如何穷养儿才是正确的
如何穷养儿才是正确的
养男孩一般存在的误区
1.男儿有泪不轻弹。在父母的心目中，生个儿子，就要让他从小学会坚强，遇到挫折是不应该哭的，所以，当男孩子哭的时候，经常会听到一句话，”你是个男孩子，怎么可以哭啊?像个女孩子一样的。”其实，哭是发泄情绪的一个办法，如果孩子从小都把情绪压抑到心里去了，大家觉得这个孩子的成长会健康吗?所以，无论是男孩女孩，适当地让孩子用哭发泄情绪，也是一件好事的。
2.男孩学习逻辑，艺术文学是女孩学习的。男孩子的逻辑思维天生要比女孩子的优越，所以培养男孩子学习逻辑是好的，但是，如果孩子对于艺术文学有兴趣的话，也应该鼓励孩子学习，这样才能多才多艺，并且可以陶冶情操。
3.男孩子从小要接受体力锻炼。有些家长觉得男孩子需要有个强健的体魄，身体够壮以后才能担起一头家，可是，太小的孩子进行过多的体力锻炼，是会对身体造成一定程度的伤害的，适当地给孩子进行锻炼才能让孩子强身健体。
4.男孩子不可以太捣蛋。本来男孩子都是比较调皮的，家长教育起来觉得很吃力，所以软硬兼施不允许孩子捣蛋，但是这样会限制了孩子的活动力。此外，捣蛋的孩子其实潜力很大的，家长如果过分管制孩子，会剥削了孩子的天性，使孩子的创造力和想象力得不到发挥。
如何穷养儿才是正确的
1.穷养儿，要教会孩子从小养成勤俭节约的好习惯，不可以让孩子有求必应。
2.穷养儿，平时孩子遇到挫折就不要过于保护，要让孩子学会自己站起来，坚强面对困难。
3.穷养儿，要让孩子学会自理自立，懂得如何独立生活。
4.穷养儿，在孩子犯错的时候，让孩子受到应有的惩罚，培养孩子的心理承受能力。
5.穷养儿，要从小让孩子学会负责任，犯错了更要承担责任，不可以以任何借口来推卸责任。
6.穷养儿，要引导孩子变成一个乐观善良的人，懂得关心他人。
怎样才是正确的睡姿
第一，当人们在睡觉的时候，人们的脊椎上有着比较特殊的生理曲度，其中包括了颈曲或者是腰椎曲度两个方面。
第二，正常情况下，人体的肌肉、组织及骨骼应避免长时间处于不正确的姿态，以预防重复性压迫损伤(RSI)。
在这两个概念的基础上，我们引出正确的睡姿的概念：理想的睡眠体位应维持脊柱的正常的生理曲度，并保证全身的肌肉自然松弛。否则，8小时的睡眠时间加长年累月的重复，可引起脊柱的病变或急性的损伤或身体不适等，如落枕。
一般我们都会以为睡觉时腿伸直会比较好，其实最好的垫一枕头，保持一定的曲度。同样，侧睡时，头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。腿部过直，肌肉及各组织会受到一定程度的牵拉。俯睡不利于呼吸，也不利于保持颈部的自然。需要说明的是，其实对于健康的人来说，对睡眠姿势的要求不是很高，但对于一些病人，如颈椎病等，采用正确的睡眠姿势就相当必要了。另外，对于寝具的选择，如枕头、床垫，也关系着睡眠的健康。
这才是正确的卸妆方法
保护眼部肌肤
眼部周围的皮肤是你的脸部最薄的区域。这就是为什么它容易受刺激、发炎以及产生黑眼圈。因此，第一步是：选择一款无香精、无油以及无酒精的卸妆液作为日常卸妆产品。
卸妆液充分浸透棉片，然后敷在眼皮上20-30秒。这是为了让卸妆液先溶解彩妆。接着，轻柔擦拭你的眼部周围肌肤，要确保尽量不要拉扯到肌肤，手法也不要太粗暴，以免睫毛断掉。
防水性彩妆要用强效卸妆产品
油基卸妆产品对付防水彩妆是很有效的，因为他们有较强的一致性。普通卸妆产品可能无法处理长效防水睫毛膏。
