猕猴桃的中医功效

猕猴桃的中医功效

营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病着的滋补果品。

1、因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

2、果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含猕猴桃中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

3、猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口。称之为“超级水果”，名副其实。

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为14~20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质。

每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。

世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，并且是维持心血管健康的重要营养成分。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香焦及柑桔含有更多的钾而位居榜首。

猕猴桃糖分高吗 糖尿病吃猕猴桃的好处

1.猕猴桃中的维生素，果胶和矿物质丰富，且容易被身体吸收，而且猕猴桃中还含有非常多的微量元素，有助于提高和改善高血糖患者体内的胰岛素活性。

2.猕猴桃中所含的天然糖醇类物质肌醇能有效调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经传导效应，有防治糖尿病的功效。

3.糖尿病人适量吃猕猴桃能刺激孤立组细胞分泌胰岛素，有助于调节血糖水平。

吃什么水果解酒最快 喝酒后吃猕猴桃好不好

喝酒后吃猕猴桃是有好处的。

猕猴桃中的维生素C，膳食纤维，叶酸含量丰富，可生津止渴，促进消化、保护肝脏。

中医认为，猕猴桃性寒，味甘酸，具有润中理气，生津润燥，解热止渴，利尿通淋的作用，适宜于消化不良，食欲不振，呕吐，及维生素缺乏等症，有利于酒后养胃；经常喝酒的人酒后直接使用猕猴桃，或者用猕猴桃榨汁饮用，有助于增强肝脏分解毒素的能力，起到解毒保肝的作用，缓解酒后不适；猕猴桃中的有机酸，微量元素和糖类物质能刺激唾液和胃液分泌，加速肠胃蠕动，还可以稀释血液中的乙醇浓度，促进肾脏对代谢废物的排泄。

吃猕猴桃可以美白吗

吃猕猴桃可以美白。

猕猴桃不但有很好的食用功效，还可以起到很好的美容护肤功效，因为猕猴桃中所含的丰富维生素C，补充维生素C可以起到很好的护肤功效。

猕猴桃都有哪些营养

1、猕猴桃吃在嘴里酸酸的味，是来自其中富含丰富的维生素C。猕猴桃中的维生素C是柳橙的3倍。猕猴桃享有水果“维C之王”的美称，具有美白、抗氧化、延缓衰老的功效，同时可以保护毛细血管壁的完整性。

2、猕猴桃中含有丰富的胡萝卜素，为人体带来维生素A，促进骨骼生长和保护视力。猕猴桃中的维生素E是木瓜的2.3倍，是超强的抗氧化剂，保护机体细胞免受自由基的危害，预防癌症。维生素E与维生素A协同作用，抑制眼睛晶状提内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

3、猕猴桃中富含丰富的钾、铁、锌、铜等矿物质，尤其以钾含量丰富，保护血管弹性，适合患有高血压人群食用。

猕猴桃的中医功效

1、因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

2、果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含猕猴桃中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

3、猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口。称之为“超级水果”，名副其实。

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为14~20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质。

每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。

世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，并且是维持心血管健康的重要营养成分。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香焦及柑桔含有更多的钾而位居榜首。

吃猕猴桃的好处

猕猴桃可以造血解毒、抗病强生、调节血糖、降低血压、胆固醇等功效。这是因为猕猴桃中含有丰富的叶绿素物质，叶绿素物质含有抗氧化成分，能保护身体细胞免受自由基的破坏，在人体当中具有造血解毒、抗病强生、调节血糖、降低血压、胆固醇等多种保健功效。

猕猴桃可以强化人体的免疫功能，提高人的抗病能力。这是因为猕猴桃中含有丰富的精氨酸物质，精氨酸物质可以强化人体的免疫功能，提高人的抗病能力。

猕猴桃可以美容护肤。这是因为猕猴桃中含有丰富的维生素C物质和维生素E物质，这两种物质可以帮助女性皮肤保持弹性、美白补水。

猕猴桃可以抵抗忧郁。这是因为猕猴桃中含有丰富的血清促进素物质，血清促进素物质具有稳定情绪、镇静心神的作用。

猕猴桃可以排毒。这是因为猕猴桃中含有丰富的果胶物质，果胶物质可以帮助肠道中的铅沉淀，减少人体对铅的吸收。从而达到排毒的作用。

猕猴桃的中医功效

1、因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。2、果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含猕猴桃中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。3、猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口。称之为“超级水果”，名副其实。猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为14~20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质。每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，并且是维持心血管健康的重要营养成分。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香焦及柑桔含有更多的钾而位居榜首。

谁是营养密度最高的水果

猕猴桃是一种营养丰富，具有高度医药疗效的药食同源保健食品，原产我国，有悠久历史。其果实酸甜可口，营养丰富，营养密度最高的水果，具有滋补强身、清热利水、生津润燥等功效。近年来发现对一些常见的重要疾病均有一定的疗效。猕猴桃的营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病着的滋补果品。

1、因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

2、果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含猕猴桃中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

3、猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口。称之为“超级水果”，名副其实。

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为14~20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，含有丰富的矿物质。

每100克果肉含钙27毫克，磷26毫克，铁1.2毫克，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5--10倍，苹果等水果的15--30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。

世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，并且是维持心血管健康的重要营养成分。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香焦及柑桔含有更多的钾而位居榜首。

