含有多种植物性营养素，能够抗菌，防过敏。生姜含有姜醇、姜烯、柠檬醛和芳香油等成分，可刺激内循环系统，消炎镇痛。这道果蔬汁非常适合在春季这个炎症、过敏症多发的季节饮用。

材料：油菜50克，白萝卜80克，牛奶150毫升，蜂蜜适量。

做法：

1油菜、白萝卜分别洗净，切小段。

2将切好的食材以及牛奶一起倒入榨汁机中，搅打均匀后将果蔬汁倒入杯中，加入蜂蜜搅匀即可。

功效：保护呼吸道、预防过敏。此款果蔬汁富含维生素C和胡萝卜素，可保护呼吸道黏膜，有效预防和改善过敏症状。

小儿发烧消化不良怎么办

一般因积食发热多为低热状态，同时还会伴有舌苔厚、腹胀腹痛、烦躁不安、睡眠不好等表现。

因积食引起的发烧多见于孩子，尤其是哺乳期的婴幼儿。这是由于，一方面，婴幼儿饮食量无法自我控制，家长稍不注意就会使孩子吃多;另一方面，乳制品不易消化，在胃里结成块状容易生热，再加上孩子消化系统本身就不够健全，从而更容易导致积食。

对于这种发烧，最重要是调节饮食量，家长要规范孩子的哺乳量，防止哺乳过多，适当给他们喝些新鲜的果蔬汁，不要食用过多的肉类食物。此外，要避免孩子哺乳后就入睡，饭后应适量运动，如果不慎哺乳超量，可以为孩子按摩腹部促进消化，或吃一些促进消化的中成药，如健胃消食片等。必须提醒的是，如果孩子发热，家长不能贸然使用退热药。

蔬果汁什么时候喝最好 喝果汁注意事项

果蔬汁是用新鲜果蔬为原料制作的天然饮料，营养丰富，常喝有利身体健康，但需要注意以下事项：饮用橘子汁不宜过量，最好稀释后饮用；果蔬汁宜现制现喝，否则不但营养大打折扣，还容易滋生细菌；果蔬汁不宜与药物同时饮用。

红酒木瓜汤有副作用吗

适当的吃木瓜和红酒对女性来说有不错的美容养颜的功效，木瓜含有含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效，而少量喝红酒也有美容、延缓衰老的作用。

虽然说红酒木瓜汤的食用功效比较多，并且适合一般的女性饮用，但是，也有部分人是不宜喝红酒木瓜汤的。比如，孕妇和过敏体质的人要少吃木瓜，而红酒更是不适合幼儿饮用。此外还要注意，木瓜不宜与油炸的食物同食，还应避免与胡萝卜同食。

什么时候喝果汁最好 不宜喝果蔬汁的时间

午餐时间和晚餐时间不宜喝果蔬汁。由于果蔬汁中有的食物富含纤维素，有的食物富含糖分，午餐和晚餐期间饮用会导致腹部胀满，吃不下主食，酸味的果蔬汁还会影响消化液的分泌，所以午餐和晚餐不宜喝果蔬汁。

宝宝能喝葡萄汁吗

宝宝在小的时候，父母总会想有些什么果蔬汁是可以想奶水一样宝宝喜欢喝，又可以喝的呢?宝宝还小，有的果蔬汁不可以喝，对宝宝的肠胃不好!现在我们来看看可以给宝宝喝的果蔬汁的做法吧!

番茄汁

做法：取番茄数个，洗净后过沸水，剥皮、去子，用干净纱布绞汁。

用法：将汁含口内并接触创面，每次含数分钟，每天数次。有清热生津的作用。

红果茶

做法：将30～60克山楂肉放入锅内，加400毫升水，用小火煎煮到150毫升即可。

食用：口服，每次50毫升，每日3次。5岁以上儿童，可连山楂肉同时食用。治疗厌食，有醒脾胃、消肉食的作用。

葡萄干或葡萄汁

做法：取鲜葡萄适量洗净，控干水后挤汁即可。

食用：葡萄干按年龄大小吃，每次15～30粒，每日2次;葡萄汁(婴幼儿饮用)每次5～10毫升，每日3次。治疗厌食，有补气、健胃、增进食欲的作用。

儿童护发的黄金法则

☆ 年龄不同 护发有别 ☆

1～3岁 由于婴儿的生长发育速度快，新陈代谢旺盛，头脂分泌多，所以家长应勤给宝宝洗头，保持头发清洁。同时使头皮得到良性刺激，促进大脑发育和头发的生长。但幼儿的头皮十分娇嫩，洗头时应选用纯正、温和、无刺激的洗发液。

3～6岁 这个年龄段的幼儿，头发的生长速度和生长周期是不同的：头皮部的各毛囊独立进行周期性变化，邻近的毛囊并不处于同一生长周期。75%～90%(平均80%)的毛囊处于生长期，需要充足的矿物质、维生素、蛋白质供应，否则会影响头发的正常生长。而幼儿头皮的油脂比成人分泌得少，头发容易干枯而失去柔亮。所以，给幼儿洗发宜选用适合幼儿的洗发液，不仅无刺激，还能深入滋润幼儿的头发。

6～12岁 在这个年龄段，儿童的头发已经基本发育完成，发丝变粗，更有韧性。但仍需选用儿童洗发液洗发。

☆ 专家指点 ☆

顺其自然 切勿为幼儿烫发、染发、扎发和卷发。

经常洗头 应使用适合幼儿的无泪和中性配方洗发水。

调理饮食 在幼儿饮食中，每天应保证有50克以上的蛋白质。

防治头虱 生了头虱，最明显的症状是头皮发痒和不停地搔抓。一旦怀疑孩子长了头虱，可在亮光下仔细检查头发和头皮，一般肉眼可以看见活动的头虱。此时应及时去医院确诊和治疗，且暂时不要送孩子去幼儿园，以免造成传染。