然而，要注意的是，卸妆油如果残留在肌肤上会阻碍其他产品的吸收，例如眼霜或者乳液无法渗透进你的皮肤。所以，为了预防这一点，在你卸除彩妆后记得做一个全面的清洗。
少使用卸妆巾
卸妆巾虽然存在优势，使用起来方便快捷，但需要我们不断的擦拭，这会造成刺激和损伤。所以它们只能作为协助工具(比如说运动后为了方便可以使用一下)。
DIY卸妆产品
如果你手边没有卸妆产品的话，将一点点凡士林和乳液混合擦拭你的皮肤会达到意想不到的效果。另外，蜂蜜与油基卸妆产品较为相似，它对眼部温和并且保湿，不像一些传统醇基卸妆产品用完会感觉很干。只需记得卸完妆后充分清洁脸部避免残留。
最后一步使用爽肤水
除非你的皮肤严重干燥或是受到刺激，最后记得使用爽肤水移除残留彩妆及卸妆产品。
什么是穷养儿富养女
事实上，这句话的真正内涵是：穷养儿子，是对男孩一生的投资，重在培养其坚强的意志、品格和责任感，让他变得能吃苦、独立、不怕挫折，做一个顶天立地、有志气的人;富养女儿，是一种文化修养的投资，需要塑造良好的气质，开阔视野，增加阅历和见识，使她独立有主见，明白自己要的是什么。
古话说：“艰难困苦，玉汝于成。”要想让儿子从男孩变成“真男人”，就要“劳其筋骨，磨其意志，顶其自信，炼其体力”。概括起来，可从以下几方面来把握：
1.过点“苦日子”。优越的物质生活是葬送男孩的第一杀手，会滋生享乐主义、好逸恶劳、攀比之心等。家长要控制好男孩的开销，必要的成长、学习开支不能少，但孩子提出要买新鞋新衣服家长就无条件满足、过个生日非要去大酒店、同学买了新手机自己也想要……这样的要求家长一定要慎重应允，更不能用拿多少名、考多少分来交换。
2.体验挫折感。温室里的花朵承受不了狂风暴雨的侵袭。遇到挫折，家长原则上要让男孩自己去处理，即使遇到挫折也不要心疼，更不可包办。但要给予必要的指导，让孩子知道如何解决问题。
3.学会独立生活。有的大学生每个月寄一包脏衣服回家，这样的新闻让人匪夷所思，却真实存在。男人长大后要接受各种社会挑战，小时候就要学会独立承担力所能及的事。家长不妨适当“偷个懒”，从小就有意识地让男孩自己穿衣、收拾书包等。
4.适当受点委屈。社会上有很多不公平的事。男孩从小适当地受点委屈，就会对生活有更深刻的认识。所以，男孩做错事，即使有误会，家长也不妨“苛刻”一点，给予适当的批评和惩罚。何况凡事必有因，比如被别人欺负，家长要问清楚，是不是孩子先去招惹别人了。要让男孩从小懂得承担起自己那份责任。
5.做事有始有终。孩子做事往往“三分钟热度”，事情做一半就开始抱怨，想要停下来。但男孩做事要有始有终，此时家长千万不要同意其停下来，必须适当打气，督促孩子认真完成。如果有一次默许孩子半途而废，那么下次，再下次，就会养成拖拉、不认真、有困难就放弃的性格。
“富养”的女孩因见多识广、独立、有主见，清楚自己要的是什么，长大后不易被各种浮世的繁华和虚荣所诱惑。但“富养”不代表家长要往女孩身上“砸钱”，穷人家女孩也可以“富养”。具体做起来，可以注意下面几点。
1.多鼓励。女孩更需要得到肯定和认可，因为这是她们自信、独立、坚强、追求卓越的动力之源。所以，家长对女孩多说一句鼓励的话、多给一个鼓励的拥抱，就能让女孩多一些自信。
2.多疼爱。父母的疼爱是女孩心灵的“避风港”，让她们的心灵变得光明、温暖、乐观。但家长要注意，过了头的“疼爱”就是溺爱，很可能培养出娇气、蛮横无理的“小公主”。