猕猴桃的食疗作用

由于猕猴桃营养全面、丰富，含有一些人体不可缺少的重要物质，因此，对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。

多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松;

抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化;

可改善心肌功能，防治心脏病等;

在抗癌方面，具有抑制肠道内亚硝胺对组织的诱变作用，一些癌病人食用猕猴桃后，可以减轻厌食和恶病质，还可以减轻病人作X线照射和化疗中产生的副作用或毒性反应;

多食用猕猴桃，还具有阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老;

叶黄素，是猕猴桃中发现的一种重要的植化成分，与防治前列腺癌和肺癌有关;猕猴桃是少有的成熟时含有叶绿素的水果之一;

猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生;

猕猴桃有助于稳定情绪，猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，因此能帮助忧郁之人走出情绪低谷;

猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物;

常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。

猕猴桃的中医功效

果：调中理气，生津润燥，解热除烦。可生食，或去皮后和蜂蜜煎汤服。用于消化不良，食欲不振，呕吐，烧烫伤。可用本品绞汁，加生姜汁服。

根、根皮：清热解毒，活血消肿，祛风利湿。用于风湿性关节炎，跌打损伤，丝虫病，肝炎，痢疾，淋巴结结核，痈疖肿毒，癌症。

用法用量：0.5～2两;果适量，鲜食或榨汁服。脾胃虚寒者不宜食用。

适宜人群

一般人群均可食用

1、情绪低落，常吃烧烤者，经常便秘者适合吃猕猴桃;癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员尤其适合;

2、脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。

猕猴桃蜂蜜煎

材料：猕猴桃60~120g，蜂蜜适量。

做法：猕猴桃除去外皮，捣烂，加蜂蜜适量，煎熟食。亦可加水煎汤服用。

功效：源于《食疗本草》。本方有清热生津，润燥止渴之功。用于热伤胃阴，烦热口渴。

猕猴桃姜汁饮

材料：猕猴桃180g，生姜30g。

做法：分别捣烂，绞取汁液，混合均匀。分3次服。

功效：源于《开宝本草》。本方以猕猴桃清热和胃、降逆为主，配生姜和胃止呕以治标。用于热壅中焦，胃气不和，反胃呕吐。

猕猴桃酒

材料：猕猴桃500克、低度白酒500毫升。

做法：用清水把猕猴桃冲洗干净，擦去水分，不用削皮，切去两端后，切成两半，放入宽口瓶中，注入白酒，酒必须没过猕猴桃。放置1个月左右即可饮用。每日20毫升即可。

功效：预防动脉硬化、糖尿病、肝功能障碍等疾病，对慢性疲劳也有一定的改善功效。

养胃生津方

材料：猕猴桃200克去皮核，切小块，白梨100克。

做法：洗净，去核，切小块，水发白木耳50克撕成小块，白糖少许，加水适量，上笼蒸约15分钟，放凉后即可食用。

功效：因胃热津液受损或放疗化疗引起的上腹胀满、呕逆嘈杂、口干舌燥、咽红口疮、大便秘结等。

早上能空腹吃猕猴桃吗 吃猕猴桃的好处

猕猴桃中含有优质的膳食纤维和丰富的抗氧化成分，适量食用能够起到清热降火，润燥通便的作用，能够有效预防和治疗便秘，痔疮。

猕猴桃中含有的抗突变成分谷胱甘肽有助于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌，皮肤癌，肺癌，前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

猕猴桃中含有大量天然糖醇类物质肌醇，这种物质能有效调节糖代谢以及细胞内激素和神经的传导效应，对防治糖尿病有独特功效。

猕猴桃中含有丰富的叶酸，叶酸是保持健康体魄的必需物质，孕妇补充足够的叶酸能够预防胚胎发育的神经管畸形，因此猕猴桃尤其适宜孕妇食用。

猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明，白内障人群适量食用猕猴桃对保护眼睛是有一定好处的。

猕猴桃孕妇能吃吗 孕妇吃猕猴桃有什么好处

孕妇在怀孕期间要减少化妆品及化学护肤品的使用，但是怀孕期间也要保持好气色，所以可以适量的吃点猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，能减少皮肤中黑色素的生成，具有一定美容养颜的作用。

猕猴桃中含有的维生素P有降低血压的作用，孕妇的血压如果比较高的，吃猕猴桃可以适量的降低血压的含量。

猕猴桃中含有的多种矿物质元素能促进黑色素颗粒的合成，使头发变得比较乌黑亮丽，而且含有的维生素C、镁元素还具有一定美容功效，可以使孕妇的气色更好。

孕妇出现了便秘的情况是很麻烦的，不仅对自己的身体有一定的影响，还可能会影响到胎儿的生长发育，而猕猴桃中含有的膳食纤维和果酸可以促进肠蠕动，促进大便的排泄。

孕妇在怀孕期间会出现情绪不稳的情况，而猕猴桃中含有的血清促进素有稳定情绪、养心安神的作用，含有的天然肌醇，有助于脑部活动，改善孕妇的心情。

猕猴桃中含有的营养物质非常丰富，不仅能为孕妇补充营养，还可以提高孕妇的身体素质，增强免疫力。

猕猴桃中含有大量的叶酸，胎儿早期的脑部发育需要一定的叶酸，所以孕妇吃猕猴桃还能促进胎儿的生长。