3.多见识。家长要给女孩提供丰富的条件和环境，让孩子“自由探索”，见识到丰富的大千世界，才能建构安全感。女孩只有掌握的知识增长了，判断能力增强了，她才不会轻易被外界所诱惑。增长见识的方法有很多，有条件的家庭可以经常旅行、学习一些才艺等。在旅途中遇到不认识的路时，家长可以让女儿来帮忙问路，这样孩子在旅行中不仅增长了知识，还学会了与人交往的技巧。条件差一点的家庭可以让女孩多读书，即使办一张借书卡都是不错的做法。
穷养男富养女古时金科玉律
“穷养男，富养女”，在古时被奉为养儿育女的“金科玉律”。其实，这里的“穷”、“富”并不只是物质上的含义，更反映中国父母对儿女不同的期望。女孩富养，其主要真义就是要把她培养成“大家闺秀”。而男孩穷养，则是一种挫折教育，为的是让孩子成为顶天立地的“大丈夫”。
从某种程度上，这种教育观念有一定的道理。男儿当自强，从小吃苦、意志得到磨炼的人，更能干出一番事业。而“富”养的女孩，优越的生活就像一针强劲的免疫针，使她以后能坚守良好的道德观念来对抗诱惑，成为知情识趣、优雅美丽的女性。
另外，从性别差异来讲，男孩天生富有攻击性、冒险性和控制欲，女孩则更具预测力、稳定性，喜欢和谐、融洽地交流。所以，给予女孩更多的宠爱与关注，而给男孩更多有挑战的情境让他们去征服，是符合子女天生的性别差异的。
但这一说法也有一些弊端：“富”养的女孩可能养尊处优，不能免疫诱惑不说，说不定还形成“嫌贫爱富”的价值观;“穷”养的男孩在成长过程中可能缺失关爱，一方面没有安全感、自闭自卑，另一方面过度自我保护、攻击性强甚至仇恨家庭和社会。
其实，除了物质基础方面，“穷”和“富”的核心更应是家庭的教育方式及教育观念。其实，无论儿子和女儿，对他们实施兼具“穷”和“富”的教养很必要。
“富”是指教育投资方面的富足，关爱子女，开阔他们的视野与见识，让他们在良好的环境中成长，这是儿女都应有的“富”和“宠”。另外，“穷养”是指无论家境是否富有，让子女适当经历磨炼，有意识地培养他们独立勇敢、自强不息的个性，让他们懂得生活的艰辛，懂得取舍、感激、满足，这样的孩子才能更好地去创造幸福生活。
怎样做才是正确喂奶？
许多人以为，喂奶是女人的天性，每一个做了妈妈的女人都会喂奶。其实，喂奶是有许多“学问”的，要做到科学、正确地喂奶，也并不那么容易。
(1)正确的哺乳程序：哺乳宜在比较安静、整洁的室内进行。哺乳前用温开水将乳头、乳晕部擦洗干净，同时洗净双手，并用双手自乳房周边部向乳头按摩，使乳管充盈，乳汁向乳头处汇集，婴儿能够很容易地吸吮到乳汁。母亲可取坐位、半坐位或侧卧位。应使小儿口含乳头及乳晕部，在小儿牙床的压力下吸出乳汁，如果只吸乳头，则乳汁不易吸出，而且易咬破乳头，产生疼痛，甚至引起感染而影响哺乳。喂奶时注意两侧乳房轮换，可将一侧的乳汁吸净后再喂另一侧;亦可在一侧的乳汁吸至一半时换至另一侧，然后再左右调换一次。倘婴儿吃饱后，仍未将乳汁吸空，则应用吸奶器将其吸净，以免乳汁淤积。喂奶过程中，注意避免将乳房堵住婴儿的鼻子而影响其呼吸。
(2)建立良好的哺乳习惯：新生儿期喂奶时间可能很不规律，喂奶次数也较多，而且最好夜间也不要停止喂奶，一昼夜可喂奶12～15次。这是因为新生儿太小，吸吮力量不大，每一次只吃一点点就疲劳了，但过不了多一会就又饿了，所以不要硬性规定哺乳时间，应按需哺乳。但经过1～2周后，哺乳就应逐渐形成规律，不要随时想起随时喂，孩子一哭立即喂，这样孩子总是吃得半饥半饱，乳汁也无法充分生成，对孩子的生长发育十分不利。应定时哺乳，白天每3～4小时喂奶一次，夜间每6～7小时喂奶一次，稍大些的婴儿，可于睡前添加一次辅食后，夜间不再哺乳，使母婴均可充分休息。每次哺乳15～20分钟，不宜时间过长，更不宜养成孩子含乳而睡的习惯。
(3)适时添加辅食及断乳：母乳喂养至小儿4个月左右时，不论母乳量是否充足，均应添加辅食，如蛋黄、蔬菜汁等，以预防贫血，保证小儿成长发育所必需的营养物质。添加辅食应循序渐进，逐渐增加辅食的量及次数，不要一下子给孩子吃的太多、太稠厚，使小儿的胃肠一时无法适应，而引起消化不良。母乳喂养至小儿1周岁时，即应终止哺乳，因为此时的母乳已不能满足孩子生长发育的需要，而且哺乳时间过长，容易引起母亲生殖器官的萎缩，故应适时断乳。
(4)注意卫生，防止感染：哺乳期注意卫生保洁，是预防各种感染的关键。首先，母亲应注意饮食卫生，特别是夏季，不食用不新鲜及不洁食物，避免发生肠道感染。在哺乳过程中，每一次哺乳前均应清洁乳头乳晕局部。在发现乳头乳晕部有破损，或婴儿口腔及口唇周围有感染时，均应及时予以治疗，防止细菌进入乳腺导管而引起急性乳腺炎，或随吸吮进入婴儿胃肠道而引起胃肠道感染。乳汁淤积是造成急性乳腺炎的最重要的原因，所以，尽管我们已经在前面多次提及，在此仍予以强调，每一次哺乳应将乳汁排空。一旦出现乳汁淤积，乳房轻度作胀，但尚未形成炎症时，应注意休息，在乳汁淤积一侧作乳房部按摩，并可外敷皮硝或温毛巾热敷，然后用吸奶器将乳汁轻轻吸出，如此可以避免急性乳腺炎的发生。
怎样才是正确的睡姿
睡姿要是不正确的话，对于人们的身体可是危害不小，甚至引起颈椎疾病，或者是一些肌肉损伤的，那么，您是否也清楚正确的睡姿包含哪些方面呢，下面我们就根据正确的介绍，去看看正确的睡姿是怎么做到的吧，希望这些知识可以给我们的健康带来帮助。
在我们了解正确的睡姿之前，可以先去了解具有常识性的概念：
第一，当人们在睡觉的时候，人们的脊椎上有着比较特殊的生理曲度，其中包括了颈曲或者是腰椎曲度两个方面。
第二，正常情况下，人体的肌肉、组织及骨骼应避免长时间处于不正确的姿态，以预防重复性压迫损伤(RSI)。
在这两个概念的基础上，我们引出正确的睡姿的概念：理想的睡眠体位应维持脊柱的正常的生理曲度，并保证全身的肌肉自然松弛。否则，8小时的睡眠时间加长年累月的重复，可引起脊柱的病变或急性的损伤或身体不适等，如落枕。
一般我们都会以为睡觉时腿伸直会比较好，其实最好的垫一枕头，保持一定的曲度。同样，侧睡时，头部较肩部微微向后，双髋及双膝略屈，更能保持肌肉的自然松弛。腿部过直，肌肉及各组织会受到一定程度的牵拉。俯睡不利于呼吸，也不利于保持颈部的自然。需要说明的是，其实对于健康的人来说，对睡眠姿势的要求不是很高，但对于一些病人，如颈椎病等，采用正确的睡眠姿势就相当必要了。另外，对于寝具的选择，如枕头、床垫，也关系着睡眠的健康。
在我们的生活上，正确的睡姿，一定要有所了解，即便我们的身体再好，睡觉的时候，睡姿不好，依然会影响我们的健康，甚至引起了疾病的高发，更是会影响了人们的睡眠健康的，我们对此要多加认识了解。
男孩穷养女孩富养的误区
穷养儿子，是对男孩一生的投资;富养女儿，是一种文化修养的投资。两者之间的共同点就是培养宝宝自信、自立和智慧。
从来富贵多淑女，自古纨绔少伟男。所以“男孩穷养，女孩富养”成为传统养儿育女的“金科玉律”。这种育儿理念是否正确合理呢?
“男孩穷养，女孩富养”存在误解
有些家庭认为女儿要“富养”，于是尽可能为她创造优越的条件，让她懂艺术、上好学校、穿好衣服，培养她优雅的举止和良好的气质;而儿子要“穷养”，让他从小学会吃苦， 养成坚韧、自强、自立、自信的品质。但是，有些爸爸妈妈对 “男孩穷养，女孩富养”存在误解，认为只体现在物质条件上的不同，如以为“富养女儿”就是无限满足女儿的物质需求，不讲究方式方法，不注意性格、情感、精神的培养，这势必对宝宝的未来成长和发展造成不利的影响。
教养提示：爸爸妈妈应该促进宝宝的性别角色社会化，对男孩、女孩分别对待抚养。富养和穷养的说法是从传统的“男主外、女主内”性别角色定位的，不符合现代社会的价值观。当今社会， 女孩和男孩一样，都要有自立能力和开拓精神。过分娇惯女儿，不利于其未来的发展。按照性别的不同进行穷养和富养都过于盲目，在讲究个性张扬的现在，与其注重性别教育，就不如注重个性培养。现在的宝宝都极富创造力、想象力，让他们自由选择、自主发展吧。
“男孩穷养，女孩富养” 含义丰富
“穷”、“富”的意义是体现在品质、毅力上的。
穷养儿子，是对男孩一生的投资;富养女儿，是一种文化修养的投资。这里所说的“穷”和“富”，包涵了不同于金钱的意义，更多的是一种品质上的培养。不管富养或穷养，都需要把握适度原则，不能对宝宝有求必应。无论富养或穷养，都不能忽视了宝宝良好品质的培养，如自强自立、感恩、坚韧、勤俭节约等。
什么是“富养”?
“富养”不仅仅指生活的富足，更是教育的富足。富养女孩不是娇生惯养，而是给她精致的生活，让她自信自立，眼界开阔，尊重他人，做一个有品位、有气质的女孩。
什么是“穷养”?
穷养男孩不是要把宝宝养得邋里邋遢，没了自信和智慧，而是让他养成坚强、独立自主、克制物欲、勤俭持家、奋发图强的优良品质。
教养提示：男孩和女孩具有不一样的性格特征，无论“养”还是“教”，都不能一概而论。教养宝宝不仅仅在于性别差异，他们成长的环境和遗传因素等都各不相同，因此，要针对每一个宝宝的特点因材施教。
穷养&富养
两者之间的共同点就是培养宝宝的自信、自立和智慧。女孩和男孩，在道德、品格养成教育上，都有“富养”与 “穷养”的必要性。爸爸妈妈希望“富养”养出宝宝开阔的眼界、丰富的知识、宽广的心胸、得体的举止、文明高雅的生活习惯，“穷养”养出宝宝坚强、独立自主、勤俭持家等品质。
培养品质是教育的目的
以穷养为基础，让宝宝养成自强自立的品质。在日常生活中，不管家庭条件如何优越，都让宝宝有做家务劳动的机会，学会自理生活，帮助他人。
同样是责任感培养，男孩可以多一些自强不息的品格教育，让他学会通过努力满足自己的要求。女孩则需要培养同情心和爱心，让她给花浇水、给小金鱼喂食，为下班回家的妈妈倒杯水。在点点滴滴中，让女孩学会体贴、关怀，这也是一种家庭责任感的培养。
讲究方法、把握尺度
不要倾其所有去富养宝宝，也不必刻意追求“劳其筋骨，饿其体肤”这样的穷养方法，但是，对宝宝的爱要有所保留。一定要在精神上富养宝宝，如带他去旅游，让他欣赏大自然的山水，学会尊重各地的风土人情;也可以带他参加适宜的社交，如婚礼、生日派对等，让他知道“得体”和“高雅”是受人欢迎的。
编者的话
你可以采用合法的、适合自己的方式养育宝宝，无论穷养还是富养，只要用心，就能和宝宝一起健康、快乐地成长。
女孩和男孩都承担着社会责任，都应该培养其自信、自强、自立、负责等良好的品质。因此，你可以根据宝宝的兴趣爱好在教养内容上作适当调整，无论穷养或富养，男孩女孩不应有别。
这才是正确洗脸的方式
冷水洗脸?这才是正确洗脸的方式
冬天干燥的气候容易让皮肤粗糙紧绷，曾经在很多杂志我们都看到关于提倡大家用冷水洗脸的美容方式，冷水可以收缩毛孔，令肌肤不容易衰老。专家认为：这种方法不可取，洗脸用热水、温水还是凉水，需因人而异。那么冬天洗脸用热水好还是冷水好呢?下面就给大家详细的了解下。
洗脸时水温最好30℃
洗脸用热水、还是冷水，因人而异。简单地说，非油性皮肤和混合肤质的人，最好用高于30℃的温水洗脸，但要低于体温，用手试有温热感，不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘，还可使毛孔张开，利于皮肤的深层清洁。
注意水温不宜过热，超过人体正常体温时，面部血管壁的活力就会减弱，皮肤容易变得松弛无力、发干，出现皱纹。
洁面后用冷水洗脸
洗脸时，先用温水将洁面用品揉出泡沫，敷于面部，轻柔地按摩1分钟，T形部位着重按摩。彻底冲净泡沫，最后用冷水洗脸。冷水可以增强血液循环，提高皮肤弹性。采用这种温水和冷水交替洗脸的方法，既可清洁面部皮肤，也可使皮肤浅表血管扩张、收缩，有利于面部皮肤的美容保养。
油性皮肤不要用冷水
油性肤质不宜使用冷水，冷水能使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的大量皮脂、尘埃及化妆品残留物等，不但不能达到美容的效果，反而引发痤疮或加重痤疮之类的皮肤问题。
冬天洗脸注意事项
1、脸次数不宜过多
冬天的气候容易让人变得皮肤干燥紧绷，如果还频繁地洗脸，就容易让脸上的水分一点点流失。所以最好减少洗脸的次数，而各种皮肤每天洗脸的次数有所不同。
干性肌肤，本来就属于油脂量较少的肤质，若洗脸的次数过多，皮肤会更干燥，因此在早上起床洗脸时，只要用清水直接洗就好，晚上因脸较脏，再用洗面奶洗即可。
油性肌肤的人，常油光满面，因此，多数人一天都会洗上好几次脸。但冬天，皮肤外油内干，洗脸过多反而会刺激皮脂分泌，让皮肤更缺少出油更多。洗脸的次数也应降低，否则一样会使油脂量流失过多。
2、不要用脸盆和湿毛巾
洗脸时最好不使用脸盆，脸盆里的水不是流动的水，脸上和手上的脏东西都会洗到水中，再用这样的水洗脸就起不到洁肤的作用。因此洗脸时应使用流动的水，先把手洗净后，再洗脸。
洗脸后擦干时，应使用干毛巾，因为湿毛巾可能会成为各种微生物的滋生场所，用这种毛巾擦脸，脸就等于白洗了。
冬季洗脸用冷水还是热水好?大部分人都错了
3、洗脸产品需谨慎
很多女性认为泡沫丰富的产品能洗得更干净，但是泡沫产品中通常含有表面活性剂，且碱性成分较多，能力较强，适用于偏油性肌肤，或者为混合性肌肤的“三角区”部位进行特殊的局部清洁。
干性或中性肌肤的人，在天气干燥时过多使用泡沫洁面产品，往往会使皮肤变得更加干燥、紧绷，有时还会伴有轻痒、脱皮等现象。
有些泥、乳液的洁肤效果是运用高岭土或皂土的物理性吸除油脂原理，或运用清洁乳液的界面活性融合作用，将油脂与水融合去除，不会造成皮肤干燥，不失为冬季洁面的好产品。
4、洗脸力度需注意
有人喜欢用海绵用力擦脸以清除毛孔的污迹，其实，海绵的作用是方便我们快速打出丰富、细腻的泡沫，让泡沫充分接触皮肤，浮出毛孔中的污垢。
我们在洗脸时切忌用力摩擦皮肤，否则会刺激皮肤，导致多余的油脂分泌。正确的做法是，配合洁面产品，一边打圈一边轻轻按压，可以彻底溶解污垢和帮助代谢角质的脱落，也不会伤害皮肤。
5、洗脸时间不宜过长
洗脸的时间并不是越久越干净。洗脸时间过长，反而会把揉出来的污垢又揉进皮肤。而且洗脸时间太长，会造成过度的清洁，清洁掉脸部必要的皮脂，脸部反而更干。建议使用洗面奶的时候，一般让产品停留在脸部40秒左右即可，整个洗脸的过程控制在3～5分钟为宜。
6、洗脸后注意保湿
洗完脸后怎么办?让水分在脸上自然风干吗?这样做会因为水分的蒸发而带走皮肤的热量和水分，使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。因此洗脸后要立刻使用爽肤水、乳液，再使用具有保湿效果的面霜，这样才是保持皮肤水分不流失的正确做法。
如何才是正确的洗脸呢
早晨不用洗面奶洗脸?
那么就不妨试试清水洗脸，如果你是干性肌肤的MM们，早间用香皂或者清脸产品洗脸只会让皮肤更干。
皮肤科医生建议： “早上只用清水洗脸就可以了，晚间可用一些适合自已肤质的清洁产品。早上清水有足够的能力清洁脸部了，而且洗过之后有保湿之效，不会干燥。”
迷上高温瑜伽?试试减少高温运动量
皮肤学专家说：“如果你的面肤不太能经受住骤冷骤热的刺激，还是别去选一些高温减肥的健身班，比如高温瑜珈、动感单车等训练都会引发皮肤色素沉着，特别是脸部常年晒到太阳的部位。”
老是长痘痘?要勤换床上用品
皮肤专家告诉我们：“如果老是起痤疮粉刺，那么你的枕头可能会是元凶之一了。“枕头会吸收你用过的护肤品、掉落的死皮、细菌以及皮肤分泌的油脂，当你亲近它们时，这些东西会通通进入到你的毛孔中去。”
皮肤科专家建议：“至少一周换上一次床上用品，多次会对肌肤更好。”
经常熬夜
皮肤科专家说道：“长期的睡眠不足会导致一种连锁反应，降低身体胶原蛋白产生，细胞更新以及皮肤自行修复的能力也会随之下降，久而久之你的皮肤看起来缺乏活力又很干燥，皱纹也多了起来。”
皮肤科医生建议：“洗个舒服的淋浴或者泡个澡都会提高身体的核心温度。当温度开始下降时，褪黑素就会开始释放，这时我们就会感觉想睡觉。”
长期服用口服避孕药?是时候要换了
很多口服避孕药中都含有的激素，这些都会让色素细胞在面对太阳时变得更加活跃，从而导致雀斑的产生。
皮肤科医生建议：“让医生帮你开一些含小剂量的激素避孕药，不含雌性激素的微缩药片。勤涂防晒霜也是很有用的。”
皮肤科医生建议：如果你已经有长褐斑的倾向，不妨尝试用阿斯汤加瑜珈来代替蒸桑拿吧。
怎样才是正确照顾宝宝
一、读懂胎儿的语言
1.胎动像波浪一样蠕动：我吃饱了，睡够了，感觉非常舒适。
2.胎动同时好几个方向鼓起来：妈妈，我在伸懒腰。
3.胎动力度很大或者很突然的一下：妈妈，我被吓到了，很不高兴4.胎动很有节律地持续不断：我在打嗝。
5.胎动一下这边鼓起来，一下那边鼓起来：我在翻身~
二.每天多睡半小时更美好
多睡27分钟儿童在机敏程度、情绪控制和总体行为将得到明显改善。各年龄段所需睡眠时间：新生儿20-22小时;2月婴儿18-20小时;1岁15小时;2岁14小时;3-4岁13小时;5-7岁12小时;8-12岁10小时;13-18岁9小时。你家宝宝睡眠时间达标吗?能多睡27分钟?
三.塑料奶瓶使用勿超过3个月
的那个宝宝出生之前，妈妈们就给宝宝准备好所需要的生活用品了，而奶瓶就是其中之一。宝宝的奶瓶不仅要注意要消毒，还要注意的是如果宝宝的奶瓶是塑料的，那么经常消毒就会释放有毒的化学物质，所以塑料的奶瓶最好使用三个月就要换掉。
四.发烧不能捂汗
很多家长在宝宝发烧后就会喂宝宝吃退烧药，可是如果喂了退烧药后带宝宝到医院，阿么医生就可能会因为吃了药而没法给宝宝打针，而且，很多家长因为宝宝发烧了，再带宝宝到医院，因为天气比较冷，就hi给宝宝穿的厚厚的，可是这样做事错误的，因为这样会钻宝宝身体散发热量，那么很有可能，宝宝还没到医院就会因为高热发生惊厥。
五.宝宝需要笨妈妈
但宝宝问妈妈一些问题的时候，妈妈一定不要便显得十分聪明，要让宝宝多动脑筋，依靠自己的能力去寻找答案，妈妈不要一下子把答案说出来，这样宝宝很可能会因为妈妈的聪明而产生自卑。
六.什么样的宝宝爱生病
1.不爱喝水的宝宝。
2.不爱吃菜的宝宝。
3.被加餐的宝宝。
4.睡前抱奶瓶的宝宝。
5.有过敏体质的宝宝。
6.睡眠太少的宝宝。
7.胆小的宝宝。
8.生病后不及时治疗的宝宝。
9.喜欢输液的宝宝。
七.学步宝宝怎样洗小脚丫
1.用温水清洗小脚丫。
2.不能常用香皂清洁，香皂会使皮肤丢失水分，对宝宝娇嫩的皮肤不利。
3.用纯棉的毛巾或棉棒蘸温水清洁宝宝的脚趾缝。
4.用干毛巾将小脚丫擦干。
5.检查脚趾甲，每隔4—5天用宝宝专用的指甲钳修剪一次，剪完后磨圆，以免小棱角对宝宝造成伤害。
八.正确的冲奶方法
给宝宝冲奶粉的时候，一定要注意，不要先放奶粉后放水，这样会破坏奶粉中的营养，而且也不要上下晃动，这样会产生大量的气泡，那么宝宝很可能会在喝完奶后打嗝，甚至严重的会发生吐奶。而正确的方式就是将依靠手腕力量，手握奶瓶中上部，沿同一方向摇晃瓶底，使之在水平面上旋转。
九.清洗宝宝的头垢
1用干净的棉球将润肤油均匀涂抹于宝宝头垢，几个小时甚至一天的时间头垢会软化
2头垢松脱时，使用婴儿专用小梳子梳一梳，头垢会顺势脱落下来
3头垢脱落后，再用洗发露为宝宝清洗头部
4清洗过后，用毛巾包住宝宝的头部，轻柔地吸干头发的水分，千万不要用吹风机吹干头发。
十.宝宝舌头的秘密
宝宝舌头就像报警器，一旦出现异常，可能预示身体出现疾病：
症状1：舌头发红，舌苔较少或舌苔发干，注意是发烧了;
症状2：舌上有一层厚厚的黄白色垢物，注意乳食积滞;
症状3：舌头斑驳不平如地图，注意消化功能紊乱，或患病较久。
跳绳怎样跳才是正确的
1、学习操纵绳子
首先测量绳子的长度，将绳子双折，其长度要从腋下到达地面，才算标准。然后双手放身侧成垂直状，就是手肘与手臂成直角。先把两上绳头都握在右手里，开始挥动，一圈又一圈的绕转，直到右手能活动自如，再换左手，做同样的动作。
2、跳动要跟得上绳子的节拍
再一次的如第一阶段的动作转绳子，但是要听清楚绳子碰到地面的声音，把每一次声音连接起来，就变成节拍了。现在不但一面使绳子转，并且双脚也一起跳动，一直练习到双脚的跳动能跟上绳子的转动，使手脚能同速进行。这个运动是促进眼、手、腿三部份肌肉的协调，如果你开始的动作都正确了，那么你以后跳绳的姿势就会合乎标准。